Переклад статті:
Зміст
«Десять правил анального сексу» Джека Моріна досі залишається справжнім і заслуговує на довіру текстовим довідником з анального сексу, який ми можемо знайти, а Джек Морін — найбільшим дослідником, першовідкривачем та експертом.
Джек Морін помер у 2013 році. Лікар-фізіолог із Сан-Франциско, сексуальний терапевт і дослідник, автор книг «Анальне задоволення та здоров'я: посібник для чоловіків і жінок» та «Еротичний розум: розкриття внутрішніх джерел пристрасті та задоволення», безперечно еталонних шедеврів у сексуальності.
Якщо ви хочете отримувати статті, які я публікую на теми, пов'язані із сексуальністю, підпишіться на інформаційний бюлетень в Інтернеті: sexcoachtantra.com/en або підпишіться на мене у Facebook: Sex Coach & Tantra або Twitter: Sex Coach Tantra
Десять правил анального сексу
Анальна еротика оточена потужним табу. Проте мільйони чоловіків і жінок — гетеросексуалів, геїв та бісексуалів — експериментують із анальним сексом.
Анус, багато наділений нервовими закінченнями та пов'язаними між собою основними тазовими м'язами, є найближчим ерогенним сусідом геніталій та ритмічно скорочується під час оргазму.
Тридцять п'ять років тому Кінсі заявив, що анальна область має еротичне значення приблизно для половини населення. В опитуванні 100 000 читачів Playboy 47 відсотків чоловіків та 61 відсоток жінок зізналися, що намагалися займатися анальним сексом.
Проте анальне табу заважає більшості людей думати, говорити і дізнаватися про сексуальне використання ануса. Ось десять фактів, які більшість чоловіків і жінок досі не знають про анальний секс.
1. Анальний статевий акт – найменш поширена форма анального сексу.
Є багато способів еротично насолодитися анусом. Найбільш поширені техніки включають дотик до анального отвору під час мастурбації чи стимуляцію ануса партнера під час статевого акту чи орального сексу.
Деяким людям подобається відчуття пальця - свого або коханця - проникає в їх анальний отвір і м'яко обертається. Інші можуть віддати перевагу введенню фалоімітатора або вібратора далі анального отвору і короткого анального каналу в товсту кишку. Багато чоловіків, у тому числі і гетеросексуали, воліють цю форму проникнення.
Орально-анальні заняття коханням широко відомі як риммінг. Сама ідея викликає в деяких огиду. Іншим подобається виконувати це чи дозволяти досліджувати себе в такий спосіб.
2. Анальна стимуляція, включаючи статевий акт, не викликає хворобливих відчуттів, якщо все зроблено правильно.
Віра в те, що анальна стимуляція, особливо статевий акт, має бути болісною, є стійким та небезпечним міфом. Точно так само, як біль у будь-якому місці тіла вказує на те, що щось не так, те саме вірно і для анальної області. Анус із його високою концентрацією нервових закінчень може викликати сильний біль, коли з ним погано поводяться. Проте він може бути джерелом великого задоволення.
При введенні в задній прохід пальця, предмета або статевого члена анальні м'язи спазмуються, ніби відбиваючись від вторгнення. Біль буде результатом у випадку, якщо партнери не дочекаються, поки ці м'язи розслабляться. При достатньому зусиллі вони зрештою здадуться, і біль вщухне, якщо не буде завдано додаткових збитків. Але будь-яке «задоволення», що доставляється цим видом діяльності, в основному пов'язане з відсутністю дискомфорту.
Максимальне анальне задоволення вимагає усунення всього болю чи фізичної травми анального досвіду. Самозахист з боку пасивного партнера передбачає готовність сказати «ні» доти, доки він чи вона не будуть готові продовжити. Готовність - це поєднання фізичного розслаблення, якому зазвичай сприяє безліч неквапливих анальних дотиків і бажання.
Іноді анальні м'язи розслаблені, але пасивний партнер ще не в настрої. Стимуляція повинна посилюватися лише пропорційно до ступеня сприйнятливості.
3. Анальним сексом можна насолоджуватися, навіть якщо у минулому він постійно викликав дискомфорт.
Достатнє бажання саме собою не обов'язково гарантує приємний анальний секс. Так само і некомфортний попередній досвід не завжди є причиною відсутності інтересу до анального сексу або його бажання.
Хронічна анальна напруга є найпоширенішою причиною анального дискомфорту під час сексу. Геморой та запор зазвичай є ознакою цього стану. Напругу можна зняти, торкнувшись ануса і познайомившись з ним ближче.
Ідеальний час для дослідження анального отвору – під час прийняття душу чи ванни. Глибоке дихання також впливає анальні м'язи. Напружуючи анус і відпускаючи його, можна навчитися розслабляти його ще одним способом.
Будь-хто, хто любить мастурбацію, може захотіти поекспериментувати з якоюсь формою анальної стимуляції, хоча йому чи їй слід зупинитися, якщо виникне якийсь дискомфорт.
Для багатьох людей поворотним моментом в анальному сексі є момент, коли вони дозволяють партнеру масажувати анус, розуміючи, що спроб статевого акту не буде. Тоді одержувач анальних пестощів може сконцентруватися виключно на задоволенні, яке здатне генерувати ця ерогенна зона.
4. Два м'язові кільця, які називаються сфінктерами, оточують анальний отвір. Кожен функціонує незалежно
Якщо ви вставите палець приблизно на півдюйма (1.27 сантиметра) в задній прохід і притиснете кінчик пальця до стінки, ви зможете виразно відчути два м'язи сфінктера. Між ними менше чверті дюйма (0,64 сантиметри). Зовнішній сфінктер контролюється центральною нервовою системою, наприклад м'язи руки. Ви можете легко напружувати та розслабляти цей сфінктер, коли захочете.
Внутрішній сфінктер зовсім інший. Цей м'яз контролюється мимовільною або автономною частиною нервової системи, яка керує такими функціями, як серцебиття та реакція на стрес.
Внутрішній сфінктер відбиває та реагує на страх і тривогу під час анального сексу. Анус автоматично напружується, навіть якщо пасивний партнер намагається розслабитись. Таким чином, запобіжні заходи щодо безпеки та комфорту тут необхідні.
Навіть якщо людина почувається комфортно під час анального сексу, їй чи їй все одно може знадобитися навчитися довільно контролювати свій внутрішній сфінктер, щоб розслабити його за бажанням. Для цього необхідно регулярно вставляти палець, можливо, щодня в душі, і відчувати внутрішній сфінктер. М'яз змінюється спонтанно та у відповідь на поведінку. І тут важливіше просто звернути увагу, ніж намагатися розслабитися. Будь-яка людина може поступово навчитися керувати внутрішнім сфінктером за власним бажанням.
5. Анальна стимуляція приносить безліч видів задоволення
Найбільша концентрація нервових закінчень знаходиться навколо анального отвору. Особливо ефектно ними може фокусуватися палець. Коли якийсь предмет або пеніс вставляються далі за анальний отвор у пряму кишку, виникають інші задоволення. Зовнішній відділ прямої кишки, як і піхву, має багато нервових закінчень. Внутрішня частина переважно реагує на тиск.
Деяким людям подобається почуття тиску та повноти, коли вони розуміють, що ці відчуття не передвіщають майбутнє спорожнення кишечника. Ректальний тиск особливо важливий для любителів «фістингу», форми анального сексу, при якій кілька пальців або навіть вся рука та передпліччя вводяться в пряму кишку, а іноді й у нижній відділ товстої кишки.
У чоловіків простата, яка знаходиться відразу за стінкою прямої кишки, на кілька дюймів ближче до передньої частини тіла може бути джерелом задоволення при масажі пальцем, предметом або пенісом.
(Примітка перекладача — про масаж простати розповідається в онлайн курсі по лінгам масажу).
Крім того, нижній кінець статевого члена, або «цибулина», знаходиться поряд з анальним отвором. Він опосередковано стимулюється за більшості видів анального сексу.
Анальне задоволення може бути як психологічним, і фізичним. Анальне табу додає гострих відчуттів забороненого. Найпоширеніше анти-анальне повідомлення (це брудно!) Іноді є джерелом непристойного збудження. Любителі риммінгу можуть насолоджуватися відчуттям того, що вони огидно і чудово збочені. Інші вважають анус таємним, особливим місцем. Ділитися їм із партнером — це акт відкритості та віддачі.
6. Анальна стимуляція може призвести до оргазму
Найменша частина чоловіків і жінок може отримати оргазм при анальному сексі без прямої генітальної стимуляції.
Жінки, ймовірно, роблять це рахунок скорочення м'язів таза — і незначна меншість оргазмує просто через чисте порушення від анального проникнення.
Коли чоловіки відчувають оргазм від анальної стимуляції, вони зазвичай зосереджуються на простаті. Безперечно, вони також реагують на непряму стимуляцію цибулини статевого члена.
Оргазми від анальної стимуляції найчастіше виникають, коли учасники повністю поглинені своїми відчуттями та фантазіями. Майже вірний спосіб не отримати такий оргазм — вирішити його твердо отримати. Прагнення анального оргазму створить новий тиск і порушить задоволення.
Слід пам'ятати, більшість людей задля досягнення оргазму потрібна пряма стимуляція статевих органів. З іншого боку, деякі люди відчувають оргазм лише за анальної стимуляції.
7. Дієта сприяє отриманню задоволення від анального сексу
Регулярні випорожнення є основною функцією заднього проходу та прямої кишки. У рацйоні людини має бути достатньо клітковини, щоб її або її фекалії були м'якими, об'ємними та добре сформованими. Це дозволяє випорожненням проводитися без сили чи зусилля. Примусове випорожнення дратує анальні тканини, викликаючи дискомфорт та підсилюючи м'язову напругу. Свіжі фрукти, овочі, цілісні зерна або необроблені висівки є важливими джерелами клітковини.
8. До піхви та прямої кишки застосовуються різні правила гігієни.
Оскільки статевий акт може бути вагінальним або ректальним, багато людей припускають, що для проникнення в піхву та пряму кишку застосовуються ті самі правила. Хоча і те й те вистелене м'якими тканинами і здатне розширюватися — вони різняться радикально.
Пряма кишка – не пряма. Після короткого анального каналу, що з'єднує анальний отвір із прямою кишкою, пряма кишка нахиляється до передньої частини тіла. За кілька дюймів вона згинається назад, іноді на 90 градусів. Потім, ще через кілька дюймів, вона знову прямує до передньої частини тіла. Людина може дізнатися про форму своєї прямої кишки, обережно вводячи м'який предмет, пробуючи різні кути та положення тіла та концентруючись на своїх відчуттях. Переконайтеся, що у предмета основа, що розширюється, щоб, якщо ви послабите хватку, він не зісковзнув у пряму кишку і не став невилученим.
Пряма кишка не змащує, як піхву, а виділяє лише невелику кількість слизу. Тому для ректального проникнення завжди потрібне змазка. Слід уникати хімічних добавок. Змазки на водній основі сумісні з латексом.
Основна функція прямої кишки – слугувати проходом для калових мас. Але фекалії зазвичай не зберігаються у прямій кишці, за винятком випадків, що передують дефекації. Тим не менш, невеликі кількості можуть залишатися у прямій кишці, особливо якщо фекалії погано сформовані. Анальне спринцювання перед заняттям любов'ю допоможе розслабитися деяким людям, які особливо опікуються чистотою. Для інших думка про нечистоту посилює радість забороненого; їм спринцювання антиеротично.
9. Анальний секс не обов'язково є актом домінування та підпорядкування.
Образи Верхнього-Нижнього, пов'язані з анальним сексом, поширені. Без сумніву, віра в те, що анальний секс має бути болючим, сприяє цьому уявленню. І насправді деяких людей сильно збуджують фантазії про анальний секс. Думка про те, що вони роблять такий принизливий вчинок, викликає жахливий трепет. Однак реальний, а не уявний анальний біль може призвести до неприємностей.
Для інших задоволення від анального сексу придушується образами Верхнього та Нижнього. Ідея відмови від контролю та, можливо, підпорядкування приниженню викликає негайну захисну напругу анальних м'язів. Ці люди з більшою ймовірністю розслабляться і отримають задоволення, якщо навчаться ставитися до анального сексу як до приємності, а не як до сили.
10. Анальний секс може бути абсолютно безпечним і навіть корисним
Табу проти анальної еротики увічнено майже загальним переконанням лікарів у тому, що анальний секс неминуче небезпечний. Жодної фізичної травми від анальної стимуляції не відбувається, якщо обидва партнери відмовляються терпіти біль, ніколи не застосовують силу та уникають вживання наркотиків.
Решта ризиків пов'язані з венеричними захворюваннями. Кожне з поширених ЗПСШ – гонорея, сифіліс, герпес – може вражати задній прохід. Кишкові паразити, бактерії чи крихітні комахи зазвичай передаються, коли фекалії потрапляють у чийсь рот чи піхву, швидше за все, через риммінг.
СНІД ускладнив справу. Вірус ВІЛ може потрапити зі сперми чи крові інфікованої людини у кровотік партнера через крихітний розрив тканини прямої кишки під час анального статевого акту.
Щоб уникнути цього ризику, не слід займатися анальним сексом та риммінгом недбало. Тим, хто любить анальний секс, завжди слід скористатися презервативом. Римінг завжди має виконуватися за допомогою латексного бар'єру. Звичайно, у моногамних відносинах у двох здорових людей знижується ризик захворювань, що передаються анальним шляхом.
Тисячі чоловіків і жінок із хронічними анальними захворюваннями відновили своє анальне здоров'я, кинувши виклик своїм негативним настановам. Такий підхід необхідний для повної еротичної насолоди анусом.
