Зміст
Тантричний масаж – чудовий спосіб встановити контакт із партнером, але це не просто еротичний масаж.
Маючи глибоке духовне коріння, тантра включає баланс і переплетення енергії між вами і вашим партнером, тому практика тантричного масажу може допомогти зміцнити ваш зв'язок і привести до більш глибокого взаєморозуміння між вами обома.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про переваги тантричного масажу і як його виконувати.
Що таке тантричний масаж?
Отже, це більше, ніж еротичний масаж, але чим саме?
«Тантричний масаж, що сягає корінням у давню терапію, але в сучасній інтерпретації, дозволяє вам спілкуватися з партнером більш духовним і усвідомленим чином, роблячи релаксацію та умиротворення кінцевою метою», — пояснює Надя Дін, співзасновник The Intimology.
«Це не „один розмір, який підходить для всіх“ — це скоріше про те, щоб бути присутнім на даний момент і приймати себе та один одного без засудження. Із залученням усіх ваших чакр та передачі енергії тантричний масаж може принести глибоке задоволення обом сторонам».
Тренер з сексу та близькості Камілла Констанс погоджується з тим, що присутність і незасуд є ключем до того, щоб одержувач поринув у глибоке розслаблення.
"Тантричний масаж - це масаж всього тіла, який збуджує сексуальну енергію в одержувачі, а потім свідомо переміщає цю енергію по всьому тілу", - пояснює вона.
Це чудовий спосіб отримати тантричний підхід до сексу, У якому йдеться не про мету чи результат, а про кожен момент відчуття та задоволення на шляху.
Через рівень розслаблення, у якому може бути одержувач, у міру накопичення сексуальної енергії вона не витісняється з тіла в короткочасній кульмінації, але може переміщатися по тілу, досягаючи неймовірних повних оргазмів. Коли додається свідоме дихання, рівень енергії збільшується, і ще більше посилюється досвід.
Користь тантричного масажу
Крім того, що тантричний масаж пропонує безпечний простір для вивчення один одного без тиску та засудження, він має й інші важливі переваги.
«Окрім здобуття нової та глибшої близькості зі своїм партнером/ами, є багато інших переваг для здоров'я», - Повідомляє Дін. Вона каже, що до них належать:
- Підвищення сексуальної витривалості
- Поліпшення якості ваших оргазмів
- Допомагає полегшити біль
- Забезпечує зняття стресу
- Поліпшення сну
- Гарний крок до зцілення емоційних блокувань
- Допомога у духовному пробудженні
Зцілювальна сила тантри
Одна з найпрекрасніших переваг тантричного масажу та тантричного сексу – це його здатність допомогти комусь зцілитись від минулої травми та подолати її.
"Тантра - це не репродукція", - говорить Констанс. Натомість тантра пропонує абсолютно нову (для нас) концепцію мети сексу. Для нашого сильно обумовленого розуму ми навряд чи можемо уявити гетеросексуальний секс без проникнення, бо який сенс у сексі, якщо цього акта не відбувається? Тантра відповість - завжди - що справа в задоволенні. Це широко розкриває секс!
Жінка, яка перенесла травму піхви, можливо, внаслідок тяжких пологів чи сексуального насильства; чоловік з еректильною дисфункцією, передчасною еякуляцією або навіть з дуже маленьким пенісом — більше не є сексуально «зламаними» і не потребують зцілення за допомогою мастил, таблеток чи терапії. Це прекрасні душі з тілами, які можуть відчувати задоволення безліччю способів.
«Тантра вчить нас, що нам не потрібно проникати у піхву пенісом, щоб отримати неймовірне сексуальне задоволення та запаморочливі оргазми. Тантра — це мистецтво вивчення нових шляхів до сексуального задоволення, щоб живити та підтримувати щасливе, здорове життя та стосунки».
Підготовка до тантричного масажу
Перед початком масажу приділіть трохи часу тому, щоб масажне середовище сприяло розслабленню. Варто врахувати таке:
Атмосфера
І Дін, і Констанс кажуть, що створення гарного спокійного та умиротвореного простору є ключем до тантричного масажу.
"Ваше оточення так само важливо, як і сам масаж, тому витратите деякий час на планування свого оточення", - говорить Дін. «Враховуйте температуру, зовнішній вигляд, звук та відчуття в кімнаті».
Ваше оточення так само важливе, як і сам масаж.
Констанс згодна з тим, що важливо задіяти всі почуття.
«Чим священнішим буде простір, тим красивішим буде масаж», — каже вона. «Тантра вчить нас отримувати доступ до сексу – і життя – усіма нашими почуттями, тому те, що ми бачимо, нюхаємо, пробуємо та чуємо навколо нас під час масажу, абсолютно вплине на наші відчуття.
«Постеліть свіжу постільну білизну, якщо ви робите масаж на ліжку, вимкніть світло, запаліть свічки, увімкніть гарну музику, розбризкайте чисті ефірні олії на ліжко або помістіть трохи в дифузор, щоб наповнити простір чудовим ароматом».
Масло
За словами Констанс, коли справа доходить до тантричного масажу, олія є обов'язковою вимогою.
«Гарна олія необхідна для того, щоб зробити цей досвід неймовірно чуттєвим», — каже вона.
«Я навіть порадив би вам не намагатися робити тантричний масаж без масла. Особисто я віддаю перевагу кокосовому маслу, але інші віддають перевагу оливковій олії. Будь-яка на 100 відсотків натуральна олія, отримана з рослин, — це добре».
Час
Як і всі аспекти тантри, тантричний масаж не можна поспішати.
"Переконайтеся, що у вас є час, щоб повністю насолодитися задоволенням вашого партнера", - говорить Дін.
«Вимкніть телефон та сповіщення електронною поштою. Якщо ви живете з іншими людьми, переконайтеся, що вас не турбує їхня присутність або шум. Життєво важливо, щоб ви почували себе невимушено у своєму оточенні. Немає нічого більш вбивчого, ніж поспіх».
Настрій
Зрештою, переконайтеся, що ви знаходитесь у правильному місці подумки, духовно та емоційно.
«Щоб робити цей вид масажу, дуже важливо, щоб ви були заздалегідь у правильному настрої», — пояснює Дін.
«Щоб уникнути передачі небажаної енергії, головне — зберігати спокій та зосередженість, тому заздалегідь проведіть кілька хвилин у тихому місці, очищаючи свої думки та концентруючись на власному диханні, та заохочуйте свого партнера робити те саме».
Як виконувати тантричний масаж
Як тільки ви налаштувалися, настав час навчитися самому мистецтву тантричного масажу. Ось наше покроковий посібник…
Розслаблення
Констанс нагадує, що найважливіший аспект – повністю розслабитись у переживанні.
«Коли ви робите масаж, дуже легко турбуватися: «Чи правильно я роблю? У мене є правильна техніка? — каже вона.
«Розслабтеся! Я не можу не підкреслити, наскільки важливо, коли ви робите масаж, щоб ви розслаблялися і отримували задоволення від масажуючого тіла».
Задня частина тіла
Констанс каже почати із задньої частини тіла.
«Людина, якій роблять масаж, лягає на ліжко обличчям вниз, а той, хто дає витрачає від 20 хвилин до півгодини, масажуючи його спину, використовуючи велику кількість масла», — каже вона.
«Масаж задньої частини тіла – це ваша область практики! Знайдіть час, щоб розвинути свою впевненість, чутливість і насамперед свою здатність віддавати.
По-справжньому усвідомте тіло під долонями та кінчиками пальців, поспостерігайте за тим, як воно реагує на різні типи дотиків та різний тиск.
Різним людям подобаються різні дотики, і те, що їм подобається, змінюватиметься в міру зміни їхньої сексуальної енергії. Ваша робота як даючого — читати знаки тіла, що приймає, і ставати експертом з них».
Передня частина тіла
"Другий етап масажу - це рух до передньої частини тіла", - говорить Констанс. На той час приймаючий має бути повністю розслаблений, тому попросіть його перевернутися і приділіть час на масаж кожного дюйма передньої частини тіла.
На даний момент тільки ніжно дражніть лінгам [пеніс] або йоні [вульву та піхву], злегка торкаючись їх, поки ви приділяєте увагу решті тіла.
«Помасажуйте ноги, ступні, між пальцями ніг, кистями, кожен палець і руки, приділяючи особливу увагу грудях та животу. Це м'які, вразливі місця у всіх нас, і їхній ніжний масаж приносить неймовірне зцілення».
Лінгам / йоні масаж
Констанс каже, що важливо витратити щонайменше 20 хвилин на масаж передній частині тіла партнера, як переходити до масажу лінгаму чи йони.
«Важливо чітко розуміти, що від масажу лінгаму чи йоні немає очікуваного чи правильного результату», – нагадує вона.
«Цей масаж – відмова від очікувань, пам'ятаєте? Йдеться про те, щоб дати одержувачу час і простір, щоб по-новому поєднатися з відчуттями та задоволеннями свого тіла.
Оскільки ми так привчені реагувати на сексуальну енергію вузьким, цілеспрямованим чином, роль того, хто дає, полягає в тому, щоб уповільнити весь процес. Дайте енергії час для зростання, зверніть увагу, як вона накопичується, та тримайте її під контролем. Це потребує часу та практики, і саме тому вчинення вишуканого тантричного масажу – це мистецтво».
Як виконувати лінгам масаж
"Якщо ви масажуєте лінгам, уважно стежите за швидкістю його збудження", - говорить Констанс. «Якщо дуже швидко стає занадто спекотно, відразу ж пригальмуйте. Не бійтеся втрати ерекції - це не має значення, ви можете легко досягти її знову.
Не бійтеся, що вони еякулюють "занадто рано" - вони дійсно можуть продовжувати відчувати задоволення і енергію після еякуляції, тому продовжуйте масаж, а якщо лінгам занадто чутливий, перенесіть масаж назад на решту тіла. Не бійтеся, що одержувач не еякулює, дозвольте йому (і вам) відчути сексуальну енергію по-новому.
«Натомість станьте експертом у різних способах дотику та доставлення задоволення. Масаж лінгаму - це не мастурбація! Дізнайтесь про різних місцях задоволення на лінгамі і про те, як вони реагують різні типи дотиків. Є п'ять ключових областей, які потрібно зрозуміти і принести задоволення: голівка, вуздечка (якщо вона не була видалена), стовбур, яєчка та промежину».
Костанс каже, що цей тип повільного тривалого масажу може бути неймовірно зцілюючим.
«Коли ви робите масаж лінгаму, вам потрібно розуміти, який страх відчув цей лінгам, який тиск він відчуває, щоб «виступити», — каже Констанс. «Коли ви можете подарувати лінгамові це повне кохання та прийняття, ви вступаєте на зовсім новий рівень сили».
Як виконувати йоні масаж
Як і у випадку з лікувальною силою масажу лінгаму, те саме можна сказати і про масаж йоні — насправді, навіть більшою мірою.
«Якщо ви масажуєте йоні, дуже важливо розуміти рівень сорому, страху, роз'єднаності, травми та смутку, що переживаються цим дорогоцінним каменем», — каже Констанс.
Ви можете посилити травму або зцілити її. Йоні масаж - один із найбільш зцілюючих подарунків, які може подарувати коханий. І оскільки він має потенціал бути таким дивним, він також може завдати великої шкоди. Через це ви обов'язково повинні завжди почитати та поважати йоні.
Ви рухаєтеся в темпі своєї партнерки і йдете туди, куди вона хоче, щоб ви пішли. Щоб дізнатися, де вона знаходиться, ви стаєте експертом з цієї йоні, ви спостерігаєте, як змінюється ваша партнерка в міру зміни рівня збудження, ви стежите за рештою тіла і слухаєте слова підтримки та підказки, що виходять від вашої партнерки, яка не повинна відчувати ніякого тиску з вашого боку.
Йоні-масаж - це можливість приділити Йоні багато часу та уваги. Використовуючи багато олії, погладжуйте, дражнить і приносити задоволення вульві: зовнішнім і внутрішнім губам, напередодні, промежини, отвору піхви, головці клітора і ніжкам клітора.
«Лише після 15 хвилин гарного пестіння вульви ви можете прикласти палець до отвору піхви і подивитися, чи вітають вас усередині. Завжди корисно питати дозволу. Якщо відповідь негативна, приділіть більше часу вульві та поширіть рухи по всьому тілу, передаючи відчуття та задоволення на кожен дюйм тіла.
«Якщо ваша партнерка хоче, щоб ви входили пальцями, робіть це дуже повільно. Рухайтеся по одному сантиметру за раз і круговими рухами, як якщо ви обходили по стрілках годинника, і злегка натисніть на стінки піхви. Ви не робите фрикції пальцями - ідея полягає в тому, щоб не висувати палець з піхви постійно. Ви масажуєте стінки піхви, потім її точку G, а потім шийку матки, повільно, свідомо і з величезним коханням» (прим.перекл. — йоні масаж покроково показаний в онлайн курсі по йоні масажу).
Завершення масажу
Якщо тантричний масаж не завершується оргазмом, як дізнатись, коли зупинитися?
"Коли і як закінчити масаж - непросте завдання для тих з нас, хто звик до західної моделі сексу", - говорить Констанс.
Припинення масажу через те, що одержувач досяг оргазму, повністю суперечить меті масажу, тому я пропоную вам закінчити масаж тільки через півтори години і не менше ніж через 30 хвилин після того, як почали приносити задоволення лінгаму або йоні, що б не сталося.
«Я також пропоную не використовувати масаж як підготовку до проникаючого сексу. Очевидно, важливо не бути занадто жорстким у цьому питанні, тому що секс, що проникає в енергії, створюваної тантричним масажем, неймовірний. Однак секс справді перетворює масаж на просту прелюдії, яка може зменшити його силу».