Зміст
«Передчасне сім'явипорскування» — хто каже? Ах так, наші незадоволені партнери.
Чому іноді досить легкого лоскотання та стимуляції, щоб викликати чоловіче генітальне чхання? І чи справді воно того варте? Трохи втомився і залишився із почуттям сорому через те, що «не виконав свою роль чоловіка».
Та в мене іноді траплялася передчасна еякуляція, оскільки це дуже поширене. Я просто чоловік, як і всі чоловіки, зі своїми сильними та слабкими сторонами. Коли я вперше почув про розподіл оргазму та еякуляції, я сумнівався, що це взагалі можливо.
Це звучало як якась надлюдська сила, тим більше, що те, як я собі це уявляв, полягало в тому, щоб займатися сексом годинником і відчувати множинні оргазми, не проливаючи ні краплі, не потребуючи зупинки, відновлення і не намагаючись з усіх сил, щоб одержати знову стояк, щоб ти міг довести своє місце як чоловік.
Але я старався і навчився. Зараз я поділюся з вами своїм досвідом та відкриттями.
Причини для відокремлення оргазму від еякуляції
По-перше, забудьте про те, що думають решта — про весь цей соціальний тиск «не справжній чоловік, якщо твій член невеликий і він не може змусити твою дівчину закінчити». Важливо бути собою і ставати більш собою, розслабленим і позбавлятися сорому, провини та всього іншого, щоб ви могли бути щасливими і радісними, просто будучи собою. Це важливо.
Інша обмежена ілюзія, яка я мала, була пов'язана з концепцією оргазму. Ми прагнемо надати значення словам, які беремо з нашого власного досвіду. Наприклад, кохання може означати щось дуже різне для всіх нас. Для деяких із нас це може навіть означати біль. Я думав, що оргазм є лише той вибуховий генітальний досвід, який відрізняється за інтенсивністю та тривалістю залежно від багатьох факторів.
Моє розуміння оргазму змінилося завдяки моєму новому досвіду. Це не просто кінцевий результат, заключна частина мастурбації чи сексу, коли вулкан вивергається, і ви відчуваєте інтенсивне визволення. Оргазм – це щось більше. Найкращий спосіб описати це — вирвати його із загальноприйнятої термінології, коли йдеться про щось, що відбувається в один момент, від «у мене був оргазм» або «я оргазм» до «я відчуваю/я відчув оргазмічність».
Швидка безпричинна бійка ніколи не доставить такого задоволення, але вкладення часу, зусиль і повноцінних подарунків у заняття любов'ю з кимось, кого ви любите, принесе глибоке задоволення.
Відокремивши оргазм від еякуляції, ви можете відчувати більше задоволення протягом більш тривалого періоду часу. Це може мати багато інших переваг, таких як збільшення енергії, яка буде використовуватися для зцілення та відновлення тіла. Це може допомогти зняти напругу, позбутися сорому та провини за рахунок розширення сексуальних можливостей, покращити здоров'я простати, призвести до більш якісного та тривалого сексу і дати вам контроль над тим, коли еякулювати.
Отже, що насправді є досвідом відділення оргазму від еякуляції?
Це здатність відчувати оргазм (мається на увазі сплеск сексуальної енергії, що проходить через тіло) без викиду сперми, що призводить до збільшення здатності тіла відчувати приємні відчуття. Коли оргазмічна енергія вдихається в голову, оргазм відчувається в голові. Він також може стимулювати шишкоподібну залозу, що сприймається зорової корою як колір. Шишкоподібна залоза подібна до внутрішнього ока та допомагає нам розвивати внутрішню візуалізацію.
Як можна досягти оргазму без еякуляції?
Ймовірно, є багато способів досягти цього, але я поділюся з вами своїми кроками та тим, як вони мені допомогли.
Я познайомився з цією темою, коли одержав свій перший тантричний масаж від Кейт Олени, яка практикує Tantric Healing Therapy. Вона пояснила мені, як масаж лінгаму збільшить сексуальну енергію в моєму тілі, і попросила мене повідомити її, коли я досягну 90% кульмінації та еякуляції.
(Примітка перекладача - про шкалу збудження розповідається в онлайн курсі по лінгам масажу).
Потім вона розповсюджувала енергію на моє тіло, масажуючи мене. Коли вона масажувала моє тіло, моя ерекція вщухла, і моє тіло ожило і сповнилося сексуальною енергією. Потім це повторювалося, тренуючи тіло спрямовувати енергію до голови.
Першим кроком до практики контролю над еякуляцією є зміцнення тазового дна або ЛК-м'язи (лобково-копчикового м'яза), яка тягнеться від лобкової кістки до нижньої частини хребта. Вправи для м'язів тазового дна допоможуть вам розрізняти та відчувати різні м'язи в цій галузі, передміхурову залозу та ЛК-м'язу від ануса до кінчика лінгаму. Передміхурова залоза пульсує у відповідь на оргазмічну стимуляцію, і ви можете відчути це за кілька миттєвостей до еякуляції, приклавши палець до ануса або поруч із ним.
Вправи для тазового дна
Ви дізнаєтеся, що знайшли свою ЛК-м'яз, тому що при її напрузі потік сечі зупиняється. Якщо ви виявите, що не можете зупинити потік, тому що м'яз недостатньо сильний, витратите час на те, щоб напружити м'яз і розслабити його.
Повторюйте це, щодня збільшуючи кількість, частоту та тривалість напруги. Не забувайте розслаблювати м'яз на той самий час, на який ви його напружуєте. Незабаром ви навчитеся зупиняти потік сечі, ви зможете утримувати та розслаблювати м'язи багато разів під час сечовипускання; це також приємно.
Стискати ЛК-м'яз під час ерекції теж добре, тому що ви бачите результат. Під час мастурбації зупиніться безпосередньо перед еякуляцією і напружте ЛК-м'яз, коли ви вдихаєте сексуальну енергію вгору по тілу, напружуючи її при вдиху і розслаблюючи при видиху.
Я вивчав зцілення за допомогою шаманської енергії і поділюся тим, чого нас навчали. Працюючи з енергетичним цілительством над іншою людиною, ви своїм диханням втягуєте енергію від землі у своє серце і виштовхуєте її руками в людину, яку підтримуєте. Ще ефективніша техніка — стискати промежину, ЛК-м'язу (або Мула-бандху в йозі), коли ви вдихаєте, і це приваблює більше енергії для спрямування. Спробуйте це!
Наступне завдання
Наступним завданням, яке я вивчив, було запобігання еякуляції, натхненне роботами Мантека Чіа, який написав книги «Мультіоргазмічний чоловік» та «Сексуальна рефлексологія».
Продовжуйте практикувати масаж свого лінгаму. Коли ви наближаєтеся до еякуляції, вдихайте енергію, стискаючи ЛК-м'язу, циркулюючи енергію по тілу, Поки ваша ерекція не стане м'якою, і повторіть процес. Через кілька разів, коли ви відчуєте, що майже закінчили, масажуйте до точки еякуляції і дуже сильно стисніть ЛК-м'яз, щоб запобігти викиду сперми. Вам потрібно подумки посилити стиснення м'яза, щоб гарантувати, що напруга досить сильна і утримується досить довго, скільки зможете. Поки ви це робите, вдихайте енергію вгору по тілу. За хвилину чи дві ви можете розблокувати замок без значного викиду сперми, якщо він взагалі буде.
Знайдіть час, щоб відчути відчуття у тілі та глибоко розслабитися. Ви можете повторити це кілька разів у сидячому положенні, якщо хочете. Якщо ваші м'язи недостатньо сильні, щоб зупинити потік сперми, нічого страшного просто продовжуйте виконувати інші вправи, поки не зможете їх утримувати.
Коли я отримав масаж Tantric Healing Therapy від Німіші, мені захотілося спробувати щось нове. Я попросив її продовжувати масажувати мій лінгам до точки еякуляції, а потім стискав ЛК-м'язу, щоб запобігти викиду насінняв той час як вона масажувала оргазмічну енергію вгору по тілу від моїх геніталій.
Це дозволило мені більше зосередитися на замку моєї ЛК-м'язи, в той час, як вона переміщала енергію вгору моїм тілом. Це було дивно — після того, як вона поширила енергію на моє тіло, я почав бачити світло і колір із заплющеними очима. Я вважаю, що це був мій оргазм, який досяг моєї голови і стимулює шишкоподібну залозу. Це було красиво та дуже радісно.
Просто розслабтеся
Останній етап - найскладніший і найлегший. "Просто розслабтеся" натхненний вченням Даніеля Одьє з книги "Бажання: тантричний шлях до пробудження".
Так, може здатися, що легко розслабитися, тому що розслаблення не вимагає ніяких зусиль. А насправді вимагає, і досить багато, тільки зовсім по-іншому. Зусилля у формі усвідомлення напруги у тілі.
У мене був дуже духовний досвід через акт розслаблення чи здавання. При повній здачі, коли тіло видихає найменшу частину напруги, відбувається свідоме розслаблення, і відчуття відкриваються повного і рівного сприйняття всіх подразників.
Дихання м'яке, легке та відчувається у всьому тілі. У цей момент при повній здачі кожна клітина тіла почувається відкритою, межа тіла випаровується, і відбувається злиття з вашим оточенням. Ви стаєте звуками, квітами, відчуттями, запахами, диханням і ставайте космосом. У міру того, як ви продовжуєте розширюватися в космос, ви стаєте єдиним цілим зі своїм оточенням і розчиняєте будь-яке почуття поділу.
Створіть простір для цього священного акту самозадоволення, запаліть собі свічку і присвятіть собі цей час. Витратьте якийсь час на розслаблення тіла. Почніть з голови, особливо з чола, і рухайтеся вниз по тілу, роблячи глибокі вдихи/видихи будь-якої напруги. Коли тіло повністю розслаблене, зверніть увагу на навколишні звуки, приділяючи їм усю свою увагу. Потім перемістіть свідомість на відчуття в тілі, температуру в кімнаті, відчуття того, на чому ви лежите.
Тепер з м'яким відкритим усвідомленням запахів, звуків, кольорів та відчуттів перемістіть своє усвідомлення на дихання, розслабтеся в диханні, сповільніть дихання та станьте диханням. Тепер насолоджуйтесь своїм тілом, масажуючи лінгам, зберігаючи тіло розслабленим, особливо область тазу.
У міру наближення до кульмінації ви відчуєте пульсацію та спазми у простаті, дихайте в цю ділянку та розслабте простату та тазову ділянку, зберігайте дихання та тіло м'якими та злитими з навколишнім середовищем.
Енергія та емоції у напруженому тілі не можуть рухатися вільно. Я часто нагадую людям, що протягом усього життя емоції вивільнятимуться. Часто люди проектують та звинувачують когось, хто допоміг викликати неопрацьовані пригнічені емоції. Коли емоція виривається назовні зі свого замкненого, пригніченого місця в енергетичному тілі, вона незмінна з моменту, коли стався травматичний досвід.
Реагуючи на емоцію, злившись і напружуючи тіло, ми запобігаємо проходженню емоції. Спробуйте визнати цей корінь пригніченого емоційного переживання. Зробіть глибокий вдих/видих, розслабте тіло і по-справжньому відчуйте цю емоцію безперешкодно і без засудження. Зверніть увагу, що вона просто проходить крізь вас. Тепер ви дозволили собі обробити її. Просто, правда?
За кілька хвилин до еякуляції почніть вдихати енергію та заохочуйте її рух. Коли тіло розслаблене, енергія може вільно рухатися туди, куди ви її прямуєте. Ви можете відчути, як оргазм проходить через тіло і досягає вашої голови, тоді як відчуття у вашому лінгамі вщухають. Відчуйте і насолоджуйтеся цим тілесним омолодженням, ще більше розслабивши тіло. Випробуйте момент поза часом, занурення в екстатичне блаженствоі привітайте себе.
Резюме
Підсумовуючи, ось що ви повинні зробити:
- Тренуйте ЛК-м'язу, щоб краще усвідомити роботу м'язів та залоз у ділянці таза.
- Зупиніть потік сечі, стиснувши ЛК-м'язи, щоб зробити їх сильнішим.
- Зупиніть потік еякуляції під час оргазму.
- Повністю розслабтеся, дозволяючи та заохочуючи потік енергії вгору по тілу до голови.
Виконання цих вправ у спальні змінить ваше життя. У вас буде набагато більше контролю над тим, коли ви вирішите еякулювати, якщо ви це зробите. Ви можете спробувати утримати свою сперму і продовжити (хоча це не надійний спосіб гарантувати, що не проллється!).
Моя найкраща порада — кохатися ритуально, приділяючи цьому багато часу і дуже повільно, щоб розслабити тіло і заспокоїти розум, і злити тіла у досконалий союз, дихаючи і рухаючись як одне ціле.
Життям треба насолоджуватися, і найкраще, чого потрібно прагнути в житті — радість, блаженство та любов.
Дякую за читання.
Девід Аллен
