Переклад статті:
Примітка редактора
Цей пост є частиною 4 в Зачарований світ Тантри, серії блогів Сандри Андерсон, в яких досліджується безліч вимірювань тантричного шляху
«Вдихніть у ваші пальці ніг… у вашу печінку… у ваш криж…» Безперечно, ви чули або давали подібні настанови на заняттях з йоги. Звичайно, ми буквально не вдихаємо ні в що, крім легень, але більшість людей розуміють ці інструкції, і ми слухняно переносимо уявне усвідомлення дихання в область, що цікавить. Ми інтуїтивно осягаємо щось глибоке: тісний зв'язок між диханням, розумом та таємничої змінної у рівнянні - Праною.
У цьому контексті прана коротко визначається як «життєва сила» — особлива версія космічного розуму, який керує сонцем та зірками, атомами в камені, а також складними клітинами, органами та розумом людини. Наповнена свідомістю, прана є опорою, що підтримує всі функції тіла та розуму, від травлення та імунітету до зростання та пізнання.
Прана – це енергія, яка приводить наше життя в рух і дає нам можливість думати, говорити та діяти.
Коли цю творчу енергію виявлено, тантрики називають її прана-шакті або просто шакті. Непроявлена фундаментальна сила розуму називається Кундаліні-Шакті. Разом прана-шакті та кундаліні-шакті становлять найвищу творчу силу буття - Божественну Мати.
Не бачити лісу за деревами
Хоча ми є прана-шакті, вона так близько, що ми не помічаємо її. класичний випадок, коли за деревами не видно лісу. Поки ми не знаємо про цю силу, яка стоїть за імпульсом у нашому житті, ми здебільшого знаходимося на автопілоті, дрейфуючи, як айсберг, під владою глибоких невидимих течій. Інстинктивні функції втіленого життя і нашого таємничого розуму діють нижче за рівень нашої свідомої уваги і часто не на нашу користь.
На глибшому рівні брак усвідомлення призводить до того, що мій учитель Пандіт Раджмані Тигунайт називає «відсутністю». Інші називають це екзистенційним голодом або прагненням до божественного. Почуття незавершеності та відсутність міцного, безумовного задоволення переслідують нас доти, доки ми ототожнюємо себе виключно зі своєю особистістю, ролями, які ми граємо в житті, та ефемерним зовнішнім світом почуттів.
Ось чому прості практики йоги можуть бути такими потужними. Почуття благополуччя, яке може відчути навіть недосвідчений учень йоги, дихаючи в пальці ніг, - це миттєвий момент переживання нашої сутнісної досконалої і повної природи, яка не визначається нашим попереднім досвідом, очікуваннями або думками.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу розповідається про важливість дихання для входження в стан «Повільно та плавно»).
Зв'язок розуму, дихання та тіла
Здатність поєднувати розум і дихання в тілесному усвідомленні - це перший крок у вивченні прана-шакті. «Найбільш відчутний рух прани, що впізнається, — це дихання», — пише Пандит Тигунайт у «Практиці Йога-сутри».
Коли ми дихаємо пальцями ніг, печінкою чи крижом, ми пов'язуємо свідоме усвідомлення з диханням, стаючи чутливими до більш тонкого аспекту дихання – прана-шакті.
Оскільки наші дихальні патерни точно відображають пранічні патерни, увага до дихання може призвести до усвідомлення тонкої життєвої сили в основі нашої істоти. Прана та дихання настільки тісно пов'язані, що терміни «прана» та «дихання» часто використовуються як взаємозамінні на практиці та в сучасних перекладах санскритських текстів.
Насправді, у багатьох контекстах санскритські слова, що позначають «вітер» і «повітря» — марут, вайю і вата — також перекладаються як «прана» чи «дихання», посилаючись на тантричний афоризм «yatha pindande, tatha brahmande» (як у мікрокосмі, так і в макрокосмі).
Зв'язування нашого усвідомлення потоку дихання з тілом є основною практикою тантричної йоги.
Грунтуючись на цьому розумінні взаємозв'язку прана-шакті, розуму, тіла та дихання, тантрики розробили безліч елегантних технік набуття як мирської, так і духовної сили.
Щодо мирської сторони, тантричні практики традиційно використовуються для досягнення процвітання, народження дитини, подолання недуги або досягнення перемоги у битві. Щодо духовних цілей тантричні практики ведуть до самореалізації.
Зв'язування нашого усвідомлення потоку дихання з тілом є основною практикою тантричної йоги, що приводить нас у тісніший зв'язок з глибшим джерелом свідомості. Цей глибокий зв'язок має здатність зцілювати і відновлювати баланс тіла і розуму, висловлюючи нашу справжню природу.
Посилення та приборкання прани
Щоб посилити і приборкати прана-шакті та найбільш ефективно використовувати тантричні практики, нам необхідно зрозуміти потік та дію прани, і нам потрібне тренування, щоб стати чутливими до чистого буття та усвідомлювати його.
Як діє прана? Як ми можемо усвідомити тонку силу, що стоїть за диханням та мисленням?
У наступному пості з цієї серії ми розглянемо тантричну анатомію тонкого тіла та дізнаємося, як використовувати його для посилення себе на кожному рівні нашої істоти.
