Ольга Мележик
Оргазми при напрузі та розслабленні
Я пишу тут виключно про свій досвід, свої дослідження на своєму тілі.
Ці дослідження брали початок з досвіду, описаного іншими людьми, які ділилися ним, і перевіряючи та пробуючи цю інформацію на собі, я вивела цю техніку переходу від одного типу оргазму до іншого.
Існує поширена думка зараз, і про це багато пишуть, що всі кліторальні оргазми і, що оргазм буває тільки при напрузі. Що коли ми до нього рухаємось, то це напруга, а після пікової точки відбувається розслаблення.
Довгий час я отримувала лише кліторальний оргазм (як внутрішній, так і зовнішній) від стимуляції головки клітора або стимуляції точки G (теж оргазм відчувався як кліторальний). І він супроводжувався тим, що чим більше було збудження, тим більше я напружувала м'язи тазового дна.
Таким чином, як я зараз розумію, відбувається така річ:
За допомогою напруги певних частин тіла ми утримуємо і концентруємо енергію збудження в області геніталій, і таким чином оргазм відбувається швидше, але локально.
Тому і техніка, і звичка напружувати м'язи при оргазмі - вона вірна, якщо є мета швидше отримати оргазм. Якщо оргазм отримати складно, то ця напруга потрібна.
Енергія збудження не розтікається тілом, а концентрується.
Наступний досвід, який у мене був, це оргазми точки А, шийки матки та інші не кліторальні оргазми. Всі ці оргазми відбуваються на розслабленні, не пов'язані з напругою. І якщо такий рефлекс відбувається (напруга), він тільки заважає. Ці оргазми краще відбуваються, коли ми повністю розслаблені.
Якщо включається при сильному збудженні механізм - напружити м'язи, це заважає отриманню цих інших розслаблених оргазмів.
Як досягти оргазму при розслабленні
Довгий час я думала, що частина оргазмів може бути розслабленою, а частина лише через напругу (тут я говорю про кліторальний).
Потім я провела експеримент. Спробувала і досвідченим шляхом зрозуміла, що кліторальний оргазм може бути на розслабленні. І він у своїй дає зовсім інші відчуття.
І ця техніка може стати переходом до розуміння, як відбуваються в тілі інші не кліторальні оргазми (точки А, Р, К та інші).
Що саме я робила. Я стимулювала клітор і за підходу до оргазму виникала напруга, м'язи починали напружуватися. Я за цим процесом спостерігала, і перед самим оргазмом я усвідомлено м'язи з видихом розслабляла (прямо робила зусилля на розслаблення), а продовжувала стимуляцію.
Оргазм на цей момент не відбувався. Якби я напруження тримала, то оргазм би стався, а так у момент, коли я розслабилася - збудження спадало за рахунок того, що воно розподілялося по всьому тілу.
Воно ставало не таке яскраве, але відчувалося на більшій площі тіла. Хвиля тепла прокочувалася по всьому тілу.
У цей момент важливо глибоко та повільно дихати. Дихання допомагає розподілити енергію по тілу.
Стимуляцію я продовжувала, не припиняючи в тому ж темпі та ритмі. І так до нової стадії плато кілька разів. І коли м'язи, готуючись до оргазму, стискалися — я їх розслабляла.
У результаті, тренуючись таким чином і накопичуючи у всьому тілі збудження, яке щоразу доходило практично до піку, збудження ставало настільки багато, що в одній із таких спроб, розслабивши м'язи, оргазм все одно відбувався.
І це вже оргазм на розслабленні. Він починався в геніталіях, був такий же яскравий, як і той, що на напрузі, але при цьому він розтікався по всьому тілу.
І ця техніка так само добре, як на мене, підійшла б для тих, хто хоче отримувати оргазм всього тіла.
Як підвищити рівень збудження
Якщо ця техніка не виходить, наприклад, не виходить довго тримати збудження, або без напруги м'язів взагалі немає можливості потрапити в стадію «плато», то можна зробити практику для підвищення рівня збудження в тілі.
Я раніше нею користувалася для того, щоб оргазми були яскравішими. Я стимулювала клітор разом із звичною напругою всіх м'язів і коли підходив оргазм я зупинялася, як тільки трохи збудження спадало (3-5 секунд), я продовжувала.
Не робила розслаблення м'язів та продовження стимуляції, а навпаки напружувала по максимуму та припиняла стимуляцію на піку. Таким чином, тіло теж вчиться пролонгувати перебування в стадії плато і накопичувати енергію збудження.
Після цього можна переходити до техніки із розслабленням м'язів перед оргазмом.
Один із способів - йоні масаж
Потім, коли вийде цей оргазм на розслабленні сам собою, стане легше перейти до отримання оргазмів інших точок, тому що без цього дуже важко зрозуміти його технологію.
Я іншим шляхом йшла до некліторальних оргазм (через тривалий йоні масаж).
І мені було дуже складно зрозуміти, як це має відбуватися.
Порушення у мене наростало, я починала напружуватися за звичкою і збудження з, наприклад, точки А йшло до клітора і все пропадало. Тому що він взагалі інший за своєю типологією та способом його отримання.
Якщо спочатку розслаблений оргазм не виходить, це означає, що треба тренуватися і збільшувати кількість разів «збудження-зупинка».
Чим більше разів ми себе зупинили на стадії плато, і продовжили, тим більше збудження накопичується в тілі. Його критична маса набирається та шукає вихід через оргазм будь-яким способом.
