Зміст
Оргазмічний розрив, також відомий як нерівність оргазмів, відноситься до кількості оргазмів, які чоловіки та жінки відчувають у гетеросексуальних відносинах.
За даними YouGov, 30% гетеросексуальних жінок і 61% гетеросексуальних чоловіків досягають оргазму щоразу, коли кохаються.
Інше дослідження А. Фредеріка, Сент-Джона, Р. Гарсії та А. Ллойда, опубліковане в 2017 році, показало, що ці цифри вищі. 95% для чоловіків та 65% для жінок.
У будь-якому випадку розрив становить близько 30%. Ця невідповідність може призвести до незадоволеності та розчарування обох сторін і навіть може сприяти тому, що стосунки не будуть цілком задовільними.
Чому відбувається оргазмічний розрив?
Нерозуміння жіночої сексуальної анатомії
Згідно з дослідженням, проведеним Північноамериканським товариством дитячої та підліткової гінекології, 44% студентів коледжу не змогли ідентифікувати клітор. Ще більший відсоток не зміг вказати на піхву — згідно з дослідженням YouGov, 59% чоловіків (порівняно з 45% жінок) важко впоралися з цим завданням.
Нестача прелюдії
Щоб секс приносив жінкам задоволення, необхідно, щоб вони були сексуально збуджені до вагінального проникнення. Стінки йоні змащуються під час збудження, а сама йоні подовжується та розширюється.
Нестача часу для збудження може зробити секс для жінок некомфортним і навіть болючим. Таким чином, ключовим фактором оргазмічного розриву є або ігнорування прелюдії, або її недостатня кількість.
Для жіночого оргазму особливо важливим компонентом прелюдії є оральний секс. Багатьом жінкам легше досягти оргазму при оральному сексініж при вагінальному проникненні.
Культурні фактори
Багато моїх клієнтів-жінок діляться зі мною тим, що вважають своїм завданням «задовольняти своїх партнерів», пропонуючи себе для сексу, навіть якщо вони цього не хочуть.
Багато хто переживає, що якщо вони цього не зроблять, їхні партнери можуть бути незадоволені або навіть покинути їх.
Це призводить до того, що їхні тіла не почуваються повністю розслабленимищо ускладнює досягнення оргазму.
Поширеність сексуальної травми
За даними благодійної організації Rape Crisis England & Wales, кожна четверта жінка зазнавала згвалтування або сексуального насильства у дорослому віці порівняно з 1 із 20 чоловіків.
Більш висока поширеність серед жінок може сприяти тому, що вони не почуваються в безпеці у своєму тілі, коли справа доходить до сексуальності, що ускладнює розслаблення та збудження.
Це також може сприяти виникненню таких станів, як диспареунія (болісний секс) та вагінізм, які ускладнюють отримання оргазму
Відсутність статевого виховання
Джіджі Енгл, сексолог компанії Womanizer, зазначає, що сексуальне виховання рідко зосереджено на задоволенні. Деякі чоловіки не знають, що щодо небагатьох жінок відчувають оргазм від простого проникнення.
Згідно з дослідженням 2017 року, Опублікованому в журналі Sex and Marital Therapy, тільки 18% жінок можуть отримати оргазм тільки за рахунок прямого проникнення. Іншим жінкам потрібна стимуляція клітора.
За словами Енгл, «клітор рідко, якщо взагалі будь-коли, бере участь у проникаючому статевому акті».
Що робити з оргазмічним розривом
Ознайомтеся із жіночою анатомією
Чи знаєте ви, що клітор - це не просто видима маленька частина, розташована над отвором йоні? Насправді це більший статевий орган, більшість якого розташована всередині.
Навчившись стимулювати ніжки клітора, можна допомогти жінці відчути набагато більше задоволення та збудження.
Крім того, знання про розташування внутрішніх та зовнішніх статевих губ, точки G і шийки матки (як відправна точка) може допомогти вивчити різні способи задоволення жінок.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу детально показана жіноча анатомія та способи впливу).
Пізнайте своє тіло і попросіть про те, чого воно хоче
Жінки можуть дуже допомогти своїм партнерам, дізнавшись свої тіла, дізнавшись, що їм подобається і не подобається і маючи можливість просити те, що вони хочуть. Якщо спочатку важко зрозуміти, чого ви хочете, або повідомити про це, можуть дуже допомогти такі інструменти, як «Колесо згоди» Бетті Мартін та трихвилинна гра.
Створіть простір і спробуйте більше прелюдії
Було б чудово облаштувати простір для занять любов'ю, щоб порадувати почуття свічками, музикою, пахощами чи ще чимось, що допоможе вам створити відчуття тепла і розслаблення. Приділяючи більше часу прелюдії, у жінок буде більше часу, щоб збудитись і відчути великий зв'язок зі своїми партнерами.
Дослідіть тантричні заняття коханням
На думку стародавніх даосів, чоловіки подібні до маленьких каструль з водою на сильному вогні, а жінки більше схожі на великі каструлі з водою на слабкому вогні. Маленькі каструлі швидко нагріваються і остигають, тоді як великі каструлі нагріваються довше, але як тільки вони нагріваються - вони довше залишаються гарячими.
Усвідомлення цієї динаміки може допомогти чоловікові та жінці відчути себе більш гармонійно; якщо чоловіки вивчають та практикують оргазми без еякуляції, вони можуть кохатися набагато довше, що збільшує шанси жінки також отримати оргазм.
Спільне вивчення тантри також може бути глибоко особистою і сполучною подорожжю.
Ознайомтеся зі згодою та кордонами
Якщо жінки здатні відчувати своє тіло і помічати, коли вони не хочуть, щоб із ними щось трапилося, і здатні говорити «ні», і це поважатимуть — вони можуть почати почуватися безпечніше і спокійніше у своєму тілі.
Згодом це може допомогти їм відкритися для більшого задоволення та збудження.
Також може бути корисною відмова від очікувань і зосередження уваги на цілі оргазму, зменшуючи будь-який тиск, пов'язаний із занепокоєнням з приводу досягнення.
Вивільніть напругу та травму
Соматична та розмовна терапія можуть допомогти подолати будь-які тривалі наслідки минулого негативного сексуального досвіду, відкриваючи шлях до більш приємного сексуального життя.
Як може допомогти тантрична терапія
Я працюю з чоловіками, жінками та парами в Тіссайді/Йоркширі, Лондоні та онлайн, щоб допомогти вирішити вищезгадані проблеми. Це робиться за допомогою:
- Вивільнення напруги із тіла;
- Навчання анатомії, навичкам спілкування та занять коханням;
- Більш глибокого зв'язку зі своїм тілом та розвитку навичок усвідомленості;
- Пошук способів возз'єднання для пар або глибшого зв'язку один з одним.
