Зміст
Енергія з безліччю імен
Безліч імен у неї. Внутрішня Жінка, Сила Змії, Кундаліні Шакті. Присутня у багатьох езотеричних традиціях, Кундаліні – це енергія, яка згорнута в основі хребта.
Вона існує з народження і у більшості з нас неактивна. У певному сенсі це схоже на кабель із вилкою, яка не знайшла своєї розетки. Сьогодні багато хто шукає цю розетку в таких практиках, як кундаліні-йога, хатха-йога та тантра.
Концепція Кундаліні присутня в Упанішадах, санскритських текстах, що містять основні філософські концепції та ідеї індуїзму. Деякі з цих концепцій також поділяє буддизм.
Не дивно, що це слово часто зустрічається в тантрі: традиційно тантра походить з езотеричних гілок індуїзму і буддизму. Але та сама енергія існує у різних традиціях, під різними назвами. У Каббалі, наприклад, вона називається Шехіна.
Ця містична енергія описується як змія, що згорнулася, з головами на обох кінцях; змія, яка при пробудженні може діяти творчо або руйнівно. Порівняння зі змією не випадково: отрута змії може забрати життя, але, якщо її правильно приготувати, вона може врятувати від великої хвороби.
Що таке енергія Кундаліні?
Кундаліні - найвища життєва сила. Творча сила, божественна жіноча енергія. Простіше кажучи, це наш внутрішній вогонь. Так просто і водночас так абстрактно. Після активації ця енергія відчувається як рідкий вогонь: електричний, позачасовий, паралізуючий.
Коли ми активуємо цю енергію, вона тече всередині нас, нагадуючи хвилеподібну форму змії: згинаючись від основи хребта в кишківник, потім у серце та голову.
Коли енергія тече по цій «трубі», вона проходить через усі наші чакри, даючи кожній із них «імпульс», оскільки енергія активує їх (і кундаліні, і чакри живуть у тонкому тілі), аж до нашої голови, коронна чакра.
Вона також проходить через наші наді (енергетичні «труби» у нашому тілі, які дозволяють енергії текти). Результат – розширений стан свідомості.
(прим.перев. - Докладніше про рух енергії по каналах наді розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).
«Коли спляча богиня Кундаліні прокидається з милості вчителя, тоді всі тонкі лотоси і мирські узи легко пронизуються наскрізь. Нехай мудра людина сильно і твердо підносить богиню Кундаліні, бо Вона дарує всі чудові сили».
Добре, життєва сила... але я живий. Що такого особливого у Кундаліні?
У таких традиціях, як тантра, де Кундаліні часто називають Шакті, мета практики полягає в тому, щоб енергія піднімалася повністю до голови, оскільки саме там є енергія Господа Шиви.
Це являє собою союз жіночої та чоловічої енергії, який виводить нас із дуальності та повертає до нашого власного стану божественності. Це чистий екстаз єднання.
Подібна робота зустрічається в Каббалі: Шехіна має піднятися і злитися з Ехейє.
«Внутрішня жінка, вступаючи на „королівську дорогу“, періодично відпочиває у таємних центрах. Нарешті, вона обіймає Верховного Господа у лотосі голови. З цього союзу випливає вишуканий нектар, що наповнює і просочує тіло; тоді переживається невимовне Блаженство».
У міру того, як енергія кундаліні піднімається нагору, активуючи кожну чакру, вона розширює наші містичні духовні переживання, трансформуючи нас шляхом.
У певному сенсі, чим більше піднімається енергія та активізуються наші чакри, тим більше ми зливаємося зі всесвітом та космічною свідомістю.
Піднімання сили змії так затребуване через потенціал духовного просвітлення та усвідомлення вищої свідомості. Це також означає, що пробудження кундаліні стає і шляхом, і метою.
Ефекти пробудження цієї енергії включають більш високе почуття життя, творчість і підтримку для досягнення нашого повного потенціалу.
«Велика богиня Кундаліні, споконвічна енергія „я“, спить у сексуальній області тіла. Вона має форму, що нагадує змію, з трьома з половиною витками. Поки вона спить, індивідуальна душа (Шива) обмежена, і справжнє знання не виникає. Але так само, як правильний ключ відчиняє певні двері, так і хатха-йога відчиняє двері Кундаліні, дозволяючи відчути Брахму і знайти Звільнення».
Kundalini Serpent by McAshe
Небезпеки та підводні камені
Кундаліні, найвища життєва сила - це чиста творча сила. Але те, що може творити, може й руйнувати.
Не дивно, що Кундаліні часто зображують у вигляді змії: її отрута може вбити нас. Проте коли ми розкриваємо її таємниці, вона може врятувати нас від хвороб.
Для шукачів духовних таємниць усередині сексуальності робота з кундаліні має першорядне значення. І все ж таки секс працює так само, як змія: він може утримувати нас у заручниках або розширювати можливості.
Зрештою, ми знаходимося в площині подвійності, де співіснують усі крайнощі. Проникливість і смирення потрібні в будь-якій енергетичній роботі, якщо ми не хочемо обпектися.
Це не тільки сонце та веселка
Пробудження не відбувається поступово. Ні, кундаліні не прокидається трохи більше день за днем, даючи нам час пристосуватися. Йдеться про якісні стрибки в чистому усвідомленні.
Ви відчуваєте щось поступове та м'яке, невелика іскра тут і там? Тоді, швидше за все, це якась інша енергія, а не енергія кундаліні. У тілі не бракує енергії. Іноді енергія тече, щоб підготувати шлях для майбутнього підйому кундаліні.
Всі ми люди. Іноді ми говоримо собі, що наша кундаліні піднімається, оскільки це змушує нас відчувати, що прогресуємо. Це сповнює нас гордістю, навіть змушує відчувати свою перевагу.
На жаль, духовність часто не йде пліч-о-пліч з особистим розвитком.
У гонитві за великим задоволенням і статусом багато хто переслідує підйом Кундаліні, щоб вгамувати свою самооцінку. Пам'ятайте, гордість належить его, заклятому ворогові духовної практики. Пробудження кундаліні з великим его – це рецепт багатьох страждань.
Ось чому багато практикуючих зосереджуються на очищенні своїх контейнерів.
«Перш ніж пробудити кундаліні, ви повинні мати деха шуддхі (чистоту тіла), наді шуддхі (чистоту наді), манас шуддхі (чистоту розуму) та буддхі шуддхі (чистоту інтелекту)».
Це може бути страшно
Знову ж таки, метафора змії має ясне значення: пробудження змушує нас скидати шкіру та розкриває наше потаємне «я». Чи ми готові вітати руйнування нашого уявлення про себе, розчинення індивідуального «я»?
Для непідготовлених це може бути страшним і навіть руйнівним. Кундаліні може сіяти хаос, спровокувавши внутрішній землетрус. Її пробудження може бути ляпасом. Значні зміни відбуваються на різних рівнях: фізичних, емоційних, чуттєвих і психічних здібностях.
Те, що для одних приносить щастя, для інших – кошмар. Коли настане пробудження, неможливо уникнути тих частин нас, які ми сховали під килимом.
Більше того, чи відбудеться пробудження і коли — ми не можемо контролювати. Це означає, що воно може статися без будь-якої волі або коли він ще далекий від готовності.
Люди, які ніколи раніше не чули про кундаліні і не мають духовної практики, можуть отримати пробудження. Іноді вони потрапляють у екзистенційне пекло.
Приклад мого друга
У таких сценаріях переживання може більше відноситися до невдалого наркотичного трипу або психічного зриву.
У мене був друг, у якого прокинулася кундаліні досить невдалим чином. Він займався сексом із духовно обдарованою жінкою, яка дала йому шактіпат, не поговоривши попередньо з ним. Це був яскравий приклад того, як хтось зловживав своєю силою.
Протягом кількох місяців мій друг мав випадкові епізоди, судоми та бачення.
Спочатку він подумав, що він хворий і ось-ось збожеволіє. Бомба тваринної енергії вибухнула в його тілі, змусивши його відчути себе голодним хижаком серед джунглів.
Оскільки він був сором'язливим і чемним чоловіком, з цим було важко впоратися. Було важко зрозуміти, що це за енергія, і ще складніше було навчитися з нею працювати.
Йога, уважність та робота з диханням були його головними союзниками у цій подорожі.
Навіть для тих, хто охоче хоче підйому та готувався, це може бути непросто. Пробудження може спричинити стрес у тілі, оскільки енергія проходить через нього. Це може викликати різні відчуття, включаючи тряску, вібрацію, спонтанний рух, бачення.
Практики заземлення мають вирішальне значення.
Усуваючи наші ілюзії про відокремлене «я», Кундаліні може змусити нас піднятися надто високо. Так, це може бути красива подорож. Але врешті-решт ми живемо на Землі, у матеріальному світі, і нам треба тут діяти.
Щоб піднятися нагору, необхідно знати, як повернутися на Землю та закріпити отриману енергію. Масштаби розширення нашої свідомості можуть пригнічувати та дезорієнтувати.
Мій перший досвід
У мене був перший досвід підйому енергії під час сексуальних стосунків.
Що трапилося зі мною, так це те, що у мене були інтенсивні сни, переплетені з душею людини, з якою я займалася сексом. Я прокидалася багато разів, не в силах відрізнити реальність від сну.
Наступного дня проблема посилювалася, тому що я відчувала себе відірваною від тіла, нефункціональною, у стані нескінченного сну. Я не могла впоратися із головою.
Я, яка завжди так багато медитувала, відчувала, що моє ментальне тіло переповнене звуками.
Мій розум був заряджений безліччю різних голосів, що говорять з різною швидкістю та з різною гучністю.
Це може здатися дивним, але одна річ, яка допомагала мені в таких випадках, – це багато їжі. Схоже, що їжа повернула елемент матеріальності, Землю. Її вага принесла мені тягар, і це повернуло мене до мого тіла і ніг.
Я також дізналася, що кундаліні впливає на стан мого сну, і коли я відчуваю, що вона піднімається, мені треба спати наодинці в кімнаті.
Знову ж таки, коли це відбувається, це може бути не в безпеці нашого будинку чи спальні з коханою людиною.
Практика допоможе нам підготувати контейнер, але принцип залишається вірним: контролю не існує. Наше почуття контролю пов'язане зі страхом, гордістю та самооцінкою, і їхнє знищення — ось деякі із завдань Кундаліні.
«Спляча Кундаліні прекрасна, як волокна стебла лотоса. Вона збиває з пантелику світ, ніжно прикриваючи "двері" в центральну Велику Вісь. Подібно до спіралі раковини, Її сяюча змієподібна форма згорнута три з половиною рази; Її блиск подібний до сильного спалаху блискавки; Її солодке бурмотіння схоже на нечітке дзижчання зграї бджіл, що збожеволіли від любові. Вона підтримує всіх істот у цьому світі за допомогою вдиху та видиху та сяє у порожнині статевої області».
Як її розбудити
Перенесення енергії кундаліні від основи хребта до коронної чакри — це завдання для всього життя.
Іноді ми можемо почати з Муладхари, кореневої чакри, і, можливо, довести це до Маніпури, третьої чакри.
Але доки ми не підключимо її до лампочки потужністю 1000 Вт (сахасрара, коронна чакра), нам не вдасться стабілізувати енергію.
Це схоже на лампочку, яку іноді можемо включити на 50 Вт, але найчастіше вона вимкнена.
Мудрий і чудовий йог, охоплений екстазом, повинен привести Кундаліні разом із життєвою силою до досконалого союзу з Її Господом, який перебуває в Обителі Визволення у чистому лотосі головного центру. Коли Кундаліні піднімається, всі речі поглинаються нею.
Як можна пробудити Кундаліні Шакті?
Йоги та тантрики витрачають роки на підготовку до цієї енергії з описаних вище причин.
Так, ми можемо працювати, щоб стимулювати її підйом, але коли (і якщо) вона справді прокинеться – це повністю поза нашим контролем.
У деяких енергія може прокинутися спонтанно. Тим не менш, для більшості з нас її свідоме пробудження вимагає сили розуму, добре збалансованого тіла та усвідомлення руху цієї сирої енергії.
Враховуючи важливість фізичного тіла – здорове харчування та вправи можуть надати велику підтримку. Коли справа доходить до сили духу, вирішальне значення мають ясність намірів і готовність виконувати роботу.
Такі методи, як Хатха, Тантра та Кундаліні-йога, робота з диханням та інтонації можуть значною мірою підтримати практикуючого.
(Прим.перев. - Можливо, помилка автора статті. Замість «інтонації» більше підходить співзвучне слово intentions - «наміри»).
Якщо ви погуглите "як розбудити свою кундаліні", ви знайдете широкий спектр точок зору. Деякі зосереджуються на певних продуктах харчування, аффірмаціях, скороченні факторів, що відволікають, і музиці.
Я волію утримуватися від обговорення того, наскільки це справді стимулює пробудження. Натомість я зосереджуся на тому, що я випробувала, що допомогло мені досі.
Тантра
В останні роки було багато плутанини у тому, що таке тантра.
На Заході тантру легко сплутати із сексуальним розширенням сил. Тантра значною мірою покладається на тригери як шлях до мудрості.
Традиційно тантра є езотеричною частиною індуїзму та буддизму.
Тантри - це писання езотеричних традицій, що сягають корінням в індуїзм і буддизм. Вони навчають багатьох методів «пробудження».
Візьміть цей уривок із Гхеранда Самхіта, санскритського тексту йоги в індуїзмі:
«Сядьте в зручну позу і повністю вдихніть, візуалізуючи життєву прану (еволюційну життєву енергію), що з'єднується з апаною (енергією тіла, що сходить).
Стисніть пряму кишку і візуалізуйте, як життєві дихання входять у центральну Велику вісь в області трохи вище основи хребта. При утримуванні вдиху, зміїна Кундаліні починає почуватися стисненою і задихається. Вона почне ворушитись.
Потім розбудіть сплячу богиню Кундаліні, повторюючи подумки всемогутній звук „ХУМ“. Скажіть собі „СОХАМ“ („Я єсмь“), уявляючи, що ви наповнені Шакті, яка перебуває у союзі з Шивою.
Візьміть енергію Кундаліні з нижньої області та споглядайте союз чистого духу Шиви із початковою енергією Шакті».
Існує безліч тантричних писань, і, на жаль, більшість з них не перекладено.
Подібно до того, як існує завелика кількість ліній передачі індуїзму і буддизму, існує нескінченна кількість ліній передачі тантри, кожна з яких присвячена своїй групі священних писань.
Відоме писання, яке було перекладено, — це Віджняна Бхайрава Тантра. У ньому дано 112 методів тантричної медитації. Однак цей уривок вважається дуже нетиповим, порівняно з більшістю тантричних писань.
Традиційна тантрична практика, Бхайравананд Тантра, походить від шиваїзму. Вона фокусується на енергії кундаліні за допомогою медитації на мантри, янтри та ягни (підношення вогню). Також сюди входять інші ритуали та повсякденні практики (садхани).
Проте практики завжди виконуються після проходу гуру. Саме гуру може ченеллювати (пропустити через себе) те, що потрібно учневі, щоб продовжити шлях.
Ваджраяна, або тантричний буддизм, практикується в основному в Тибеті та Гімалаях. Оскільки це не моя практика, я утримуюсь від подробиць про це.
Секс
Сексуальний контакт може стимулювати та пробудити енергію кундаліні. Подібно до того, як отрута змії може вбити нас або допомогти нам зцілитися від хвороб, секс може утримувати нас у заручниках або звільняти. Енергія Кундаліні може трансформувати біологічні інстинкти на прагнення до переваги.
Енергії можуть досягти нових рівнів конвергенції через заняття любов'ю, спонукаючи закоханих відчувати спонтанне пробудження. Щоб не залишати це напризволяще, пара може навчитися спрямовувати цю енергію свідомо, щоб привести її до вічного блаженства.
Тут дихання є ключем до циркуляції енергії: глибоке дихання та синхронізація дихання з партнером за допомогою конвергенції та обміну життєвими вдихами. Рух тазом та звучання також відіграють важливу роль.
Для таких практик найкраще підходять сидячі пози для занять любов'ю, оскільки вони пропонують правильний шлях для підйому енергії. Я рекомендую книгу "Сексуальні секрети: алхімія екстазу", щоб дізнатися про це більше.
Шактіпат
Шактипат - це передача духовної енергії від вчителя до учня. Окрім того, що це приносить студенту нову енергію, це допомагає йому залишатися активним та стабільним.
Передача відбувається найчастіше через дотик; наприклад, вчитель може торкнутися області третього ока учня. Але є й інші способи: кажуть, що передача може відбуватися через погляд, за допомогою мантри чи слова.
Гуру може передавати не власну енергію, а енергію древнього члена своєї духовної лінії, який більше не втілюється.
Шактіпат сприймається як акт милості, який звершує гуру.
Також передача енергії може не бути усвідомленою і офіційною. Проведення часу з людьми з пробудженою кундаліні саме собою є способом стимулювати кундаліні.
Рухи: трясіння та танець
Іноді ми так прагнемо піднятися нагору, що забуваємо, що не дуже пов'язані із Землею. Енергія, яка має піднятися, — це Шакті. Це чиста жіноча енергія, вібруюча Мати-Земля.
Якщо Шива сидить та медитує на вершині гори, то Шакті танцює навколо вогню.
Є причина, через яку медитація Кундаліні Ошо складається з чотирьох етапів: тряска, танець, сидіння у нерухомості, лежання у нерухомості. Це вібраційний шлях від Шакті до Шиви.
Напружте стегна. Видайте звуки, вібруйте. Ваше тіло – це енергетичне поле. Чакровий танець, трясіння вашого тіла, коли ви відчуваєте тремтіння, що походить від Землі, танець у вільному стилі, танець живота - все це чудові способи стимулювати енергію.
Немає такого поняття, як контроль
Як і в будь-якій духовній практиці, вирішальне значення мають ясність намірів та дисциплінована практика. Однак, чи досягнемо ми і коли це пробудження — це поза нашим контролем.
Різні події в житті можуть змусити цю енергію розпадатися і виникати навмисно чи ні.
У людини, яка роками готувалась, енергія може ніколи не піднятися, тоді як у людини, яка навіть не чула про це, вона може виникнути спонтанно.
"Я так багато роблю, щоб розбудити її, але це, схоже, не працює, в чому справа?"
Іноді ми маємо невеликі енергетичні блокування. У цьому разі може бути достатньо досить простих методів. В інших випадках у наших тонких тілах є великі енергетичні блокування, які не можна усунути регулярними практиками.
Наше тонке тіло не одне, а безліч. У багатьох традиціях їх сім (хоча ви знайдете традиції, в яких йдеться про більшу чи меншу кількість шарів). Незалежно від того, скільки у нас їх, практичне значення блокування у тонкому тілі однаково. Кундаліні може підніматися поверхнево через деякі тіла, але не може виконувати всю роботу.
Згідно з традицією Бхайравананда Тантри, ми можемо переносити енергетичні блокування у наших чакрах із минулих життів. В результаті вони можуть забити нашу енергетичну трубу.
Це дуже старий і важкий мішок для сміття, який ми всюди носимо із собою, знаменита карма. Незалежно від того, скільки ми займаємося йогою, диханням, медитацією та шактіпатом, цього буде недостатньо, щоб її очистити.
Від практикуючого вимагається більш інтенсивна робота в обмін на очищення карми. У такому разі потрібно знайти гуру. Гуру може правильно діагностувати тонке тіло і отримати інформацію про те, яка садхана (практика) усуне проблему.
Коли я тільки-но почала практикувати тантру, мій гуру просканував мене, побачивши блокування моєї Маніпури чакри. Садхана, щоб розблокувати її, тривала два місяці.
В основному це не було стомливо, для цього була потрібна одна година медитації на день з певною мантрою, що є досить типовим протоколом у цій лінії тантри. Для цього були потрібні особливі ритуали, що проводяться в повний місяць і молодик. Це було дуже незвичайно і священно, щоб описувати тут.
Наступного дня після першого ритуалу я пішла до класу віньяса-йоги. На килимку я почала плакати з нізвідки з подякою: це був перший раз, коли я змогла відчути і розрізнити присутність Нілканта Шиви. У цьому класі я також вперше змогла зробити шпагат (з того часу мені не вдавалося робити це знову).
Я знала, що це не я роблю шпагат, це Шива через моє тіло. Я займалася йогою протягом тривалого часу, але цей ритуал змінив правила гри. З того часу мені стало набагато легше здобувати духовний досвід під час практики. Якщо раніше у мене не було стосунків із Шивою, то тепер вони є.
Садхана очистила щось глибоко в мені, і це стосувалося не лише мого тонкого тіла. Маніпура чакра пов'язана з системою травлення, і в цій частині мого тіла також багато що змінилося. Однак я позбавлю вас подробиць про мій кишечник.
Коли ми проводимо таку велику роботу з усунення старих блокувань, ми не тільки працюємо з енергією кундаліні, а й очищуємо карму, що я вважаю цікавим саме по собі.
У якомусь сенсі ми повертаємось до нашого первісного стану, до нашої власної божественності.
