Частковий переклад статті:
Зміст
Турбота про себе - це не тільки зволожуючі маски для обличчя, запійний перегляд улюблених серіалів, сон та медитація. Це також включає в себе надання інтимним частинам вашого тіла заслуженого кохання та уваги, наприклад, йоні масаж.
У цьому посібнику ми обговоримо всі тонкощі йоні масажу. Ми поговоримо про переваги, основні техніки і деякі особливості масажу. Давайте почнемо!
Що таке йоні масаж?
Йоні масаж - це форма тантричного масажу, яка стимулює генітальну ділянку жінки. На відміну від мастурбації, кінцева мета цього послання не в тому, щоб довести до оргазму, а в тому, щоб змусити людей відкрити та прийняти свій чуттєвий бік.
Це також відрізняється від мастурбації з погляду тривалості, оскільки більшість сеансів самозадоволення закінчуються через 5-20 хвилин. З іншого боку, йоні масаж триває 60-90 хвилин, залежно від одержувача та масажиста.
Що стосується походження терміна, то слово "йоні" на санскриті означає "вульва" і вільно перекладається як "священна печера" або "священний портал". Це також символ богині Шакті, яка в індуїзмі є жіночою силою, що відтворює.
Переваги одержання йоні масажу
Вам, мабуть, цікаво, як 60-90 хвилин масажу вульви можуть покращити сексуальне самопочуття. Що ж, крім задоволення та полегшення, є користь для психічного та фізичного здоров'я, яку ви можете отримати від йоні масажу.
Однією з ключових переваг цього масажу є те, що він допомагає вам краще співпрацювати зі своїм тілом. Він допоможе вам розблокувати канали, що заважає вам використовувати цей чуттєвий бік. Якщо ви сексуально пригнічені або думаєте, що з вашим тілом щось не так, Йоні масаж може призвести вас до відчуття спокою і дозволить вам відкрити для себе відчуття, які ви, можливо, ніколи не відчували там внизу.
Чи знаєте ви, що незадовільний сексуальний досвід може послабити статевий потяг жінки? Якщо вони відчувають біль та напругу під час акту, їхні тіла мають тенденцію напружуватись. Це механізм подолання неприємних відчуттів, що вони відчувають під час сексу.
Поряд із напруженим тілом у них також може спостерігатися сухість піхви та зниження лібідо, що переводить інтимну зону та статеві потяги у «сплячий» режим.
Ось чому йоні масаж рекомендується жінкам з сексуальною травмою чи неприємним сексуальним досвідом. Він допоможе вам розпалити цю сексуальну іскру, коли ви виконуєте м'які та ніжні рухи своїми руками або руками вашого партнера.
Він допоможе вам позбутися негативних думок та спогадів, пов'язаних з попереднім досвідом. З регулярними сеансами масажу ви незабаром знову відчуєте потяг до цих чуттєвих дотиків.
Йоні масаж – чудовий спосіб полегшити біль у інтимній зоні.
Зазнаєте менструальних судом? Ви можете спробувати робити цей масаж, щоб стимулювати кровообіг і допомогти вам розслабити піхву протягом усього менструального циклу.
Випробуєте біль під час проникаючого сексу? Масаж йони може допомогти вам «розбудити» піхву, зробивши його більш розслабленим та схвильованим від того, що має статися.
Крім того, якщо ви зрештою зазнаєте оргазму під час або після сеансу, чекайте, що гормони хорошого самопочуття, такі як ендорфіни, полегшать біль, який ви відчуваєте в інших частинах тіла.
Крім полегшення болю в тілі та розкриття вашого сексуального «я», ця тантрична практика обіцяє сильніші та триваліші оргазми. Це тому, що йоні масаж, особливо якщо ви робите його самостійно, допомагає вам глибоко зрозуміти, як ви хочете торкнутися свого тіла і доставити йому задоволення. Масаж інтимної зони також знімає напругу з тіла, роблячи її сприйнятливішою до сексуальної стимуляції.
Повністю зрозумівши свій чуттєвий бік і те, як працює ваше тіло, ви будете почуватися впевненіше в ліжку. Оскільки негативні думки тепер вивільняються з вашого розуму, ви станете більш активними у справі і більше взаємодіятимете зі своїм партнером під час сексу або з самою собою під час сольної гри.
Як робити йоні масаж
Оскільки ви дізналися про різні переваги йоні масажу, ми сподіваємося, що ви спробуєте його. Він може зайняти більше часу, ніж звичайні ігри для самозадоволення, але повірте нам, він змусить вас ще більше полюбити своє тіло і чуттєвість. Тепер, якщо ви кажете «так» йоні і плануєте зробити собі чи своїй партнерці цей масаж, ось основні кроки, які ви повинні зробити.
Підготовка до Йоні масажу аналогічна підготовці до звичайного масажу з невеликими змінами.
- По-перше, вам потрібно підготувати свою кімнату, щоб надати їй «атмосферу спа». Неяскрава кімната з ароматерапевтичними свічками – чудовий спосіб розслабити тіло та зігріти його. Ви також можете увімкнути білий шум або спа-музику, щоб посилити атмосферу.
- По-друге, вам потрібно підготувати своє тіло. Прийміть теплий душ або ванну з піною. Якщо ви робите це зі своїм партнером, ми радимо зробити цей крок разом. Це не тільки дасть бездоганну чистоту, а й тепла вода розслабить вас. Крім душа, не забудьте підстригти та підпиляти нігті. Пам'ятайте, що ви використовуватимете для цього свої руки, тому довгі нігті можуть стати причиною неприємностей, таких як невеликі порізи на шкірі. Якщо ви не можете підстригти свої довгі нігті, просто надягніть латексні рукавички.
- Потім помістіть все необхідне для сеансу масажу в межах досяжності, наприклад, додаткові рушники, серветки, вологі серветки, масажне масло та змазка. Завдяки цьому ви не возитиметеся, коли вам потрібно повторно нанести змазка або використовувати додаткові рушники.
- Нарешті, вам потрібно видалити всі можливі фактори, що відволікають. Пам'ятайте, що ви робитимете це більше години, тому переконайтеся, що ваші обов'язки виконані до початку масажу. Тримайте зачинену кімнату і переведіть свої пристрої в режим польоту, щоб ніхто не міг потурбувати вас під час сеансу.
Коли ви закінчите приготування, сядьте на ліжко, заплющите очі і почніть виконувати базову вправу з глибокого дихання: нічого особливого, просто глибокі вдихи та видихи через ніс.
Вам вирішувати, як довго ви затримуватимете дихання, просто переконайтеся, що ви робите це ритмічно. Робіть це бодай хвилину.
Якщо ви почнете сеанс з роботи з диханням, це допоможе зняти напругу і позбутися відволікаючих думок. Ось деякі з основних дихальних вправ, які ви можете спробувати:
- Дихання блаженства. У цій вправі ви дихатимете через ніс. Зробіть довгий і глибокий вдих, трохи стискаючи задню частину горла. Зачекайте кілька секунд, а потім випустіть його через ніс. Якщо все зроблено правильно, ви можете почути шепіт при видиху. Повторюйте процес, доки не будете готові до наступної дії.
- Квадратне дихання. Для цієї техніки почніть з того, що покладете домінуючу руку на стегна, а не домінуючу руку на груди. Потім повільно видихніть через рота, щоб весь кисень вийшов з легень. Після цього повільно та глибоко вдихніть через ніс, рахуючи до чотирьох. Відчуйте, як освіжаючий повітря входить у ваші легені. Потім затримайте дихання на чотири секунди та повільно видихаєте через рот протягом чотирьох секунд. Повторюйте процес, доки не будете готові до наступної дії. Якщо у вас серйозні проблеми з диханням, які не дозволяють затримувати дихання на певний час, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж намагатися це зробити.
- Дихання збудження. Для цієї дихальної вправи вам потрібно буде швидко вдихати та видихати через ніс. Під час дихання, схожого на гіпервентиляцію, рухайте животом уперед і назад у такт диханню. Швидкі, неглибокі вдихи та видихи можуть призвести ваше тіло до збудженого стану.
Після виконання дихальних вправ протягом декількох хвилин просто залишайтеся нерухомими і знову виконуйте базові вправи на глибоке дихання, щоб заземлити своє тіло і позбутися будь-яких розумових факторів, що відволікають. Відчуйте енергію всередині свого оголеного тіла та прислухайтеся до свого дихання.
Як тільки ви закінчите із заземленням себе чи своєї партнерки, ви можете приступити до легкого масажу. Візьміть масажну олію, налийте її собі на руки і почніть масажувати своє тіло або тіло партнерки, крім геніталій. Вам не потрібно використовувати певну техніку масажу для цього; просто переконайтеся, що ви тримаєте рівномірний темп. Просто продовжуйте масажувати своє тіло, поки не відчуєте, що ваші геніталії приходять у гаряче божевілля.
Чи відчуваєте приємне печіння внизу і більше не можете його стримувати? Візьміть кілька серветок або вологих серветок, щоб видалити масажне масло з долонь. Широко розсуньте ноги вашої партнерки і акуратно помістіть пальці прямо на вульву. Тепер ви можете почати виконувати техніки масажу Йоні собі або інтимної зони вашої партнерки.
Початківцям ми рекомендуємо почати з техніки постукування по клітору, при якій ви постукуєте по клітору, змінюєте ритми і дивіться, на який темп ваше тіло реагує найбільше.
Що стосується швидкості та тиску масажу, робіть рухи повільними та ніжними, потім поступово переходьте до більш швидких та глибоких рухів. Ви також можете спробувати різні масажу йоні техніки, щоб посилити ефект.
Щоб дізнатися більше про техніку масажу йоні, ознайомтеся з повним списком у наступному розділі цього посібника.
(прим.перекл. - нижче описується масаж тільки вульви, клітора і точки G. Якщо потрібно виконати повний масаж усіх точок - масаж з партнером показаний в онлайн курсі по йоні масажу, самостійний масаж - в онлайн курсі по йоні самомасажу).
Продовжуйте робити йоні масаж, поки не досягнете солодкого вивільнення. Вам не потрібно відчувати оргазм чи сквірт; Якщо ви відчули викид енергії в тіліОтже, ви успішно закінчили масаж.
Досягши вивільнення енергії або кульмінації, дозвольте собі чи своїй партнерці відпочити та відчути ефекти свічення від масажу. Ви або ваша партнерка також можете почуватися особливо чутливими до дотиків у цей період, тому краще просто залишити того, хто отримує в спокійному стані.
Техніки йоні масажу
Хочете спробувати йоні масаж для себе чи своєї партнерки? Ось основні техніки Йоні масажу, які ви повинні спробувати на наступному сеансі. Просто змішуйте та підбирайте методи, доки не знайдете методи, які працюють на вашому власному тілі чи тілі вашої партнерки.
Для цієї техніки постукуйте по клітору з різною швидкістю та тиском. Вона ідеально підходить для початківців, які шукають нескладні методи масажу.
Для цієї техніки ви робитимете кругові рухи прямо на кінчику кліторального виступу. Помістіть змазений вказівний або середній палець на кінчик клітора, потім проведіть круговими рухами по ньому. Комбінуйте менші та більші кола, а також чергуйте тиск.
Для цього методу ви робитимете невеликі кругові рухи на тканині, що оточує клітор. Просто уявіть, що ваш клітор знаходиться в центрі годинника, потім робіть маленькі кола збоку від клітора, зупиняючись у кожній точці/місці кожної години.
Ця техніка масажу йоні дуже схожа на постукування по клітору, але замість того, щоб постукувати по виступу клітора, ви робите швидкі та неглибокі постукування, ніби ваш палець вібрує. Хоча цей метод простий, ваші руки та пальці можуть швидко втомитися через швидкі рухи.
Цей метод може здатися занадто складним для новачків, оскільки він включає легке защипування клітора, так що не поспішайте.
Пальцями лівої та правої руки натисніть на клітор з обох боків і потягніть його вперед і назад, начебто ви намагаєтесь поділити клітор на дві частини. Ви можете потягнути за краї вагінальних губ.
Зробивши рух, що тягне, утримуйте клітор великим і вказівним пальцями, потім перекочуйте його між пальцями.
Це може бути дивною аналогією, але пам'ятаєте сцену з Губки Боба Квадратні Штани, де містер Крабс використовував крихітну скрипку? Рух перекочування дуже схожий на це.
Це ще одна техніка йоні масажу, з якої ідеально розпочинати сеанс. Використовуючи добре змащений вказівний або середній палець, помістіть палець на верхню частину вульви, а потім повільно рухайте його до промежини. Цей метод в основному є довгим і повільним погладжуванням.
Покладіть великий і вказівний пальці на ліву сторону зовнішніх губ піхви. Просто ніжно зробіть масажу губі; вам вирішувати, чи це бічні або кругові рухи. Після цього помістіть пальці праворуч зовнішніх статевих губ піхви і повторіть масаж.
Це схоже на попередню техніку, але замість зовнішніх губ ви масажує внутрішні статеві губи. Покладіть великий і вказівний пальці на лівий бік малих статевих губ і ніжно помасажуйте протягом декількох хвилин. Після цього помістіть пальці з правого боку та зробіть такий самий масаж.
Для цього методу масажу йони ви проводите пальцем по вульві. Почніть з того, що не домінуючою рукою обережно потягніть горбок лобка до живота, відкриваючи при цьому вульву.
Вказівним або середнім пальцем ведучої руки накресліть коло, починаючи від клітора, до зовнішньої лівої губи піхви, до промежини, потім до правої зовнішньої губи піхви і назад до клітора.
Після цього виконайте ту ж техніку масажу, але замість того, щоб обводити зовнішні губи піхви, ви торкаєтеся внутрішніх губ піхви. Повторюйте, доки не фінішуєте або не будете готові до наступної техніки масажу.
Введіть середній палець у піхву. Як тільки він повністю опиниться всередині, не рухайте пальцем і не виконуйте інші прийоми. Просто тримайте його протягом кількох хвилин і відчуйте там свій палець. Ми рекомендуємо комбінувати цю техніку із деякими дихальними вправами.
Для цього вставте середній палець у піхву, долоню вгору. Просто введіть його приблизно на 2-3 дюйми (5.08-7.62 сантиметри) вглиб або поки не відчуєте губчасту поверхню на верхній стінці піхви. Як тільки ви відчуєте цю текстуровану область, почніть постукувати по ній, начебто ви натискали на дверний дзвінок.
Введіть 1-2 пальці у піхву, долоню вгору. Натисніть або потріть верхню стінку піхви.
Після цього поверніть руку (на 90 градусів за годинниковою стрілкою) і піднесіть долоню до правого боку стінки піхви.
Натисніть і потріть праву сторону стінки піхви протягом кількох секунд. Після цього знову поверніть руку (на 90 градусів за годинниковою стрілкою), щоб направити долоню до нижньої сторони стінки піхви. Зробіть ті ж рухи, що і з іншими сторонами.
Потім знову поверніть руку (на 90 градусів за годинниковою стрілкою) і потріть ліву сторону стінки піхви (прим.перекл. - при самостійному масажі такий поворот, швидше за все, не вийде).
Продовжуйте повторювати обертання, доки не закінчите сеанс або не будете готові до наступного методу масажу.
(прим.перекл. - зверху знаходиться тверда «лобкова кістка» - симфіз. Якщо на масажі партнер при повороті руки жорстко зачепить її суглобами пальців - дівчині буде дуже боляче. Якщо при повороті буде недостатньо змащення / олії, внутрішні тканини жорстко натягнуться - дівчині буде дуже боляче, тому на навчанні я не рекомендую учням крутити руку).
Ця техніка йоні масажу дуже схожа на те, що ви робите, стимулюючи власну точку G чи точку G вашої партнерки під час мастурбації чи сексу.
Єдиний нюанс полягає в тому, що ви робитимете це не заради оргазму, а для того, щоб подарувати своїй точці G ніжну любовну турботу, яку вона заслуговує. Це означає відсутність інтенсивного розтирання лише задля досягнення оргазму — лише ніжне розтирання з різною швидкістю та глибиною.
Почніть із введення добре змазаного середнього пальця у піхву, долоню вгору. Просто ведіть по верхній стінці піхви на 2-3 дюйми або поки не виявите губчасту область.
Як тільки ви знайшли точку G, ви можете робити з нею кругові рухи, рухи вгору-вниз або «йди до мене». Поекспериментуйте з різними рухами пальців, тиском та швидкістю, щоб підтримувати збудження.
Шукаєте техніку без рук? Ось.
Для цього методу вам потрібно тільки напружити м'язи тазового дна, ніби ви затримували сечу, затримати на 3-5 секунд, а потім розслабити м'язи. Відрахуйте 3-5 секунд, потім повторіть процес. Зробіть це 5-10 разів.
Якщо ви хочете використати деякі інструменти для сексуального здоров'я, щоб посилити цю техніку, виберіть кульки Кегеля або Бен Ва. Це обтяжені силіконові кульки, які вставляють у піхву. Вони призначені для носіння під час виконання вправ Кегеля.
Якщо ви шукаєте техніку йоні масажу, яка не торкається вульви, обов'язково спробуйте цю. Все, що вам потрібно зробити, це ляснути себе по внутрішній поверхні стегон, ніби ви граєте на барабані. Поекспериментуйте з різними швидкостями та глибиною, доки не з'ясуйте свої переваги.
Поширені запитання
Коли ви дійдете до кінця цього посібника, ви вже будете знайомі з основними деталями про його масаж. Але якщо у вас все ще є питання - ми відповіли на деякі з питань, що часто ставляться нижче. Перевірте та переконайтеся, що ми включили ваш запит!
Так! Техніки масажу переважно застосовуються в області вульви і не вимагають інтенсивного проникнення. Якщо ваші руки чисті, ви використовуєте змазка на водній основі, а ваші нігті короткі та гладкі – все буде добре.
Різниця - у меті діяльності. Фінгерінг або жіноча мастурбація зазвичай робиться для отримання приємних відчуттів та якнайшвидшого досягнення оргазму.
З іншого боку, йоні масаж розслаблює вульву та піхву і допомагає розкрити вашу чуттєву сторону. Він намагається усунути емоційні чи ментальні блокування, які заважають вам насолоджуватися задоволенням.
Ще одна відмінність – тривалість. Жіноча мастурбація зазвичай робиться 5-20 хвилин, а масаж йони робиться 60 хвилин або довше.
Неа! Насправді медичні працівники не рекомендують використовувати йоні яйце.
Експерти стверджують, що використовувати «інструмент для масажу йоні» небезпечно, оскільки матеріали, з яких виготовлено яйце, — напівпористі. Введення його у піхву може становити великий ризик для здоров'я, включаючи бактеріальну інфекцію
Тепер, якщо ви все ще хочете використовувати інструмент для посилення йоні масажу, ми настійно рекомендуємо замість цього використовувати кульки Кегеля або Бен Ва. На відміну від йоні яйця, цей пристрій виготовлений із безпечних для тіла та непористих матеріалів.
Так, недосвідчені у вагінальному сексі жінки можуть сміливо займатися цією справою. Більшість методів масажу йоні виконуються зовні, тому якщо вам незручно вводити туди палець, ви можете пропустити ці методи стимуляції піхви і замість цього зосередитися на масажі вульви.
Неа!
Салони чуттєвого масажу заборонені чинним законодавством на Філіппінах, оскільки йоні масаж сприймається як «додаткова послуга» чи форма проституції, що ховається під виглядом звичайного масажу.
Єдиний спосіб легально скористатися професійним йоні масажем – це вилетіти з країни та замовити його закордоном.
Ось чому ми рекомендуємо вивчити його самостійно і спробувати самим. Ви також можете попросити свого партнера виконати його на вас.
Остерігайтесь сумнівних місцевих «салонів чуттєвого масажу», оскільки ці підприємства є незаконними, і масаж у них може призвести лише до нещасних випадків.
Підсумок
Йоні масаж обіцяє тантричний досвід, який розпалить ваш сексуальний апетит. Це чудовий крок до розкриття вашої сексуальної сили.
Він може бути схожий на жіночу мастурбаціюАле темп і намір відрізняються від самозадоволення.
Для отримання додаткових посібників з сексу та любові до себе натисніть тут, щоб прочитати більше статей. Ви також можете дізнатися про чуттєвий масаж у нашого доктора Сексу. Просто заповніть форму тут, і вона буде рада вам допомогти. Успіхів!