Переклад статті:
Зміст
Чому дедалі більше людей хочуть навчитися практикувати тантру? Це стало величезним явищем у країнах протягом останніх 40 років.
На жаль, версія Тантри, яка стала суперпопулярною в наші дні, є розбавленою версією.
Вчителі, які першими дозволили жителям Заходу вивчати Тантру, вирішили, що люди Заходу не готові до всієї істини, тому вони створили свого роду лайт-тантру. Дехто навіть може назвати це Tantra Zero.
Що таке тантра на Заході?
Тантра — це спосіб життя, духовний шлях, але на Заході вона часто зводиться до сексу та сексуального шляху. Тантричні техніки на Заході – це сексуальні техніки. Тантрична практика у країнах — це тантрична сексуальність. "Тантра" на Заході - це зазвичай просто тантричний секс. Але тантра – це набагато більше!
Отже, що таке тантра насправді?
Тантричний підхід до життя вважає всі аспекти Всесвіту Божественними.
Це ставить Тантру в протиріччя з багатьма релігіями, які відокремлюють матеріальний світ (безбожний, злий, брудний і поганий) від духовного світу (непорочний, піднесений, чистий і добрий). Це відомо як аскетизм чи аскетичний підхід.
Аскетичні традиції наполягають на тому, щоб люди відключалися від матеріального світу, від свого тіла, своїх емоцій та свого розуму, щоб досягти Божественного.
Звичайно, у всіх основних релігіях були свої містичні секти, які не погоджувалися з аскетичним підходом. Каббалісти в іудаїзмі, гностики у християнстві та суфії в ісламі шукали Бога через тілесні практики. Ці секти часто переслідувалися аскетичною владою.
Тантра належить до стародавньої індійської традиції, заснованої на Ведах. Тантра каже, що ми повністю складаємося з Божественного. Наші тіла, емоції та уми є проявами Божественного. Ми можемо досягти Божественного, заглибившись у будь-який аспект матеріального світу, будь-яке відчуття, емоцію чи думку.
І тут у тантричну картину входить секс.
Що таке тантричний секс?
У тантрі будь-який досвід матеріального світу може стати брамою до Божественного. Чим інтенсивніший досвід, тим більший його потенціал. Секс може бути дуже інтенсивним переживанням, і тантрична сексуальність включає безліч технік, які роблять секс ще більш інтенсивним.
Метою тантричних занять коханням не є сильне задоволення - хоча інтенсивне задоволення зазвичай є побічним продуктом тантричного сексу!
Тантричні техніки призначені використання сексуальної енергії задля досягнення змінених станів свідомості.
Що таке тантрика?
Той, хто практикує тантру, відомий як тантрика. Іноді слово поділяється на тантрик (для чоловіка) та тантрика (для жінки).
Традиційно вам потрібен гуру, щоб навчитися практикувати тантру та стати тантрикою. Однак на Заході люди почали називати себе тантриками, коли вони вивчали тантричні техніки за книгами, на коротких курсах або вчителів, які не мали посвяти в якусь тантричну лінію.
Як стати тантриком
Тантра звучить як чудова ідея. Я можу бути гарною, моральною людиною на духовному шляху і при цьому насолоджуватися шаленим сексом? Запишіть мене!
Насправді тантра — це важкий шлях.
На аскетичному шляху все дуже просто - зректися світу, висушити всі бажання будь-якого роду і зосередитися тільки на Бозі. На тантричному шляху ми залишаємося зайнятими мирськими діями, бажаннями та емоціями. Набагато важче утримувати увагу на вищих речах, продовжуючи при цьому рухатися день у день.
Як тільки ми почнемо вивчати, як практикувати тантру в спальні для покращення нашого сексуального життя, інтенсивні переживання можуть стати настільки захоплюючими та приємними, що ми забуваємо, що тантрична сексуальність має якусь мету, крім задоволення. Загубитися в задоволеннях і забути про найвищу мету — це пастка, яку іноді називають «Червоною тантрою».
Ми стаємо тантриками, коли зобов'язуємось прожити все життя як духовну практику. Це не те саме, що прийняти релігію — містики, які знали, як практикувати тантру, у всіх основних релігіях, а також були тантрики-агностики.
Ми стаємо тантриками, коли вирішуємо, що в житті є щось більше, ніж задоволення наших фізичних, розумових і емоційних бажань. Коли ми починаємо серйозно дивитися за межі повсякденного і шукати Божественне у наших повсякденних переживаннях.
Що таке тантрична сексуальність?
Тантрична сексуальність подібна до тантричного плавання, тантричного вивезення сміття або тантричного зав'язування шнурків. Будь-який аспект життя стає тантричним, коли ми привертаємо всю свою увагу, свою повну присутність і активно шукаємо Божественне в кожний момент.
Однак у сексі є щось особливе.
Сексуальний союз символізує найвищу мету Тантри - союз протилежностей. Всередині кожного з нас є протилежні полюси: Інь проти Ян, що отримує проти того, хто дає, верх проти низу, м'який проти жорсткого, активний проти пасивного і так далі.
Щоб досягти вищих станів свідомості, нам потрібно перевершити ці очевидні протилежності. Нам потрібно зрозуміти, що Інь знаходиться всередині Ян, а Ян – всередині Інь. Нам потрібно поєднати чи інтегрувати очевидні протилежності та зрозуміти, що насправді вони не суперечать один одному.
У кожного з нас є внутрішній чоловік і внутрішня жінка, і ці внутрішні істоти представляють всі ці пари, що протистоять. Коли наш внутрішній чоловік і внутрішня жінка зливаються у внутрішньому сексуальному союзі, це є злиттям та інтеграцією всіх цих протилежних пар.
Коли ми практикуємо тантричні заняття любов'ю з іншою людиною, один партнер представляє Божественне Чоловіче начало, а інший - Божественне Жіноче початок. Коли ми об'єднуємося в сексуальному союзі з іншою людиною, ми представляємо внутрішній союз нашого внутрішнього чоловіка та внутрішньої жінки. Сексуальний союз з іншою людиною є внутрішньою інтеграцією всіх речей, які здаються протилежними один одному.
Тому сексуальний союз (реальний секс або його символічне уявлення) був важливою частиною тантричних ритуалів. Шивалінгам, якому досі широко поклоняються у храмах по всій Індії та Південно-Східній Азії, є представленням цього Божественного сексуального союзу протилежностей.
Європейці-колонізатори, особливо британці, повністю упустили символічні та духовні аспекти Тантри і натомість зосередилися на тантричній сексуальності та тантричній відмові від аскетичних ідеалів «чистоти». Британці фактично бачили в Тантрі загрозу британському правлінню, тому що тантрики відмовлялися «дотримуватися правил».
Переклади тантричних текстів англійською відбувалися у вікторіанські часи, коли все сексуальне збуджувало і шокувало. Перекладачі, природно, зосередилися на буквальному, сексуальному значенні дій, описаних у текстах, і знехтували духовним символізмом союзу протилежностей.
У результаті англомовну публіку нагодували гіперсексуальною, духовно збіднілою формою тантри. Тільки в останнє десятиліття вчені розпочали повсюдні спроби повернутися до оригінальних текстів і зробити точніший переклад. Якщо ви введете в Google "що таке Тантра?" - Ви відразу побачите проблему.
Визначення Тантри у верхній частині сторінки говорить (цілком правильно), що Тантра — це:
1. Індуїстський чи буддійський містичний чи ритуальний текст, датований 6-13 століттями.
2. Дотримання доктрин або принципів тантру, включаючи мантри, медитацію, йогу та ритуали.
І тоді ви потрапляєте у результати пошуку:
«Ми можемо здогадатися, що спадає вам на думку, коли ми говоримо „тантричний секс“: Стінг. Але правда про тантричний секс набагато гарячіше».
«Натхненний сексуальним успіхом цих древніх вчень кохання (а хто б не був?), Cosmo склав список тантричних поз для сексу, щоб спокушати, дражнити, а потім приносити задоволення».
"Секс-рада: що таке тантричний секс?"
І так далі…
На першій сторінці результатів є одне корисне посилання, і це добре місце для початку дослідження історичної основи тантри в Індії. Ви помітите, що це сайт про духовність, а не про секс та стосунки!
Ми не говоримо, що не можна займатися тантричним сексом. Просто секс - не найважливіша частина навчання тантрі. Фактично існують цілі школи тантри, в яких фізичний секс не є частиною практики. Вони відомі як тантра "правої руки". Сексуальна спілка символізується шивалінгамом, квітами та фруктами, а також візуалізацією в медитації.
Проте найвідоміша форма традиційного тантричного ритуалу, ритуал майтхуна, включає справжній сексуальний союз, тому давайте уважно розглянемо, як займатися тантричним сексом.
Як практикувати тантру та займатися тантричним сексом
Найважливішим аспектом тантричного сексу є духовний контекст.
Кожен знайде свій найкращий спосіб створити священне місце для тантричних занять коханням. Ось деякі пропозиції:
- Очистіть простір і викупайтеся перед початком тантричних занять коханням
- Легкі пахощі та свічки
- Слухайте музику, що надихає, у фоновому режимі
- Почніть із того, що тримайтеся за руки і медитуйте, щоб з'єднатися один з одним і з Божественним.
- Дивіться на свого партнера як на Божество (Божественне Чоловіче або Божественне Жіноче, залежно від того, що ви обидва вирішите)
- Відпустіть будь-які егоїстичні думки та почуття
- Створіть намір підняти свою свідомість за допомогою тантричних занять коханням
- Просіть Божество бути з вами і діяти через вас під час тантричних занять любов'ю.
Створивши сприятливе середовище для тантричної сексуальності, ви зможете кохатися будь-яким способом, який подобається вам обом.
В ідеалі, практикуючи тантричний секс, чоловік утримується від еякуляції. Він або взагалі не еякулює, або чекає, поки обидва партнери не досягнуть хоча б півгодини оргазмічної свідомості перед еякуляцією. Це дозволяє тантричному сексу підняти свідомість обох партнерів до вищих станів.
Існує безліч тантричних технік, які допомагають чоловікові утриматися від еякуляції. Ці тантричні техніки також дадуть чоловікові можливість відчувати оргазми всього тіла без еякуляції і навіть множинні оргазми.
Існують також тантричні техніки, які допомагають жінкам легше досягти оргазму. Ці тантричні техніки, включаючи масаж йоні, можуть зробити жіночий оргазм більш глибоким і тривалим, а також можуть дозволити жінкам досягти множинних оргазмів (прим.перекл. — докладніше про йоні масаж розповідається в онлайн курсі).
Як тільки ваша сексуальна енергія починає рухатися, найважливіший ключ до тантричного оргазму - це перемістити сексуальну енергію з паху вгору по хребту. Зрештою мета полягає в тому, щоб перемістити всю сексуальну енергію в коронну чакру, розташовану приблизно на 20 см вище за верхівку голови.
Коли ви вкладете достатньо енергії в коронну чакру, вона відкриється, змінивши ваш стан свідомості. На ранніх стадіях тантричної практики цей досвід може бути надто інтенсивним, щоб його можна було витерпіти, і ви можете знепритомніти на кілька секунд.
У міру того, як ви розвинете свою здатність до блаженства, ви зможете залишатися у свідомості при відкритті коронної чакри і навіть медитувати під час тривалих оргазмів.
Коли ви відчуєте, що вистачить занять любов'ю, сядьте або ляжте в медитації. Спостерігайте за змінами у вашому тілі, розумі та емоціях в результаті вашої практики. Висловіть подяку своєму партнеру та Богові за цей досвід.
Як практикувати Тантру самотужки?
Не потрібно мати партнера, щоб навчитися практикувати тантру.
У всіх нас є внутрішній чоловік і внутрішня жінка, і у нас є сексуальна енергія, яку ми можемо підняти, перемістити і перенести в коронну чакру.
Можливо, дуже корисно знати, як практикувати Тантру поодинці, навіть коли у нас є партнер. Чоловікам може бути легше навчитися контролювати еякуляцію, спочатку практикуючи поодинці. Для жінок дослідження власного тіла і розуміння того, що приносить нам задоволення, є важливою частиною підготовки до практики Тантри з партнером.
Коли ви практикуєте тантру на самоті, прикладайте стільки ж зусиль для встановлення духовного контексту, скільки ви робили б, практикуючи з партнером.
Наприклад, ви можете:
- Очистіть простір і прийміть ванну, перш ніж почати практикувати тантру поодинці
- Легкі пахощі та свічки
- Слухайте музику, що надихає, у фоновому режимі
- Побачте себе як Божество (як Божественне Чоловіче, так і Божественне Жіноче)
- Відпустіть будь-які егоїстичні думки та почуття
- Створіть намір підняти свою свідомість, практикуючи лише Тантру.
- Просіть Божество бути з вами та діяти через вас під час вашої тантричної практики.
Як тільки ви встановили духовний контекст, починайте чіпати себе. Переключайте вашу увагу між рукою і тілом, що отримує дотик. Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, будучи активним учасником, і як почуваєтеся одержувачем.
Акуратно досліджуйте своє тіло, не прагнучи прямо геніталій. Знайдіть місця, які викликають особливу насолоду. Зверніть увагу на відчуття глибоко всередині живота, а також відчуття на шкірі.
Коли ви почнете збуджуватися, ви зможете зробити собі задоволення, як захочете. Якщо ви виявите, що наближаєтеся до еякуляції, зупиніться на мить і перемістіть всю енергію з паху в серце або голову.
Коли сексуальна енергія почне текти, рухайте її вгору. Нехай вона заповнить всю вашу істоту. Відчуйте, як ваш внутрішній чоловік та внутрішня жінка зливаються воєдино.
Зверніть увагу на енергію, що піднімається вгору вашим хребтом у моменти, коли їх союз завершено. Направте енергію в коронну чакру, приблизно на 20 см вище за верхівку.
Коли ви відчуєте, що вам достатньо, дозвольте своєму тілу заспокоїтись і сядьте або ляжте в медитації. Спостерігайте за змінами у вашому тілі, розумі та емоціях в результаті вашої практики. Висловіть подяку Божеству за цей досвід.
Як вести тантричне життя
Якщо ви привносите тантричне ставлення до сексу, але продовжуєте все життя залишатися в ненавмисному, напівгіпнотизованому стані, користь від вашої тантричної сексуальної практики буде обмежена. Тантра - це спосіб життя, ставлення, прагнення бути пробудженим і усвідомлювати кожен момент.
Можливо, вам буде корисно підтримати свою тантричну сексуальність за допомогою інших важливих аспектів тантричної практики — тантричної хатха-йоги, тантричної медитації та інших тантричних технік, таких як мантри та янтри.
Насправді чоловікам дуже складно опанувати свій рефлекс еякуляції без підтримки тантричної хатха-йоги і, зокрема, тантричних технік сублімації. До них відносяться такі техніки, як уддіана бандха, наулі крію та перевернуті асани, такі як стійка на голові і стійка на плечах.
Як і у всьому іншому, чим більше ви дізнаєтесь, як практикувати Тантру, тим більше ви отримаєте від цього!