Жіночий оргазм продовжує залишатися предметом пильного наукового інтересу. Лікарі ламають голову над різними способами, за допомогою яких жінки можуть досягти оргазму і над тим, що може перешкодити оргазму у жінок.
Оргазм у жінок: що відбувається?
Коли жінки досягають оргазму, «відбуваються зміни у всьому тілі, з ніг до голови», — каже Майкл Інгбер, доктор медицини, лікар з урології, тазової медицини та реконструктивної хірургії в Atlantic Health System у Моррістауні, Нью-Джерсі та член Міжнародного товариства вивчення сексуального здоров'я жінок.
Як жінки досягають оргазму
Один із способів, яким жінки можуть отримати оргазм, це цілеспрямований чотириетапний процес, вперше описаний дослідниками сексу Вільямом Мастерсом та Вірджинією Джонсон кілька десятиліть тому.
1. Порушення. У цьому стані бажання чи збудження жінка ініціює секс чи погоджується нею, і коли він починається, вона виявляє, що зосереджена переважно на сексуальних стимулах. Кров починає наповнювати клітор, піхву та соски, створюючи сексуальний рум'янець по всьому тілу. Підвищується пульс та артеріальний тиск. За словами доктора Інгбера, у цих процесах беруть участь тестостерон та нейротрансмітери, такі як дофамін та серотонін.
2. Плато. Сексуальна напруга наростає перед оргазмом. Зовнішня третина піхви наповнюється кров'ю, створюючи те, що дослідники називають оргазмічної платформою. Зосередження уваги сексуальних стимулах заглушує й інші відчуття. Частота серцевих скорочень, артеріальний тиск та дихання продовжують збільшуватися.
3. Оргазм. У матці, піхву та м'язах тазового дна відбувається серія ритмічних скорочень. Сексуальна напруга, викликана любов'ю або самостимуляцією, знімається, і м'язи по всьому тілу можуть скорочуватися. Почуття тепла зазвичай походить від таза і поширюється по всьому тілу.
4. Дозвіл. Тіло розслабляється, кров відтікає від набряклих статевих органів. Частота серцевих скорочень, артеріальний тиск та дихання повертаються до норми.
(Прим.перекл. - про те, як свідомо порушити цей цикл і отримати інший результат, розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).
Різні типи стимуляції, різні типи оргазму
Жінки наділені тілами, які здатні відчувати оргазм у різний спосіб.
Деякі дослідники вважають, що є аж 12 типів жіночих оргазмів. За словами Інгбер, найпоширенішим типом є «кліторальний» оргазм.
Доведено, що стимуляція клітора найнадійніший шлях до оргазму. "Я думаю, що стимуляція клітора [продукує], ймовірно, найближчий аналог чоловічого оргазму, коли ви отримуєте ереговану тканину, відбувається вивільнення, а після вивільнення некомфортно продовжувати", - говорить Стівен Р. Голдштейн, доктор медицини, директор гінекологічного відділення ультразвукової діагностики та содиректор з денситометрії кісток у Медичному центрі Лангоні Нью-Йоркського університету та професор акушерства та гінекології Медичної школи Нью-Йоркського університету.
Вагінальна стимуляція, точка G та інтенсивне сексуальне задоволення
Але деякі жінки також можуть отримати оргазм при вагінальній стимуляції. Одна група дослідників приписує це точці G, область, яку назвала та описала Беверлі Уіппл, доктор наук, почесний професор Університету Рутгерса в Ньюарку, штат Нью-Джерсі, та колишній президент Американської асоціації сексуальних педагогів, консультантів та терапевтів. (AASECT).
Точка G - це область, яка відчувається через стінку піхви, У дюймі або двох позаду задньої частини лобкової кістки, поруч із з'єднанням сечового міхура та уретри, і складається з тканин клітора, уретри та жіночої простатичної залози, - каже доктор Уіппл.
Деякі дослідники вважають, що з стимуляції точка G викликає в деяких жінок сильне сексуальне задоволення; інші запитують, чи можуть жінки взагалі відчувати таке задоволення в цьому місці.
Сенсорні шляхи, стимуляція та створення оргазму
Жінки також можуть відчувати оргазм рахунок стимуляції грудей чи інших частин тіла або рахунок використання сексуальних образів без будь-яких дотиків. Дослідники навіть виявили нервовий шлях за межами спинного мозку через сенсорний блукаючий нерв, який призводить жінку до оргазму через відчуття, що передаються безпосередньо в мозок. "Є багато нервових шляхів, які відповідають за відчуття оргазму у жінок", - говорить Віппл.
Жіночий оргазм: проблеми з його досягненням
Хоча існують фізичні проблеми, які можуть стати на заваді жінці отримати оргазм, емоції теж можуть зіграти свою роль. Деякі дослідники сексу кажуть, що тривога та депресія можуть завадити жінці прогресувати у циклі сексуальної реакції, каже Інгбер.
Почуття страху, провини, відволікання уваги або втрати контролю також можуть вплинути на оргазм. Як і у чоловіків з еректильною дисфункцією, у жінок іноді можуть виникати проблеми з досягненням або підтримкою адекватного кровотоку, каже Інґбер.
Процедури та методи зцілення, які допомагають жінкам досягти оргазму
За оцінками, близько чверті американських жінок мають проблеми з оргазмом.
Лікарі та сексопатологи використовують кілька видів терапії, щоб допомогти жінкам подолати ці перешкоди на шляху до оргазму. Керована мастурбація, статеве виховання та поведінкова терапія — ось деякі засоби, які жінка може захотіти вивчити, якщо вона не може досягти кульмінації.
Жінки також можуть спробувати використовувати вібратор для посилення стимуляції клітора або фалоімітатор, створений для кращої стимуляції точки G.
Втручання, які можна розглянути у разі проблем з оргазмом
Якщо поведінкові методи не працюють і жінка зацікавлена в іншому втручанні, є рішення, добре вивчені для чоловічої еректильної дисфункції, які можуть допомогти.
Інгбер каже, що «жінкам, які мають проблеми зі збудженням, як і у чоловіків, можна використовувати Віагру (силденафіл)». «Крім того, для покращення лібідо та збудження можна використовувати пристрої для вакуумної ерекції, такі як Fiera. Це м'яке всмоктування клітора».
Лікувальні процедури для жінок з низьким сексуальним потягом
Жінкам, особливо жінкам у постменопаузі, які мають мало сексуального потягу, може бути призначене застосування місцевого тестостерону. За словами Інгбер, схвалена FDA терапія під назвою Addyi (флібансерин) може бути ефективною при низькому лібідо у жінок із гіпоактивним розладом сексуального потягу (HSDD).
