Блокування емоцій
У житті довкола нас відбувається безліч подій.
На деякі ми можемо реагувати своїми емоціями. Зовнішніми проявами почуттів: сміх, сльози, крик, зітхання, почервоніння, жестикуляція, гримасування.
У деяких випадках не можемо.
Накричав начальник — у вас у тілі виник страх або агресія у відповідь. Страх вимагає, щоб ви втекли. Агресія вимагає, щоб ви атакували у відповідь.
Енергія в тілі на це виділилася, а соціальні норми та правила поведінки не дозволяють вам її виплеснути.
Партнер нав'язав вам секс, коли ви не були готові до нього, коли тіло не хоче. Або перший гінеколог виявився грубим та неприємним. У тілі виникає емоційна напруга, якій ви не дозволяєте виявитися.
Доводиться стримувати цю енергію, запхати глибше в тіло, не дозволяти їй рухатися.
Витіснення емоцій у тіло
Ваше тіло дуже мудре, але при цьому слухняне. Наказали запхати — виконає.
Зробить так, щоб невиражена вами емоція вам не зашкодила. Витіснилася. Перетворилася в тілі на фізичну напругу — вкорочення фасції або тригерну точку в м'язі.
Ті самі зажими та блоки в тілі, які заважають руху енергії.
Які не дозволяють Жінці з'єднуватися зі своєю енергією та наповнюватися. Які сковують і не дозволяють яскраво проявляти жіночу сексуальність. Ті, що заважають відчувати оргазми у кожній точці тіла (це не метафора).
М'язовий панцир
Тіло намагається таким чином захистити психіку від навантаження. Зменшити цей біль. Розірвати зв'язок голови із тілом. Припинити чути біль тіла.
Перестати чути БУДЬ-ЯКІ сигнали від тіла.
У м'язах утворюються точки напруги. У цих місцях погіршується приплив крові. Нервові закінчення знижують свою чутливість. Торкаєшся — і або немає жодної реакції, або неприємно. Біль, відчуття, що коле, печіння.
Шар за шаром, рівень за рівнем, емоція за емоцією — і утворюється броня.
У тілесній терапії для цієї броні використовується термін «м'язовий панцир».
У йоні утворюється такий самий панцир, як і в будь-якій іншій точці тіла.
У когось він ледь помітний – кілька точок, які розслаблюються за кілька сеансів. У когось набагато масивніше: куди не доторкнешся найлегшим дотиком — скрізь боляче.
Навіть учні, які приходять на індивідуальне навчання зі своєю моделлю, з першого разу це зауважують:
«Я відчуваю там напругу. Торкаюся, дихаю. І воно – пууууууууфффф – розслабляється».
Що ж робити?
Клин клином вибивають. Емоційну напругу можна вибити з тіла іншою, сильнішою або більш тривалою напругою.
- Жорсткий спосіб – потужні енергетичні практики типу холотропного дихання, чакрового дихання, динамічних медитацій.
- Спосіб середньої жорсткості - тілесноорієнтована терапія, вправа "рефлекс оргазму".
- М'який спосіб – йоні масаж та йоні самомасаж.
Розслаблення при йоні масажі
Сеансів за п'ять можна дійти такого розслаблення, при якому хоча б не боляче.
Чим регулярніше йоні масаж або самомасаж і на додаток до них будь-які тілесні практики:
- тим легше напруга м'язів,
- тим менше емоцій, що застрягли в тілі,
- тим більше чутливість нервових закінчень,
- тим краще зв'язок між головою та тілом,
- тим більше задоволення від життя.
Як робити?
Про це - в навчальному онлайн курсі.