Переклад статті:
Стародавні практики у сучасному світі
Давні практики Далекого Сходу проникають у західні спальні та привертають багато уваги західних сексологів. Ідеї та вправи тантри – сексуальної практики та філософії індуїзму, буддизму та даосизму – допомагають покращити сексуальний досвід та поглибити емоційні зв'язки. Більшість тантри буде вам знайома, якщо ви коли-небудь чули, чого вчать західні сексологи.
"Мені потрібен час, щоб усвідомити це", - говорить Рей Стаббс, доктор філософії, давній прихильник тантри і автор книги "Основна тантра". «Те, що я вивчав за західною сексологією, і те, що я вивчав з ламою Тибету в один і той же час, були дуже схожими концепціями, але через те, що була інша мова і інша структура, я не думав про них як про те саме. І одного разу я усвідомив: о, вони говорять про те саме».
Беверлі Віппл, доктор філософії, сексолог та нейрофізіолог, чия книга 1982 року ввела термін "точка G"каже, що сьогодні вона використовує тантру на своїх семінарах. "Я допомагаю людям побачити, що геніталії - не єдина наша мета", - каже вона.
По суті, тантричний секс - це покращення сексуального досвіду за рахунок розширення ваших почуттів, а також за рахунок поглиблення зв'язку між вами та вашим партнером.
Коли знамениті дослідники сексу Мастерс і Джонсон почали навчати методам поліпшення сексуального життя людей, вони часто перефразували те, що було написано в наборі текстів індуїстів, званих тантрами (тантра на санскриті означає щось на кшталт «переплетення») близько 300 р. н.е. .
"За термінологією Мастерса і Джонсон, це перехід від сексуальності як "виконання або вимоги" до дійсно розширеного досвіду повних аспектів сексуального, чуттєвого вираження", - говорить Стаббс.
Сучасні тантричні вчителі кажуть, що не йдеться про злягання в заплутаних сексуальних позах. Приємно дивитися на ілюстрації у Камасутрі, але для більшості з нас було б нецікаво імітувати такі гімнастичні пози.
Всі дороги ведуть до Риму
Наприклад, у своїй книзі Стаббс докладно описує техніки чуттєвого масажу і те, як виконувати ритуал «Таємний сад» з вашим партнером, який включає ванну, збиті вершки та охолоджене шампанське. У книзі «Тантра: мистецтво усвідомленого кохання» автори Чарльз та Керолайн Мьюїр обговорюють методи стимуляції точки G, поцілунків та орального сексу, а також способи покращення спілкування між партнерами.
Цим речам вчать і інші посібники з сексу, які не належать до тантричного. Але ви знайдете ідеї, яких немає в «Радості сексу», в інших книгах з тантри або в освітніх відео Ніни Хартлі (прим.перекл. — багато інформації про тантру можна отримати з онлайн курсу по йоні масажу).
Якщо ви зацікавлені у вивченні тантричних практик, ви повинні розуміти, що справа не лише у сексі. Незважаючи на схожість із сучасною західною секс-терапією, тантричний секс зрештою вважається шляхом до духовного просвітлення, а не самоціллю. А в деяких формах тантричної практики не можна ігнорувати духовні аспекти та переходити до практичних рекомендацій.
Даоська сексуальна йога або сексуальний цигун - це форма тантри, яка вчить чоловіків розвивати сексуальну енергію для підвищення їх сексуальної майстерності, а пари - покращувати свій досвід, поділяючись енергією. Ви не можете бути скептиком та практикувати це. Ви повинні вірити, що містична життєва сила, яка називається ці, тече через ваше тіло, і що нею можна керувати для досягнення таких ефектів, як множинні оргазми і тривалі заняття любов'ю.
"Я можу займатися сексом протягом години, іноді півтори години, а потім я хочу відпочити і повторити трохи пізніше - і це без оргазму", - говорить Ерік Юделов, автор книги "Даоська йога та сексуальна енергія". «Дуже часто ми починаємо рано і продовжуємо до раннього ранку. Це дуже добре працює».
Віппл вчить методам досягнення того ж результату, але в інший спосіб. Замість того, щоб говорити про ці і чакри, вона навчає вправ Кегеля, також званим вправами для ЛК-м'язів. Зміцнюючи м'язи тазового дна, чоловіки можуть краще контролювати еякуляцію, дозволяючи їм відчувати багаторазові оргазми, і жінки можуть робити те саме.
Можливо, все це звучить для вас дуже важко. Це надто багато роботи для задоволення. І, можливо, ні ви, ні ваш коханий не захочете займатися годинами сексом. "Це не означає, що швиденько - це погано", - говорить Стаббс. «Швиденько це здорово. Але якщо все, що ви їсте, це фаст-фуд, це може викликати серцевий напад, а не повне задоволення».
Він підкреслює, що практика тантри. це спосіб життя, хоча, за його словами, «це майже схоже на повальне захоплення». Але він не заперечує проти того, щоб тантра асимілювалася поп-культурою, або навіть щоб люди дотримувалися її як останньої тенденції в галузі дієти чи фізичних вправ. "Принаймні люди починають досліджувати цю можливість", - говорить він.