Отримувати оргазми - це весело, а читати про них - цікаво!
Ми всі можемо погодитися з тим, що оргазми це здорово. Проте, я маю заявити про відмову від відповідальності: нам усім продали цей товар, що хороший секс — поодинці чи в партнерстві — означає отримати оргазм такий-що-ваші-сусіди-ненавидять-вас.
Секс - хоч би як він виглядав для вас - може бути приголомшливим вивільненням енергії. Але для того, щоб він був хорошим, не завжди обов'язково має бути оргазм. І якщо ви не можете або не хочете оргазму, це також нормально. Ви робите те, що вам подобається.
Тим не менш, оргазм це захоплююче фізичне явище. Ось 31 факт, які ви можете знати чи не знати про них.
Згідно з опитуванням, проведеним LELO до Національного дня оргазму у квітні, 59% з 5000 респондентів з любов'ю згадували свій перший O — і навіть оглядалися назад і мріяли про нього.
«Вчені припускають, що кровообіг у всьому мозку, ймовірно, еволюціонував разом з іншими біологічними процесами (наприклад, фізичними вправами), щоб допомогти зберегти здоровий мозок, а також спонукати нас до розмноження нашого виду», — говорить Кайт Сукель, автор книги «Ваш мозок при сексі».
«Я могла б також додати, що ми думаємо про чоловічий і жіночий оргазми як про дуже різні, але за межами частин мозку, які використовуються для управління геніталіями, вчені бачать досить послідовну модель активації мозку».
"Ви можете відчувати оргазм без еякуляції (що робить більшість жінок), і ви можете еякулювати без оргазму", - говорить Ксанет Пайлет, викладач сексу та близькості, тренер і автор книги "Життя з оргазмом".
«Це два різні фізіологічні види діяльності. Ось чому чоловіки можуть навчитися відчувати оргазм без еякуляції, і чоловіки також можуть еякулювати без ерекції».
«Щоразу, коли людина досягає оргазму, організм вивільняє ДГЕА», — каже Санні Роджерс, ACS, клінічний сексолог та мультисертифікований інструктор із сексуального здоров'я.
«ДГЕА — це гормон, який, як відомо, зміцнює імунну систему, покращує пізнавальні здібності, зберігає здорову шкіру і допомагає людям виглядати молодше і довше. Оргазми також підвищують рівень естрогену, який необхідний для здорової та гладкої шкіри».
«Коли жінки приносять собі задоволення99% стимулюють себе зовні, або самостійно, або у поєднанні з проникненням», — каже Лорі Мінц, сексопатолог, професор Університету Флориди та автор книги «Точка насолоди».
«Багато жінок знають, як відчувати оргазм на самоті, але коли вони перебувають з чоловіками, вони припускають, що повинні відчувати оргазм так само, як і чоловіки, — під час статевого акту. Ключ до досягнення жінками оргазму з [чоловіками] партнерами — це отримання тієї самої стимуляції, що й наодинці», — каже Мінц.
Якщо у вас є клітор, швидше за все, для досягнення оргазму потрібна стимуляція. "Залежно від того, як поставлено питання, від 75% до 85% кажуть, що не можуть досягти оргазму від одного тільки статевого акту", - говорить Мінц. Однак, коли вона ставить своїм учням (їх тисячі за багато років) питання без слова «статевий акт», а просто запитує: «Який ваш найнадійніший шлях до оргазму?» тільки 4% кажуть, що достатньо лише статевого акту.
Згідно з щорічним дослідженням сексу з використанням презервативів SKYN за 2019 рік, 37% користувачів презервативів повідомляють про досягнення оргазму більше одного разу під час сексу порівняно з 30% користувачів без презервативів. Так що ніяких виправдань тому, що ти не використовуєш гумку, щоб захистити себе від ІПСШ та небажаної вагітності, ОК?
Способи одержання та відчуття оргазму у людей сильно різняться. «Деякі володарки вульви відчувають серію більш коротких і менших оргазмів, що змушує їх думати, що вони якимось чином неповноцінні, тому що вони не мають цієї «великої літери», — каже Джіджі Енгл, письменниця-феміністка, сертифікований секс-тренер і клінічний сексолог та педагог. "Ці" міні-оргазми" насправді абсолютно нормальні, і у вас немає нічого поганого, якщо у вас немає революційних, прості оргазмів, що не розривають. Усі тіла різні».
«Жінка може відчувати оргазм від стимуляції сосків, вух, шиї, живота та ануса - без стимуляції клітора», - каже Пайлет. "Це тому, що оргазм - це вивільнення сексуальної енергії, яка накопичилася в тілі в результаті стимуляції нервових закінчень (а в нашому тілі є тисячі нервових закінчень)".
Інакше кажучи, якщо жінка досить збуджена, її оргазмічний потенціал безмежний. "Фактично, є множинні повідомлення про паралізованих, які втратили чутливість геніталій, але відчувають оргазм в інших частинах свого тіла, включаючи великий палець".
«Найостаннє дослідження мозку показує, що прямо перед оргазмом частина вашого свідомого мозку відключається, що нагадує стан, подібний до медитації», — каже Мінц. «Ось чому вивчення усвідомленості (повного занурення в даний момент) у повсякденному житті, а потім її застосування в сексі може допомогти вам досягти оргазму».
За словами доктора Джилл МакДевітт, штатного сексолога CalExotics, максимальна кількість оргазмів за годину - 134. МакДевітт працює над тим, щоб побити цей рекорд. «Мій рекорд перевищує 80 за дві години. Прагну цього!» каже вона.
Це неопубліковані дані, але МакДевітт провела 12 років, задаючи більше 10 000 жінок у своєму Класі 101 по Жіночому Оргазму одне й те саме питання: коли ви отримали свій перший оргазм? Приблизно одна третина респондентів вважає, що вони ще не досягли статевої зрілості.
«Люди з чоловічим тілом можуть відчувати оргазм, стимулюючи передміхурову залозу, яєчка або промежину - Разом, окремо або в комбінації з трьох », - говорить Енгл. «Чоловічий оргазм культурно зосереджений навколо пеніса, що сильно впливає на те, як ми визначаємо чоловічу сексуальність, яка є різноманітною і має величезний потенціал задоволення, окрім простого „виступу“».
Ймовірно, вам не потрібне дослідження, яке повідомило б про це, але дослідження оргазму LELO показало, що 60% людей легше досягли оргазму із секс-іграшкою. Це не дивно – секс-іграшки створені спеціально для задоволення! Якщо ви захоплюєтеся грою з простатою, стимуляцією клітора або шукаєте щось, що може додати трохи привабливості сексу пеніс у піхву, можливо, вам знайдеться секс-іграшка.
Згідно з щорічним опитуванням SKYN Condoms Sex Survey 2019 року, блондинки досягають оргазму рідше за всі кольори волосся: 13% заявили, що ніколи не досягали оргазму під час сексу.
Це жіночий еквівалент та більш технічний термін для вологого сну. "Зазвичай це відбувається, коли вам сниться сексуальний сон або ви займаєтеся статевим актом уві сні, і ви відчуваєте оргазм", - говорить Ріель. "Що цікаво, деякі з них викликаються реакцією вашого тіла на приємні візуальні стимули і виникають автоматично, тоді як деякі люди повідомляли про мастурбацію уві сні, навіть не підозрюючи про це".
«Мій партнер може відчувати оргазм без еякуляції, і він відчуває незліченні оргазми в одязі. Я теж», – каже Ешлі Манта, автор CannaSexual та євангеліст лубрикантів Sliquid. «Цього можна досягти, звичайно, але важко думати, що існує лише кінцева кількість способів досягти оргазму. Якщо ви хочете досліджувати і мислити нестандартно, існує безліч способів».
«Хоча багато хто вважає, що стимуляція клітора лежить в основі оргазмів, деякі дослідження тепер пов'язують оргазми з анатомічними взаємодіями між клітором, уретрою та передньою стінкою піхви, отже, клітороуретровагінальними», — каже Роджерс. «Ця теорія стверджує, що це синергія між усіма областямияка дозволяє досягти оргазму».
Коли справа доходить до кращих поз для оргазму, дослідження оргазму LELO показало, що майже третина людей віддає перевагу по-собачому. Це не дивно! Ця поза є привабливою для обох партнерів і чудово підходить для влучення по точці G.
Ви можете отримати енергетичний оргазм, використовуючи тантричну практику дихання, звуку та руху. "Швидке глибоке дихання активує блукаючий нерв, який є частиною стовбура мозку і з'єднується з усіма нашими органами, включаючи нашу шкіру, яка є найбільшим органом у людському тілі", - пояснює Пайлет.
«Ця практика накопичує енергію через центральний канал, який проходить перпендикулярно хребту і може змусити тіло вивільнити цю енергію за допомогою серії рухів тіла, званих Крія, які часто виглядають як тряска або ривки» (прим.перев. — такий оргазм докладно пояснюється і показується онлайн курсі по йоні масажу).
"Мозок - найпотужніший статевий орган, і наука довела, що і чоловіки, і жінки можуть відчувати оргазм,"додумавши себе до нього», – каже Антонія Холл, експерт із взаємин, секс-фахівець та автор «Повного посібника з мультиоргазмічного життя».
«У розслабленому стані доторкніться до сексуальної енергії в основі хребта, спонукаючи її рухатися за допомогою кількох глибоких вдихів і вправ Кегеля. Також може допомогти розгойдування тазу з думками про могутню силу своїх оргазмів».
"Коли жінка відчуває оргазм, особливо глибокий оргазм під час проникнення, вся її матка починає скорочуватися", - пояснює Пайлет. Якщо сперма знаходиться близько до шийки матки, ці скорочення допоможуть просунути сперму вгору до матки. «Дослідження показали, що затримка сперми в матці значно вища, якщо жінка відчуває оргазм протягом 45 хвилин після еякуляції. Крім того, дослідження показали, що чоловіки виробляють більше сперми, коли вони сильно збуджені після оргазму зі своїм партнером.
Клітор може сплавлятися із закритим капюшоном, втягуватися в тіло або ставати менш чутливим, якщо ним не користуватися протягом тривалого часу. Медичний термін для цього – атрофія клітора чи злиття капюшона клітора. Якщо не стимулювати належним чином підтримки кровотоку, функція клітора може бути порушена. Оргазми природним чином підтримують здоров'я та правильне функціонування клітора.
Ви колись чули про оргазмічні пологи? Ви можете ставитись до цього скептично, але це правда. "Оргазми є болезаспокійливими, і оргазми можуть відбуватися природним шляхом під час пологів (це рідко, але трапляється)", - говорить МакДевітт. "Деякі люди також отримують задоволення, гладячи свій клітор, соски і так далі, щоб отримати оргазм під час сутичок для зняття болю".
«Оргазм із конкретним партнером може викликати певний первинний ефект, який природним чином приверне вас до партнера», - каже Ріель. «Секс – це одне, але можливість досягти оргазму через дії вашого партнера – це зовсім інше почуття. Поряд з цим, у вас буде більше шансів знову отримати оргазм із партнером, якщо він насамперед зможе дати вам його».
"Коли ви відчуваєте оргазм, ваше тіло виділяє ендорфіни, які роблять вас по-справжньому щасливими", - каже Ріель. «Цього припливу задоволення іноді буває достатньо, щоб полегшити головний біль чи шлункові спазми від передозування напередодні увечері. І… це чудове зняття стресу».
Згідно з дослідженням оргазмів LELO, майже 53% людей зізналися, що імітували його, а 47% заявили, що ніколи цього не робили. З тих, хто вдав, 39% заявили, що зробили це для того, щоб їх партнеру було добре, а 25% сказали, що зробили це, щоб закінчити секс.
«Оскільки лікарі-практики не знали, ЩО робить клітор, він не був увімкнений у видання 1948 «Анатомії Грея», класичний медичний підручник, — каже Роджерс. «Клітор був знову доданий до „Анатомії Грея“ у 28-му виданні 1966 року».
