Как делать медитацию Йони

Узнайте, как правильно выполнять медитацию Йони, чтобы соединиться с собой, улучшить сексуальное здоровье и исцелиться от прошлых травм.
Как делать медитацию Йони
Изображение thecleansingcure.com
thecleansingcure.com

Содержание

Медитация Йони — это преобразующая духовная практика, которая соединяет нас с нашей божественной женской энергией. Её корни уходят в древние тантрические практики, и она может стать преобразующим опытом, если выполняется правильно и с правильными намерениями.

Медитация Йони — это один из многих способов заботиться о духовности вашей Йони.

В этом руководстве мы рассмотрим, как выполнять медитацию Йони, её преимущества, как подготовиться и шаги по её интеграции в вашу повседневную жизнь. Итак, устраивайтесь поудобнее, и давайте погрузимся.

Что такое медитация Йони?

«Йони» — это санскритское слово, которое означает всю женскую репродуктивную систему (включая вульву, матку и яичники). Оно символизирует божественную женскую энергию. Во время медитации Йони мы чтим эту женскую энергию с помощью дыхательных упражнений, визуализации и осознанности.

Хотя практика звучит женственно, она не привязана к полу. Все люди, независимо от биологического пола, имеют в себе мужскую и женскую энергию и могут использовать эту практику для гармонизации своей женской силы. (Так что да, вы можете пригласить своего парня присоединиться!)

Медитация Йони происходит из древних тантрических традиций, которые считают женское тело священным и связанным с космической энергией. Практикующие считали, что она может раскрыть духовные прозрения и глубокое чувство взаимосвязанности.

Эта практика позволяет нам задействовать нашу интуитивную мудрость, стимулировать творческие способности и развивать любовь к себе. Йони рассматривается как врата к божественному, обладающие силой для физической и духовной трансформации. Думайте об этом как о спа-дне для вашей души и женских частей тела!

how-to-do-yoni-meditation-1

Как делать медитацию Йони

Прежде чем начать, важно создать священную, мирную обстановку, где вы сможете практиковать без помех. Вот как подготовиться:

Выберите тихое безопасное место, где вам будет комфортно. Вы можете зажечь несколько свечей или сжечь немного шалфея/благовоний, чтобы очистить область от негативной энергии. Позвольте своему внутреннему художнику украсить место кристаллами, растениями или чем-то значимым.

Соберите всё необходимое; не стесняйтесь, если вам нужно одеяло, подушка или полотенце, чтобы чувствовать себя комфортно. Если вы используете масло Йони, держите его под рукой. Совет профессионала: держите всё под рукой, чтобы вам не пришлось нарушать дзен, ища что-то.

Вы также можете практиковать обнажёнными, чтобы чувствовать себя более связанными со своим телом. Это ваш выбор — удобная пижама или в чём мать родила; вы выбираете это сами.

Шаги для практики медитации Йони

Найдите удобное положение

Сядьте или лягте в удобном положении. Вы можете сесть, скрестив ноги, на подушку или лечь на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.

Используйте масло Йони (по желанию)

Если вы используете масло Йони, возьмите небольшое количество и аккуратно помассируйте им вокруг йони. Высококачественные масла Йони, такие как масло YUMMY Yoni, содержат травы и эфирные масла, которые увлажняют и способствуют повышению чувствительности.

Массаж соединяет вас и направляет ваше сознание в священное пространство, а также повышает осознанность. Убедитесь, что вы используете масло (например, масло YUMMY Yoni), не содержащее искусственных консервантов, красителей и ароматизаторов, так как они могут нарушить естественный баланс pH вашей йони.

Хотя научные данные могут различаться, многие женщины сообщают, что чувствуют себя более заземлёнными, центрированными и в гармонии со своим телом после использования масел Йони, приписывая это повышенной частоте вибраций.

(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони самомассажу пошагово показываются необходимые массажные действия).

how-to-do-yoni-meditation-2
Масло YUMMY Yoni / thecleansingcure.com
Расслабьтесь и дышите

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Вдохните в свою Йони и представьте, что вы втягиваете позитивную энергию в это священное пространство. Когда вы выдыхаете, представьте, что негативная и застоявшаяся энергия уплывает вместе с вашим дыханием.

Визуализируйте свою йони

Как только вы заземлитесь и расслабитесь, визуализируйте свою йони. Вы можете представить её как кристалл, цветок (цветы лотоса ассоциируются с Йони) или золотой свет. Почувствуйте её силу и представьте, как её энергия плывёт по всему вашему телу, заряжая каждую клетку.

Сосредоточьтесь на ощущениях

Обратите внимание на ощущения в вашей йони. Обратите внимание на любое тепло, покалывание или другие чувства. Позвольте себе полностью испытать эти ощущения без осуждения. Обратите внимание на любые возникающие эмоции. Они могут быть в форме воспоминаний и переживаний. Почувствуйте их без стыда или осуждения.

Медитация Йони Мудра (по желанию)

Мудры — это положения рук, глаз или тела, которые способствуют потоку энергии в теле. Йони мудра — это мудра рук, которая, как полагают, вызывает изначальную энергию в матке.

Чтобы выполнить йони мудру, соедините пальцы так, чтобы большие пальцы были направлены вверх, а указательные пальцы соприкасались, образуя треугольник, представляющий йони. Держите эту мудру у сердца или нижней части живота во время медитации.

Исследования показали, что йони мудры имеют различные преимущества для здоровья, такие как облегчение состояния пациентов с СПКЯ и даже положительное влияние на сердечные заболевания!

how-to-do-yoni-meditation-3
На фото: Йони Мудра
Пение или гудение (по желанию)

Распевание мантры или гудение может улучшить вашу медитацию. Звуки типа «Ом» или «Аум» могут помочь вам глубже соединиться со своим телом и духом. Почувствуйте вибрации в своей йони, когда вы распеваете или гудите. Бонусные баллы, если вы можете звучать как довольный кот.

Чему помогает медитация Йони?

Помимо расслабления и ощущения спокойствия, которые приносит любая медитация, священная медитация Йони имеет преимущества, выходящие за рамки физического.

Самосознание

Медитация Йони похожа на глубокое погружение в вашу внутреннюю вселенную. Во время медитации мы фокусируемся на потребностях и ощущениях нашего тела, в отличие от обычного дня, когда мы сосредоточены на внешнем мире.

Во время медитации мы соединяемся с самыми интимными частями себя и направляем любящий фокус на пространство матки. Мы соединяемся с сутью нашей сексуальности и чтим наше женское Я.

Следующий шаг самосознания — самосовершенствование. Медитация Йони может помочь вам избавиться от старых привычек и убеждений, которые так устарели. С любопытством и добротой вы можете заметить те шаблоны, которые больше вам не служат, и нажать кнопку сброса в своём мышлении.

Эмоциональное исцеление

Медитация Йони помогает освободиться от неразрешённых эмоций и исцелить прошлые травмы, обеспечивая эмоциональное равновесие. Женщины часто хранят боль и травмы в пространстве матки.

Это может повредить творчеству и снизить либидо, уверенность в себе и любовь к себе. Медитация Йони создаёт безопасное пространство для переживания этих чувств.

Во время медитации Йони мы осознаём возникающие ощущения и эмоции. Это нормальная часть процесса исцеления. Когда мы остаёмся присутствующими и переживаем эти чувства без осуждения и стыда, мы помогаем им проработаться и освободиться.

Сексуальное здоровье

Вот польза, которую большинство из вас ищут!

Медитация Йони очищает пространство матки от напряжения и негативной энергии. Это духовное очищение для вашей сексуальности. Она соединяет вас с вашим телом, уменьшает стыд и помогает вам чувствовать и наслаждаться силой вашей женской энергии.

Некоторые женщины утверждают, что эта практика помогла им улучшить чувственность и сексуальное удовольствие. Попробуйте и убедитесь!

Духовный рост

Соединение с вашей йони может быть глубоко духовным опытом, способствующим ощущению внутреннего покоя и единения с вашим высшим Я. Это как найти своего внутреннего гуру — коврик для йоги не нужен!

Помните, священная медитация Йони — это личное путешествие, и получать от этого удовольствие — это нормально! Не воспринимайте это слишком серьёзно — игривость может улучшить вашу практику. Смейтесь над собой, если вам нужно, и наслаждайтесь процессом открытия новых аспектов вашей женственности.

В конце концов, забота о себе должна быть радостным и возвышающим опытом.

Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга на английском
6.99 usd

Как сделать массаж женщине

Amazon Kindle

RU