Содержание
Менструальный секс, как правило, является горячей темой. Есть те, кто любит его и не может насытиться им, а есть противостоящая группа, которая съёживается при одной лишь мысли об этом. Хотя менструальный секс, вероятно, не то, чем вы хотите заниматься, если вы не фанат крови (хотя он гораздо менее кровавый, чем можно подумать), факт остаётся фактом:
Да, вы абсолютно точно можете заниматься сексом во время менструации — и это может быть великолепно!
Каковы плюсы и минусы менструального секса?
Как и у большинства вещей в жизни, у менструального секса есть свои плюсы и минусы. Несмотря на то, что в некоторых отношениях это полезно, не обходится без некоторых проблем, которые следует принять во внимание, прежде чем заняться менструальным сексом — проблем, которые выходят за рамки только фактора крови.
Плюсы:
Одним из самых больших плюсов менструального секса является естественная смазка, которой он сопровождается. Хотя можно легко предположить, что эта смазка — это всего лишь кровь, это не совсем так.
Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале Informed Health, в среднем около 2,7 унций (60 миллилитров или одна мерная чашка лекарства от простуды) крови выделяется за одну менструацию, и только часть этого количества выделяется во время менструального секса.
По большей части эта естественная смазка состоит из вагинальных выделений, распавшейся ткани эндометрия, цервикальной слизи и, конечно же, неоплодотворённой яйцеклетки. Всё это вместе создаёт фантастическую естественную смазку.
Когда мы получаем оргазм от полового акта или других видов секса, мы задействуем естественную обезболивающую систему организма: эндорфины. Людям, страдающим от судорог или головных болей, менструальный секс может принести облегчение, по крайней мере, на мгновение.
Исследование 2017 года, опубликованное в The Journal of Headache and Pain, показало, что у 50% людей, склонных к мигрени, приступ мигрени возникает во время менструации, а исследование общества International Headache Society, проведённое в 2013 году, показало, что 70% тех, кто занимался сексом во время мигрени, сообщили об «умеренном или полном облегчении».
Но это не всё.
Если вы когда-либо испытывали симптомы простуды или гриппа во время менструации, вы не одиноки. Исследование 2018 года, опубликованное в The Autoimmune Journal, показало, что как до, так и во время менструации изменения уровня прогестерона и эстрогена снижают вашу иммунную систему.
Однако исследование 2021 года, опубликованное в Elsevier, показало, что секс укрепляет иммунную систему из-за повышения уровня антител. Благодаря сексу иммунная система настолько укрепляется, что люди, занимающиеся сексом более трёх раз в месяц, имеют более низкий уровень инфекций и заболеваний. Здоровый организм лучше спит, лучше функционирует, меньше подвергается стрессу (в конце концов, секс снижает уровень кортизола) и в целом более уравновешен, физически и умственно.
Когда вы испытываете оргазм, ваша матка и мышцы влагалища сокращаются. Во время менструации каждое сокращение способствует разрушению слизистой оболочки матки, что у некоторых может сократить менструацию. Конечно, мы не говорим о сокращении менструации с семи дней до двух дней, но менструальный секс может сократить на день или около того.
Хотя нет никаких сомнений в том, что овуляция влияет на либидо по всем этим эволюционным причинам, исследование, проведённое в 2003 году Ассоциацией специалистов в области репродуктивного здоровья, показало, что 62% людей сообщили, что их сексуальное влечение достигает максимального уровня во время менструации.
Для этого есть две причины.
Прежде всего, во время менструации уровень тестостерона немного повышается, что может привести к возбуждению.
Также существует тот факт, что во время менструации приток крови к половым органам увеличивается. Когда мы возбуждены, наши гениталии набухают от крови, поэтому набухание может заставить некоторых почувствовать себя сексуальными и создать настроение.
Минусы:
Хотя мы могли бы не спать несколько дней, пытаясь выяснить, откуда пошли слухи… давайте перейдём к сути: ДА, ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ. Тот факт, что у вас менструация, не означает, что вы получаете какой-то пропуск на бесплодие.
Причина этого очень проста: циклы овуляции у всех разные.
Если бы у всех был 28-дневный менструальный цикл, мы могли бы точно определить, когда можно забеременеть. Но поскольку это не так, лучше продолжать использовать предпочитаемую вами форму контроля над рождаемостью во время менструального секса, которой в данном случае должны быть презервативы, и это подводит нас к…
Во время менструации шейка матки открыта, что делает её уязвимой для ИППП и инфекций. Вы не только рискуете передать или заразиться такими ИППП, передающимися через кровь, как гепатит, ВИЧ и сифилис, но все другие ИППП также имеют более высокий риск. Хотя наличие ИППП не должно быть источником стыда, оно может доставлять неудобства и, если они остаются незамеченными слишком долго, могут вызвать такие проблемы, как бесплодие.
Согласно отчёту Центра по контролю заболеваний за 2023 год, в настоящее время мы находимся в разгаре эпидемии ИППП, причём число случаев заболевания среди всех ИППП стремительно растет. Это следует серьёзно учитывать каждый раз, когда вы занимаетесь вагинальным, анальным или оральным сексом, независимо от того, есть ли у кого-либо из партнёров менструация или нет.
Когда шейка матки открыта и готова к веселью, риск инфекций, таких как ИМП и бактериальный вагиноз (БВ), также увеличивается. Вот почему, когда дело доходит до менструального секса, даже если у вас с партнёром тесная связь, использование презервативов всегда является хорошей идеей. Нет смысла приглашать бактериальную инфекцию во влагалище, если её можно было предотвратить с помощью презерватива.
Если вы собираетесь заняться менструальным сексом, вам нужно признать, что кровь является частью уравнения. Хотя вы можете избежать этого, если у вас только началась или заканчивается менструация, но если у вас секс в середине менструации — тогда будет кровь.
Это просто факт.
Кровь не только устраивает беспорядок, но и может иметь резкий металлический запах. Некоторым людям этот запах нравится, а другим нет. Здесь вам нужно решить, хотите ли вы беспорядок и запах или нет.
Секс во время месячных не для брезгливых, и это нормально! Но одна из замечательных особенностей менструального секса заключается в том, что он может создать близость с вашим партнёром, поскольку вы оба подвергаетесь воздействию телесной жидкости, которая до сих пор считается табу.
Это также возможность глубже оценить своё тело и всю его красоту. Так что технически это минус, который при правильном мышлении можно легко превратить в плюс.
Советы по сексу во время менструации для начинающих
Знайте, во что вы ввязываетесь.
Если вы собираетесь заняться менструальным сексом со своим партнёром, вам обязательно нужно сначала поговорить об этом.
Если у вас есть опасения, страхи, ожидания — вообще что угодно — поделитесь ими, а затем позвольте своему партнёру тоже высказать свои мысли. Менструальный секс может быть чрезвычайно уязвимым временем для обоих партнёров, поэтому вам следует убедиться, что линии общения широко открыты.
Если вы не занимаетесь сексом с кем-то другим и хотите правильно побыть в одиночестве, то, если вам нужно, начните внутренний диалог. Если вас устраивает мастурбация во время менструации, тогда просто дерзайте!
Выбирайте правильные простыни.
Независимо от того, где вы будете заниматься менструальным сексом, вам следует опасаться, сколько крови может оставить пятна. По этой причине вам определённо не стоит делать это на своих любимых белых простынях, на светлом диване или на полу с ковровым покрытием без полотенца или легко стирающейся простыни.
Например, виниловые простыни — отличный вариант для менструального секса.
(прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу для различных жидкостей рекомендуется использовать одноразовые пелёнки. Продаются в любой аптеке или любом крупном супермаркете).
Будьте готовы к уборке повсюду.
Хотя нет никакой гарантии, что будет много крови, но к большому количеству крови всё равно стоит подготовиться! Это означает, что рядом должны быть салфетки или, по крайней мере, бумажные полотенца и распылитель с водой. Менструальные чаши помогут ограничить количество крови, а презервативы не только обеспечивают защиту от инфекций, но и предотвращают полное растекание крови.
Займитесь сексом в душе.
Когда дело доходит до менструального секса, душ — лучшее место для этого с точки зрения минимального беспорядка. Кроме того, в отличие от секса в душе в отсутствие менструации, вам не нужно использовать лубрикант благодаря этой замечательной естественной смазке.
Топ-3 позы для менструального секса
Когда дело доходит до сексуальных поз во время менструации, нужно помнить о гравитации. Если вы хотите ограничить количество выделяющейся крови, вам следует выбирать позы, в которых менструирующий человек не выполняет всю работу. Например, если они сверху или стоя, крови будет больше, чем если бы вы решили занять позу лёжа.
1. Миссионерская.
Миссионерская поза (с человеком, у которого менструация, внизу) идеально подходит для менструального секса. Вы не только ограничиваете возможные неприятности, но и получаете возможность смотреть в глаза, чтобы повысить фактор близости, который может вызвать менструальный секс.
2. Ложки.
Давайте будем честными: поза «ложки» — всегда хорошая идея. Но во время менструального секса особенно хорошо то, что если вы страдаете от спазмов или других болей, есть что-то невероятно приятное в том, чтобы вас обнимали во время проникновения. Это также отличная поза для членосогревания — и кровь сводится к минимуму.
3. По-собачьи.
Хотя менструирующий партнёр стоит на четвереньках, их тело по-прежнему горизонтально, а не вертикально, поэтому это поможет уменьшить количество выделяющейся крови. Поскольку эта поза обеспечивает глубокое проникновение, это хороший способ отвлечься, если у вас действительно сильные судороги — до тех пор, пока не наступит оргазм и вы не закричите от удовольствия по нескольким причинам.
Ответы на часто задаваемые вопросы о менструальном сексе
Сколько пар занимаются менструальным сексом?
Несмотря на то, что на менструальный секс и менструацию в целом существует табу, многие люди занимаются менструальным сексом. Опрос 2020 года показал, что 82% женщин занимаются сексом во время менструации, 58% получают от этого удовольствие и только 10% считают это отвратительным. Опрос 2016 года показал, что 83,7% людей имели менструальный секс, а 44,9% считают это естественным и нормальным. Вывод? Большинство людей занимаются менструальным сексом, и многим это нравится.
Можно ли заниматься оральным сексом во время менструации?
Абсолютно! Вы можете либо нырнуть и сделать это, либо, если фактор крови вызывает у вас головокружение, коффердам может удалить кровь из уравнения (хотя металлический запах всё ещё может присутствовать), или можно вставить вагинальную губку, чтобы поглотить кровь, пока происходит оральный секс.
Итог
В конечном счёте, всё сводится к однозначному ДА: вы можете заниматься сексом – во всех его формах – во время менструации. Пока оба партнёра знают, во что они ввязываются, и это происходит по обоюдному согласию, нет причин не заниматься менструальным сексом.