Задача тантры (и йони массажа как тантрической практики по подниманию энергии по телу) — найти внутри себя баланс двух энергий, мужской и женской.
Многие девушки обожают жить в состоянии стресса — мужская энергия действия. Симпатическая нервная система, если использовать термин из анатомии. Им так кайфово, когда тело ничего не чувствует и сосредоточено только на выживании…
Поэтому для достижения баланса нужно сначала сильно сдвинуть девушку в парасимпатическую нервную систему — состояние отдыха, расслабления, переваривания пищи, женского принятия. Потом процесс под названием гомеостаз приведёт обе системы к балансу.
Желательно потренировать умение переключаться заранее, до массажа, с помощью дыхания. В йоге есть дыхание с пропорциями 1:4:2. Вдох:задержка:выдох.
Задержка в четыре раза дольше, чем вдох. Выдох в два раза дольше, чем вдох.
Например, если вдох делать 3 секунды, то задержать воздух после вдоха на 12 секунд и выдыхать 6 секунд. Если вдох 4, то задержка 16, выдох 8. Постепенно по мере наработки увеличиваем интервалы, сохраняя ту же пропорцию. Я сейчас дышу 8:32:16 с помощью программы-таймера.
Вдох связан с мужской энергией, выдох с женской, задержка позволяет энергии из воздуха — пране — впитаться в тело, наполнить тело.
Носом, ртом, грудью, животом — неважно. Вы очень быстро поймёте, что для задержки нужен максимальный объём лёгких и тело само найдёт подходящий способ.
Можете очень удивиться, когда обнаружите, насколько больше воздуха вы можете вдохнуть по сравнению с обычным дыханием.
Предупреждение:
- Не делать перед сном — много энергии, будете беспокойно спать.
- Не делать после еды — много энергии, будет тошнота.
Если подышите так минут 10, вы получите состояние баланса: можно по-мужски решать любые задачи, даже выживать, но делать это по-женски мягко. Это умение оооооооооочень сильно пригодится в йони массаже.
О других тонкостях и задачах массажа рассказывается в онлайн курсе по йони массажу.
