До того, как мы стали инвалидами, или в подростковом возрасте, многих из нас научили, что секс — это возбуждение, которое становится всё более интенсивным, пока не приводит к кульминации. Целью обычно считается оргазм и снятие сдерживаемого сексуального напряжения.
Мы учились сексу в культуре, которая считает его греховным и запретной темой для разговоров, но при этом использует медицинскую модель для его описания.
Согласно медицинской модели секса и оргазма, нарастание мышечного напряжения приводит к пику, за которым следует высвобождение — эякуляция у мужчин и сокращение мышц, окружающих влагалище, у женщин (прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается об этой модели и о том, как можно эту модель изменить для запуска движения энергии в теле).
Поскольку то, что наука может измерить, является в основном физическим по своей природе, оргазм в основном рассматривается как вегетативный рефлекс, простой спазм сокращений гениталий. Медицинская модель подходит не всем.
Когда наша инвалидность сопровождается потерей генитальных ощущений, ограниченным движением или неспособностью эякулировать или иметь генитальные сокращения, мы можем почувствовать желание сдаться.
Сексуальное удовольствие, о котором мы узнали или когда-то знали, стало недоступным.
Тантрический секс, основанный на эзотерических учениях нескольких восточных религий, предоставляет альтернативный способ испытать сексуальное удовольствие и привнести новый смысл в любовные отношения.
Тантрический оргазм противоречит медицинской модели.
В тантре возбуждение — это только начало, а не средство для достижения цели. Вместо того чтобы стремиться к кульминации, практикующий тантру замедляется, оставаясь в моменте, и движется к глубокому расслаблению.
В медицинской модели сексуальная энергия накапливается, а затем теряется. В тантре энергия не теряется, а приобретается. Вместо того, чтобы использовать партнёра для собственного удовольствия, тантрические партнёры предоставляют друг другу жизненную энергию.
Трансформация секса
Рэй Стаббс, преподаватель по вопросам сексуальности, автор, массажист и совсем недавно парализованный, испытывает спонтанные оргазмы во время медитации, несмотря на травму, и описывает экстатические переживания, на которые я могу только надеяться когда-нибудь.
Он написал несколько книг, последняя из которых — «Основная тантра: современное руководство по священной сексуальности».
Необычные переживания Стаббса происходят не на пустом месте. Это результат многолетнего сознательного поиска и обучения у тантрических учителей и шаманов коренных американцев. Он также практиковал и преподавал современную медитацию в форме массажа, охватывающего сексуальную энергию.
Гэри Карп, страдающий параличом нижних конечностей и автор книги «Жизнь на колесах», также интересуется тантрическим сексом. Он говорит, что после травмы книга по тантре подтолкнула его к мысли о том, что «нормальный» оргазм — это, возможно, не совсем так, как должно быть. Ему особенно понравилось тантрическое учение о том, что два «энергетически подходящих» любовника имеют взаимодополняющие полярности.
«Занятие любовью, — говорит Карп, — это акт самореализации и связи для каждого человека на глубоком, эволюционном и врождённом духовном уровне.»
У Стаббса — связь с божественным, у Карпа — связь с другим. Оба подхода духовны.
На самом деле Тантра вообще не о сексе. Это о трансцендентности. Хотя результатом тантрического секса может быть продолжительное сексуальное удовольствие, цель не в этом. Секс — это средство передвижения. Секс превращается в любовь, любовь в медитацию, в свет, в познание божественного, в экстаз, в блаженство.
Согласно «Тантре, духовности и сексу» Бхагавана Шри Раджниша — моё первое знакомство с тантрой много лет назад — как только вы познаете это блаженство, вы окунётесь в реальность. Реальность такова, что в глубоком сексуальном оргазме блаженство приносит не секс. И снова секс — это только средство передвижения.
Что-то ещё вызывает эйфорию, экстаз. Это что-то ещё, согласно Раджнишу, можно разделить на три элемента: безвременье, отсутствие эго и естественность. Это те компоненты, которые вызывают экстаз и блаженство. Я знаю, что всё это может показаться странным или просто банальным, но потерпите меня.
Даже учителя тантры говорят, что практика и опыт должны предшествовать вере. Превосходство приходит через опыт, а не через идеологию. Моя задача — предложить вам думать о сексуальном удовольствии и оргазме по-другому.
В моменте
Для тантрического оргазма нет необходимости в нарастании сексуального напряжения, в трении, эякуляции или мышечных сокращениях. На самом деле, нет никакой необходимости в сексе, когда вы обнаружите, что оргазм может быть глубоко расслабляющей медитацией, состоянием, сочетающим в себе три компонента Раджниша: безвременье, отсутствие эго и естественность.
- Когда вы вне времени, вы находитесь в настоящем моменте, а не сравниваете с прошлым опытом и не сосредотачиваетесь на будущих ожиданиях.
- Когда вы лишены эго, вы становитесь единым целым со своим партнёром или вселенной, а не индивидуумом, ограниченным физическими недостатками или негативными мыслями.
- Когда вы находитесь в своём естественном состоянии, по словам Раджниша, «нереальное потеряно; фасад, лицо потеряны; общество, культура, цивилизация потеряны. Вы являетесь частью природы — как деревья, как животные, как звёзды. Вы находитесь в чём-то большем — в космосе».
Всё ещё кажется неправдоподобным? Хорошо подумайте об этом. Доктора Беверли Уиппл, Джина Огден и Барри Комисарук показали в лабораторных исследованиях в Университете Рутгерса, что женщины могут испытывать оргазм только с помощью фантазии, без какой-либо физической стимуляции.
Некоторые женские оргазмы не связаны с сокращениями половых органов. Всё ещё настроены скептически? Думаете, это применимо только к женщинам без инвалидности?
Моё недавнее исследование мужчин и женщин с травмами спинного мозга документирует переживания, которые участники определили как оргазм, но вряд ли могли быть описаны как оргазмы медицинской модели.
В то время как некоторые участники всё ещё испытывали традиционные оргазмы, другие — представители обоих полов — сказали, что их оргазмы произошли «неожиданно».
Не было обычного нарастания мышечного напряжения, но экстатические чувства возникали в их головах или во всём теле, даже у тех, у кого не было ощущений ниже уровня их травмы. Ваш разум начинает открываться новым возможностям?
Начнём
Стаббс пишет в своей книге «Основная тантра», что тантра — это, по сути, учение о принятии и непривязанности.
Когда мы за что-то цепляемся, мы привязаны. Нет свободы. Когда мы чего-то избегаем, мы привязаны. Нет свободы. Мы становимся свободными только через принятие всего сущего.
Принятие — это ни подчинение, ни отказ. Здесь принятие означает непривязанность. Что это значит для нас? Это означает принять себя такими, какие мы есть, и отказаться от предвзятых представлений о сексе и оргазме.
Это означает осознание тех чувств и ощущений, которые у нас есть, какими бы тонкими они ни казались поначалу. В полном принятии, в непривязанности есть трансформация.
Стаббс предупреждает нас, чтобы мы не увлекались мнением о тантре в основных средствах массовой информации, которое превратило тантру в королевский путь к сексуальному удовольствию.
Суть тантры не в том, чтобы заниматься сексом в определённой позе или продлевать половой акт. Настоящий смысл, говорит Раджниш, — это способность расслабиться, отпустить, превратить физическое в медитативный опыт. Это сосредоточенность на ощущениях, внимательность, пребывание в настоящем.
Стаббс отмечает, что когда мы можем преобразовывать энергию по своему желанию, мы освобождаемся. Для меня, обычного ученика, Тантра — это способ проникнуть в моё тонкое энергетическое тело, о котором я знал, но не мог выразить.
Это предоставило мне и моей жене Шерил ещё один способ сохранить сексуальную и духовную связь во времена между тем, что многие называют обычным сексом.
Освоение тантры требует многих лет изучения и практики. Однако все мы можем начать пожинать плоды этой священной перспективы, выполняя несколько простых упражнений, которые можно включить в нашу повседневную жизнь.
- Повысьте ваше осознание того, что вы сознательное создание. Если вы привыкли носить часы на левом запястье, носите их на правом. Каждый раз, когда вы пробуете проверить время на левом запястье, а не на правом, говорите: «Я сознательное создание».
- Сосредоточьтесь на своём дыхании. Большинство из нас дышат поверхностно. Глубокое расслабление начинается с более глубокого дыхания. Каждый раз, проходя через дверь, проверяйте своё дыхание. Сделайте хороший глубокий вдох, если можете, задержите дыхание и полностью выдохните. Позже вы сможете научиться гармонизировать эти три стадии дыхания.
- Чтобы лучше понять своё энергетическое тело, сосредоточьтесь на ладони правой руки. Обратите внимание на ощущения. Затем сосредоточьтесь на ладони левой руки. Переключайте фокус вперёд и назад. Затем медленно сведите руки вместе, пока они почти не соприкоснутся. Обратите особое внимание на изменения и на то, что вы чувствуете между ладонями. Если у вас нет ощущений в руках, сосредоточьтесь на одном ухе, затем на другом. Затем переместите или попросите кого-нибудь переместить вашу ладонь в пределах дюйма или около того от вашего уха. Вы ощутите, что ваше энергетическое тело выходит за пределы вашего физического тела.
- Чтобы лучше осознавать расширенные ощущения, замедляйтесь во время еды. По-настоящему пробуйте на вкус еду и питьё. Обратите внимание на текстуру и температуру. Следите за ощущениями во время прохождения пищи по пищеводу. Я делаю это с апельсиновым соком утром.
Практика очень важна, поскольку мы заново изучаем способы ощутить всю энергию нашего тела. По словам Стаббса, чувственность, сексуальность и духовность начинаются с нас самих. Все они внутри нас.
Препятствия на пути к такому опыту во время секса включают чрезмерную концентрацию внимания на действиях и недостаточную на ощущениях, осуждение других, сравнение с прошлым, чтобы обесценить настоящее, и сосредоточение внимания на ожиданиях, а не на богатстве, доступном в данный момент.
Чтобы преодолеть эти препятствия, отпустите ожидания. Если вы принимаете, отпустите привязанности к результатам. Если вы даёте, откажитесь от ожиданий, связанных с действиями. Позволение, а не стремление — это ключ к признанию того, что мы не связаны медицинской моделью оргазма.