Как порно влияет на отношения: исследования и мифы

Как порно влияет на отношения: исследования и мифы
Порно не обязательно плохо для отношений, но может. Вот что говорится в исследовании и что делать с партнером, смотрящим порно.
Kelly Gonsalves
Kelly Gonsalves

Содержание

Вредно ли порно для отношений?

Как порно влияет на отношения.

Исследование порно и удовлетворенности отношениями.

Многие исследования показали, что просмотр порно снижает удовлетворённость отношениями. «Это может относиться к тому, что одна из сторон использует порно, чтобы избежать связи со своей [второй половинкой], или как побег вместо связи со своим партнёром», — говорит Брито. «Трудно сказать, является ли порно виновником несчастливых отношений или это связано с отсутствием навыков взаимоотношений друг с другом, управления конфликтами и знания того, как эмоционально регулировать друг друга».

Например, исследование людей, состоящих в отношениях в 2016 году, показало, что просмотр порно в одиночестве ассоциируется с меньшим удовлетворением отношениями, меньшей близостью и меньшей приверженностью. Но пары, в которых партнёры вместе смотрят порно, на самом деле имели такой же уровень удовлетворённости отношениями, близости и приверженности, как и пары, где ни один из партнёров не смотрит порно.

Важно отметить, что хотя многие исследования связывают использование порно с несчастьем в отношениях, убедительных доказательств того, что просмотр порно вызывает несчастья в отношениях, пока нет. Другими словами, вполне возможно, что люди, которые более несчастны в отношениях и в своей сексуальной жизни, просто склонны смотреть больше порно.

Одно исследование 2018 года проверялось с парами каждые четыре года в период с 2006 по 2014 год и показало, что отношения, при которых один человек начал смотреть порно между первой и второй волнами, имели вероятность развода почти в два раза выше. Это вызывает некоторые пугающие заголовки, но обратите внимание, что уровень разводов подскочил с 6% среди пар без порно до всего 11% среди пар, где один человек начал смотреть порно. И что интересно, порно не влияло на все пары одинаково — те, кто смотрел два-три раза в месяц, чаще всего разводились, но люди, которые смотрели один раз в день, на самом деле имели меньше шансов развестись, чем люди, которые никогда не смотрели порно.

Исследование также не решило нашу проблему курицы или яйца: способствует ли использование порнографии несчастливому браку или несчастливый брак способствует использованию порнографии?

Между тем, другие исследования показали, что просмотр порно может улучшить отношения. Исследование 2017 года показало, что люди чаще всего говорят, что порно «не оказывает отрицательного воздействия» на их отношения, и люди чаще сообщают о положительных эффектах, чем о отрицательных. Другое исследование, проведённое в 2017 году, показало, что просмотр порнографических изображений никак не повлиял на влечение к партнёру и чувство любви.

То, как пары относятся к порно, может сыграть большую роль в том, как оно влияет на их отношения: исследование 2018 года показало, что среди людей, которые более терпимо относятся к порно, просмотр большого количества порно ассоциируется с большим удовлетворением в отношениях. Но для тех, кто в меньшей степени принимает порнографию, просмотр порнографии ассоциируется с меньшим удовлетворением в отношениях.

Исследование порно и сексуального удовлетворения.

Многие исследования также выявили связь между просмотром порно и меньшим сексуальным удовлетворением, но мы не можем точно сказать, ухудшает ли порно вашу сексуальную жизнь или люди с менее удовлетворительной сексуальной жизнью склонны тяготеть к порно. Здесь также есть интересный гендерный эффект: в исследовании 2012 года гетеросексуальных пар мужчины, смотрящие порно, были связаны с более низким качеством сексуальной жизни как для него, так и для его партнёрши. Но просмотр порно женщинами на самом деле был для неё связан с лучшей сексуальной жизнью.

Есть также исследования, которые показали, что использование порно связано с лучшим сексом для пар: исследование 2018 года показало, что люди с большей вероятностью сообщают о положительном влиянии на свою сексуальную жизнь, чем о отрицательном, в том числе о таких вещах, как улучшение сексуального общения, больше сексуальных экспериментов и больше комфорта в сексе в целом.

Некоторые люди считают, что порно «снижает чувствительность» мозга к удовольствиям, поэтому для сексуального возбуждения требуются все более и более интенсивные стимулы.

Исследование 2014 года показало, что у мужчин, которые смотрят много порно, как правило, меньше серого вещества и меньше реактивности полосатого тела, части мозга, связанной с нашей системой вознаграждения.

article-porn-affecting-your-relationship-1
pixabay.com

Порно, измена и секретность.

Нужно ли мне расстраиваться из-за того, что мой партнёр смотрит порно?

Когда речь заходит о ваших чувствах, нет никаких «нужно». Если вы расстроены тем, что ваш партнёр использует порно, значит, ваши чувства справедливы и заслуживают внимания. Это не обязательно означает, что использование порно вашим партнёром плохо или деструктивно для отношений, но если это проблема для вас, то это проблема для отношений. Стоит поговорить о том, что вас беспокоит в отношении их использования порно, почему они его используют и как вы как пара можете двигаться вперед таким образом, чтобы это было хорошо для вас обоих.

«Часто в основе лежит недостаток общения или дисфункциональный способ общения, что приводит к изоляции, конфликту во взаимоотношениях, стыду, вине, чувству неполноценности, а затем и к порно. В кабинете терапевта, когда есть дистресс в отношениях, порно больше похоже на симптом чего-то большего», — объясняет Брито.

Почему люди в отношениях смотрят порно.

article-porn-affecting-your-relationship-2
pixabay.com

Как вести себя с партнёром, смотрящим порно.

Что делать, если мой партнёр зависим от порно?

Итоги

Онлайн курсы
Йони самомассаж

Для девушек:
Как сделать массаж самой себе.
22 видео урока.

Йони массаж

Для мужчин и женщин:
Как сделать массаж девушке.
52 видео урока.