Просто нужно подумать
Есть люди, которые могут испытывать оргазм исключительно от стимуляции сосков, а есть такие, в том числе Леди Гага, которые утверждают, что могут испытать максимальное удовольствие без единого прикосновения.
Одной из счастливиц, которые говорят, что они могут «додумать себя до оргазма», является Майя Ансар, инфлюенсер из Лондона, которая поделилась своим опытом в недавнем видео на TikTok.
Ансар рассказала сайту VICE, что она обнаружила, что может додумать себя до оргазма около трёх лет назад. Она начала регулярно испытывать оргазмы в своих снах и вскоре поняла, что может делать это и в бодрствующем состоянии, когда захочет.
Ансар говорит, что оргазмировать так же просто, как щёлкнуть мысленным выключателем.
«Мне не нужно фантазировать или что-то в этом роде, мне просто нужно подумать „кончи“, и это произойдёт», — сказала она. «Речь идёт буквально о том, чтобы быть в гармонии со своим разумом и телом и осознать, что оргазм более ментальный, чем что-либо еще».
Еще в 1992 году исследователи обнаружили, что женщины, которые оргазмировали от одних фантазий, испытывали физиологические реакции — такие как увеличение систолического артериального давления, частоты сердечных сокращений и диаметра зрачка — которые были похожи на физически стимулированные оргазмы.
«На этом основании мы заявляем, что физическая стимуляция гениталий, очевидно, не является необходимой для достижения состояния, которое считается оргазмом», — заключили тогда исследователи.
Так обстоит дело с Ансар сегодня.
«Оргазм, который я получаю, подумав о нём, точно такой же, как оргазм от проникновения, глубоко внутри меня, и он посылает волны по всему моему телу», — сказала Ансар, добавив, что ощущения немного отличаются от клиторального оргазма.
В любом случае, говорит Ансар, это значительно улучшило её сексуальную жизнь.
«Это потрясающий талант, и я считаю себя счастливым человеком и хочу, чтобы додумывания до оргазма были нормализованы», — сказала она.
Аудиогипноз
Между тем, некоторые из тех, кто сознательно хочет испытать оргазм без помощи рук, делают это с внешней помощью.
Мужчина в возрасте около 30 лет, пожелавший остаться неназванным из-за сексуального характера темы, рассказал сайту VICE о своём опыте использования аудиоклипов с эротическим гипнозом.
«По сути, это гипнотический трек, дающий внушение ощущать всё большее и большее удовольствие, которое может привести к оргазму», — сказал он, добавив, что от эротического гипноза он испытал как эякуляционный, так и сухой оргазм. По его словам, сухой оргазм ощущается «более лёгким и менее сосредоточенным на гениталиях».
Однако одна проблема, с которой он сталкивается при эротическом гипнозе, заключается в том, что он обычно засыпает до соответствующих гипнотических внушений. «Только когда я бодрствую и в правильном настроении, я [успешно] испытываю оргазм под гипнозом», — сказал он.
Эротический гипноз
Эротический гипнотизёр-любитель из Техаса, пожелавший сохранить анонимность в целях личной приватности, рассказал сайту VICE, что он практикует эротический гипноз над другими уже около пяти лет.
Его сеансы гипноза обычно проходят через текстовые сообщения на таких платформах, как Reddit или Discord. Типичный сеанс для него обычно включает в себя управление движениями тела, воображаемыми ощущениями и оргазмами его субъектов, когда они находятся в состоянии транса.
Хотя он сказал, что почти всегда может довести субъектов до оргазма с помощью гипноза, ему никогда не удавалось настолько глубоко погрузиться в состояние транса, чтобы испытать оргазм самому.
«Я испытал некоторые физические ощущения, но никогда не достигал полного оргазма без помощи рук», — сказал он.
Дыхание
Также есть те, кто утверждает, что достигает оргазма просто путём интенсивного дыхания.
Кристина Дженсен, врач физиотерапевт из Теннесси, рассказала сайту VICE, что впервые научилась испытывать оргазм без тактильной стимуляции, намеренно работая дыханием и тазовыми мышцами.
«Эти оргазмы для меня медитативны — мне определённо нужно иметь спокойный ум и быть сосредоточенной на своём дыхании и своём внутреннем „я“, чтобы добиться успеха», — сказала она, добавив, что занимается йогой, работой с дыханием, медитацией и упражнениями для тазового дна в свободное время.
«Они отличаются от „обычных оргазмов“ тем, что достичь их гораздо дольше, и весь процесс более постепенный», — сказала она.
«Тем не менее, как только я достигну состояния оргазма, я могу оставаться в нём до тех пор, пока я могу сохранять концентрацию».
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по включению тела показана одна из множества пранаям, йоговских дыхательных практик).
Тантра
Многие учатся испытывать подобные оргазмы, вызванные дыханием, с помощью тантры, древней философии, восходящей к индуизму и буддизму. Тантра предлагает набор практик, которые предположительно могут стимулировать и направлять сексуальную энергию, что часто приводит к усилению оргазмов. В современной западной культуре тантра наиболее известна своим альтернативным подходом к сексу — некоторые называют это «йогой секса».
Барбара Карреллас, секс-педагог, написавшая книги об адаптации Тантры к современному образу жизни, сказала, что это «узкое видение» обширных учений Тантры, но признала важность Тантры в пересмотре современных представлений о сексе. Впервые она научилась испытывать дыхательные и энергетические оргазмы в 1980-х годах, во время эпидемии СПИДа.
«Мы искали способы испытать сильный оргазм с другими, не передавая смертельный вирус», — сказала она.
Сегодня Карреллас преподаёт тантру увлечённым ученикам, открывая им новые измерения секса.
«Тантрические практики можно использовать для расширения опыта оргазма, что приводит к тому, что некоторые люди называют оргазмом всего тела», — говорит она.
(Примечание переводчика — более традиционный оргазм всего тела от физических прикосновений показан в онлайн курсе по йони массажу).
«Я думаю, если бы каждый мог научиться им пользоваться, мир стал бы намного более здоровым и счастливым местом, и наши представления о том, что такое секс, расширились бы стократно».
Несмотря на все восторженные отзывы о чудесах тантрического секса, Карреллас предостерегает от предвзятых ожиданий сексуального удовольствия от дыхательных и энергетических оргазмов.
«[Оргазмы, вызванные дыханием] — это оргазмические экстатические переживания всего тела, которые ощущаются во всём теле и за его пределами. Обычно они не чувствуются особенно сексуальными — не состояние возбуждённых гениталий», — сказала она.
«Он обеспечивает мгновенное снятие напряжения и ощущение свободы».
Как и аудиоэротика, дыхательные оргазмы известны своей инклюзивностью. Например, они особенно нравятся людям с физическими недостатками, которые мешают им испытывать обычные оргазмы, например, травмы спинного мозга.
По словам Карреллас, дыхательные и энергетические оргазмы также особенно ценятся в транс-сообществе, поскольку они позволяют избежать гендерной дисфории.
«Мне нравится называть их «оргазмами без пола», — сказала она.
Но эти всплески удовольствия требуют большой внимательности.
Как добиться оргазма без прикосновения
Карреллас обычно начинает с того, что лежит на спине с поднятыми коленями и ступнями на полу.
Один метод заключается в том, что она ощущает или представляет сексуальную энергию, движущуюся через её тело, используя свой разум, чтобы «втягивать энергию» в свои чакры или энергетические точки, расположенные вдоль её тела, от промежности до макушки.
Другая практика включает сознательное использование дыхания — более полное и глубокое дыхание с начала вашего сексуального опыта до оргазма должно повысить вероятность того, что вы испытаете более длительный и глубокий оргазм. За пределами эротической сферы работа с дыханием использовалась как терапевтический метод для облегчения психического, физического и эмоционального стресса.
Но, пожалуй, самый важный совет — избавиться от любых сильных ожиданий, связанных с бесконтактным дыхательным оргазмом.
«Гораздо лучше иметь намерение про любопытство, например: Я собираюсь дышать с намерением зарядить всё своё тело энергией в течение 20 минут, а затем закончить „сожмите и удерживайте“. [Затем] я отпущу. И посмотрим, что произойдёт» , — говорит Карреллас.
«Сожмите и удерживайте» — это техника, которой учит Карреллас, которая включает в себя много глубоких дыханий, прежде чем напрягать мышцы — особенно мышцы живота, ягодиц и тазового дна — примерно на 15 секунд перед тем, как отпустить.
«Прежде всего, решающее значение имеет открытый ум, не привязанный к результату, — говорит Карреллас.
