Содержание
Для людей, у которых они есть, пенисы чаще всего считаются звёздами шоу, когда дело доходит до сексуального удовольствия. Чаще упускается из виду небольшой орган, к которому можно получить доступ через прямую кишку, чтобы вызвать эйфорические множественные оргазмы всего тела. Я говорю о простате.
Было проведено не так много академических или клинических исследований о потенциале удовольствия простаты, не говоря уже о том, как довести себя до оргазма простаты, если вы никогда не делали этого раньше. Это нормально — мы здесь, чтобы помочь вам буквально взять свою простату в свои руки!
Давайте разберёмся, как взорвать себе мозг сзади с помощью секс-педагогов, исполнителей для взрослых, терапевтов и других профессионалов в области удовольствия от простаты.
Что такое простата?
Простата представляет собой железу размером с мячик для пинг-понга, которая находится под мочевым пузырём, рядом с внутренним корнем или луковицей полового члена. В других своих функциональных ролях простата помогает поддерживать эрекцию и транспортирует сперму во время эякуляции, помимо других важных репродуктивных задач.
«В то время как ученые могут спорить и погрязнуть в железах, гомологах и тому подобном, грубая аналогия будет заключаться в том, что простата похожа на точку G и в значительной степени расположена очень похожим образом», — говорит Рейн ДеГрей, секс-педагог и исполнитель для взрослых, которая ведёт занятия по тонкостям оргазма точки P в течение 13 лет.
Подобно гениталиям и промежности (которая представляет собой кожу между яичками и анальным отверстием), простата имеет тысячи нервных окончаний, которые при стимуляции могут вызывать сильное удовольствие, хотя и не у всех. Как и в случае любого полового акта, ваш личный опыт может варьироваться.
«Я думаю, важно, чтобы владельцы простаты знали, [что] не всем нравится массаж простаты», — говорит секс-педагог Рейд Михалко, хотя он, тем не менее, поощряет исследование простаты, потому что, по его словам, «выяснение того, что вам не нравится — тоже победа».
Хорошо, так что... эта штука с простатой на самом деле просто анальная?
Хотя стимуляция простаты и анальный секс могут включать анальное проникновение, эти два половых акта совершенно разные. Внутренняя стимуляция простаты требует более мягкого прикосновения и включает в себя более точные движения и более мелкие инструменты, такие как пальцы или маленькие игрушки, а не фаллоимитаторы или пенисы(прим.перев. — массаж простаты пальцами показан в онлайн курсе по лингам массажу).
Поскольку у пениса или фаллоимитатора не так много движений, как у маленьких игрушек или пальцев, ими трудно эффективно массировать простату.
Что может не ощущаться как различие между ними, так это клеймо, которое некоторые люди испытывают по поводу сексуального удовольствия, связанного с их задницами.
«Многие владельцы простаты стесняются и/или стыдятся экспериментов с простатой», — говорит Тодд Баратц, сексопатолог и эксперт по сексуальному здоровью в Arcwave.
«Многие мужчины [в частности] усваивают идею о том, что это женственно (и, следовательно, негативно) играть принимающую проникающую роль, поскольку они выросли, узнав, что принимающий партнёр — женщина, и поэтому испытывают стыд, занимая принимающую позицию».
Хотя устранение этих предрассудков и бесполезных убеждений может стать настоящим испытанием для новичков в области простаты, Баратц даёт следующий совет: «Постарайтесь помнить, что вы подключаетесь к устаревшим гендерным и сексуальным сценариям, которые мешают вам получать удовольствие. Они также несовместимы с вашими желаниями, если удовольствие от точки P — это то, что вы ищете».
Чем оргазм простаты отличается от оргазма полового члена?
Оргазм точки P включает в себя массаж — или «доение», как его иногда называют — предстательной железы через стенку прямой кишки пальцем или секс-игрушкой. («Молоко» относится к прозрачной беловатой простатической жидкости, которая выделяется при стимуляции простаты).
Для новичков самый простой способ получить доступ к точке P — смазанный маслом палец или игрушка в анус. В некоторых случаях, хотя и редко, некоторые владельцы простаты могут стимулировать простату извне с помощью массажа промежности.
На что вообще похож оргазм простаты?
«По шкале от одного до 100 я бы дал оргазму полового члена 10, а оргазму простаты — 100», — говорит Дайнис Граверис, сертифицированный сексолог и эксперт по отношениям в SexualAlpha. Почему такая высокая похвала? «Оргазмы полового члена возникают в гениталиях, но оргазмы простаты ощущаются так, как будто они происходят глубоко в теле. Как только это происходит с вами, это совершенно ошеломляющий опыт, выходящий за пределы этого мира», — говорит он.
Оргазмы простаты также могут длиться дольше, быть более интенсивными или ощущаться во всём теле и могут привести к множественным оргазмам за короткий промежуток времени — Граварис и другие энтузиасты простаты назвали это «СуперО».
«Ощущения настолько интенсивные. Блаженные. Потусторонние. Без рефрактерного периода. Это означает, что вы можете испытывать множественные оргазмы», — говорит он.
Другие описывали этот опыт как полностью отличный от оргазма, вызванного исключительно пенисом. «Когда мне делают массаж простаты, я быстро эякулирую», — говорит Михалко. «Там нет большого нарастания, и я обычно не в состоянии эрекции, поэтому это может показаться разочаровывающим. Но что действительно замечательно в этом, так это то, что я знаю, что всё ещё могу заниматься сексом, когда мне 90. Например, если я не могу эрегировать, то я знаю, что могу испытать оргазм таким образом».
Почему некоторые оргазмы простаты более сильные, чем те, которые я испытываю с пенисом?
Трудно сказать наверняка! На сегодняшний день по этому конкретному вопросу не проводилось никаких заслуживающих доверия рецензируемых исследований. «Большая часть информации об этой приятной функции поступает из ненаучных источников», — написал Р.Дж. Левин в статье 2017 года в Clinical Anatomy.
Тем не менее, существует много таких ненаучных свидетельств. Веб-сайты, блоги и форумы сообщества изобилуют оргазмами простаты и техниками, от субреддитов с 47 000 участников до статей в популярных журналах и виртуальных и реальных групп энтузиастов.
Одно из самых известных сообществ поддерживается производителем секс-игрушек Aneros, который производит игрушки, стимулирующие простату, и ведёт приватный чат, вики, блог и форум, где его 50 000 участников делятся своим опытом, советами и идеями об удовольствии простаты.
Тот факт, что эта область заполнена нервными окончаниями (наряду с промежностью и анусом), вероятно, играет большую роль в том, почему приятно прикасаться к ней. Так же как и расположение простаты рядом с корнем полового члена, который так же чувствителен и не получает сильной стимуляции по сравнению с внешним стержнем.
Левин пришёл к выводу, что «повышенное осознание тела», связанное со стимуляцией простаты, увеличивает осознание гениталий и приводит к гораздо большему удовольствию.
Это означает, что чем больше вы находитесь в гармонии со своим телом, уделяя внимание каждому ощущению (не только гениталиям), тем интенсивнее такие ощущения должны ощущаться повсюду.
Повышение осведомлённости включает в себя «переобучение мозга» для получения новых путей к удовольствию. Граварис также поддержал это мнение. «Требуется время, чтобы перепрограммировать мозг», — говорит он. «Вы почувствуете себя уязвимым. Когда в вас проникают — это совершенно другое мышление».
Как мне возбудиться и подготовиться к доению простаты?
В своём отчёте Левин, цитируя сообщество Aneros, отметил, что многие из тем обсуждения, касающиеся того, как получить оргазм точки P, подчёркивали расслабление, время и практику. «Расслабление — это важно, — говорит ДеГрей. «Если вы не можете расслабиться, вы никогда не сможете насладиться опытом. А впустить что-то внутрь себя — очень интимный и ранимый поступок. Даже если это ваш собственный палец».
Исследование может рассказать вам немного больше о том, является ли удовольствие от простаты вашим приоритетом. «На самом деле может быть чрезвычайно сложно испытать оргазм в точке P, а некоторые люди просто не могут. Это не значит, что не стоит пробовать, но важно иметь реалистичные ожидания, особенно для людей, которые только начинают играть с простатой», — говорит Баратц.
Как и в любом виде секса, это помогает твёрдо удерживать цель на удовольствии, а не на результате (он же оргазм).
«Я призываю людей исследовать удовольствие точки P, прежде чем искать оргазм точки P», — говорит Баратц.
Это исследование может включать в себя игру с простатой во время других сексуальных действий, которые вам уже нравятся, таких как мастурбация, дрочка руками или оральный секс. Это может включать в себя пробу различных ощущений, движений и игрушек (подробнее об этом ниже) с целью увидеть, как это чувствуется, не обязательно до оргазма.
Баратц напоминает: «Будьте готовы к какашкам — иногда, да, дерьмо случается!» Если для вас важна чистота, то перед началом работы убедитесь, что место чистое. Это может включать анальное спринцевание, клизмы или просто опорожнение кишечника за несколько часов до игры. Если для вас это не имеет большого значения, то не беспокойтесь об этом. Многие из тех, кто любит анальные игры, понимают, что небольшой беспорядок может случиться.
Также важно возбудиться, прежде чем искать простату — или при любой проникающей игре, если уж на то пошло. Когда вы возбуждены, вся область гениталий (внутри и снаружи) становится более чувствительной и наполненной кровью, и, следовательно, различные виды ощущений с большей вероятностью будут приятными, а не такими, как если бы вас подталкивали.
Готовое к анальному проникновению отверстие Михалко называет «голодной дырой». Многие владельцы простаты, возможно, не знакомы с сигналами, связанными с такой готовностью, поскольку они, возможно, не испытывали анального проникновения вне исследования простаты, «что совсем не эротично», — говорит Михалко. «Если вы впервые пробуете играть с простатой, убедитесь, что ваше тело достаточно возбуждено, прежде чем хотеть что-либо внутри себя».
Это может означать, как упоминалось выше, что эта область переполнена кровью и имеет повышенную чувствительность, словесные сигналы (если вы с партнёром) и расслабленное тело, свободное от напряжения, стресса или сжимания. Если вы никогда раньше не обращали особого внимания на сигналы своего тела, это может потребовать некоторой практики, но как только вы начнёте замечать признаки того, что вы возбуждены, вам также станет легче расшифровывать, когда тело посылает вам сигналы «не входить».
Как найти свою простату?
Как только вы разогреетесь и будете готовы к проникновению, либо лягте на спину с подушкой под бёдрами (если ваш палец или игрушка входят спереди), либо попробуйте положение лёжа на животе с одной ногой, согнутой в колене и прижатой к боку, чтобы дать вашей промежности немного места от матраса, чтобы вы могли дотянуться до нее. Или встаньте на четвереньки (если входите сзади).
Если вы пользуетесь пальцами, ДеГрей советует начинать медленно и осторожно, с одним хорошо смазанным пальцем, вставленным в прямую кишку, без «заусениц и порезов!» и «перчатки для большей безопасности». Перчатки помогают предотвратить любые случайные порезы или разрывы тонкой слизистой оболочки прямой кишки. Кроме того, они не позволяют вам прикасаться к какашкам, с которыми вы можете столкнуться.
Как вы узнаете, что нашли простату? ДеГрей советует искателям удовольствий нащупать «округлую шишку, которая может быть более или менее очевидной в зависимости от тела человека» и того, насколько он возбуждён. Но более того, по её словам, «самый большой признак — это удовольствие. Когда чувствуется приятно — вы нашли её».
Оказавшись внутри, прижмите смазанный палец или игрушку к пупку движением «иди сюда» или «мягким давлением с круговым движением или движением вперёд-назад с использованием подушечки пальца, а не кончика пальца», — говорит ДеГрей. Вам определённо нужно начать мягко и увеличивать давление по мере необходимости.
Кроме того, Михалко предложил «дворники» (возвратно-поступательное движение) и «нажатие-отпускание» в качестве других ощущений, с которыми можно поиграть.
Вы захотите поэкспериментировать с различными уровнями давления и интенсивности, но не делайте ничего, что причиняет вам боль.
«Если вы массируете простату слишком сильно, вы можете повредить эти нервы, — предупреждает ДеГрей, — что может привести к боли и даже к эректильной дисфункции».
Некоторые люди могут кончить только от стимуляции простаты, в то время как другим нравится добавлять к этому ощущение полового члена. Если вы хотите попробовать играть с простатой и пенисом вместе, как только вы найдёте ощущение и давление, которое нравится вашей простате, поддерживайте это давление, ритм или интенсивность, а другой рукой вы можете стимулировать гениталии, соски, или другие эрогенные зоны, чтобы помочь делу.
Продолжайте поглаживать пенис (или любую другую эрогенную зону) до тех пор, пока интенсивность не начнёт нарастать, и вы не почувствуете, как удовольствие растекается по всему телу, а не только по гениталиям. Как только вы почти в точке оргазма, перестаньте прикасаться к своим гениталиям и полностью сосредоточьтесь на своей простате, пока не достигнете оргазма.
Могу ли я использовать секс-игрушки на своей простате?
Черт, да, можете! Михалко и Граварис рекомендуют стимулирующие простату секс-игрушки — со смазкой, обязательно со смазкой и в большом количестве! Игрушки особенно полезны, если у вас проблемы с подвижностью или вам трудно дотянуться до простаты пальцами.
Если вы используете игрушку для проникновения, обязательно выберите предназначенную для анальных игр (имеется в виду ту, у которой есть расширяющееся основание), потому что, если это не так, она может полностью проскользнуть внутрь, а это приведёт к визиту в отделение неотложной помощи, который вы, вероятно, не хотите совершить.
Начинающим следует искать игрушки для простаты с меньшими головками для более лёгкого введения, особенно если вы новичок в проникновении; конические тела, которые не слишком широкие или длинные, так как простата находится не так далеко внутри тела; и, опять же, расширенное основание, чтобы ваша игрушка там не потерялась.
Хотя секс-игрушки могут быть дорогостоящими, это инвестиции в ваше тело и ваше удовольствие. «Профессиональные инструменты создают профессиональные результаты», — говорит Михалко. Популярные игрушки для начинающих, рекомендованные экспертами VICE для этой статьи, включают Aneros Helix Syn Trident, We-Vibe Vector и njoy Pure Wand, которые воздействуют как на точки G, так и на точки P.
Черт возьми, это потрясающе. Теперь... как я могу привлечь партнера?
Попытка игры с простатой с партнёром может быть уязвимой, интимной связью. (Это также может быть чертовски горячо). Кроме того, часто партнёр может углубляться, исследовать разные углы и пробовать позиции, которые могут быть невозможны во время одиночного действия с простатой.
Вы можете попробовать любые позы или движения, которые работают для мастурбации с партнёром, хотя, если вы только начинаете, лучше начать с простого.
«Лично я всегда считала, что когда кто-то лежит на спине, а я ввожу палец внутрь, одновременно нажимая на корень полового члена, — это самый эффективный способ», — говорит ДеГрей. «Игрушки поначалу будут все усложнять. Люди, конечно, могут перейти на игрушки, но в первый раз попробуйте пальцами. Они дешевле, и у вас уже есть 10 штук».
Если вы человек, делающий массаж (или даже если вы его получатель), важно обращать внимание на сигналы тела. Очевидно, что восторженные вокализации и слова полезны для выражения симпатий и антипатий, но если кто-то менее активен, обратите внимание на другие невербальные знаки. «Глаза закрыты или открыты? Их дыхание быстрое или медленное? Их мышцы напряжены или расслаблены? Они толкаются ближе к вам или они отстраняются от вас? Всё это — общение. Всё это — обратная связь», — советует ДеГрей.
Чтобы научиться доводить себя до оргазма простаты, если вы никогда этого не делали, требуется определённая практика, исследования и непредубежденность. Помните, что награда — в попытках. Отмечайте любой прогресс, который вы делаете, новые ощущения, к которым вы приступили, и любые оргазмы, которые вы испытываете.
В конце концов, если мы узнаем больше о своей простате и своём теле в целом — о том, что ему нравится, что не нравится, о сигналах и ответных реакциях, — это повод для празднования нашего сексуального образования на протяжении всей жизни.
И это дополнительный бонус, если теперь вы знаете ещё один потенциальный способ помочь себе — или, возможно, даже кому-то другому — чувствовать себя очень, очень приятно внутри.