Перевод статьи:
Содержание
Кундалини, что переводится с санскрита как «свернувшаяся спиралью змея», описывает энергию, которая покоится, часто дремлет, свернувшись у основания позвоночника. Когда она поднимается или пробуждается, это может вызвать ряд переживаний и симптомов.
Вот что вам нужно знать о пробуждении Кундалини:
Кундалини считается энергией жизненной силы, то есть основным источником внутренней силы. Она есть у всех нас, но не все из нас переживали её как «пробуждение».
«Это ваше сознание», — говорит духовный учитель и автор книги «Трансцендентное призвание» Моник Ребель. «Всё, о чём вы думаете, что вы помните, что вы можете визуализировать — всё, что угодно — это ваше сознание», — добавляет она. «Это Кундалини».
Она объясняет, что эта энергия, которая традиционно считается женской (иногда называемая Кундалини Шакти), может свободно течь только тогда, когда чакры полностью чисты и открыты.
«Чакры подобны вратам в измерения восприятия», — говорит Ребель, отмечая, что у многих заблокированные чакры не позволяют энергии Кундалини течь.
Что вызывает пробуждение Кундалини?
Правда в том, что на этот вопрос нет единого ответа. Для некоторых пробуждение Кундалини может произойти после многих лет духовной практики, занятий Кундалини-йогой, медитации и т.д. Но точно так же оно может произойти спонтанно, без предварительной подготовки.
Как объясняет сайту mbg учитель Кундалини-йоги Кришна Каур: «Подъём Кундалини — это автоматическое явление, которое происходит при любом типе духовной дисциплины, любом стиле йоги».
Таким образом, это не то, что вы обязательно должны искать.
Благодаря практике обогащения своей духовности и внутреннего мира вы можете в конечном итоге стать настолько нейтральным и настолько уравновешенным, «что вы будете знать, что достигли места полного пробуждения», — отмечает Каур, добавляя, что она не учит людей поднимать энергию Кундалини с целью пробуждения — и не думает, что люди должны пытаться это сделать.
Признаки того, что вы проходите через него:
1. У вас есть чувство свободы от эго и от материального мира.
2. Вы чувствуете эйфорию в данный момент и имеете чувство глубокого покоя.
3. Вы превосходите двойственную природу ума и способны видеть, что мы сознательно создаём нашу реальность.
4. Вы чувствуете любовь и сострадание ко всему, что есть, и признаёте себя неотъемлемой частью всего.
5. Ваш ум заметно успокоился, появилась новая способность сосредотачиваться на одной мысли за раз.
6. Ваш разум способен свидетельствовать, наблюдать и различать (благодаря открытой коронной чакре).
7. Старые проблемы и даже прошлые травмы уже не действуют на вас так, как раньше. Вы их помните, но они вас больше не беспокоят.
8. Вы можете испытать приятные физические ощущения — например, оргазм всего тела, но более чувственный, чем сексуальный.
9. У вас есть глубокое новое понимание вашей жизни или даже прошлых жизней.
10. У вас есть новообретённая сила и ясность, которые позволяют вам без страха вносить позитивные изменения в свою жизнь.
11. Ваш творческий потенциал зашкаливает.
12. У вас значительно увеличилась эмпатия.
13. Ваше тело может трястись (Это может произойти, если Кундалини поднимается, но ваши чакры не очищены, поэтому энергия не может течь).
14. Вы чувствуете жар в позвоночнике (Это, опять же, может быть примером того, что поднимающаяся энергия Кундалини течёт не совсем должным образом, говорит Ребель).
15. У вас проблемы со сном (Это ещё один пример того, что может произойти, когда Кундалини поднимается в теле с не полностью очищенными чакрами).
Плюсы и минусы пробуждения Кундалини.
Плюсы
1. Пробуждение Кундалини может привести вас к самореализации, или, как объясняет Ребель, «самореализации души как бессмертного существа».
2. Вы можете достичь состояния блаженства и потрясающей любви.
3. У вас может быть спокойный ум. «Любая проблема может быть решена с ясным умом, разумом, который не перегружен устаревшими структурами и всем, что мешает нам расти — без застревания в том, кем мы себя считаем», — добавляет Ребель.
4. Вы можете испытать духовное просветление, «которое представляет собой связь со всем, что есть, и понимание того, что мы постоянно создаём всё, что есть, всё время», — отмечает Ребель.
5. Возможно, у вас повышенные креативность и сострадание.
Минусы
1. Можно поднять энергию Кундалини случайно и/или не будучи готовым. «У большинства из нас чакры сильно перегружены», — отмечает Ребель, добавляя, что люди должны быть осторожны, пытаясь пробудить свою Кундалини. Каур поддерживает эту мысль: «Вы можете случайно поднять свою Кундалини, но это не поднимет ваше сознание».
2. Пробуждение Кундалини у всех будет разным, и некоторые говорят, что оно может быть похоже на наркотический трип или психоз.
3. В теле, не имеющем чистых чакр, также могут возникать неприятные физические симптомы, такие как телесные спазмы и чувство жара.
Пробуждение Кундалини и духовное пробуждение.
Как объясняет Ребель, разницу между пробуждением Кундалини и духовным пробуждением может быть трудно различить в моменте.
Не всегда возможно узнать, поднимается ли наша энергия Кундалини или мы переживаем другой вид духовного опыта.
«У нас могут быть случаи пробуждения Кундалини, а также случаи открытия верхних чакр», — говорит Ребель. «Они не обязательно должны быть связаны, но могут быть».
По её словам, открытие верхних чакр может проявляться во внезапных осознаниях, видениях, озарениях, соединении с духами, экстрасенсорных прозрениях, переживаниях внезапного чувства любви из ниоткуда и многом другом, но это не обязательно означает, что это Кундалини.
Проще говоря, пробуждение Кундалини можно классифицировать как тип духовного пробуждения, но духовное пробуждение не всегда связано с Кундалини.
Если вы не уверены в том, что испытываете, лучшим способом будет обратиться за руководством к духовному учителю или проводнику. Ребель отмечает, что это то, о чём она рассказывает своим ученикам, которые пытаются выяснить, испытали ли они подъем Кундалини или другой тип духовного опыта.
Практики для развития энергии Кундалини.
Каур ясно даёт понять одну вещь: попытка «достичь» пробуждения Кундалини не должна быть целью. «Целью», так сказать, должно быть просто стать целостной, самоактуализирующейся личностью. Если ваша энергия Кундалини поднимается — она поднимается, но если нет — вы всё равно оказываете себе услугу, совершенствуя свою духовность.
Ребель разделяет это мнение, объясняя: «Если люди пытаются пробудить Кундалини самостоятельно, очень часто это не очень хорошая идея. Для 99,9% из нас, когда мы пытаемся пробудить Кундалини без тренировки и культивирования верхних чакр, часто люди ощущают жёсткость тела, они ощущают жар в спине, в позвоночнике, у них возникают всевозможные физические реакции».
Это происходит, когда Кундалини пробуждается, «но она не проходит через чакры, она просто повсюду», добавляет она.
Тем не менее, ниже приведены некоторые способы, которыми вы можете развивать свою духовность и сознание в целом:
1. Работайте со второй и третьей чакрами и тренируйте их: Ребель отмечает, что эти две чакры (крестцовая и солнечное сплетение) основаны на логике и эмоциях. Они удерживают нас в материальности, и их необходимо разблокировать, чтобы мы могли войти в пространство своего сердца, где мы начинаем выходить за пределы материала.
2. Развивайте верхние чакры: Ребель объясняет, что разблокировать эти чакры (сердце, горло, третий глаз и коронную чакру) может быть сложно, и лучше всего сосредоточиться на их простом развитии. Часто «цель» хотеть или искать что-то может сделать это ещё более недостижимым.
3. Медитируйте: «Очень важно сдаваться разумом, успокаивать его и практиковать сосредоточение», — говорит Ребель. Это позволит вам достичь состояния ментального спокойствия, ясности ума и большего внутреннего потока.
4. Займитесь йогой: Конечно, Кундалини-йога, вероятно, будет наиболее очевидным выбором, если вы имеете в виду энергию Кундалини, но любая форма йоги может помочь вам в вашем духовном путешествии.
5. Развивайте любовь. Чувство любви важно, но, как отмечает Ребель, любовь в конечном итоге помогает нам культивировать её ещё больше. Для этого попробуйте медитацию любящей доброты.
6. Работа со звуком. Звук тесно связан с горловой чакрой. Ребель объясняет, что вибрация, исцеление звуком, музыка и даже повторение мантр — всё это способы работы с силой звука.
7. Попробуйте тантру: многие люди утверждают, что испытали подъем Кундалини через тантру, будь то тантра-йога или тантрический секс. Тантра — это переплетение мужской и женской энергии (прим.перев. — о тантрическом пробуждении женской энергии рассказывается в онлайн курсе по йони массажу, о пробуждении мужской — в онлайн курсе по лингам массажу).
Итог
Поиск часто является самым большим препятствием на любом духовном пути. Хотя пробуждение Кундалини может показаться мистическим и удивительным, оно также может быть ошеломляющим, если вы не готовы. Так что, если вы жаждете новых ощущений, постарайтесь отпустить это желание. Вместо этого сосредоточьтесь на акте обогащения своей жизни, не имея в виду никакой цели. Если вы сделаете это, как говорит Каур, «вы всё равно станете победителем».