Частичный перевод статьи:
Содержание
Забота о себе — это не только увлажняющие маски для лица, запойный просмотр любимых сериалов, сон и медитация. Это также включает в себя предоставление интимным частям вашего тела заслуженной любви и внимания, например, йони массаж.
В этом руководстве мы обсудим все тонкости йони массажа. Мы поговорим о преимуществах, основных техниках и некоторых особенностях массажа. Давайте начнём!
Что такое йони массаж?
Йони массаж — это форма тантрического массажа, которая стимулирует генитальную область женщины. В отличие от мастурбации, конечная цель этого послания не в том, чтобы довести до оргазма, а в том, чтобы заставить людей открыть и принять свою чувственную сторону.
Это также отличается от мастурбации с точки зрения продолжительности, так как большинство сеансов самоудовлетворения заканчиваются через 5-20 минут. С другой стороны, йони массаж длится 60-90 минут, в зависимости от получателя и массажиста.
Что касается происхождения термина, то слово «йони» на санскрите означает «вульва» и вольно переводится как «священная пещера» или «священный портал». Это также символ богини Шакти, которая в индуизме является женской воспроизводящей силой.
Преимущества получения йони массажа
Вам, наверное, интересно, как 60-90 минут массажа вульвы могут улучшить сексуальное самочувствие. Что ж, помимо удовольствия и облегчения, есть польза для психического и физического здоровья, которую вы можете получить от йони массажа.
Одним из ключевых преимуществ этого массажа является то, что он помогает вам лучше сонастроиться со своим телом. Он поможет вам разблокировать каналы, что мешает вам использовать эту чувственную сторону. Если вы сексуально подавлены или думаете, что с вашим телом что-то не так, йони массаж может привести вас к ощущению спокойствия и позволит вам открыть для себя ощущения, которые вы, возможно, никогда не испытывали там внизу.
Знаете ли вы, что неудовлетворительный сексуальный опыт может ослабить половое влечение женщины? Если они испытывают боль и напряжение во время акта, их тела имеют тенденцию напрягаться. Это механизм преодоления неприятных ощущений, которые они испытывают во время секса.
Наряду с напряжённым телом у них также может наблюдаться сухость влагалища и снижение либидо, что переводит интимную зону и половые влечения в «спящий» режим.
Вот почему йони массаж рекомендуется женщинам с сексуальной травмой или неприятным сексуальным опытом. Он поможет вам разжечь эту сексуальную искру, когда вы выполняете мягкие и нежные массирующие движения своими руками или руками вашего партнёра.
Он поможет вам избавиться от негативных мыслей и воспоминаний, связанных с предыдущим опытом. С регулярными сеансами массажа вы скоро снова почувствуете тягу к этим чувственным прикосновениям.
Йони массаж – отличный способ облегчить боль в интимной зоне.
Испытываете менструальные судороги? Вы можете попробовать делать этот массаж, чтобы стимулировать кровоток и помочь вам расслабить влагалище на протяжении всего менструального цикла.
Испытываете боль во время проникающего секса? Массаж йони может помочь вам «разбудить» влагалище, сделав его более расслабленным и взволнованным от того, что должно произойти.
Кроме того, если вы в конечном итоге испытаете оргазм во время или после сеанса, ожидайте, что гормоны хорошего самочувствия, такие как эндорфины, облегчат боль, которую вы чувствуете в других частях тела.
Помимо облегчения боли в теле и раскрытия вашего сексуального «я», эта тантрическая практика обещает более сильные и продолжительные оргазмы. Это потому, что йони массаж, особенно если вы делаете его самостоятельно, помогает вам глубоко понять, как вы хотите прикоснуться к своему телу и доставить ему удовольствие. Массаж интимной зоны также снимает напряжение с тела, делая его более восприимчивым к сексуальной стимуляции.
Полностью поняв свою чувственную сторону и то, как работает ваше тело, вы будете чувствовать себя более уверенно в постели. Поскольку негативные мысли теперь высвобождаются из вашего ума, вы станете более активными в деле и будете больше взаимодействовать со своим партнёром во время секса или с самой собой во время сольной игры.
Как делать йони массаж
Поскольку вы узнали о различных преимуществах йони массажа, мы надеемся, что вы попробуете его. Он может занять больше времени, чем ваши обычные игры для самоудовлетворения, но поверьте нам, он заставит вас ещё больше полюбить своё тело и чувственность. Теперь, если вы говорите «да» йони и планируете сделать себе или своей партнёрше этот массаж, вот основные шаги, которые вы должны предпринять.
Подготовка к йони массажу аналогична подготовке к обычному массажу с небольшими изменениями.
- Во-первых, вам нужно подготовить свою комнату, чтобы придать ей «атмосферу спа». Неяркая комната с ароматерапевтическими свечами — отличный способ расслабить тело и согреть его. Вы также можете включить белый шум или спа-музыку, чтобы усилить атмосферу.
- Во-вторых, вам нужно подготовить своё тело. Примите тёплый душ или ванну с пеной. Если вы делаете это со своим партнёром, мы рекомендуем сделать этот шаг вместе. Это не только даст безупречную чистоту, но и тёплая вода расслабит вас. Помимо душа, не забудьте подстричь и подпилить ногти. Помните, что вы будете использовать для этого свои руки, поэтому длинные ногти могут стать причиной неприятностей, таких как небольшие порезы на коже. Если вы не можете подстричь свои длинные ногти — просто наденьте латексные перчатки.
- Затем поместите всё необходимое для сеанса массажа в пределах досягаемости, например, дополнительные полотенца, салфетки, влажные салфетки, массажное масло и смазку. Благодаря этому вы не будете возиться, когда вам нужно повторно нанести смазку или использовать дополнительные полотенца.
- Наконец, вам нужно удалить все возможные отвлекающие факторы. Помните, что вы будете делать это больше часа, поэтому убедитесь, что ваши обязанности выполнены до начала массажа. Держите комнату запертой и переведите свои устройства в режим полёта, чтобы никто не мог побеспокоить вас во время сеанса.
Когда вы закончите приготовления, сядьте на кровать, закройте глаза и начните выполнять базовое упражнение по глубокому дыханию: ничего особенного, просто глубокие вдохи и выдохи через нос.
Вам решать, как долго вы будете задерживать дыхание, просто убедитесь, что вы делаете это ритмично. Делайте это хотя бы минуту.
Если вы начнёте сеанс с работы с дыханием, это поможет снять напряжение и избавиться от отвлекающих мыслей. Вот некоторые из основных дыхательных упражнений, которые вы можете попробовать:
- Дыхание блаженства. В этом упражнении вы будете дышать через нос. Сделайте долгий и глубокий вдох, слегка сжимая заднюю часть горла. Подождите несколько секунд, затем выпустите его через нос. Если всё сделано правильно, вы можете услышать шёпот при выдохе. Повторяйте процесс, пока не будете готовы к следующему действию.
- Квадратное дыхание. Для этой техники начните с того, что положите доминирующую руку на бёдра, а не доминирующую руку — на грудь. Затем медленно выдохните через рот, чтобы весь кислород вышел из лёгких. После этого медленно и глубоко вдохните через нос, считая до четырёх. Почувствуйте, как освежающий воздух входит в ваши лёгкие. Затем задержите дыхание на четыре секунды и медленно выдыхаете через рот в течение четырёх секунд. Повторяйте процесс, пока не будете готовы к следующему действию. Если у вас серьёзные проблемы с дыханием, которые не позволяют вам задерживать дыхание на определённое время, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться это сделать.
- Дыхание возбуждения. Для этого дыхательного упражнения вам нужно будет быстро вдыхать и выдыхать через нос. Во время дыхания, похожего на гипервентиляцию, двигайте животом вперёд и назад в такт своему дыханию. Быстрые, неглубокие вдохи и выдохи могут привести ваше тело в возбуждённое состояние.
После выполнения дыхательных упражнений в течение нескольких минут просто оставайтесь неподвижными и снова выполняйте базовые упражнения на глубокое дыхание, чтобы заземлить своё тело и избавиться от любых умственных отвлекающих факторов. Почувствуйте энергию внутри своего обнажённого тела и прислушайтесь к своему дыханию.
Как только вы закончите с заземлением себя или своей партнёрши, вы можете приступить к лёгкому массажу. Возьмите массажное масло, налейте его себе на руки и начните массировать своё тело или тело партнёрши, кроме гениталий. Вам не нужно использовать определённую технику массажа для этого метода; просто убедитесь, что вы держите равномерный темп. Просто продолжайте массировать своё тело, пока не почувствуете, что ваши гениталии приходят в горячее безумие.
Чувствуете приятное жжение внизу и больше не можете его сдерживать? Возьмите несколько салфеток или влажных салфеток, чтобы удалить массажное масло с ладоней. Широко раздвиньте свои ноги или ноги вашей партнёрши и аккуратно поместите пальцы прямо на вульву. Теперь вы можете начать выполнять техники массажа йони себе или интимной зоне вашей партнёрши.
Начинающим мы рекомендуем начать с техники постукивания по клитору, при которой вы постукиваете по клитору, меняете ритмы и смотрите, на какой темп ваше тело реагирует больше всего.
Что касается скорости и давления массажа, делайте движения медленными и нежными, затем постепенно переходите к более быстрым и глубоким движениям. Вы также можете попробовать различные техники массажа йони, чтобы усилить эффект.
Чтобы узнать больше о техниках массажа йони, ознакомьтесь с полным списком в следующем разделе этого руководства.
(прим.перев. — ниже описывается массаж только вульвы, клитора и точки G. Если нужно выполнить полный массаж всех точек — массаж с партнёром показан в онлайн курсе по йони массажу, самостоятельный массаж — в онлайн курсе по йони самомассажу).
Продолжайте делать йони массаж, пока не добьётесь сладкого высвобождения. Вам не нужно испытывать оргазм или сквирт; если вы почувствовали выброс энергии в теле, значит, вы успешно закончили массаж.
Достигнув высвобождения энергии или кульминации, позвольте себе или своей партнёрше отдохнуть и почувствовать эффекты свечения от массажа. Вы или ваша партнёрша также можете чувствовать себя особенно чувствительными к прикосновениям в этот период, поэтому лучше просто оставить получающего в спокойном состоянии.
Техники йони массажа
Хотите попробовать йони массаж для себя или своей партнёрши? Вот основные техники йони массажа, которые вы должны попробовать на следующем сеансе. Просто смешивайте и подбирайте методы, пока не найдёте методы, которые работают на вашем собственном теле или теле вашей партнёрши.
Для этой техники постукивайте по клитору с разной скоростью и давлением. Она идеально подходит для начинающих, которые ищут несложные методы массажа.
Для этой техники вы будете делать круговые движения прямо на кончике клиторального выступа. Поместите смазанный указательный или средний палец на кончик клитора, затем проведите по нему круговыми движениями. Комбинируйте меньшие и большие круги, а также чередуйте давление.
Для этого метода вы будете делать небольшие круговые движения на ткани, окружающей клитор. Просто представьте, что ваш клитор находится в центре часов, затем делайте маленькие круги сбоку от клитора, останавливаясь в каждой точке/месте каждого часа.
Эта техника массажа йони очень похожа на постукивание по клитору, но вместо того, чтобы постукивать по выступу клитора, вы делаете быстрые и неглубокие постукивания, как будто ваш палец вибрирует. Хотя этот метод прост, ваши руки и пальцы могут быстро устать из-за быстрых движений.
Этот метод может показаться слишком сложным для новичков, так как он включает в себя лёгкое защипывание клитора, так что не спешите.
Пальцами левой и правой руки надавите на клитор с обеих сторон и потяните его вперёд и назад, как будто вы пытаетесь разделить клитор на две части. Вы также можете потянуть за края вагинальных губ.
Сделав тянущее движение, удерживайте клитор большим и указательным пальцами, затем перекатывайте его между пальцами.
Это может быть странной аналогией, но помните сцену из «Губки Боба Квадратные Штаны», где мистер Крабс использовал крошечную скрипку? Движение перекатывания очень похоже на это.
Это ещё одна техника йони массажа, с которой идеально начинать сеанс. Используя хорошо смазанный указательный или средний палец, поместите палец на верхнюю часть вульвы, затем медленно двигайте его к промежности. Этот метод в основном представляет собой длинное и медленное поглаживание.
Поместите большой и указательный пальцы на левую сторону внешних губ влагалища. Просто нежно сделайте губе массаж; вам решать, будут ли это боковые или круговые движения. После этого поместите пальцы на правую сторону внешних половых губ влагалища и повторите массаж.
Это похоже на предыдущую технику, но вместо внешних губ вы массируете внутренние половые губы. Поместите большой и указательный пальцы на левую сторону малых половых губ и нежно помассируйте в течение нескольких минут. После этого поместите пальцы с правой стороны и сделайте такой же массаж.
Для этого метода массажа йони вы проводите пальцем по вульве. Начните с того, что не доминирующей рукой осторожно потяните холмик лобка вверх к животу, открывая при этом вульву.
Указательным или средним пальцем ведущей руки начертите круг, начиная от клитора, к левой внешней губе влагалища, к промежности, затем к правой внешней губе влагалища и обратно к клитору.
После этого выполните ту же технику массажа, но вместо того, чтобы обводить внешние губы влагалища, вы касаетесь внутренних губ влагалища. Повторяйте, пока не финишируете или не будете готовы к следующей технике массажа.
Введите средний палец во влагалище. Как только он полностью окажется внутри, не двигайте пальцем и не выполняйте другие приёмы. Просто держите его в течение нескольких минут и почувствуйте там свой палец. Мы рекомендуем комбинировать эту технику с некоторыми дыхательными упражнениями.
Для этого метода вставьте средний палец во влагалище, ладонь вверх. Просто введите его примерно на 2-3 дюйма (5.08-7.62 сантиметра) вглубь или пока не почувствуете губчатую поверхность на верхней стенке влагалища. Как только вы ощутите эту текстурированную область, начните постукивать по ней, как если бы вы нажимали на дверной звонок.
Введите 1-2 пальца во влагалище, ладонь вверх. Нажмите или потрите верхнюю стенку влагалища.
После этого поверните руку (на 90 градусов по часовой стрелке) и поднесите ладонь к правой стороне стенки влагалища.
Нажмите и потрите правую сторону стенки влагалища в течение нескольких секунд. После этого снова поверните руку (на 90 градусов по часовой стрелке), чтобы направить ладонь к нижней стороне стенки влагалища. Сделайте те же движения, что и с другими сторонами.
Затем снова поверните руку (на 90 градусов по часовой стрелке) и потрите левую сторону стенки влагалища (прим.перев. — при самостоятельном массаже такой поворот, скорее всего, не получится).
Продолжайте повторять вращение, пока не закончите сеанс или не будете готовы к следующему методу массажа.
(прим.перев. — сверху находится твёрдая «лобковая кость» — симфиз. Если на массаже партнёр при повороте руки жёстко заденет её суставами пальцев — девушке будет очень больно. Если при повороте будет недостаточно смазки/масла, внутренние ткани жёстко натянутся — девушке будет очень больно. Поэтому на обучении я не рекомендую ученикам крутить руку).
Эта техника йони массажа очень похожа на то, что вы делаете, стимулируя собственную точку G или точку G вашей партнёрши во время мастурбации или секса.
Единственный нюанс заключается в том, что вы будете делать это не ради оргазма, а для того, чтобы подарить своей точке G нежную любовную заботу, которую она заслуживает. Это означает отсутствие интенсивного растирания только для достижения оргазма — только нежное растирание с разной скоростью и глубиной.
Начните с введения хорошо смазанного среднего пальца во влагалище, ладонь вверх. Просто ведите по верхней стенке влагалища на 2–3 дюйма или пока не обнаружите губчатую область.
Как только вы нашли точку G, вы можете делать с ней круговые движения, движения вверх-вниз или «иди ко мне». Поэкспериментируйте с различными движениями пальцев, давлением и скоростью, чтобы поддерживать возбуждение.
Ищете технику без рук? Вот.
Для этого метода вам нужно только напрячь мышцы тазового дна, как если бы вы задерживали мочу, задержать на 3-5 секунд, а затем расслабить мышцы. Отсчитайте 3-5 секунд, затем повторите процесс. Сделайте это 5-10 раз.
Если вы хотите использовать некоторые инструменты для сексуального здоровья, чтобы усилить эту технику, выберите шарики Кегеля или Бен Ва. Это утяжелённые силиконовые шарики, которые вставляются во влагалище. Они предназначены для ношения во время выполнения упражнений Кегеля.
Если вы ищете технику йони массажа, которая не затрагивает вульву, обязательно попробуйте эту. Всё, что вам нужно сделать, это хлопнуть себя по внутренней поверхности бёдер, как будто вы играете на барабане. Поэкспериментируйте с различными скоростями и глубиной, пока не выясните свои предпочтения.
Часто задаваемые вопросы
Когда вы дойдете до конца этого руководства, вы уже будете знакомы с основными деталями о йони массаже. Но если у вас всё ещё есть вопросы — мы ответили на некоторые из часто задаваемых вопросов ниже. Проверьте и убедитесь, что мы включили ваш запрос!
Да! Техники массажа в основном применяются в области вульвы и не требуют интенсивного проникновения. Если ваши руки чистые, вы используете смазку на водной основе, а ваши ногти короткие и гладкие — всё будет хорошо.
Разница — в цели деятельности. Фингеринг или женская мастурбация обычно делается для получения приятных ощущений и скорейшего достижения оргазма.
С другой стороны, йони массаж расслабляет вульву и влагалище и помогает раскрыть вашу чувственную сторону. Он пытается устранить эмоциональные или ментальные блокировки, которые мешают вам наслаждаться удовольствием.
Ещё одно отличие — продолжительность. Женская мастурбация обычно делается 5-20 минут, а массаж йони делается 60 минут или дольше.
Неа! На самом деле, медицинские работники не рекомендуют использовать йони яйцо.
Эксперты утверждают, что использовать «инструмент для массажа йони» опасно, так как материалы, из которых изготовлено яйцо — полупористые. Введение его во влагалище может представлять большой риск для здоровья, включая бактериальную инфекцию.
Теперь, если вы всё ещё хотите использовать инструмент для усиления йони массажа, мы настоятельно рекомендуем вместо этого использовать шарики Кегеля или Бен Ва. В отличие от йони яйца, это устройство изготовлено из безопасных для тела и непористых материалов.
Да, неопытные в вагинальном сексе женщины могут смело заниматься этим делом. Большинство методов массажа йони выполняются снаружи, поэтому, если вам неудобно вводить туда палец, вы можете пропустить эти методы стимуляции влагалища и вместо этого сосредоточиться на массаже вульвы.
Неа!
Салоны чувственного массажа запрещены действующим законодательством на Филиппинах, поскольку йони массаж рассматривается как «дополнительная услуга» или форма проституции, скрывающаяся под видом обычного массажа.
Единственный способ легально воспользоваться профессиональным йони массажем — это вылететь из страны и заказать его зарубежом.
Вот почему мы настоятельно рекомендуем изучить его самостоятельно и попробовать самим. Вы также можете попросить своего партнёра выполнить его на вас.
Остерегайтесь сомнительных местных «салонов чувственного массажа», поскольку эти предприятия являются незаконными, и массаж в них может привести только к несчастным случаям.
Итог
Йони массаж обещает тантрический опыт, который разожжёт ваш сексуальный аппетит. Это отличный шаг к раскрытию вашей сексуальной силы.
Он может быть похож на женскую мастурбацию, но темп и намерение отличаются от самоудовлетворения.
Для получения дополнительных руководств по сексу и любви к себе нажмите здесь, чтобы прочитать больше статей. Вы также можете узнать о чувственном массаже у нашего доктора Секса. Просто заполните форму здесь, и она будет рада вам помочь. Удачи!