Вопреки тому, что вы думаете, оргазмы на самом деле не начинаются где-то рядом с клитором.
Да, вы прочитали это правильно. Хотя клитор является центральной областью для прикосновения, вибрации и т.д., чтобы вызвать оргазм у людей, владеющих клитором, в этой игре с удовольствием есть игрок, который гораздо важнее: мозг.
Все ваши сексуальные желания и чувства начинаются в уме. Это самый большой половой орган вашего тела. Это означает, что ваш мозг также является ключом к многократным оргазмам. Это играет решающую роль в достижении следующего большого О.
Если вам было интересно, как добиться множественных оргазмов, вот что вам нужно знать о взломе мозга для большего удовольствия.
Мозг и удовольствие.
Удовольствие начинается в мозгу. Исследования показали, что стимуляция клитора, сосков и других эрогенных зон включает те же области мозга, которые указывают на удовольствие, а именно сенсорную кору. Этот же центр мозга загорается, когда мы думаем о сексуальных фантазиях, приятных прошлых сексуальных переживаниях и т.д.
Как объясняет Стэнли Розенбург в своей книге «Доступ к целительной силе блуждающего нерва», мозг, нервная система и уретрально-клиторальная сеть находятся в постоянной петле обратной связи.
Мозг возбуждают сексуальные раздражители, такие как поцелуи или прикосновение партнёра, просмотр эротических картинок и порнографии, или сексуальные фантазии.
Затем он посылает сигнал клитору, что вы испытываете сексуальное удовольствие. Затем тело реагирует сексуальным возбуждением; влагалище смазывается, клитор наполняется кровью, а половые губы становятся розовыми.
Затем этот физиологический ответ посылает в мозг положительно коррелированный ответ: «Да! Я включен и готов к работе!»
Видите? Мозг и клитор в сговоре!
Да, любой, у кого есть клитор, может испытать множественные оргазмы.
Клитор на самом деле довольно большой и содержит более 8000 нервных окончаний. Вся клиторальная структура уходит в тело гораздо глубже, чем маленький бугорок наверху вульвы. Этот комочек — головка клитора, и это лишь верхушка айсберга.
Клитор содержит расширенные луковицы и крылья, которые доходят до половых губ и брюшной полости.
Как исследователь секса, я могу сказать, что каждое тело, которое имеет клитор, физически способно испытывать множественные оргазмы. Клитор — единственный орган, предназначенный исключительно для удовольствия, поэтому мы физически созданы, чтобы испытывать столько удовольствия, сколько мы хотим.
У владелиц вульвы нет рефрактерного периода после оргазма (как у людей с пенисами), а это означает, что теоретически мы можем продолжать испытывать оргазм до конца времён.
Почему вы изо всех сил пытаетесь получить множественный оргазм.
Вы хотели испытать многократный оргазм, но, кажется, просто не можете этого достичь? Вы хотели испытать многократный оргазм, но ваше удовольствие как бы угасает после первого?
Вероятно, это связано с вашим разумом. Хотя может показаться, что наши клиторы чувствуют себя «ослабленными», обычно виноват в этом наш мозг. Помните, наш мозг суперсильный.
Есть несколько способов, которыми мы подсознательно сдерживаем себя. Большую часть времени мы не стремимся к большему удовольствию, потому что сдерживаем себя мысленно.
Людям, воспитанным женщинами, не говорят, что их удовольствие имеет значение. Нам говорят, что мы должны доставлять партнёру удовольствие, и если мы получим немного, это круто, но не обязательно.
Мы, как общество, не ставим в приоритет женское удовольствие, что, в свою очередь, влияет на то, как владелицы вульвы относятся к своему оргазму.
Вот почему, например, так много владелиц клитора опасаются орального секса; они обеспокоены тем, что их партнёру это не нравится.
Исследования говорят нам, что эти ментальные утверждения имеют физические последствия. В одном исследовании 462 гетеросексуальных женщин, опубликованном в Архиве сексуального поведения, почти все они сообщили, что имитировали оргазм в какой-то момент своей жизни из-за концепции, что мужской оргазм важнее женского. Чем больше у женщины были сексистские убеждения, тем больше вероятность, что она имитирует оргазм, чтобы успокоить своего партнёра.
Мы видим и другие примеры этой связи между разумом и телом в других источниках научной литературы: недавнее исследование, опубликованное в Journal of Sex and Marital Therapy, показало положительную корреляцию между положительным образом тела, и сексуальным функционированием (то есть уровнями возбуждения, желания , смазки и да, частотой оргазма).
Наш мозг настолько мощный, что некоторые исследования показывают, что многие случаи вульводинии (боли в области вульвы и влагалища) на самом деле могут быть связаны с высокой тревожностью и депрессией у женщин. Вот как мозг связан с нашими гениталиями.
Как можно испытать множественный оргазм, если у вас такие негативные мысли о сексуальности и о себе самой? Эти психические зависания приводят к постоянной отрицательной обратной связи, которая может повлиять на нашу способность продолжать оргазм, даже если физически мы должны быть в состоянии это сделать.
Нам говорят, что наше удовольствие не так важно, поэтому, если мы кончаем, мы скажем: «Хорошо. Отлично. Я финишировала». Это закрывает нас.
Если вы говорите себе, что не собираетесь кончать снова, ваш клитор слишком чувствителен, чтобы его можно было трогать, или вашему партнёру наскучило доставлять вам удовольствие, вы определённо не собираетесь кончать снова. Мы проявляем это ограничение через своё негативное мышление.
Как взломать свой мозг, чтобы испытать множественные оргазмы.
1. Разорвите цикл.
Первое, что нам нужно сделать, это разорвать круговорот в нашем сознании. Я здесь, чтобы сказать вам — вы абсолютно можете испытать несколько оргазмов. Начните с позитивного мышления.
Скажите себе вслух в зеркало: я способна получать столько удовольствия, сколько хочу. И я этого заслуживаю.
Когда вы с партнёром, говорите себе снова и снова, что ваше удовольствие важно. Отбросьте негативные мысли. Думайте решительно: сегодня у меня будет больше чем один оргазм.
2. Мастурбируйте. Каждый день.
Мастурбация даёт вам возможность пробовать разные вещи без давления со стороны партнёра. Чем больше вы мастурбируете, тем лучше ваше тело и мозг знакомятся с циклом сексуальной реакции и оргазмом. Какое может быть лучшее оправдание?
Существует так много способов прикоснуться к клитору, которые не требуют прямого прикосновения к нему. Если ваш клитор после оргазма слишком чувствителен (или даже болезненен), попробуйте прикоснуться к другим частям тела.
Стимулируйте соски, проведите вибратором по наружным и внутренним половым губам. Вы даже можете положить его на лобковый бугорок (область, где растут ваши лобковые волосы).
Не бойтесь пробовать разные вещи. Ваш партнёр не несёт ответственности за ваш оргазм. Вы. Так что учитесь тому, что вам нравится, и будьте уверены в своём теле (прим.перев. — о том, как исследовать саму себя, подробно рассказывается в онлайн курсе по йони самомассажу).
3. Сделайте партнёрский секс — о себе.
Занимайтесь сексом, который действительно доставляет вам удовольствие. Спойлер: Вагинальный половой акт очень и очень редко приводит к оргазму у людей с клитором.
Как отмечает профессор сексуальности и лицензированный психолог Лори Минц, доктор философии, в своей книге «Точка наслаждения», во влагалище почти нет сенсорных нервов. Скорее всего, у вас не будет одного оргазма, не говоря уже о множественных, только от вагинального секса.
Если вы мастурбировали — вы знаете, что доставляет вам удовольствие. Пригласите своего партнёра на борт, чтобы заниматься сексом, который полностью посвящён вашему удовольствию.
Поэкспериментируйте с игрушками, займитесь оральным сексом, сделайте смешанный оргазм и попробуйте позы для секса, которые оптимизируют стимуляцию клитора.
4. Сделайте перерыв.
Помните: если вы чувствуете слишком сильное возбуждение, сделайте перерыв. Устройте сеанс поцелуев в течение нескольких минут, пока ваше тело готовится к большему удовольствию.
Наконец, если вы не испытываете множественных оргазмов, это тоже нормально. По крайней мере, вы узнаете много нового о своём пороге получения удовольствия. В этом суть секса.
Оргазмы — это здорово, но это не самое главное. Пока вы веселитесь, испытываете удовольствие и уходите, чувствуя себя прекрасно — вы победитель.
