Содержание
Женский оргазм часто изображают как центр сексуального удовлетворения женщины и конечную цель секса. Но многие женщины не испытывают оргазм во время полового акта до 20 или даже 30 лет, и число женщин, которые говорят, что они всегда или почти всегда испытывают оргазм во время секса, сокращается.
Социальные ожидания, связанные с женскими оргазмами, могут особенно беспокоить женщин, которые не всегда их испытывают. А когда в эту смесь добавляются изображения секса в СМИ, разрыв между ожиданиями и реальностью увеличивается ещё больше.
Леа Дж. Сеген из отдела сексологии Университета Квебека в Монреале в Канаде изучила, как женские оргазмы представлены в массовой порнографии.
В 50 популярных видеоклипах, включённых в исследование, было показано, что только 18,3 процента женщин достигают оргазма, а стимуляция клитора или вульвы была показана только в 25 процентах из них.
В недавнем опросе 53 процента мужчин и 25 процентов женщин в Соединённых Штатах заявили, что смотрели порнографию в прошлом году.
То, как женский оргазм изображается в порнографии, не совпадает с результатами исследований. Сеген пишет, что «мейнстримная порнография продвигает и увековечивает множество нереалистичных ожиданий в отношении женского оргазма».
Если оставить в стороне клеймо социальных ожиданий и фантастический мир порнографии — что говорят нам научные исследования о женских оргазмах? Какую роль играет клитор и, самое главное, чего хотят женщины, когда дело доходит до достижения сексуального удовлетворения?
Женский оргазм в исследованиях
В ходе исследования, которое провёл профессор Осмо Контула из Института демографических исследований при Федерации семьи Финляндии в Хельсинки, более 8000 женщин в Финляндии спросили об их сексуальном опыте.
Большинство женщин в возрасте до 35 лет, участвовавших в исследовании, испытали свой первый оргазм во время мастурбации. Примерно у четверти из них это произошло в возрасте до 13 лет, а у десятой — до 10 лет.
Но средний возраст первого полового акта составлял 17 лет. Большинство женщин не испытали оргазма при этом — на самом деле, только четверть участниц опроса достигли оргазма во время полового акта в течение первого года, когда они начали заниматься сексом с партнёром.
У остальных это заняло гораздо больше времени, и секс всё ещё не гарантирует оргазм для всех.
Профессор Контула обнаружил в 2015 году, что:
- только 6 процентов женщин сказали, что они всегда испытывали оргазм во время вагинального полового акта,
- 40 процентов сказали, что они испытывали оргазм почти всегда,
- 16 процентов женщин испытывали оргазм в половине случаев,
- 38 процентов — был нечасто.
В общей сложности 14 процентов женщин в возрасте до 35 лет никогда не испытывали оргазма от полового акта.
С 1999 года число женщин, испытывающих оргазм во время полового акта всегда или почти всегда, сократилось с 56 до 46 процентов.
Итак, чтобы пролить свет на то, что способствует способности женщин достигать оргазма, а что мешает, профессор Контула копнул глубже.
Рецепт оргазма
Профессор Контула говорит, что «в этом исследовании были определены ключи к достижению более частых женских оргазмов — в уме и в отношениях».
«Эти факторы и способности, — объясняет он, — включали в себя то, насколько важными считались оргазмы лично; насколько высоким было половое влечение; насколько высока была сексуальная самооценка; и насколько открытым было сексуальное общение с партнёром».
«Сексуальная самооценка включала в себя то, насколько искусными в сексуальном плане и насколько хорошими в постели женщины считали себя. Другими положительными факторами способности к оргазму были способность концентрироваться на моменте; взаимные сексуальные инициации; и хорошие сексуальные техники партнёра».
Интересно, что в то время как более 50 процентов женщин, состоящих в отношениях, сказали, что они обычно испытывают оргазм во время полового акта, это число составляет 40 процентов для одиноких женщин.
Профессор Контула продолжает подчёркивать важность разнообразия сексуального опыта и предпочтений женщин. «Результаты этого исследования, — пишет он, — показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их потребности и способности испытывать оргазм».
Наиболее часто упоминаемыми причинами, помешавшими участницам достичь оргазма, были «усталость и стресс» и «трудности с концентрацией внимания». Профессор Контула также постулирует, что женщины всё больше рационализируют секс в результате социальных ожиданий и изображений в СМИ.
«Излишний рационализм — самый большой враг оргазмов. Проще говоря, мышление вызывает желание, но оргазмы приходят, когда мышление прекращается».
Сила разума
Как мысли влияют на сексуальное удовольствие — недавно исследовали в ходе опроса 926 женщин. Исследование показало, что когда у женщин во время секса возникали мысли о «сексуальной неудаче» или «отсутствии эротических мыслей», это отрицательно сказывалось на их оргазмах.
С другой стороны, известно, что эротические мысли в значительной степени способствуют сексуальному возбуждению.
Нэн Дж. Уайз, доктор философии — с факультета психологии Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси — исследовала, какие области мозга реагируют на эротические мысли.
Используя функциональную МРТ, она обнаружила, что воображаемая стимуляция клитора и сосков по сравнению с самостимуляцией этих областей влияет на разные области мозга.
Кроме того, когда участники представляли себе стимуляцию с помощью фаллоимитатора, включались области мозга, которые, как «ранее было показано, активны в процессе генитальной стимуляции, ведущей в том числе к оргазму», объясняет доктор Уайз.
Разум явно вносит большой вклад в сексуальное возбуждение, но не только он.
Стимуляция клитора и оргазм
Споры о роли клитора в женских оргазмах продолжаются. На прошлой неделе, например, мы обсуждали различные теории в нашей статье «The ins and outs of the vagina». Вопрос о том, можно ли достичь оргазма путём стимуляции влагалища без участия клитора, находится в центре научных дискуссий.
Что ясно, так это то, что, помимо биологических путей и анатомических деталей, женщины знают, как клитор вписывается в их личный опыт оргазма.
Исследовательский документ 2017 года профессора Дебби Хербеник из Центра укрепления сексуального здоровья при Университете Индианы в Блумингтоне и её коллег показал, что 36,6% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма во время полового акта.
Кроме того, 36 процентов женщин заявили, что им не нужна стимуляция клитора, но она усиливает их ощущения, а 18,4 процента женщин заявили, что достаточно вагинального проникновения.
Профессор Хербеник сделала ещё один шаг в своём исследовании и спросила женщин о том, какой тип стимуляции клитора они предпочитают, независимо от того, необходима ли она для оргазма или нет.
Две трети женщин предпочли прямую стимуляцию клитора, а наиболее популярными движениями были движения вверх и вниз, по кругу и из стороны в сторону. Примерно 1 из 10 женщин предпочитала сильное давление, в то время как большинство предпочитало лёгкое или среднее прикосновение к вульве.
Очевидно, что универсального ответа на вопрос о женском оргазме не существует. Насколько разнообразны сексуальные предпочтения женщин, далее подчёркивается в следующем исследовании, проведённом профессором Хербеник.
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается о разнообразных методах стимуляции женщин).
Чего хотят женщины
В рамках исследования профессора Хербеник 1046 женщинам и 975 мужчинам со всех концов США был представлен список сексуального поведения, и их спросили, находят ли они его «очень привлекательным», «несколько привлекательным», «непривлекательным» или «очень непривлекательным».
В топ-10 моделей поведения, которые женщины находят очень привлекательными, вошли:
- вагинальный половой акт – 69,9 процента;
- чаще обниматься – 62,8 процента;
- чаще целоваться во время секса – 49,3 процента;
- говорить милые, романтические вещи во время секса — 46,6 процента;
- делать или получать массаж перед сексом – 45,9 процента;
- заниматься нежным сексом – 45,4 процента;
- получать оральный секс – 43,3 процента;
- смотреть романтический фильм – 41,9 процента;
- сделать комнату более романтичной – 41,3 процента;
- ношение сексуального нижнего белья – 41,2 процента.
Кроме того, 40,4 процента женщин заявили, что им очень нравится чаще заниматься сексом.
Важно понимать, что не было ни одной категории, которую ни одна женщина не считала бы привлекательной. Например, хотя исследование показало, что большинство женщин не считают просмотр сексуально-эротических видео или DVD-дисков очень привлекательным, но 11,4 процентов участниц исследования - считают.
Хотя не было различий в том, как мужчины и женщины оценивали многие категории, некоторые модели поведения явно больше нравились мужчинам, чем женщинам.
Например, мужчины сочли анальное сексуальное поведение (включая анальный секс, анальные игрушки и анальные ласки пальцами) более привлекательным, чем женщины. То же самое верно и для орального секса (как делания, так и получения), наблюдения за тем, как партнёр раздевается, и наблюдения за тем, как партнёр мастурбирует.
Итак, в чём секрет примирения различий в интересах сексуальных партнёров?
Коммуникация - основа дела
Это может показаться очевидным решением, но при изучении исследований сексуального поведения и сексуального удовлетворения проблема общения возникает снова и снова.
Разговор ли это о сексуальных желаниях, предпочтениях или проблемах — те, кто может открыто говорить со своим партнёром, сообщают о большем количестве оргазмов и реже говорят о низком сексуальном влечении.
Секс тесно связан со счастьем. Удовлетворённость своими личными сексуальными предпочтениями и наличие партнёра, который разделяет и ценит их — ключевые составляющие рецепта сексуального удовлетворения.
