Содержание
Подобно Камасутре, тантрический секс стал синонимом «дикого секса» без объяснения того, что это на самом деле означает. Конечно, многие из нас знают, что Стинг якобы наслаждается 7-часовыми тантрическими сеансами со своей женой, а некоторые сексуальные позы называют «тантрическими», но это даже не начало охвата сути этой практики.
Поэтому мы поговорили с целительницей и тантрическим шаманом Маишей Наджумой Азой, чтобы прояснить ситуацию в отношении тантрического секса и выяснить, как он может улучшить сексуальную жизнь человека.
Во-первых, тантрические практики выходят далеко за рамки секса. Различные формы тантры можно найти в индуизме и буддизме, и они практиковались тысячи лет. Хотя точное происхождение тантры трудно установить (поскольку она существует так давно), считается, что тантрические практики были разработаны как средство построения сообщества и разрешения конфликтов.
С тех пор она применялась к другим типам мистических практик, но основная цель осталась в основном неизменной. Аза объясняет, что тантру практикуют, чтобы соединиться с другими, с природой и с самим собой. «Людям не обязательно верить в высшие силы, чтобы верить в тантру», — говорит она. Желающие могут искать эти связи с помощью медитации, йоги или других несексуальных путей.
Тем не менее, Аза говорит, что секс может быть прекрасным способом наладить связи и найти «воплощение» (полное осознание своего тела и своих чувств). Она объясняет, что люди часто забывают, насколько важна физическая близость для ощущения духовной заземлённости, но тантра ставит её на один уровень с эмоциональной близостью.
И вот что упускают из виду в тантрическом сексе — это скорее про уязвимость, чем что-либо ещё. Практика тантрического секса означает «открытие и доступ к расширяющейся и сжимающейся части себя», — говорит Аза.
Аза проведёт нас через пять шагов к лучшему сексу в соответствии с истинными тантрическими принципами. Устраивайтесь поудобнее.
1. Идите в дискомфорт
По словам Азы, по-настоящему удовлетворяющий секс требует некоторой близости и связи. (Для протокола, однако, она говорит, что вам не нужно быть в долговременных отношениях, чтобы это соединение произошло). Хотя её рекомендации варьируются от человека к человеку, она часто любит начинать с упражнения на зрительный контакт, известного как созерцание души, в котором пара сидит лицом друг к другу и, да, удерживает зрительный контакт в течение очень долгого времени.
«Если тебе некомфортно, ты на правильном пути», — смеётся Аза. «Чтобы научиться чему-то новому, вам должно быть некомфортно… Раздеться — и когда я говорю «раздеться», я имею в виду раздеться энергично». Если вы покажете своему партнёру, что вы готовы быть уязвимым и открытым с ним, это заложит основу для игривого, раскованного секса.
2. Замедлитесь
Когда вы будете готовы добавить физический контакт в свою практику, делайте это медленно. И мы имеем в виду медленно. «Вы действительно можете начать просто держаться за руки. Это может быть так просто», — говорит Аза.
Вы можете попробовать и другие позы, например, положить руку на сердце партнёра или сесть друг другу на колени. Вы можете продолжать удерживать зрительный контакт или синхронизировать своё дыхание, играя с прикосновениями.
Этот шаг — шанс по-новому узнать тело своего партнёра и установить с ним границы. Прежде всего, Аза говорит, что ваша игра должна быть исследовательской.
3. Присутствуйте
Огромная часть тантрических практик заключается в том, чтобы научиться оставаться в своём теле и осознавать всё, что вы чувствуете, и не заставлять себя чувствовать что-то ещё в этот момент. Или, как выразилась Аза, «цель — это само удовольствие. Цель — не оргазм».
Отделить удовольствие от секса от чувства кульминации может быть сложно, но Аза уверяет нас, что это более чем возможно. «Мы живём в культуре, в которой речь идёт о продуктивности и цели кульминации, поэтому, если мы не достигаем кульминации, значит, это был ужасный секс», — говорит она. «Но что, если это был отличный секс, и вы просто не достигли кульминации? Можем ли мы все ещё называть это отличным сексом? Да, безусловно!»
(Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается, как катать девушку на тантрических волнах без привычной быстрой кульминации).
Имейте это в виду, когда вы играете со своим партнёром. Иногда Аза даже просит клиентов не прикасаться к гениталиям друг друга. Где бы вы прикоснулись к своему партнёру, если бы не пытались заставить его кончить?
4. Говорите
«Мне всё равно, как долго вы кого-то знаете, вам всё ещё может быть любопытно [о вашем партнёре]», — говорит Аза. Если у вас есть вопрос или комментарий, тантрическая практика — идеальное время, чтобы его озвучить. «Вы можете сказать: «не трогай меня», «да, прикоснись ко мне», «потрогай меня там», «давай попробуем это», — говорит она.
Какими бы поучительными и важными ни были эти разговоры, не забудьте отложить их до тех пор, пока не потратите время, чтобы поиграть и пообщаться молча и физически. Связь с вашим партнёром и чувство заземления в собственном теле только помогут сообщить вашим чувствам о том, как вы хотите прикасаться и как хотите чтобы прикасались к вам.
5. Практикуйтись
Давайте проясним: Практикуйте без суждений. Аза объясняет, что легко зациклиться на чувстве неадекватности или разочарования, но это никогда не приводит ни к чему продуктивному. «Мы заканчиваем тем, что [осуждаем себя], и тогда мы не можем перейти к следующему шагу. Мы не можем исследовать дальше, потому что мы уже решили, что мы отстой», — говорит она.
Вместо этого Аза советует относиться к тантрическому сексу так же, как к любому другому действию, будь то чистка зубов или медитация: «Дело не в том, чтобы делать что-то правильно или неправильно. На самом деле речь идёт об исследовании и выяснении того, что произойдёт».
И если вы спросите нас — эта практика, вероятно, намного веселее, чем чистка зубов.
