Когда Сара Радин, 29-летняя писательница из Бруклина, начала встречаться в 16 лет, у неё был секрет: она испытывала оргазм, пока она и её партнёры целовались, и к тому времени, когда они доходили до секса, она была больше не заинтересована в продолжении. Ей было неудобно говорить своим партнёрам, что она уже кончила, поэтому знакомства либо заканчивались, когда партнёры замечали отсутствие у неё энтузиазма, либо продолжались без особого удовольствия с её стороны.
В то время как преждевременный оргазм — это явление, о котором вы чаще всего слышите, что оно происходит у мужчин, исследование 2011 года, проведённое в журнале Sexologies, задокументировало его для женщин. Было опрошено 510 португальских женщин в возрасте от 18 до 45 лет, и большинство из них в какой-то момент кончили быстрее, чем они надеялись.
Более трёх процентов испытывали это так часто, что соответствовали критериям преждевременного женского оргазма: частое или постоянное оргазмирование раньше, чем предполагалось, отсутствие контроля над своими оргазмами и, как результат, дистресс и проблемы в отношениях.
Кроме того, Национальное исследование здоровья и социальной жизни, проведённое Чикагским университетом в 2005 году, показало, что 10 процентов женщин сообщили о слишком быстром оргазме.
Другое исследование 2016 года, опубликованное в Journal of Adolescent Health, показало, что 3,9 процента женщин в возрасте от 16 до 21 года боролись с преждевременным оргазмом за последний год.
Серафим Карвалью, психиатр, сексолог и ведущий автор португальского исследования, сказал мне, что типичный случай хронического преждевременного оргазма у женщин включает нежелательные оргазмы, связанные с ними негативные чувства и последующую кульминацию сексуального взаимодействия. Решение о прекращении полового акта после преждевременного оргазма может быть вызвано психической тревогой или физическим дискомфортом.
«Клитор может стать сверхчувствительным во время оргазма. Если секс продолжается, он может ощущаться очень интенсивным и даже болезненным», — говорит сексолог Кэрол Куин.
У Элизабет, 33-летней художницы из Bay Area, которая попросила не разглашать свою фамилию, были проблемы с преждевременным оргазмом. «Я почти всегда достигала оргазма в течение двух-трёх минут после вагинального проникновения и стимуляции клитора», — вспоминает она. «После этого я была слишком перестимулирована, чтобы продолжать. Сам оргазм всегда доставлял физическое удовлетворение, но я часто чувствовала себя виноватой, если мой партнёр не мог финишировать во время полового акта».
Несмотря на то, что ей было физически некомфортно продолжать секс после того, как она достигла оргазма, бывший парень Элизабет заставлял её продолжать. «Он расстраивался и говорил: «Это справедливо» или что я ему должна», — вспоминает она. Но если он кончал первым, секс заканчивался.
Лейла, 35-летняя писательница из Лондона, попросившая назвать её псевдонимом, испытывала такое же давление — терпеть, пока её бывший не финиширует. Преждевременные оргазмы Лейлы заставляют её чувствовать себя «неадекватной и незащищённой» и усиливают её страх быть отвергнутой. Ей больно продолжать после оргазма, но она часто всё равно делает это, иногда позже симулируя оргазм.
«Мой клитор настолько гиперчувствителен после оргазма, даже микрооргазма, что какое-то время не хочет, чтобы к нему снова прикасались», — говорит Синди Этлер, 47-летняя лайф-коуч и писательница, живущая возле Шарлотты, Северная Каролина. Этлер считает, что её быстрые оргазмы «на 80 процентов слабее», чем те, которые длятся дольше, поэтому её расстраивает невозможность испытать ещё один.
Хотя пока нет исследований по лечению преждевременного оргазма у женщин, Карвалью использует методы лечения, обычно рекомендуемые мужчинам, включая сексотерапию и класс антидепрессантов, называемых ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые, как было показано, помогают предотвратить преждевременную эякуляцию.
Несколько месяцев назад Радин начала принимать СИОЗС по другим причинам, и с тех пор у неё не было преждевременного оргазма. Элизабет также перестала испытывать преждевременный оргазм после того, как начала принимать Effexor из аналогичного класса препаратов, называемых SNRI.
Сексолог Ванесса Марин рекомендует мастурбацию, чтобы «лучше познакомиться со своими моделями возбуждения и тем, что происходит в вашем теле в моменты, предшествующие оргазму».
(Примечание переводчика — о цикле сексуальных реакций рассказывается в онлайн курсе по йони массажу и онлайн курсе по йони самомассажу).
Она предлагает поставить вибратор на более низкую скорость, если вы его используете, или, если вы используете руку, двигаться медленнее, чтобы следить за процессом возбуждения и узнавать признаки того, что вы приближаетесь. Элизабет говорит, что это помогло ей научиться управлять своими оргазмами.
Эми Болдуин, тренер по соматическому сексу и отношениям в оздоровительном приложении Juicebox, сертифицированный секс-педагог и основатель подкаста Shameless Sex, рекомендует как можно дольше мастурбировать почти до оргазма и останавливаться, а затем показывать вашему партнёру, как вы это делаете.
Куин советует выяснить, есть ли конкретное сексуальное действие или поза, которые вызывают преждевременные оргазмы, и избегать их, если вы хотите продержаться дольше. Лейла недавно набралась смелости, чтобы сказать партнёру помедленнее и быть нежнее, что помогло ей отсрочить оргазм.
Если вы испытываете оргазм раньше, чем предполагалось, есть также способы сделать продолжение более приятным. Марин рекомендует держать свою руку или руку вашего партнёра неподвижно над клитором или сделать перерыв в любой стимуляции, пока вы снова не почувствуете себя комфортно.
Марин опасается, что определение женского преждевременного оргазма как дисфункционального может дать женщинам ещё одну причину стыдиться своей сексуальности. «У нас не всегда есть полный контроль над временем нашего оргазма», — говорит она. «Это просто человеческое тело, а не дисфункция».
Джастин Лемиллер, научный сотрудник Института Кинси и автор книги «Скажи мне, чего ты хочешь», говорит, что преждевременный оргазм следует определять не «определённым количеством минут или секунд», а его эмоциональным воздействием. «Ключевой вопрос заключается в том, беспокоит ли это человека», — говорит он. «Когда люди испытывают преждевременный оргазм, и это беспокоит их и мешает их сексуальному удовлетворению и/или удовлетворению отношениями, тогда это становится клинически значимым, и это проблема, заслуживающая внимания».
Тот факт, что преждевременные оргазмы обычно не считаются дисфункцией у женщин, в то время как они считаются таковыми у мужчин, поднимает вопрос о том, как сексуальное поведение становится медикализированным. Разница в том, как лечат мужской и женский преждевременный оргазм, может быть связана с культурным представлением о том, что секс заканчивается, как только мужчина кончает, говорит Куин.
«Это связано с тем, что «секс — это когда у мужчины эрекция», — объясняет она. «Честно говоря, я не думаю, что все мужчины, которые быстро достигают оргазма, обязательно имеют какие-либо заболевания. Мы быстро делаем это проблемой для мужчин, но не для женщин, из-за гетеронормативных и репродуктивно-ориентированных определений секса».
Стресс из-за быстрых оргазмов может потребовать корректировки сексуальных ожиданий, говорит Куин. Например, не обязательно стремиться к одновременным оргазмам, и после того, как кто-то испытает оргазм, они могут продолжать ублажать своих партнёров руками или ртом.
Одно исследование, опубликованное в «Журнале сексуальной медицины», показало, что женщины больше всего жалуются на преждевременную эякуляцию партнёров-мужчин не из-за их недостаточной выносливости, а из-за отсутствия внимания к потребностям женщин после того, как партнёры кончили.
По словам Болдуин, для людей, достигших оргазма преждевременно, также важно не судить о своём сексуальном опыте, основываясь на чувствах своих партнёров. Одна из её клиенток переживала из-за своих быстрых оргазмах только потому, что они заставляли её партнёра чувствовать себя обделённым. «Самый большой вопрос как для женщин, так и для мужчин: если это преждевременно, то для кого это преждевременно?» говорит она. «Для человека, испытывающего оргазм, его партнёра/партнёров или общества?»
Куин рекомендует смириться с тем, что вы можете кончить быстрее, чем хотите, и это не обязательно должен быть конец света. «Вероятно, секс мог бы быть лучше и приносить большее удовлетворение большинству людей, — говорит она, — поэтому всё, что может дать нам лучший опыт, стоит рассматривать не как проблему, а как возможность отбросить предположения и исследовать по-новому».
