Содержание
Яички выполняют две основные функции: вырабатывают сперму и тестостерон.
Производство спермы лучше всего, когда температура яичек на несколько градусов ниже, чем температура вашего тела. Вот почему они висят вне тела в мошонке (кожном мешочке, который содержит яички и сеть кровеносных сосудов и нервов).
Но что, если ваши яички слишком холодные?
Читайте дальше, чтобы узнать, какой холод слишком холоден, как яички и мошонка реагируют на изменение температуры и как их лучше всего согреть.
Яички любят быть холодными
Ваши яички (семенники) представляют собой органы овальной формы, состоящие в основном из спиральных трубочек, называемых семенными канальцами. В этих трубочках происходит производство спермы.
В идеале производство спермы происходит при температуре около 34º. Это на 3º ниже нормальной температуры тела 37º.
Но ваши яички также могут стать слишком холодными для хорошего производства спермы. Низкие температуры заставляют мошонку и яички подтягиваться к телу.
Горячий душ или высокие температуры, вызывающие повышение температуры тела, наоборот, заставят ваши яички свисать ниже.
Однако, когда температура становится слишком высокой, качество спермы может ухудшиться. В частности, может снижаться количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов (способность сперматозоидов плавать и достигать яйцеклетки для оплодотворения).
Может ли обледенение яичек увеличить количество сперматозоидов?
Если высокие температуры уменьшают количество сперматозоидов, то логично, что охлаждение яичек будет иметь противоположный эффект, верно?
Увеличение количества сперматозоидов с помощью пакетов со льдом или более сложного охлаждающего оборудования вокруг яичек пробовали многие парни на протяжении многих лет.
Медицинские исследователи также изучали этот подход, чтобы помочь бесплодным парам. Небольшие исследования, проведённые в 1984 г., 2001 г., 2013 г. (среди прочих), показали, что охлаждение яичек действительно может быть полезным для некоторых мужчин.
Тем не менее, не было проведено никаких крупных клинических испытаний в поддержку этой холодной альтернативной терапии.
Какой холод слишком холоден?
Поскольку яички свисают снаружи тела, они более уязвимы для травм, чем ваши внутренние органы. Как и любая другая часть тела, подвергающаяся воздействию стихии, яички подвержены обморожению или переохлаждению, если температура падает слишком низко.
Когда температура воздуха падает до –15ºC или ниже, значительно возрастает риск переохлаждения открытых участков кожи.
Даже закрытые участки тела находятся в опасности. А поскольку тело «знает», что функция сердца и других внутренних органов важнее для выживания, чем пальцы рук и ног, гипотермия имеет тенденцию перемещаться от конечностей к туловищу.
Это означает, что если ваши бёдра начинают обмораживаться, ваши шары могут быть следующими.
К симптомам обморожения относятся:
- онемение
- ощущение покалывания в коже
- кожа становится красной или белой
- кожа, выглядящая как воск
Хотя существует мало медицинских исследований того, что происходит с человеческими яичками и производством спермы при опасно низких температурах, фермеры и ветеринары сообщают, что у быков с обморожением яичек снижается количество сперматозоидов и ухудшается функция яичек.
Как согреть яички, если они слишком холодные
Согревать холодные яички можно безопасно и легко. Вот несколько советов:
- Сидение. Когда ваши яички находятся в тесном контакте с бёдрами, у воздуха меньше возможностей достичь их и рассеять тепло. Сидение — это естественный способ согреться.
- Одежда. Слои одежды могут удерживать тепло, но избегайте тесного нижнего белья и брюк, так как они могут слишком сильно повысить температуру.
- Горячий душ или сауна. Горячая сауна согреет всё ваше тело. Но помните, что по мере того, как температура ваших яичек поднимается до нормальной температуры тела и выше, качество вашей спермы временно ухудшается.
Как предотвратить переохлаждение яичек
Чтобы предотвратить переохлаждение яичек, примите во внимание следующие советы:
- Одевайтесь соответственно погоде. Если вы собираетесь находиться на улице при низких температурах, хорошей идеей будет пара кальсон или термобельё под брюками.
- Делайте перерывы от холодной воды в бассейне, на пляже или в другом водоёме.
- Тщательно следуйте инструкциям, если вы используете специально разработанное нижнее бельё или другие изделия, предназначенные для охлаждения шаров и увеличения количества сперматозоидов. Длительное воздействие низких температур может повредить кожу мошонки и, возможно, нарушить выработку спермы.
Почему мои яички холодные и потные?
Если у вас холодные и потные шары, возможно, у вас есть заболевание, вызывающее эти симптомы, или пришло время изменить образ жизни. Общие причины включают в себя:
- Гипергидроз. Это расстройство приводит к чрезмерному потоотделению. Иногда это вызвано другой болезнью.
- Заболевание щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает ключевой гормон, который регулирует обмен веществ.
- Плотная одежда. Тесное нижнее бельё или штаны, особенно из материала, который плохо «дышит», будут препятствовать попаданию воздуха к мошонке. Поддержание потока воздуха предотвращает потение яичек.
Советы для здоровых яичек
- Ежемесячно проводите самообследование яичек. Аккуратно используйте большой и указательный пальцы, чтобы проверить наличие набуханий или болезненных участков, которые могут указывать на рак яичек, кисты или другие проблемы со здоровьем. Делая это под тёплым душем, который вызывает опускание яичек, вы облегчите проверку.
- Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойтесь и носите чистое нижнее бельё и одежду, чтобы избежать инфекций.
- Носите свободную, удобную одежду. Это помогает снизить температуру вокруг яичек для лучшего производства спермы и тестостерона.
- Поддерживайте здоровый вес. Ожирение повышает риск ухудшения здоровья и функции яичек. Регулярные физические упражнения и здоровое питание — лучший способ поддерживать здоровый вес.
- Практикуйте безопасный секс. Используйте средства защиты во время полового акта для защиты от инфекций, передающихся половым путём, обычно называемых венерическими заболеваниями.
- (Примечание переводчика — ещё один вариант, регулярный массаж с помощью партнёра, показан в онлайн курсе по лингам массажу).
Итог
Ваши яички любят температуру немного ниже, чем нормальная температура тела. Но будьте осторожны, пытаясь слишком сильно охладить яички.
Отказ от тесного нижнего белья и брюк, а также от длительного пребывания в горячей ванне может помочь вам уменьшить риск снижения количества сперматозоидов, вызванного перегревом.
Если у вас есть вопросы о здоровье яичек и фертильности, поговорите с урологом, врачом, который специализируется на этой области тела.
