Зміст
Ви любите займатися сексом? Якщо так – ви не самотні. Вчені знають, що секс приносить задоволення більшості жінок. Але як і чому займатися сексом так приємно?
На думку вчених, причин багато.
Вчені говорять, що в організмі відбувається багато чого, що робить секс приємним. Ці почуття задоволення відносяться до ряду фізичних та емоційних стадій, які ви відчуваєте, коли займаєтеся сексом чи відчуваєте збудження.
Чотири стадії так званого циклу сексуальної реакції включають:
- збудження;
- платó;
- оргазм;
- Дозвіл.
Ці чотири стадії проходять як чоловіки, так і жінки, і вони можуть виникати під час статевого акту чи мастурбації. Кожна людина відчуває різний час та різну інтенсивність різних стадійтому що тіло кожної людини відрізняється.
Фаза 1: Порушення
Ви або ваш партнер можете випробовувати:
- почастішання пульсу та дихання;
- почервоніла шкіра;
- затверділі або стоячі соски;
- збільшення припливу крові до геніталій (що викликає набухання жіночого клітора та внутрішніх губ – малих статевих губ – та ерекцію чоловічого пеніса);
- більше повноти у жіночих грудях;
- набухання стінок жіночої піхви;
- набухання чоловічих яєчок;
- виділення змащувальної рідини із чоловічого пеніса.
Фаза 2: Плато
Ви або ваш партнер можете випробовувати:
- ескалація фізичних змін порівняно зі стадією 1 (прискорене дихання, частота серцевих скорочень, м'язова напруга та артеріальний тиск);
- підвищене набухання піхви та зміна кольору стінок піхви на темний пурпур;
- підвищена чутливість клітора жінки (іноді стає болючим при дотику) та втягування під кліторальний каптурщоб він не стимулювався безпосередньо пенісом;
- яєчка чоловіка втягуються в мошонку;
- м'язові спазми, які можуть виникати в ногах, обличчі та руках.
(Примітка перекладача - в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по лінгам масажу розповідається, як по-тантричному затриматися довше у цій фазі).
Фаза 3: Оргазм
Ви або ваш партнер можете випробовувати:
- мимовільні скорочення м'язів;
- інтенсивність артеріального тиску, частоти серцевих скорочень та дихання на найвищому рівні, та обидва партнери швидко отримують кисень в організм;
- м'язові спазми, які можуть виникати в ногах;
- раптове та потужне вивільнення сексуальної напруги;
- скорочення м'язів піхви у жінок, а також ритмічні скорочення матки;
- ритмічні скорочення м'язів основи статевого члена у чоловіків, що призводить до еякуляції сперми;
- рум'янець або «статевий висип» на тілі.
Жінки можуть відчувати кілька оргазмів при сексуальній стимуляції, що триває. Чоловіки повинні чекати після оргазму, щоб одержати ще один. Цей період очікування варіюється серед чоловіків і зростає з віком.
Фаза 4: Дозвіл
На цьому етапі:
- Організм повертається до нормальної роботи;
- Набряклі та напружені частини тіла повертаються до свого звичайного розміру та кольору;
- З'являється підвищене почуття добробуту, інтимності та втоми.
Чому секс відчувається приємним вашому мозку
Мозок – це власний центр задоволення під час сексу. Відомо, що просто фізична близькість з іншою людиною підвищує рівень окситоцину - "гормону обіймів" - У мозку, змушуючи вас почуватися щасливим і в безпеці.
Вченим відомо, що певні частини мозку пов'язані із задоволенням і стають активнішими після прийому їжі або наркотиків - або після сексу.
Коли ми займаємося сексом, фізичні сигнали, які відчуває тіло, надсилають сигнали через наші нерви в мозок, який реагує, виділяючи хімічні речовини, які змушують нас відчувати ще більше задоволення.
Деякі дослідження припускають, що ритмічний характер сексу та сексуальної стимуляції створює фізично-психологічний цикл насолоди.
У міру того, як фізичне задоволення збільшується під час фази оргазму під час сексу, збільшується і психологічне задоволення, а психологічне задоволення збільшує фізичне задоволення.
Дослідження також передбачає, що ритм сексу може допомогти жінкам та чоловікам вибрати відповідних сексуальних партнерів. Людина вибирає того сексуального партнера, чий ритм приносить йому найбільше задоволення, тому що добрий ритм є мірою сексуальної придатності.
Як краще займатися сексом
Кращий спосіб досягти кращого сексу - навчитися слухати своє тіло і мозок. Хто і що приносить вам найбільше задоволення під час сексу?
- Вибирайте сексуальних партнерів, які змушують вас почувати себе щасливими та задоволеними. Почуття комфорту з кимось може допомогти вам у хорошому сексі.
- Вибирайте пози для сексуякі приносять вам найбільше задоволення. Знайдіть час, щоб самостійно дослідити своє тіло та дізнатися, які відчуття вам найбільше подобаються. Мастурбація - це безпечний, здоровий і нормальний спосіб дізнатися більше про свої сексуальні уподобання.
- Поговоріть зі своїми партнерами про те, що їм подобається. Тримайте відкриту лінію зв'язку зі своїм партнеромколи справа доходить до розмов про секс.
- Спробуйте те, що подобається вашому партнеру, і попросіть їх спробувати те, що вам подобається. Секс приємніший, коли обидві сторони отримують задоволення від цього досвіду. Дізнайтеся про те, що приносить іншому задоволення разом.
Займайтеся безпечним сексом
Найприємніший вид сексу – це безпечний секс. Хороше сексуальне здоров'я надає великого значення здоровим відносинам, плануванню вагітності та профілактиці інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Перед сексом переконайтесь, що ви з вашим сексуальним партнером розумієте одне одного. Відкрите спілкування про сексуальне здоров'я так само важливе, якщо не важливіше, як відкрите спілкування про сексуальне задоволення.
