Переклад статті:
Нижче наводиться коротка стаття, що ґрунтується на витримках із книги «Жіноча анатомія збудження: секретні мапи прихованого задоволення». Хоча книга присвячена розкриттю секретів жіночого задоволення та розумінню чудової цілісної жіночої системи сексу, задоволення та відтворення, вона також торкається жіночого здоров'я. Ось дещо, що, як я думаю, може стати вам у пригоді!
Наповнена життям, енергійна, хтива піхва
Піхва є проходом, утвореним гнучкою трубкою, оточеною шарами м'язів. Зазвичай для неї перераховуються функції: забезпечення шляху для менструальної крові, проход для сперми і шлях виходу для немовлят. У неї є ще одна роль, і вона важлива: вона покликана викликати неймовірні відчуття, якщо її заповнити і правильно з нею грати.
У давній Індії жіночі геніталії називали «йоні», що по-різному перекладається як священна брама, двері насолоди та вхід у всесвіт.
Хоча її часто зображують як відкритий тунель, насправді це не так. Піхва є м'яко згорнутою трубкою. Стінки складаються і стикаються, як закритий акордеон. Це справді чудова структура через її здатність стискатися та розширюватися.
Незважаючи на те, що отвір виглядає досить маленьким, він може стати досить великим, щоб народити цілу дитину, а також може досить стиснутись, щоб утворити щільний рукав для пеніса будь-якого розміру. Це чудовий багатофункціональний інструмент.
Стіни піхви покриті слизовою оболонкою, яка виробляє слизьку змазку. Завжди є деяка кількість вагінальної змазки, але під час сексуального збудження її виділяється більше.
(прим.перекл. - про цикл сексуальних реакцій розповідається в онлайн курсі по йоні масажу).
Піхви жінок у постменопаузі, післяпологовому періоді або годуючих грудьми будуть більш сухими та схильними до пошкоджень.
Нормальна змазка варіюється в широких межах залежно від природних нахилів жінки, її місячного циклу, а також від того, чи вона приймає штучні гормони або інші ліки. Незалежно від того, хто ви та на якому етапі життєвого циклу ви знаходитесь, завжди бажано мати під рукою достатню кількість додаткової змазки.
Самоочисна піхва
Ваша здорова піхва має пікантний смак і запах, і для того, щоб вона була смачною, їй не потрібні хімічні речовини, що подразнюють. Немає необхідності очищати внутрішню частину піхви взагалі ніколи! У вас піхва, що самоочищається.
Виділення із піхви – це нормально, адже вони є важливим компонентом здатності піхви підтримувати себе в чистоті. Нормальні виділення не сверблять, не викликають печіння та подразнення. Мають слабкий, приємний, трохи мускусний запах.
Виділення відрізняються за кольором, консистенцією та кількістю залежно від того, на якому етапі фертильного циклу знаходиться жінка, а також від того, чи вона приймає гормональні протизаплідні засоби чи перебуває в постменопаузі. Колір варіюється від білого до прозорого.
Кількість варіюється від мізерної до помірної. Деякі жінки зазвичай сухіші, а деякі більш вологі. Важливо знати, яка кількість для вас нормальна.
Короткий курс вагінальної екології
Піхва - це тендітна екосистема, що самопідтримується. Здорова піхва заповнена особливим типом корисних нормальних бактерій, званих lactobacillus acidophilus. Ці корисні бактерії захищають піхву та зберігають її здоровою. Одне з їхніх завдань — контролювати популяцію недружніх мікробів, таких як дріжджі та «погані» бактерії. Рівень pH (або кислотно-лужний баланс) у піхві повинен бути трохи кислим і зазвичай незначно змінюється протягом місячного циклу фертильності.
Якщо ваші здорові бактерії загинуть, недружні бактерії чи дріжджі можуть отримати перевагу. Іноді здається, що це відбувається без будь-якої причини, а прихованою основною причиною є такі фактори, як стрес, неправильне харчування або неправильна практика «гігієни». Прийом антибіотиків може спричинити загибель нормальної флори. Вплив хімікатів і засобів для чищення також може змістити баланс і викликати скорочення популяції підтримуючих бактерій. Коли погані мікроби отримують перевагу, виникає інфекція.
Ознаки інфекції включають:
- збільшення виділень понад норму для вас у цей момент циклу;
- будь-яка зміна кольору чи консистенції;
- свербіж, біль чи дискомфорт;
- або неприємний запах.
Будьте уважні до цих речей! І не шкодьте своїм геніталіям, купуючись на нашу культурну (і споживчу) одержимість надчистотою. Так, добре бути чистою, але хорошого також може бути занадто багато.
Вагінальні інфекції, такі як бактеріальний вагіноз (БВ) та дріжджові грибки (також відомі як кандида або молочниця), часто виникають через надмірний ентузіазм і надмірну гігієну. Сюди входить використання спринцювання, вагінальних дезодорантів, спреїв, серветок, засобів для миття, порошків, антибактеріального мила, дезодоруючого мила, засобів для миття тіла, пінних ванн і так званих засобів жіночої гігієни.
Сперміцид (хімічна речовина, що вбиває сперматозоїди) також може спричинити проблеми у жінок. Ноноксинол-9 - так називається ця сильно подражнююча речовина. Вона міститься у сперміцидних презервативах, а також у протизаплідних желе, пінах та супозиторіях. Так багато людей чутливі до цієї хімічної речовини, що я рекомендую вам уникати її у будь-якій формі.
Підсумок
Ставтеся до своєї йоні добре, і вона відповість вам добре! Захистіть свою вульву та піхву. Уникайте всіх хімікатів та продуктів, які можуть порушити її чутливий природний баланс. Підтримуйте своє генітальне здоров'я і ви зможете досягти генітального щастя!