Переклад статті:
Тут є Rub on Syntribation, Masturbation Technique of Squeezing Your Thighs Together
January 26, 2023
Мій перший досвід оргазму стався не від вібратора, не під час сексу, що проникає з партнером і не в результаті тертя про подушку.
Натомість перший сплеск самозадоволення стався у 15 років, просто через те, що я стискала ноги разом приблизно 20–30 хвилин.
Як незабаром я дізналася, для цієї форми мастурбації є слово: синтрибація.
Це процес стиснення або тертя стегон один про одного, щоб створити фрикцію і тиск доти, доки не настане кульмінація – і я не єдина людина, яка це робила.
Вперше це сталося ненавмисно. Я фантазувала про те, в кого була закохана, і виявила, що зчепила ноги разом, сидячи прямо на ліжку.
У міру того, як думка про цю людину посилювалася, я стискала ноги все сильніше і сильніше.
Я навіть не усвідомлювала, що роблю, поки не відчула пульсацію, за якою швидко відбулося почуття раніше невідомого сексуального задоволення. Я була шокована та схвильована.
Як практикувати синтрибацію для отримання задоволення
Щоб практикувати синтрибацію, просто схрестіть ноги одну над іншою і зведіть стегна разом, сидячи в кріслі, лежачи в ліжку або навіть під час сексу з партнером або секс-іграшкою. Виберіть, щоб бути в одязі або зняти. А якщо у вас є вульва, ви також можете напружити м'язи тазового дна, щоб посилити відчуття
"У поєднанні з розтиранням і стисканням стегон це може стимулювати внутрішню та зовнішню частини клітора", - говорить Кейт Балестрієрі, доктор медичних наук, сертифікований сексопатолог та засновник терапевтичної групи Modern Intimacy.
Але вам не потрібна вульва чи клітор, щоб спробувати синтрибацію. "Люди з пенісом також можуть досягти оргазму за рахунок синтрибації, використовуючи тиск зігнутих разом стегон, щоб штовхати, масажувати, смикати або стискати яєчка", - говорить доктор Балестрієрі.
"Дехто може навіть поміщати свій пеніс між стегнами і використовувати відчуття масажу або погладжування для самостимуляції".
Зрештою, те, що призводить до оргазму при синтрибації, залежить виключно від того, що вас збуджує.
«Багато залежить від типу відчуттівАле варто зазначити, що скорочення м'язів тазового дна може призвести до посилення кровотоку в цій галузі», — каже доктор Балестрієрі. «Збільшений приплив крові може призвести до посилення чутливості та збудження в ділянці клітора та піхви».
Таким чином, залучення м'язів тазового дна під час синтрибаційного сеансу може допомогти посилити оргазм, а не викликати його.
Переваги та потенційні недоліки синтрибації, про які слід знати
Крім кульмінації, стискання стегон для отримання задоволення дає інші переваги. Оскільки синтрибацію можна виконувати без використання рук і в одязі, ви можете практикувати її будь-де: ви можете сидіти вдома на дивані, схрестивши ноги, і ваші сусіди по кімнаті чи партнер не впізнають.
"Привабливість цієї менш відомої техніки мастурбації двояка: її можна робити без допомоги рук і непомітно в громадських місцях", - каже Наташа Марі Наркевич, керівник відділу комунікацій та сексуального здоров'я MysteryVibe.
Що стосується недоліків синтрибації, про які слід знати, то однією з потенційних незручностей є подразнення шкіри від тертя. Але цього ефекту можна уникнути, одягнувши довгі штани або використовуючи ковдру як подушка між ніг.
"Ви можете відчути невелике роздратування, але в іншому це безпечний спосіб пограти з собою", - говорить доктор Балестрієрі.
Але, хоч і можна робити це таємно, де б ви не знаходилися — пам'ятаєте про ситуації, коли мастурбація буде вважатися недоречною чи непрофесійною. Наприклад, навіть якщо ви можете мастурбувати за своїм робочим столом і ніхто про це не дізнається, переконайтеся, що ви готові до будь-яких наслідків, які можуть виникнути у разі виявлення.
Щоб визначити, чи перебуваєте ви в безпечному місці для практики синтрибації, доктор Балестрієрі пропонує вам подумати, чи буде на карту поставлена ваша конфіденційність при мастурбації.
"Як правило, конфіденційність є головним пріоритетом, щоб відчувати себе в достатній безпеці, щоб мастурбувати", - говорить доктор Балестрієрі. «Гарна ідея – подумати, чи належить це місце вам, а якщо ні, діяти з обережністю та/або згодою».
Якщо ви ексгібіцйоніст, можливо, вам сподобається приносити задоволення собі чи іншим на відкритому просторі. Незважаючи на це, завжди важливо враховувати, що всі дії здійснюються за взаємною згодою між вами та вашим партнером (партнерами).
Крім того, ви можете постраждати від наслідків (можливо, юридичного характеру), якщо візьмете участь у сексуальних діях у громадських місцях, наприклад, на робочому місці.
І, звичайно, вам не слід брати участь у будь-яких діях сексуального характеру або демонструвати їх неповнолітнім.
«Неприпустимо мастурбувати там, де неповнолітні можуть підслухати, побачити чи іншим чином стати свідками будь-яких сексуальних дій або бути залученими до них», — каже доктор Балестрієрі.
Чи може синтрибація вплинути інші форми близькості?
Якщо синтрибація є єдиним способом досягнення кульмінації, ви можете зіткнутися з труднощами при спробі досягти оргазму з використанням інших технік.
"Синтрибація може вплинути на інші форми близькості", - говорить доктор Балестрієрі. «У деяких випадках вона може викликати звикання до збудження за допомогою певних видів гри чи відчуттів, які може бути важко відтворити з партнером».
Однак практика синтрибації не означає, що неможливо відкрити інші форми сексуального задоволення — можливо, просто знадобляться деякі навмисні експерименти.
"Деяким людям може знадобитися деякий час, щоб отримати оргазм від мастурбації з новими іграшками або партнером або навіть з розсунутими ногами", - говорить доктор Балестрієрі.
«Підтримка більшої практики мастурбації, що включає різні види стимуляції, може допомогти запобігти цьому» (прим.перев. — в онлайн курсі по йоні самомасажу розповідається про різні ерогенні зони та методи їх стимуляції).
Спробуйте різні методи у поєднанні з синтрибацією, щоб відкрити нові способи досягнення оргазму, наприклад, схрещування ніг під час проникнення чи розміщення вібратора між стегнами.
"Не існує правильних або неправильних способів мастурбації", - говорить доктор Балестрієрі. "Якщо це не порушує права інших, ви самі вирішуєте, що вам подобається".