Зміст
Мастурбація - це природне заняття, яке подобається багатьом людям. Воно може допомогти людям розкрити свої сексуальні уподобання, дізнатися про своє тіло і принести собі задоволення.
Деякі люди, можливо, чули, що мастурбація перед сексом може знизити чутливість пеніса та допомогти чоловікам "протриматися довше". Проте наукових доказів цього немає.
Однак для деяких людей це може спрацювати, і існує безліч непідтверджених тверджень на підтримку цього.
Мастурбація перед сексом також може бути приємною прелюдією. Вона може допомогти людині збудитися як фізично, і морально перед сексом. Деякі люди вважають, що мастурбація з іншою людиною може допомогти їм відчути себе більш відкритими та пов'язаними зі своїм партнером.
У цій статті ви дізнаєтеся про переваги мастурбації перед сексом для чоловіків та жінок, а також про деякі речі, про які слід знати.
Чоловіки
Багато чоловіків вважають за краще мастурбувати перед сексом, тому що вважають, що це допоможе продовжити секс. Однак є деякі речі, на які слід зважати.
Сексуальні дисфункції
Сексуальні дисфункції поширені серед чоловіків.
Як зазначається у дослідженні журналу Fertility and Sterility, еякуляторні дисфункції є одним із найпоширеніших типів сексуальної дисфункції. Ці типи дисфункцій включають передчасну еякуляцію, відсутність еякуляції або інші проблеми, пов'язані з еякуляцією та оргазмом.
Багатьом людям знайоме твердження, що мастурбація перед сексом може допомогти чоловікові «протриматися довше» під час статевого акту.
І тому може бути кілька причин. Більша частина проблеми може бути психологічною. Наприклад, людина може почуватися пригніченою або мати невивільнену сексуальну напругу. Це може призвести до поспішного сексу, при якому людина може зосередитись на знятті цієї напруги у формі оргазму.
Попередньо мастурбуючи, людина може звільнити сексуальну енергію, що накопичилася, а потім відчути, що може більше зосередитися на насолоді всім статевим актом, а не тільки на оргазмі.
Рефрактерний період
Феномен, який називають рефрактерним періодом, може допомогти підтримати цю ідею. Рефрактерний період - це час відновлення, який має пройти для людини після оргазму, перш ніж вона зможе знову досягти оргазму.
Після оргазму чоловіки зазвичай не можуть відразу ж отримати ще один оргазм. Їхній пеніс стане розслабленим і втратить здатність залишатися ерегованим. Пеніс також може бути дуже чутливим до дотиків після оргазму, викликаючи біль і тремтіння, якщо людина або її партнер продовжують стимуляцію.
Як показало дослідження, опубліковане у журналі BJU International, частково це пов'язано з тим, що після оргазму організм вивільняє більше гормону пролактину. Цей гормон, мабуть, блокує сексуальне задоволення, яке людина може відчувати під час рефрактерного періоду.
Через це деякі люди думають, що мастурбація може знизити їхню чутливість до задоволення від статевого акту.
Насправді рефрактерний період зазвичай короткий, хоча він може змінюватись.
Як відзначає Міжнародне товариство сексуальної медицини, рефрактерний період у молодих чоловіків зазвичай триває лише кілька хвилин. Однак літнім чоловікам для відновлення може знадобитися 12–24 години. Після цього вони можуть знову досягти ерекції та отримати оргазм.
Всі різні. Деякі чоловіки справді відчувають, що другий оргазм отримати важче, ніж перший, і тому вони можуть протриматися набагато довше під час сексу.
Для людей похилого віку, у яких рефрактерні періоди тривають кілька годин, мастурбація перед сексом може допомогти запобігти оргазму під час статевого акту. Це може дозволити їм насолоджуватися набагато тривалішими періодами статевого акту.
Це може зробити мастурбацію перед сексом корисною для деяких чоловіків, які схильні до ранньої еякуляції.
Інші проблеми
Для чоловіків, які відчувають м'якшу ерекцію або яким важко досягти ерекції, мастурбація перед сексом може ще більше утруднити досягнення другої ерекції на момент статевого акту.
Людям, яким важко досягти або підтримувати ерекцію, можливо слід уникати мастурбації перед сексом.
Жінки
Мастурбація перед сексом також може бути хорошим способом для жінок зняти напругу та розслабитись перед статевим актом.
Деякі жінки також відчувають рефрактерний період після оргазму. Однак у жінок трохи інший досвід, ніж у чоловіків.
Більшість чоловіків можуть отримати тільки один оргазм до рефрактерного періоду, і вони переживають тривалий рефрактерний період.
У жінок, з іншого боку, рефрактерні періоди, як правило, набагато коротші.
Протягом цих коротких періодів піхву та клітор все ще можуть бути дуже чутливими, і людина може не отримувати задоволення від стимуляції.
Однак цей етап має тенденцію швидко закінчуватись. Ось чому жінки нерідко відчувають кілька оргазмів за статевий акт.
(Примітка перекладача — ось чому так важливо вивчати себе та свій власний цикл сексуальних реакцій. Про цикл розповідається в онлайн курсі по йоні самомасажу).
Деякі можуть відчувати триваліший рефрактерний період, ніж інші, і в цей час вони можуть відчувати менше сексуальне бажання. У цих випадках мастурбувати перед сексом може бути не дуже гарною ідеєю, оскільки це може знизити бажання зайнятися сексом.
Переваги
Мастурбація перед сексом має деякі додаткові переваги як для чоловіків, так і для жінок, хоча кожна людина може відчувати їх по-різному.
Ми розглянемо деякі з цих переваг у розділах нижче:
Зняття стресу чи напруги
Насолода для себе перед сексуальним контактом може допомогти зменшити стрес, оскільки після оргазму мозок виробляє ендорфіни, що сприяють хорошому самопочуттю. Це може бути корисно для людей, які нервуються через їхнього партнера або відчувають сексуальну тривогу.
Мастурбація перед сексом також може допомогти зняти напругу із ситуації, оскільки людина більше не відчуває, що їй потрібно отримати оргазм, щоб отримати сексуальне задоволення.
Це може бути корисним для обох партнерів, оскільки секс може стати швидше про сам акт, а не просто оргазмом.
Комфорт та запобігання передчасній еякуляції
Чоловікам, у яких спостерігається передчасна еякуляція, мастурбація перед сексом може допомогти протриматися довше, оскільки їм може знадобитися більше часу для досягнення другого оргазму. Однак, це не гарантія.
Ті, хто мастурбує перед сексом, також можуть відчувати більше розслаблення та меншу напругу під час самого сексу.
У жінок піхва може бути більш змащеною після достатнього збудження, що робить секс приємнішим заняттям.
Близькість та досягнення оргазму
Мастурбація перед статевим актом також може допомогти деяким людям досягти оргазму.
Люди, яким важко досягти кульмінації від сексуальної стимуляції, можуть виявити, що мастурбація підігріває їх до статевого акту. Це може зробити процес приємнішим або полегшити досягнення оргазму.
Мастурбація з партнером перед сексом також може зблизити двох людей.
Для багатьох людей мастурбація – це щось, що можна зробити самотужки. Однак мастурбація з партнером дуже інтимна і дозволяє кожному зрозуміти, що стимулює їхнього партнера.
Підсумок
Хоча немає жодних наукових доказів, що мастурбація перед сексом продовжить термін перебування в ліжку, для деяких людей це може спрацювати.
Мастурбація перед сексом має й інші переваги, наприклад, зниження стресу та сексуальної напруги. Це також може бути формою прелюдії.
У той же час це може бути не дуже гарною ідеєю для чоловіків, які страждають на еректильну дисфункцію, оскільки це може ускладнити досягнення та підтримання сильної ерекції.
Найкращий спосіб дізнатися про переваги мастурбації перед сексом - спробувати. Сексуальні потреби в усіх різні. Навчання тому, як дослідити ці сексуальні потреби як поодинці, так і з партнером, може допомогти отримати більш збагачуючий сексуальний досвід.
