Зміст
Духовна традиція тантри - це довга і складна тема, що охоплює історію незліченних культур. Сьогодні люди часто помилково вважають, що тантричний обмін енергією за своєю суттю є сексуальним, але тантрична сексуальність становить лише частину його практик.
Тантричні вправи допоможуть вам встановити глибші зв'язки із собою, близькими та природою. Ці практики можуть допомогти вам розкрити свою найпотужнішу енергію і дізнатися щось нове про себе та свої стосунки.
Що таке тантричний секс і чим він не є
Стигми, присвоєння, гіперсексуалізація та інші системні проблеми затуманили розуміння багатьма людьми того, що насправді є тантричною енергією. Відділення культурної історії тантри від сучасних помилок та упереджень має вирішальне значення для поваги тантричних традицій та отримання максимальної користі від вашої практики.
Сьогоднішнє розуміння тантричної сексуальності та енергії сягає корінням в індійські традиції тантри, що налічують не менше 1500 років. Тантра вплинула на багато інших духовних практик, включаючи буддизм та індуїзм, хоча давні та сучасні тантричні традиції часто є езотеричними. Це означає, що деякі вчення передаються лише індивідуально, а багато з них загублені у часі.
Філософія тантри була розроблена близько 500 р. н.е. як практика призивання божеств, включаючи Шакті, Шіву та інших індуїстських богів. Крім філософії, тантра як духовна практика часто поєднує медитацію з іншими видами діяльності задля досягнення духовної мети. Цією метою може бути поєднання зі своїм Вищим Я, зв'язок зі значущою для вас людиною, здобуття миру або безліч інших цілей.
Тантричні техніки як сексуальна практика спрямовані на те, щоб допомогти вам встановити інтимні зв'язки з самим собою або з іншими. Різні традиції зазвичай починаються з медитації, зорового контакту та повільних, поступових рухів. Однак направлення сексуальної енергії, ймовірно, виглядає по-різному для кожної людини, тому найкращі тантричні практики залежать від вашого особистого шляху.
Що потрібно знати про тантричний енергетичний обмін?
Тантричний обмін енергією – це досить широкий термін, який описує з'єднання та обмін енергією вашого тіла. Для деяких людей це може означати передачу енергії під час сексу. Для інших це могло б описати зміну енергії всередині них у міру їх зростання та розвитку. У більшості практик цей енергетичний обмін вимагає поєднання рухів та дій, хоча деякі практики вимагають від вас лише медитувати та дихати.
Приклади тантричних практик включають:
- Йога;
- Тиха медитація;
- Контрольоване дихання;
- Читання тексту;
- Повільний рух;
- Фізичний дотик;
- Масаж.
(прим.перекл. - масажі покроково показані в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по лінгам масажу).
Включає подорож на більш глибокий рівень прийняття
Тантрична сексуальність та її практики не завжди пов'язані із задоволенням. Натомість тантра загалом прагне допомогти практикуючим досягти глибших зв'язків зі своїм внутрішнім «я» та оточуючими людьми. Тантричні оргазми та сексуальні дотики можуть суттєво допомогти у цьому процесі, але вони не завжди є фокусом чи метою. Натомість багато практик зосереджуються на сексуальній трансмутації, яка перенаправляє вашу увагу з фізичних на емоційні зв'язки.
Ефективне тантричне зцілення часто вимагає від вас визнати, зрозуміти і прийняти речі такими, якими вони є. Для цього вам необхідно спочатку з'єднатися із собою та своїми енергетичними полями. Справжній шлях до особистісного зростання та прийняття може зайняти роки і набути безліч форм. Деякі люди тим часом можуть почуватися комфортно, практикуючи тантричну сексуальність з іншими. Однак інші можуть почуватися безпечніше, чекаючи і практикуючи лише наодинці.
Практикуючи з партнером, тантричні вправи пропонують вам побачити свого партнера такими, якими вони є насправді, без засудження. Цей фізичний та емоційний зв'язок – основа для вашого обміну енергією.
Потребує розблокований потік енергії
Тантричні техніки розрізняються у кожній культурі, але часто вони спрямовані на те, щоб допомогти вам звільнити свої енергетичні центри. Багато традицій використовують практики, засновані на чакрах, які виявляють блокування та вирівнюють ваше духовне та фізичне тіло.
Відкриття коронної чакри, найвищої основної чакри, може призвести до значних перетворень з вашим партнером. Однак ви зазвичай не можете отримати доступ до цієї чакри, якщо будь-яка з інших заблокована. З цієї причини багато сексуальних медитацій починаються з перевірки кожної чакри окремо, починаючи з кореня.
Потрібен глибокий зв'язок між партнерами
Тантричний обмін енергією вимагає глибокого енергетичного зв'язку між партнерами або з собою, якщо ви практикуєте поодинці. Як і у випадку з чакрами, ви і ваш партнер не зможете розкрити свій справжній потенціал, якщо ви не будете хоча б деякою мірою узгоджені на початку своєї практики.
Довіра - один з найважливіших аспектів тантричних занять любов'ю, що дозволяє обом партнерам зосередитися один на одному. З цієї причини у багатьох практиках не плануються певні дії, що виходять за межі початкової медитації. Таким чином, партнери можуть рухатися, торкатися та відчувати тантричну сексуальність так, як їм комфортно.
Інтегрує тантричні дихальні техніки
Медитація та дихальні вправи допоможуть вам розблокувати обмін енергією та встановити міцніший зв'язок. Багато тантричних вправ, таких як йога і медитація, наголошують на контрольованому диханні та допомагають спрямувати свою життєву силу.
З психологічної точки зору вправи на повільне дихання можуть покращити ваші когнітивні здібності, знизити рівень стресу та частоту серцевих скорочень.
Дихальна техніка також може допомогти вам поліпшити передачу енергії під час сексу. Наприклад, у деяких практиках партнерам пропонується синхронно дихати один з одним, вдихаючи одночасно з видихом іншого. Це допоможе вам зосередитися на партнері та підтримувати тантричний енергетичний обмін.
Має потенціал вплинути на ваш дух
Практика тантричного дотику може стати неймовірним духовним досвідом для всіх учасників. Різні тантричні практики спрямовані на те, щоб поєднати людей із їхнім вищим «я» та божественною жіночою силою. Це може зробити духовний секс просвітлюючим, романтичним або навіть лякаючим для деяких людей, залежно від типу енергії, яку вони спрямовують. Встановлення та підтримання позитивного настрою на початку практики може дати вам більший контроль за своїм досвідом.
Розвивайтеся у напрямку священної сексуальності та зростання з Plentiful
Особистісне зростання є одним із ключових аспектів та цілей тантричних практик – і життя в цілому. Тантричний обмін енергією та інші оздоровчі практики можуть покращити ваші стосунки, розповісти вам про себе та спрямувати вашу енергію туди, де вона вам найбільше потрібна.
Plentiful може допомогти вам у вашій особистій подорожі з ресурсами для цілісного благополуччя та зростання. Дослідіть наш цифровий маркетплейс, щоб приборкати свою сексуальну енергію.