Оргазми можуть допомогти зменшити стрес, покращити вашу шкіру та змусити вас почувати себе чудово. Однак для багатьох жінок оргазм, особливо досягнутий при проникненні, може бути таким же невловимим, як загадкова точка G.
Щодо рідко жінки відчувають оргазм лише під час статевого акту. Фактично, згідно з дослідженням 2017 року, лише близько 18 відсотків жінок досягають оргазму лише шляхом проникнення, тобто без допомоги рук, рота чи іграшок. Коли справа доходить до оргазму під час сексу — найчастіше потрібна стимуляція клітора, або принаймні корисна.
Однак, навіть якщо ви не відчували вагінального оргазму, це не означає, що він неможливий. Дехто вважає, що точка G може бути ключем до досягнення жінками оргазму під час проникнення. Але деякі дослідники з Trusted Source вважають, що вагінальних оргазмів навіть не існує, тому буває складно відокремити факти від вигадки.
Що таке точка G?
Ви, напевно, чули про точку G, а також про те, що це «ключ» для досягнення приголомшливого вагінального оргазму. Але чи це так насправді? Щиро кажучи, це складно.
Точка G, відома як точка Грефенберга, була названа так доктором Беверлі Віппл після того, як вона виявила, що використання руху "йди сюди" по внутрішній частині піхви викликає фізичний відгук у жінок. Вона вважала, що ця сфера може бути ключем до досягнення жінками оргазму під час сексу.
Однак важливо уточнити, що точка G насправді не є окремою частиною вашої анатомії. Фактично, у роботі 2017 року дослідники спробували знайти точку Gале залишилися з порожніми руками.
Точка G не є окремим місцем у піхві, це частина кліторальної мережі. Це означає, що коли ви стимулюєте точку G, ви фактично стимулюєте частину клітора, яка набагато більша, ніж ми припускаємо.
Виявляється, горбок розміром з горошину там, де зустрічаються внутрішні статеві губи, насправді є лише кінчиком клітора і ділиться на два «корені», довжина яких може становити близько чотирьох дюймів.
Крім того, цей регіон може змінюватись від жінки до жінки, що пояснює, чому часто буває важко знайти її. Однак при стимуляції точка G може викликати жіночу еякуляцію (так, це реально) та допомогти жінкам досягти вагінального оргазму.
Як його знайти?
Знайти точку G може бути складно, тим більше, що насправді її немає на жодній карті людського тіла. Це не означає, що це неможливо. Замість шукати її під час сексуальної активності з партнером, легше знайти точку G за допомогою самодослідження.
Якщо ви хочете знайти свою точку G, почніть з розслаблення. Коли почнете досліджувати своє тіло, робіть те, що вам більше подобається. Коли будете готові, почніть масажувати вхід у піхву, перш ніж вставляти пальці або секс-іграшку (прим.перекл. — повна інструкція по самодослідженню показана в онлайн курсі по йоні самомасажу).
Потім, використовуючи пальці або іграшку, розгорніть їх вгору до пупка рухом йди сюди. Пам'ятайте, що ви не намагаєтеся натиснути конкретну кнопку, а швидше шукаєте те, що вам найбільше подобається у цій спільній області. Повторюйте рух у міру наростання відчуття, і замість рухів усередину та назовні ви захочете зосередити свою увагу на цій галузі.
Як і у випадку з іншими ерогенними зонами, переваги можуть змінюватись від людини до людини. Фактично, в огляді за 2016 рік наголошується, що оргазми не є універсальними, тому немає правильного чи неправильного шляху до оргазму.
Не всі жінки отримають задоволення від стимуляції точки G, і це також нормально. Пам'ятайте, що мастурбація – це абсолютно нормально і може бути здоровою частиною будь-яких відносин. Витративши час на вивчення своїх переваг, ви можете використати цю інформацію, щоб розповісти партнеру про те, що вам найбільше подобається під час сексу.
Найкращі пози для сексу для стимуляції точки G.
Якщо ви сподіваєтеся відчути стимуляцію точки G під час статевого акту, є певні сексуальні пози, які працюють найкраще. Спробуйте пози, які дозволять вам трохи краще контролювати свої рухи, щоб зрозуміти, які види стимуляції вам найбільше подобаються. Хоча існує безліч сексуальних позицій, які можуть допомогти вам у цьому, ось три, які варто спробувати.
Дівчина зверху
Нехай ваш партнер ляже на спину, потім заберіться на нього та осідлайте його. Це положення дозволяє повністю контролювати ритм, глибину і кут проникнення, щоб ви могли зосередитися на пошуку точки G.
Замість того, щоб підстрибувати вгору та вниз, спробуйте рухатися вперед і назад, щоб стимулювати область точки G через внутрішню стінку піхви. Також може допомогти змішування технік, тому не бійтеся експериментувати з різними швидкостями та кутами.
По-собачому
По-собачому — ще один чудовий спосіб досягти глибшого проникнення під час сексу. Легко можна змінити кут нахилу, щоб потрапити до точки G.
Встаньте рачки, а партнер позаду вас. Під час проникнення спробуйте спертися на передпліччя або відштовхнути стегна назад, щоб змінити кут, поки не знайдете положення, яке найкраще підходить для вас.
Якщо хочете, ви можете спробувати інший варіант, лежачи на животі, звісивши ноги з краю ліжка, дозволяючи партнеру стати позаду вас і проникнути звідти.
Закрита місіонерська позиція
Це варіація класичної місіонерської пози, що дозволяє досягти більшої стимуляції без глибини проникнення.
Ви починаєте на спині у місіонерській позі, а потім зводьте ноги разом. Потім ноги вашого партнера повинні охопити ваші, дозволяючи стиснути їх сильніше.
Хоча це неглибоке проникнення, яке може не потрапляти так, як потрапляє глибоке, воно створює сильніше відчуття - і сильніше тертя про вашу точку G - що може бути ідеальним способом допомогти вам досягти оргазму.
Знайдіть те, що вам підходить
Незважаючи на те, що можна побачити у фільмах, секс не завжди буває швидким та легким. Жінок часто переконують у тому, що секс - це ганебно, що може ускладнити досягнення оргазму та сексуального задоволення.
Не бійтеся взяти на себе відповідальність за своє сексуальне життя та знайти те, що вам подобається. Якщо це означає, що ви можете знайти свою точку G і розкачати її, це добре для вас.
Якщо ні? Це теж чудово. Немає правила, яке свідчить, що є один спосіб досягти оргазму, і для більшості жінок нормально віддати перевагу комбінації зусиль. На пошук того, що вам підходить, може піти час, тож наберіться терпіння.
Найголовніше, щоб ви були задоволені. Вивчення свого тіла і своїх сексуальних переваг - відмінний крок до того, щоб у вас було щасливе, безпечне та приємне сексуальне життя. Ви ніколи не повинні соромитись з'ясовувати, що вам подобається. Зрештою, кожен заслуговує на чудовий секс.
