До того, як ми стали інвалідами, або в підлітковому віці, багатьох з нас навчили, що секс - це збудження, яке стає все більш інтенсивним, поки не призводить до кульмінації. Метою зазвичай вважається оргазм і зняття сексуальної напруги, що стримується.
Ми навчалися сексу в культурі, яка вважає його гріховною та забороненою темою для розмов, але при цьому використовує медичну модель для його опису.
Згідно з медичною моделлю сексу та оргазму, наростання м'язової напруги призводить до піку, за яким слідує вивільнення — еякуляція у чоловіків і скорочення м'язів, що оточують піхву, у жінок (прим.перекл. — в онлайн курсі по йоні масажу розповідається про цю модель та про те, як можна цю модель змінити для запуску руху енергії в тілі).
Оскільки те, що наука може виміряти, є в основному фізичним за своєю природою, оргазм розглядається в основному як вегетативний рефлекс, простий спазм скорочень геніталій. Медична модель підходить не всім.
Коли наша інвалідність супроводжується втратою генітальних відчуттів, обмеженим рухом чи нездатністю еякулювати чи мати генітальні скорочення, ми можемо відчути бажання здатися.
Сексуальне задоволення, про яке ми дізналися чи колись знали, стало недоступним.
Тантричний секс, заснований на езотеричних вченнях кількох східних релігій, надає альтернативний спосіб отримати сексуальне задоволення і привнести новий сенс любовні відносини.
Тантричний оргазм суперечить медичній моделі.
У тантрі збудження — це лише початок, а чи не засіб досягнення мети. Замість прагнути кульмінації, практикуючий тантру сповільнюється, залишаючись у моменті, і рухається до глибокого розслаблення.
У медичній моделі сексуальна енергія накопичується, а потім губиться. У тантрі енергія не втрачається, а здобувається. Замість використання партнера для власного задоволення, тантричні партнери надають один одному життєву енергію.
Трансформація сексу
Рей Стаббс, викладач з питань сексуальності, автор, масажист і зовсім недавно паралізований, відчуває спонтанні оргазми під час медитації, незважаючи на травму, та описує екстатичні переживання, на які я можу тільки сподіватися колись.
Він написав кілька книг, остання з яких — «Основна тантра: сучасний посібник із священної сексуальності».
Незвичайні переживання Стаббса відбуваються не так на порожньому місці. Це результат багаторічного свідомого пошуку та навчання у тантричних вчителів та шаманів корінних американців. Він також практикував та викладав сучасну медитацію у формі масажу, що охоплює сексуальну енергію.
Гері Карп, який страждає на параліч нижніх кінцівок і автор книги «Життя на колесах», також цікавиться тантричним сексом. Він каже, що після травми книга по тантрі підштовхнула його до думки, що «нормальний» оргазм — це, можливо, не зовсім так, як має бути. Йому особливо сподобалося тантричне вчення про те, що два «енергетично підходящі» коханці мають взаємодоповнюючі полярності.
"Заняття любов'ю, - каже Карп, - це акт самореалізації та зв'язку для кожної людини на глибокому, еволюційному та вродженому духовному рівні."
У Стаббса — зв'язок із божественним, у Карпа — зв'язок із іншим. Обидва духовні підходи.
Насправді Тантра взагалі не про секс. Це про трансцендентність. Хоча результатом тантричного сексу може бути тривале сексуальне задоволення, ціль не в цьому. Секс – це засіб пересування. Секс перетворюється на любов, любов на медитацію, на світло, на пізнання божественного, на екстаз, на блаженство.
Згідно з «Тантрою, духовністю та сексом» Бхагавана Шрі Раджніша — моє перше знайомство з тантрою багато років тому — як тільки ви пізнаєте це блаженство, ви поринете в реальність. Реальність така, що у глибокому сексуальному оргазмі блаженство приносить не секс. І знову секс - це тільки засіб пересування.
Щось викликає ейфорію, екстаз. Це ще, згідно Раджнішу, можна розділити на три елементи: лихоліття, відсутність его і природність. Це компоненти, які викликають екстаз і блаженство. Я знаю, що все це може здатися дивним чи просто банальним, але зазнайте мене.
Навіть вчителі тантри кажуть, що практика та досвід мають передувати вірі. Перевага приходить через досвід, а чи не через ідеологію. Моє завдання — запропонувати вам думати про сексуальне задоволення та оргазм по-іншому.
У моменті
Для тантричного оргазму немає необхідності в наростанні сексуальної напруги, терті, еякуляції або м'язових скороченнях. Насправді, немає жодної необхідності в сексі, коли ви виявите, що оргазм може бути глибоко розслаблюючою медитацією, станом, що поєднує в собі три компоненти Раджніша: лихоліття, відсутність его і природність.
- Коли ви поза часом, ви перебуваєте зараз, а не порівнюєте з минулим досвідом і не зосереджуєтеся на майбутніх очікуваннях.
- Коли ви позбавлені его, ви стаєте єдиним цілим зі своїм партнером чи всесвітом, а не індивідом, обмеженим фізичними вадами або негативними думками.
- Коли ви перебуваєте у своєму природному стані, за словами Раджніша, «нереальне втрачено; фасад, обличчя втрачено; суспільство, культура, цивілізація втрачені. Ви є частиною природи як дерева, як тварини, як зірки. Ви знаходитесь у чомусь більшому — у космосі».
Все ще здається неправдоподібним? Добре подумайте про це. Доктори Беверлі Віппл, Джина Огден та Баррі Комісарук показали в лабораторних дослідженнях в Університеті Рутгерса, що жінки можуть відчувати оргазм лише за допомогою фантазіїбез будь-якої фізичної стимуляції.
Деякі жіночі оргазми не пов'язані зі скороченнями статевих органів. Досі налаштовані скептично? Думаєте, це стосується тільки жінок без інвалідності?
Моє недавнє дослідження чоловіків та жінок із травмами спинного мозку документує переживання, які учасники визначили як оргазмале навряд чи могли бути описані як оргазми медичної моделі.
У той час як деякі учасники все ще відчували традиційні оргазми, інші – представники обох статей – сказали, що їхні оргазми відбулися несподівано.
Не було звичайного наростання м'язової напруги, але екстатичні почуття виникали в їхніх головах або у всьому тілі, навіть у тих, хто не мав відчуттів нижче рівня їхньої травми. Ваш розум починає відкриватись новим можливостям?
Почнемо
Стаббс пише у своїй книзі «Основна тантра», що тантра — це, по суті, вчення про прийняття та неприхильність.
Коли ми за щось чіпляємось, ми прив'язані. Нема свободи. Коли ми чогось уникаємо, ми прив'язані. Нема свободи. Ми стаємо вільними лише через ухвалення всього сущого.
Прийняття це ні підпорядкування, ні відмова. Тут прийняття означає неприхильність. Що це означає для нас? Це означає прийняти себе такими, які ми є, і відмовитися від упереджених уявлень про секс та оргазм.
Це означає усвідомлення тих почуттів і відчуттів, які ми маємо, хоч би якими тонкими вони здавалися спочатку. У повному прийнятті, у неприхильності є трансформація.
Стаббс попереджає нас, щоб ми не захоплювалися думкою про тантру в основних засобах масової інформації, яка перетворила тантру на королівський шлях до сексуального задоволення.
Суть тантри не в тому, щоб займатися сексом у певній позі чи продовжувати статевий акт. Справжній сенс, каже Раджніш, це здатність розслабитися, відпустити, перетворити фізичне на медитативний досвід. Це зосередженість на відчуттях, уважність, перебування у теперішньому.
Стаббс зазначає, що коли ми можемо перетворювати енергію за власним бажанням, ми звільняємось. Для мене, звичайного учня, Тантра це спосіб проникнути в моє тонке енергетичне тіло, про яке я знав, але не міг висловити.
Це дало мені і моїй дружині Шеріл ще один спосіб зберегти сексуальний і духовний зв'язок у часи між тим, що багато хто називає звичайним сексом.
Освоєння тантри потребує багатьох років вивчення та практики. Однак ми можемо почати пожинати плоди цієї священної перспективи, виконуючи кілька простих вправ, які можна включити в наше повсякденне життя.
- Підвищте ваше усвідомлення, що ви свідоме створення. Якщо ви звикли носити годинник на лівому зап'ясті, носите його на правому. Щоразу, коли ви намагаєтеся перевірити час на лівому зап'ясті, а не правому, кажіть: «Я свідоме створення».
- Зосередьтеся на своєму диханні. Більшість із нас дихають поверхнево. Глибоке розслаблення починається з глибшого дихання. Щоразу, проходячи через двері, перевіряйте своє дихання. Зробіть гарний глибокий вдих, якщо можете, затримайте дихання та повністю видихніть. Згодом ви зможете навчитися гармонізувати ці три стадії дихання.
- Щоб краще зрозуміти своє енергетичне тіло, зосередьтеся на долоні правої руки. Зверніть увагу на почуття. Потім зосередьтеся на долоні лівої руки. Перемикайте фокус уперед та назад. Потім повільно зведіть руки разом, поки вони майже не стикнуться. Зверніть особливу увагу на зміни та те, що ви відчуваєте між долонями. Якщо у вас немає відчуттів у руках, зосередьтеся на одному вусі, потім на іншому. Потім перемістіть або попросіть когось перемістити вашу долоню в межах дюйма або близько того від вашого вуха. Ви відчуєте, що ваше енергетичне тіло виходить за межі фізичного тіла.
- Щоб краще усвідомлювати розширені відчуття, сповільнюйтесь під час їжі. По-справжньому пробуйте на смак їжу та питво. Зверніть увагу на текстуру та температуру. Слідкуйте за відчуттями під час проходження їжі стравоходом. Я роблю це з апельсиновим соком вранці.
Практика дуже важлива, оскільки ми знову вивчаємо способи відчути всю енергію нашого тіла. За словами Стабса, чуттєвість, сексуальність і духовність починаються з нас самих. Усі вони всередині нас.
Перешкоди на шляху до такого досвіду під час сексу включають надмірну концентрацію уваги на діях та недостатню на відчуттях, засудження інших, порівняння з минулим, щоб знецінити сьогодення, та зосередження уваги на очікуваннях, а не на багатстві, доступному на даний момент.
Щоб подолати ці перешкоди, відпустіть очікування. Якщо ви приймаєте, відпустіть прихильність до результатів. Якщо ви даєте, відмовтеся від очікувань, пов'язаних із діями. Дозволення, а не прагнення - це ключ до визнання того, що ми не пов'язані медичною моделлю оргазму.