Переклад статті:
Зміст
Кундаліні, що перекладається з санскриту як «змія, що згорнулася спіраллю», описує енергію, яка спочиває, часто дрімає, згорнувшись біля хребта. Коли вона піднімається або прокидається, це може викликати ряд переживань та симптомів.
Ось що вам потрібно знати про пробудження Кундаліні:
Кундаліні вважається енергією життєвої сили, тобто основним джерелом внутрішньої сили. Вона є у всіх нас, але не всі з нас переживали її як «пробудження».
"Це ваша свідомість", - говорить духовний вчитель і автор книги "Трансцендентне покликання" Монік Ребель. "Все, про що ви думаєте, що ви пам'ятаєте, що ви можете візуалізувати - все, що завгодно - це ваша свідомість", - додає вона. "Це Кундаліні".
Вона пояснює, що ця енергія, яка традиційно вважається жіночою (іноді звана Кундаліні Шакті), може вільно текти лише тоді, коли чакри повністю чисті та відкриті.
«Чакри подібні до воріт у вимірювання сприйняття», — каже Ребель, відзначаючи, що у багатьох заблоковані чакри не дозволяють енергії Кундаліні текти.
Що викликає пробудження Кундаліні?
Правда в тому, що на це питання немає жодної відповіді. Для деяких пробудження Кундаліні може відбутися після багатьох років духовної практики, занять Кундаліні-йога, медитації і т.д. Але так само воно може статися спонтанно, без попередньої підготовки.
Як пояснює сайту mbg вчитель Кундаліні-йоги Крішна Каур: «Підйом Кундаліні — це автоматичне явище, яке відбувається за будь-якого типу духовної дисципліни, будь-якого стилю йоги».
Таким чином, це не те, що ви обов'язково маєте шукати.
Завдяки практиці збагачення своєї духовності та внутрішнього світу ви можете зрештою стати настільки нейтральним і настільки врівноваженим, «що ви знатимете, що досягли місця повного пробудження», — зазначає Каур, додаючи, що вона не вчить людей піднімати енергію Кундаліні з метою пробудження - І не думає, що люди повинні намагатися це зробити.
Ознаки того, що ви проходите через нього:
1. У вас є відчуття свободи від его та від матеріального світу.
2. Ви відчуваєте ейфорію зараз і маєте почуття глибокого спокою.
3. Ви перевершує подвійну природу розуму і здатні бачити, що ми свідомо створюємо нашу реальність.
4. Ви відчуваєте любов і співчуття до всього, що є, і визнаєте себе невід'ємною частиною всього.
5. Ваш розум помітно заспокоївся, з'явилася нова здатність зосереджуватися на одній думці за раз.
6. Ваш розум здатний свідчити, спостерігати та розрізняти (завдяки відкритій коронній чакрі).
7. Старі проблеми і навіть попередні травми вже не діють на вас так, як раніше. Ви пам'ятаєте їх, але вони вас більше не турбують.
8. Ви можете отримати приємні фізичні відчуття. наприклад, оргазм всього тілаале більш чуттєвий, ніж сексуальний.
9. У вас є глибоке нове розуміння вашого життя чи навіть минулих життів.
10. У вас є новонабута сила і ясність, які дозволяють вам без страху вносити позитивні зміни у своє життя.
11. Ваш творчий потенціал зашкалює.
12. У вас значно збільшилась емпатія.
13. Ваше тіло може тремтіти (Це може статися, якщо Кундаліні піднімається, але ваші чакри не очищені, Тому енергія не може текти).
14. Ви відчуваєте жар у хребті (Це, знову ж таки, може бути прикладом того, що енергія Кундаліні, що піднімається, тече не зовсім належним чином, каже Ребель).
15. У вас проблеми зі сном (це ще один приклад того, що може статися, коли Кундаліні піднімається в тілі з не повністю очищеними чакрами).
Плюси та мінуси пробудження Кундаліні.
Плюси
1. Пробудження Кундаліні може призвести до самореалізації, або, як пояснює Ребель, «самореалізації душі як безсмертної істоти».
2. Ви можете досягти стану блаженства і приголомшливої любові.
3. У вас може бути спокійний розум. «Будь-яку проблему можна вирішити з ясним розумом, розумом, який не перевантажений застарілими структурами і всім, що заважає нам рости — без застрягання в тому, ким ми себе вважаємо», — додає Ребель.
4. Ви можете отримати духовне просвітлення, «що є зв'язком з усім, що є, і розуміння того, що ми постійно створюємо все, що є, весь час», - Зазначає Ребель.
5. Можливо, у вас підвищені креативність та співчуття.
Мінуси
1. Можна підняти енергію Кундаліні випадково та/або не будучи готовим. "У більшості з нас чакри сильно перевантажені", - зазначає Ребель, додаючи, що люди повинні бути обережні, намагаючись пробудити свою Кундаліні. Каур підтримує цю думку: "Ви можете випадково підняти свою Кундаліні, але це не підніме вашу свідомість".
2. Пробудження Кундаліні у всіх буде різним, і деякі кажуть, що воно може бути схожим на наркотичний трип або психоз.
3. У тілі, що не має чистих чакр, можуть виникати неприємні фізичні симптоми, такі як тілесні спазми і почуття жару.
Пробудження Кундаліні та духовне пробудження.
Як пояснює Ребель, різницю між пробудженням Кундаліні та духовним пробудженням може бути важко розрізнити у моменті.
Не завжди можливо дізнатися, чи піднімається наша енергія Кундаліні, чи ми переживаємо інший вид духовного досвіду.
"У нас можуть бути випадки пробудження Кундаліні, а також випадки відкриття верхніх чакр", - говорить Ребель. "Вони не обов'язково повинні бути пов'язані, але можуть бути".
За її словами, відкриття верхніх чакр може виявлятися у раптових усвідомленнях, видіннях, осяяннях, поєднанні з духами, екстрасенсорних прозріннях, переживаннях раптового почуття любові з нізвідки та багато іншого, але це не обов'язково означає, що це Кундаліні.
Простіше кажучи, пробудження Кундаліні можна класифікувати як тип духовного пробудження, але духовне пробудження який завжди пов'язані з Кундалини.
Якщо ви не впевнені в тому, що ви відчуваєте, найкращим способом буде звернутися за посібникм до духовного вчителя або провідника. Ребель зазначає, що це те, про що вона розповідає своїм учням, які намагаються з'ясувати, чи отримали вони піднесення Кундаліні чи інший тип духовного досвіду.
Практики у розвиток енергії Кундалини.
Каур ясно дає зрозуміти одну річ: спроба «досягти» пробудження Кундаліні має бути метою. «Метою», так би мовити, має бути просто стати цілісною особистістю, що самоактуалізується. Якщо ваша енергія Кундаліні піднімається, вона піднімається, але якщо ні, ви все одно надаєте собі послугу, удосконалюючи свою духовність.
Ребель поділяє цю думку, пояснюючи: «Якщо люди намагаються пробудити Кундаліні самостійно, часто це не дуже хороша ідея. Для 99,9% з нас, коли ми намагаємося пробудити Кундаліні без тренування та культивування верхніх чакр, часто люди відчувають жорсткість тіла, вони відчувають жар у спині, у хребті, у них виникають всілякі фізичні реакції».
Це відбувається, коли Кундаліні прокидається, "але вона не проходить через чакри, вона просто всюди", додає вона.
Проте, нижче наведено деякі способи, якими ви можете розвивати свою духовність і свідомість загалом:
1. Працюйте з другою та третьою чакрами та тренуйте їх: Ребель зазначає, що ці дві чакри (крижове та сонячне сплетення) засновані на логіці та емоціях. Вони утримують нас у матеріальності, і їх необхідно розблокувати, щоб ми могли увійти у простір свого серця, де ми починаємо виходити за межі матеріалу.
2. Розвивайте верхні чакри: Ребель пояснює, що розблокувати ці чакри (серце, горло, третє око та коронну чакру) може бути складно, і найкраще зосередитися на їхньому простому розвитку. Часто «мета» хотіти чи шукати щось може зробити це ще більш недосяжним.
3. Медитуйте: «Дуже важливо здаватися розумом, заспокоювати його та практикувати зосередження», — каже Ребель. Це дозволить вам досягти стану ментального спокою, ясності розуму та більшого внутрішнього потоку.
4. Займіться йогою: Звичайно, Кундаліні-йога, ймовірно, буде найбільш очевидним вибором, якщо ви маєте на увазі енергію Кундаліні, але будь-яка форма йоги може допомогти вам у вашій духовній подорожі.
5. Розвивайте кохання. Почуття любові важливе, але, як зазначає Ребель, кохання зрештою допомагає нам культивувати її ще більше. Для цього спробуйте медитацію люблячої доброти.
6. Робота зі звуком. Звук тісно пов'язаний із горловою чакрою. Ребель пояснює, що вібрація, зцілення звуком, музика і навіть повторення мантр - Все це способи роботи з силою звуку.
7. Спробуйте тантру: багато людей стверджують, що отримали підйом Кундаліні через тантру, чи то тантра-йога чи тантричний секс. Тантра — це переплетення чоловічої та жіночої енергії (прим.перекл. - про тантричне пробудження жіночої енергії розповідається в онлайн курсі по йоні масажу, про пробудження чоловічої - в онлайн курсі по лінгам масажу).
Підсумок
Пошук часто є найбільшою перешкодою будь-якому духовному шляху. Хоча пробудження Кундаліні може здатися містичним та дивовижним, воно також може бути приголомшливим, якщо ви не готові. Отже, якщо ви прагнете нових відчуттів, постарайтеся відпустити це бажання. Натомість зосередьтеся на акті збагачення свого життя, не маючи на увазі жодної мети. Якщо ви зробите це, як каже Каур, «ви все одно станете переможцем».