Що таке еджинг?
Еджинг - це техніка, при якій ви наближаєтеся до краю (або грані) оргазму, зупиняєтеся приблизно на 30 секунд, а потім відновлюєте стимуляцію.
Дойдіть до межі оргазму і зробіть паузу достатньо разів, і ви зможете налаштуватися на абсолютно вибуховий, пульсуючий, потужний оргазм. Це може навіть подарувати вам найсильніший оргазм у вашому житті!
Сила самосвідомості
Поряд з потенціалом карколомного оргазму, Еджинг також збільшує вашу поінформованість про ваші сексуальні реакції, як поодинці, так і з партнером. Це може допомогти покращити уважність у спальні та зміцнити зв'язок зі своїм тілом.
Це також допоможе вам виявити чотири стадії збудження і дати вам чітке уявлення про те, коли слід зупинитися і почати стимуляцію.
1. Збудження - Ця стадія викликає почервоніння шкіри, напруга м'язів, прискорене серцебиття і приплив крові до клітора та піхви.
2. Плато — Ефекти першого етапу — збудження — стають ще інтенсивнішими, і ви відчуваєте, що наближаєтесь до оргазму. Це етап, на якому потрібно підготуватись трохи стриматися або припинити стимуляцію, якщо ви займаєтеся еджингом.
3. Оргазм — ця чудова стадія включає реакції м'язів і нервів, які викликають посилення вагінального змазки і почуття екстазу.
4. Дозвіл — після оргазму тканини повертаються до стану до збудження, а життєво важливі показники нормалізуються.
Хоча кожен етап може змінюватись від людини до людини, найкращий спосіб дізнатися, що ви відчуваєте на кожному етапі, - це самодослідження, самостійно або з партнером.
Як спробувати еджинг?
Якщо ви хочете спробувати еджинг, почніть з того, що зверніть увагу на відчуття, які ви відчуваєте безпосередньо перед оргазмом, і зосередьтеся на тому, щоб залишатися на стадії між оргазмом і плато. Чим більше ви дізнаєтеся про своє тіло, тим легше буде визначити ідеальний момент для відступу.
Ось три цікаві способи поекспериментувати з еджингом:
1. Соло
Для одиночного еджингу почніть із створення ідеальної обстановки для задоволення:
- Закрийте двері
- Вимкніть світло (або залиште його увімкненим… як вам подобається)
- Увімкніть улюблену музику, білий шум, вентилятор (або насолоджуйтесь тишею та звуком свого дихання)
- Використовуйте дифузор, щоб ароматизувати кімнату вашими улюбленими ефірними оліями.
Як тільки ви створите ідеальний простір, настав час починати мастурбувати, поки ви не підведете себе до точки оргазму. Як тільки ви відчуєте, що наближаєтеся до піку, сповільніть рухи або повністю зупиніться приблизно на 30 секунд.
Зробіть глибокий вдих і зосередьтеся на відчуттях тіла. Ви відчуваєте більше збудження? Ви тремтієте чи потієте? Ви відчуваєте напруга чи розслаблення?
Почніть знову торкатися себе або прискорюйте темп і повторіть процес ще один-три рази (або скільки хочете!). Робіть це доти, доки ви не будете готові повністю здатися та відпустити. Зверніть увагу на інтенсивність вашого оргазму або будь-які нові відчуття, щоб зрозуміти, чи ви хочете продовжувати експериментувати з еджингом.
2. З партнером
Щоб попрактикуватися в еджинг з партнером, збуджуйтеся своїми улюбленими прелюдіями. Обов'язково говоріть та давайте чіткі підказки про те, коли ви наближаєтеся до свого піку, і нехай ваш партнер уповільниться або зробить коротку перерву у стимуляції. Повторюйте стільки разів, скільки хочете, поки не будете готові (прим.перекл. — в онлайн курсі по йоні масажу розповідається про необхідність промасувати всі точки всередині, що призводить до таких самих пауз, як і в еджингу).
3. З іграшкою
Ви також можете використовувати іграшки у своїй практиці Еджинг. Використовуйте свою улюблену іграшку, щоб дослідити різні кути, ритми, швидкості та багато іншого.
Як довго робити еджинг перед оргазмом?
Як довго ви маєте залишатися на межі? Це повністю залежить від вас! Вся справа в тому, що вам подобається найбільше. Пограйте з цим та отримуйте задоволення.
Головне, з чим потрібно бути обережним, - це відкласти оргазм настільки, що ви відчуєте зникаючий або напіворгазм. По суті це коли ви не відчуваєте впливу оргазму на все тіло. Нічого страшного, якщо це станеться, просто змініть свою техніку для наступного разу і спробуйте досягти свого піку і зупинитися лише один чи два рази.
Спочатку може бути складно правильно розрахувати час для стимуляції, але це частина задоволення та виклику, пов'язаних із еджингом. Як і у випадку з оргазмом, важливо не зосереджуватись на фіналі. Швидше розглядайте кожен досвід як чудовий шанс дослідити своє тіло та дізнатися про себе.
Які переваги еджингу?
Поряд із підвищенням вашої сексуальної самосвідомості, еджинг може запропонувати й інші переваги, коли справа доходить до покращення сексу та мастурбації:
1. Легкі оргазми
Дослідження, проведене у 2014 році за участю 96 жінок, показало, що жінки, які займалися мастурбацією, з більшою ймовірністю досягали оргазму. Чим більше часу ви витратите на те, щоб звикнути до свого тіла і краще впізнати його, тим легше буде збудитись, насолодитися та отримати оргазм.
2. Підвищення тілесної впевненості
Дослідження, проведене в 2006 році за участю майже 2000 жінок, показало, що майже три чверті з них повідомили про сексуальні дисфункції, але були дуже збентежені, щоб обговорювати ці питання зі своїм лікарем.
Якщо ви дізнаєтесь більше про своє тіло через еджинг, це може призвести до підвищення рівня комфорту з вашим тілом і усвідомлення його. Це може дати вам більше впевненості, що ви зможете звернутися до лікаря з будь-якими питаннями чи проблемами, пов'язаними із сексом.
3. Фокусування на потрібному місці
Основний фокус під час сексу часто спрямовано проникнення. Еджинг допомагає зробити акцент на більш цілісному та орієнтованому на партнерів досвіді. Ви можете запросити свого партнера спробувати еджинг разом з вами.
Чи готові ви спробувати еджинг?
Я великий прихильник сексуальних експериментів, з'ясування того, що працює для вашого тіла, та отримання задоволення! Я також прихильник того, щоб прислухатися до свого тіла та уникати будь-якого тиску чи очікувань.
Так що пам'ятайте, що це на 100% нормально, якщо еджинг не працює для вас або якщо ви не зацікавлені у його використанні. Зрештою, мета полягає в тому, щоб прийняти своє тіло і дізнатися, що працює для вас.
Якщо ви хочете відкрити для себе техніки мастурбації, як по-справжньому зрозуміти і прийняти себе, а також дізнатися більше про весь секс, будь ласка, не соромтеся перевірити мій блог. Ви також можете приєднатися до моєї приватної групи у Facebook, безпечному місці, де можна поставити будь-які питання про секс!
Бажаю самоприйняття та задоволення!