Тантру оточує атмосфера таємничості, яка може бути як страхітливою, так і привабливою.
Але насправді тантра не для небагатьох – вона для багатьох. І єдиний справжній секрет Тантри полягає в тому, що в ній немає нічого, що слід чи треба приховувати.
Отже, ось сім найпоширеніших міфів про тантр і про те, чому тепер про них можна забути. Настав час застосувати цю перетворюючу практику у вашій спальні та у вашому житті.
Усі ми родом із сексу. Це найприродніша річ у світі. То чому це останнє табу?
Міф 1: Тантра – це марафонські заняття любов'ю.
Щоправда: тривалість сексу не визначає добрий сексуальний досвід.
Ви можете використовувати тантру якнайшвидше, а можете як марафон. Тантра відрізняється від звичайного сексу, тому що вона поєднує ваше тіло, розум і душу. Найчастіше секс пов'язує вас лише з тілом.
Будьте уважні до потреб партнера та своїм власним потребам — це важливіше за те, скільки часу ви кохаєте.
Тантра вчить, як це робити. Отже, хоча робота з диханням, яку ви вивчаєте, справді підтримує витривалість, мета не лише у тому, щоб займатися марафонським сексом.
Коли ви вкладаєте час і турботу в те, щоб поважати і повністю насолоджуватися тілами один одного, переходячи в моменти задоволення замість того, щоб кидатися в них, тантра допоможе вам досягти нових чуттєвих висот через глибший зв'язок зі своїм коханим.
Міф 2: Щоб практикувати це вам потрібен партнер.
Щоправда: Тантра – це не лише фізичний статевий акт. Йдеться про розвиток вашої сексуальної енергії або ци.
Це схоже на вивчення йоги чи бойових мистецтв: ви починаєте з розуміння свого тіла – практикуєте глибоке дихання, розслаблення та усвідомленість.
Усередині кожного є вимикач – кунда чи лампочка сексуальної енергії. Більшість людей ніколи не вчили, як включати цей перемикач (прим.перекл. — в онлайн курсі по йоні самомасажу розповідається про самостійне включення цього вимикача).
Я завжди навчаю людей ініціювати в собі сексуальну енергію, щоб, займаючись сексом з партнером, вони могли поділитися особливою тантричною енергією, яку вони розвинули.
Соло-тантра дуже сильна. Вона призводить до підвищеної впевненості та енергії і робить вас тією людиною, яка входить до кімнати і має особливе магнетичне сяйво.
Міф 3: це тільки для одержимих йогою та люблячих Калі людей, які носять кристали.
Правда: за допомогою тантри ви прокидаєтеся через почуття, а медитація просто означає менше думок за хвилину.
Все, що ви робите, щоб уповільнити уявну балаканину, - це форма медитації, яка сама по собі є формою йоги. Є буквально тисячі способів медитувати, хоча багато людей знайомі лише з одним.
Фактично існує зовсім інша гілка форм динамічної медитації. Все це може призвести вас до дверей золотого спокою, задіявши ваше фізичне тіло за допомогою руху, звуку та задоволення.
Тантра робить саме це. І ні, вам не обов'язково бути на шляху до отримання 200-годинного сертифікату з підготовки вчителів йоги, щоб практикувати це. Ласкаво просимо!
Міф 4: Тантра - це тільки про досягнення крихітного оргазму.
Правда: Так, ви відчуєте інтенсивний оргазм або навіть множинні оргазми, але тантра - це не тільки секс.
Найбільший секрет тантри полягає в тому, що сексуальна енергія – це потужна силаВи можете використовувати для створення життя своєї мрії.
Секс та оргазм — це брама до медитації, глибший зв'язок з партнером на рівні душі та почуття повного блаженства, що виникає від зв'язку з усім.
Ваше тіло - це засіб, за допомогою якого ви переживаєте фільм свого життя. А тантра допомагає вам відкрити своє серце, дозволяючи вашим почуттям спрямовувати вас інтуїтивно без страху.
Міф 5: Ті, хто практикує тантру, належать до культу.
Щоправда, часто, коли люди чогось не розуміють, вони, на жаль, швидко навішують ярлики та зображують це негативно як табу.
Такий тип сорому завдає шкоди життю та відносинам. Це заважає людям стати найкращими.
Отже, ні, тантра це не культ.
Ідея привнести до свого життя ритуали іноді отримує погану репутацію. Ритуал для вашого сексуального життя може бути таким. Це просто створення практики чи звички для покращення досвіду.
Це допомагає людям розвивати позитивні відносини із самими собою і допомагає їм почуватися гідними вступати у священні, здорові стосунки з іншими людьми. Тантра вчить тих, хто відкритий для філософії, як звільнити невикористаний потенціал, задіявши всі почуття.
Міф 6: Тантра заохочує до випадкового сексу.
Правда: Є тантричний вираз, про який я люблю розмірковувати: «Все в цьому світі — отрута чи ліки, залежно від того, скільки ви приймаєте і для чого ви його використовуєте».
Дехто може розповісти про своє знання тантри.
Вони можуть спробувати створити враження, ніби вони мають якусь магічну майстерність, і запалити всіх людей, з якими вони спали. Але вони просто вводять людей в оману помилковим уявленням про те, що насправді є тантрою і чому вона сприяє.
Незалежно від того, перебуваєте ви у моногамних відносинах чи ні, у цій неймовірно значущій практиці немає нічого випадкового.
Натомість тантра має священну здатність розкрити нас — зробити нас вразливими для іншої людини — настільки глибоко інтимним чином, що ми поєднуємося на всіх рівнях: фізичному, емоційному та духовному.
Тантра розігріває цю застиглу частину вас самих - ту, яка боїться жити в Техніколорі (прим.перекл. - технологія розфарбовування чорно-білих зображень та кінозаписів).
Вона трансформує ту частину вас, яка уникає пробувати нові речі, які інтригують вас або пробуджують вашу уяву. Вона проривається через емоційні та психологічні стіни, які заважають нам отримати те, чого ми дійсно хочемо, а саме справжність наших стосунків та самих себе.
Тантра - це любов - справжня любов до себе та інших. Вона пробуджує жіночу життєву силу Шактіяка є всередині кожної жінки. Шакті це те, що змушує нас світитися. Це внутрішній вогонь, який приваблює добрих людей, енергію та можливості, щоб допомогти нам розкрити наш найвищий потенціал.
Міф 7: Це надто духовно.
Правда: техніки тантри ні для кого не надто дивні, недосяжні чи містичні.
Я провела дев'ять років в Індії, вивчаючи коріння стародавньої тантри та створюючи техніки, які застосовуються до зайнятого сучасного способу життя.
Я працювала з десятками тисяч людей, і знаю, що це може зробити кожен. Застосовуючи ці прості техніки, тантра може зустріти вас, де б ви не знаходилися, і змінити вас на краще.
Я бачила, як люди звільняли свій голос, зцілювалися від травм, залучали правильного партнера, отримували підвищення на роботі, вкладали більше грошей, розпочинали творчі проекти та зцілювалися від симптомів депресії. Все, що вам потрібно, щоб отримати користь з тантри, це бажання.
Тантра - це розуміння того, що секс - це природне і найсвященніше, що ми можемо отримати. Це допоможе вам досягти фізичних можливостей та сексуального звільнення. Тантра - це злиття розуму, тіла та душі. Що може бути прекраснішим за це?