Зміст
Вагінальні оргазми – це справжня річ. Проте не кожна жінка має такий оргазм — і це теж абсолютно нормально.
Оргазм – приємне звільнення від сексуальної напруги – викликається різними типами сексуальної стимуляції. Всі відчувають оргазм по-своєму. Те, що стимулює оргазм, варіюється від людини до людини. Воно може навіть змінюватися день у день або з різними партнерами.
У статті обговорюються вагінальні оргазми. У ній пояснюється біомеханіка вагінального оргазму та кроки, які можна зробити для його досягнення.
Що таке оргазм?
Оргазм зазвичай визначають як серію ритмічних скорочень генітальних м'язів із подальшим розслабленням.
У чоловіків оргазм зазвичай супроводжується еякуляцією (викидом сперми). У людей із жіночими геніталіями момент оргазму тонший. Він може тривати кілька миттєвостей, затримуватись на кілька миттєвостей, або підвищуватись, потім згасати і знову зростати.
Жіночий оргазм може виникнути в результаті стимуляції клітора, піхви, сосків або інших ерогенних зон. Часто має місце сукупність факторів. Іноді оргазми можуть виникати навіть без будь-якої сексуальної стимуляції.
Сексуальне задоволення проявляється у багатьох формах, і відчуття оргазму може змінюватись від людини до людини. Деякі жінки рахують оргазми за кількістю скорочень, які вони відчувають. Інші рахують оргазми по групах скорочень.
Сексуальний контакт може включати що завгодно: від множинних оргазмів до відсутності. Якщо ви зробите досягнення оргазму своєю метою, це може відволікти вас від задоволення та ускладнити досягнення кульмінації.
Що таке вагінальний оргазм?
Вагінальний оргазм – це тип оргазму, що виникає під час вагінального проникнення. Вагінальні оргазми можна стимулювати під час статевого акту або за допомогою пальців чи секс-іграшок під час прелюдії.
Вагінальні оргазми зазвичай відчуваються глибше у тілі, ніж кліторальний оргазм. Під час вагінального оргазму стінки вагінального каналу пульсують. Деякі жінки також можуть еякулювати (сквіртувати) під час вагінального оргазму.
Не всі жінки мають вагінальний оргазм. Хоча вони є цілком реальними, те, що вони більш поширені (або приносять більше задоволення), ніж кліторальні оргазми, є міфом.
У когось один тип оргазму, у когось інший. Деякі можуть досягти оргазму обома способами, а деякі взагалі не можуть досягти оргазму.
Як відбуваються вагінальні оргазми
Вагінальні оргазми виникають внаслідок стимуляції стінок піхви, зокрема, області, відомої як точка G.
Точку G важко визначити. Експерти не впевнені, чи є вона справжньою анатомічною областю, чи просто дуже чутливою областю. Деякі вчені припускають, що точка G - це корінь клітора, що відчувається зсередини.
(Примітка перекладача — точку G визначити легко. Про її знаходження та методи стимуляції розповідається в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по йоні самомасажу).
Точне розташування точки G у кожної жінки різне. Зазвичай вона знаходиться приблизно на два дюйми (5 сантиметрів) усередині передньої стінки піхви. При стимуляції вона реагує інакше, ніж інші тканини піхви.
Щоб знайти точку G, ви або ваш партнер можете ввести палець на кілька дюймів у піхву. Долоня розгорнута вгору, кілька разів зробіть пальцем жест «йди до мене».
Точка G не завжди знаходиться спереду та в центрі. Можливо, вам доведеться спробувати стимулювати області праворуч або ліворуч. Вона також може бути вище або нижче. Ви також можете використовувати секс-іграшку, призначену для стимуляції цієї області.
Крім розтирання точки G, для досягнення вагінального оргазму часто потрібна стимуляція клітора та/або сосків. Деякі люди можуть досягти оргазму тільки від вагінальної стимуляції, але це трапляється набагато рідше.
Наскільки поширені вагінальні оргазми?
Досліджень жіночих оргазмів мало.
Одне дослідження показало, що тільки 6% жінок можуть досягти оргазму тільки за рахунок вагінальної стимуляції, і менш ніж половина всіх жінок відчувають оргазм майже кожен раз, коли займаються сексом.
Інше дослідження показало, що більшості жінок, які відчувають оргазм під час вагінального проникнення, також потрібна стимуляція клітора. Менш третини жінок у цьому дослідженні повідомили про досягнення оргазму без будь-якої стимуляції клітора.
Для деяких жінок вагінальний оргазм недосяжний. Дослідження показують, що зовнішні чинники можуть ускладнити досягнення оргазму. Сюди входить:
- Втома;
- Стрес;
- Проблеми з концентрацією уваги.
Інші поширені проблеми включають образ тіла, низьку сексуальну самооцінку та надто багато інших вимог, які забирають у них час та увагу. Тільки 20% жінок звинуватили у своїх труднощах із досягненням оргазму свого партнера. Деякі жінки повідомили, що секс та оргазми не є важливою частиною їхніх стосунків.
Отримувати більше оргазмів
Не кожну людину хвилює, чи відчувають вони оргазм під час вагінального сексу чи взагалі. Проте дослідження дає підказки для людей, які хочуть отримувати більше оргазмів під час вагінального проникнення.
Оргазм під час проникнення вірогідніший при стимуляції клітора. Цього можна досягти кількома способами, зокрема:
- Зміна сексуальної пози для збільшення тиску на клітор;
- Мануальна стимуляція клітора;
- Використання секс-іграшок.
Спілкування також важливе. Деякі люди вважають, що інтенсивна стимуляція клітора викликає дискомфорт чи навіть біль. Для них це не найкращий спосіб досягти більшої кількості оргазмів.
Що робити, якщо ви не можете досягти оргазму?
Аноргазмія - медичний термін, що означає нездатність досягти оргазму. Не втрачайте надії, якщо ви ніколи не відчували оргазму та хотіли б цього. Невеликий відсоток жінок ніколи не отримує оргазму. Однак набагато більша група людей відчуває оргазм тільки в пізнішому віці.
Поєднання психічних та фізичних факторів може грати роль в аноргазмії. Ці речі можуть ускладнити деяким людям досягнення оргазму.
Якщо ви відчуваєте аноргазмію або інші форми сексуальної дисфункції, можливо, буде корисно поговорити із професіоналом. Це може бути гінеколог, лікар первинної медико-санітарної допомоги чи навіть сексопатолог.
Лікар зможе визначити, чи є медична причина, через яку у вас виникли проблеми з досягненням оргазму. Психотерапевт може дати корисні поради.
Як досягти оргазму
Мастурбація може допомогти вам навчитися відчувати оргазм. Це може бути складним для деяких людей. Релігійні, культурні та інші фактори можуть викликати у деяких людей дискомфорт під час самостимуляції.
Однак навчитися почуватися комфортніше зі своїм тілом може бути корисно. Це полегшить розуміння того, як ви реагуєте на дотик партнера, які дотики вам подобаються, а які ні.
Також може бути корисно навчитися мати те, що інструктор із секс-терапії назвав би «сексуальними думками». Сексуальні думки – це думки, пов'язані із збудженням.
У деяких людей ці думки виникають під час перегляду романтичних фільмів. Інші можуть статися під час читання або перегляду порнографії. Концентрація цих думках – важливий перший крок.
Це процес, який може тривати час. У поєднанні з безпечним дотиком сексуальні думки можуть допомогти вам отримати оргазм.
Відчути оргазм можна, навіть якщо ви ніколи раніше його не відчували. Може виявитися корисним навчитися почуватися комфортніше зі своїм тілом. Навчіться мати «сексуальні думки» та насолоджуватися ними.
Підсумок
Вагінальний оргазм не нормальніший, ніж кліторальний. Багато людей з вагінами повідомляють, що для досягнення оргазму їм потрібна стимуляція клітора.
Ви можете збільшити кількість оргазмів, додавши стимуляцію клітора під час статевого акту. Ви також можете відчути оргазм, якщо у вас його ніколи не було. Цього можна досягти, навчившись почуватися комфортніше зі своїм тілом і навчившись думати «сексуальні думки».
Якщо ви не навчилися відчувати оргазм або не бажаєте цього, у цьому немає нічого поганого. Багато людей ведуть здорове, щасливе сексуальне життя, не бажаючи і не відчуваючи оргазмів. А для деяких людей здорове та щасливе життя може взагалі не включати секс.
