Зміст
Чому жінки плачуть під час сексу? Ми зібрали сім найбільш поширених причин, чому секс іноді призводить до сльоз, і що ви можете зробити, щоб зупинити їх (якщо хочете!)
№ 1. Насправді ви просто дуже любите секс
Не всі сльози під час сексу – сумні сльози.
Можливо, ви плачете, тому що вам просто подобається займатися сексом зі своїм партнером, та вас просто охоплює пристрасть. Секс, що викликає такий сильний тригер у вашому тілі, — це основний людський інстинкт, первісна реакція!
Якщо ви плачете, тому що займаєтеся пристрасним сексом – усвідомте, що це ваше тіло каже вам, що ви задоволені не лише фізично, а й на розумовому та емоційному рівні. Це говорить про те, що відмічені всі галочки.
№2. У вас сильний стрес!
Якщо ви все ще запитуєте, чому дівчата плачуть під час сексу, частою причиною цього насправді є стрес.
Подумайте, чи відчували ви коли-небудь такий стрес, що будь-яка маленька прикра ситуація доводила вас до крайності? Або хтось, просто сказавши щось не те, змусив вас розплакатися, тож ви почуваєтеся пригнічено?
Тепер уявіть, що ви відчуваєте те саме і додаєте зверху секс. Це створює рецепт емоційного навантаження. Ми всі знаємо, що секс не тільки фізичний – він може викликати емоційне звільнення вашого тіла, і якщо ви вже перебуваєте на межі стресу, це може стати причиною ваших сліз, а іноді навіть навпаки – оніміння.
№ 3. Вам справді боляче
Це може бути очевидним, але іноді плач під час сексу може бути реакцією на фізичний біль. Насправді існує безліч станів, які можуть спричиняти біль під час сексу, наприклад диспареунія, вульводінія та вагінізм, які викликають біль у вульві та вагінальних каналах.
Якщо ви відчуваєте фізичний біль, секс також може викликати такі почуття, як розчарування, оскільки ви можете бути спантеличені і пригнічені, тому що ваше тіло не реагує так, як ви хочете під час сексу. Перше, що потрібно зробити, якщо в цьому причина ваших сліз – поговорити зі своїм партнером.
Повідомте, що ви відчуваєте, і розберіться з цим разом.
Ви, мабуть, виявите, що ваш партнер почувається так само розгублено, як і ви, і захоче зробити все можливе, щоб не тільки зрозуміти ваші почуття, пов'язані з плачем під час сексу, але й допомогти вам впоратися з цим.
Крім розмови з партнером, відвідування гінеколога також є розумним кроком, якщо ви відчуваєте фізичний біль під час сексу, оскільки він може бути викликаний захворюванням, про яке ми згадали вище.
№ 4. Ваші емоції нестабільні
Ви прямо зараз почуваєтеся трохи нестабільно емоційно, чи тримаєте купу речей у собі?
Оргазм може звільнити безладні емоції, трохи схожі на стресові.
Чи бачите, коли ми відчуваємо оргазм, наші тіла викликають викид потужного гормону, званого окситоцином, і коли цей шлюз відкривається, те саме відбувається і з вашими емоціями, які ви так відчайдушно намагалися стримати.
Якщо ви зараз почуваєтеся трохи перевантажено у повсякденному житті, вам може допомогти дозволити цим емоціям піти під час сексу. Ви зможете поділитися з партнером своїми почуттями щодо того, що з вами відбувається. Швидше за все, вони все одно хотіли дізнатися про це.
№ 5. Ви згадали щось зі свого минулого
Якщо у минулому у вас був невдалий сексуальний досвід, іноді секс може викликати ці спогади та емоції – навіть якщо у вас є новий, повністю підтримуючий, довірений та чудовий партнер.
Якщо попередній партнер образив вас, змусив вас вийти із зони комфорту в спальні (фізично чи емоційно), пригнічував вас у минулому, все це може бути причиною того, чому ви плачете під час сексу.
Навіть якщо очевидних спогадів немає, ваш розум міг придушити щось, що викликало спалах.
№ 6. Ви відчуваєте післясексовий смуток
Так, насправді існує хвороба, коли після сексу виникає почуття пригніченості. Її технічна назва - посткоїтальна дисфорія (ПКД), а її основним симптомом є незрозуміле почуття смутку після сексу.
ПКД може викликати у вас не тільки смуток та сльози, але також тривогу і навіть злість.
Оскільки не існує переконливих фактів, що лежать в основі причини ПКД, багато дослідників припускають, що саме приплив гормонів після сексу викликає емоційне звільнення. Дослідники вважають, що оскільки ви фактично розриваєте фізичний зв'язок зі своїм партнером після сексу, розрив цього зв'язку може стати спусковим гачком до появи симптомів ПКД.
ПКД насправді досить поширена, так що не хвилюйтеся – ви не самотні у таких почуттях! Одне недавнє дослідження показало, що 32,9 відсотка жінок стикалися з ПКД у житті.
№ 7. Ви налякані
Плач під час сексу іноді може бути спричинений почуттям страху. Ви можете відчувати страх, пробуючи щось нове в спальні, наприклад, рольові ігри, анальний секс чи сексуальні ігри. Страх також може бути викликаний нервозністю або бажанням доставити задоволення партнеру в спальні.
Якщо почуття страху викликає у вас сльози, дуже важливо бути чесною зі своїм партнером щодо того, чого ви боїтеся, і дати йому зрозуміти, що вам стає некомфортно до сліз. Рольові ігри та незнайомий секс можуть бути захоплюючими, але вам обом має бути комфортно.
Що ви можете зробити, щоб керувати своїми емоціями у спальні?
По-перше, відчувати сильні почуття під час сексу – це непогано! Це може допомогти побудувати більш глибокий та потужний зв'язок з вашим партнером, показуючи свої чисті емоції та дозволяючи вам бути собою.
Якщо у вас невеликий емоційний бар'єр або ви боїтеся під час сексу, розмова з партнером допоможе вам зрозуміти один одного не лише у спальні, а й у повсякденному житті. Якщо ви вважаєте, що занадто сором'язливі для чесної розмови про секс зі своїм партнером, це може допомогти.
Здатність приборкати ці емоції та вітати їх дозволить вам вивчити їх та змиритися з ними, а потім ви зможете відпустити їх, коли будете готові.
Практикуйте своє дихання та залучайте до цього свого партнера.
Щоб допомогти вам приборкати ці почуття у спальні і не відчувати себе пригнічено, ви можете спробувати контролювати своє дихання, щоб допомогти собі розслабитись. Контролюючи своє дихання, ви можете вийти з голови, з'єднатися зі своїм тілом і краще доторкнутися до своїх відчуттів.
Насправді ви виявите, що краще усвідомлюваєте і розумієте те, що відбувається в спальні, і відчуєте більш глибокий зв'язок з цим процесом. Щоб зробити спілкування більш інтимним, ви та ваш партнер можете навіть спробувати синхронізувати дихання. Зробіть глибокий вдих усім животом, до тазового дна, і повільно видихніть.
Кінцева мета тут – відчуття розслаблення.
Ви обидва будете винагороджені більш потужним сексуальним досвідом, одночасно контролюючи свої почуття та емоції.
(прим.перекл. - про важливість глибокого дихання розповідається в онлайн курсі по йоні масажу і онлайн курсі по йоні самомасажу).
Дайте собі перерву
Отже, якщо ви з'ясували одну з причин, через які жінки плачуть під час сексу (або навіть кілька), перш ніж одразу панікувати та кидатися лікуватися – дайте собі перерву!
Незалежно від того, перебуваєте ви в стресі, перевантажені або ваші емоції трохи не в порядку, багато причин, з яких дівчата плачуть під час сексу, багато в чому пов'язані з гормонами та просто природною емоційною реакцією на силу сексу. Позитивна сторона сліз - це можливість зруйнувати деякі емоційні бар'єри, які можуть виникнути у вас, і, можливо, навіть встановити зв'язок зі своїм партнером на абсолютно новому, більш глибокому рівні.
Однак, якщо ви думаєте, що плачете під час сексу через фізичний біль або, можливо, якісь спогади, які ваш розум придушив, ми рекомендуємо звернутися за допомогою, щоб ви могли продовжити свою любовну подорож без боротьби!