Зміст
У міру того, як ми вступаємо в менопаузу, зміна гормонів може спричинити такі симптоми, як припливи жару, безсоння та зниження статевого потягу. Тіло, звичайно, змінюється з часом.
Однак нам не потрібно проходити через ці зміни зі страхом чи занепокоєнням. Симптоми менопаузи можна полегшити за допомогою правильного засобу та деяких простих прийомів.
Читайте далі, щоб дізнатися більше про менопаузу та п'ять симптомів менопаузи, які може полегшити ваш Le Wand.
Люди нерідко вірять, що середній вік означає кінець їхньої сексуальності і що менопауза знаменує занепад сексуального життя жінок. Але насправді це нормально — зберігати сексуальність, що постійно розвивається, протягом усього життя.
Для багатьох із нас, коли нам виповниться сорок, п'ятдесят років і пізніше, ці роки стануть неймовірно насиченим часом, оскільки ми по-справжньому комфортно почуваємось у своєму тілі та впевнені у своїй сексуальності.
Що таке менопауза?
Менопауза – це припинення жіночих менструальних періодів. Це може статися природним чином, зазвичай, близько 50 років, а іноді і раніше, коли жінці 30 або 40 років.
Крім того, менопаузу можна викликати за допомогою хірургічного видалення матки та/або яєчників, а також за допомогою ліків. У всіх випадках знижується активність репродуктивних гормонів, особливо естрогену.
«Природна» менопауза настає поступово, протягом декількох років. Ці роки, що передують останній менструації, називаються періменопаузою, і хоча у жінок все ще спостерігаються менструації (хоч і нерегулярні), багато симптомів постменопаузи починаються саме в цей період.
Деякі з найбільш складних та руйнівних симптомів включають порушення цілісності шкіри, перепади настрою, безсоння, зниження статевого потягу та сухість піхви. Ось кілька хороших новин для вас: підтримка активного статевого життя, як наодинці, так і в парі, може полегшити ці симптоми.
Симптом менопаузи №1: Нееластична шкіра
Спосіб усунення: продовжувати сексуальну активність.
З віком еластичність шкіри знижується по всьому тілу. Недолік естрогену ще більше знижує цілісність та еластичність шкіри піхви.
Але, зберігаючи сексуальну активність протягом усього періоду періменопаузи/менопаузи, піхва краще зберігає здоровий стан. Оргазми та проникнення зберігають шкіру та м'язи піхви сильними.
Крім того, дослідження показують, що активне, наповнене задоволеннями сексуальне життя змушує людину «сяяти» і виглядати молодшою за свій біологічний вік. Під сексуальним життям ми маємо на увазі любов із собою та партнерську гру.
Симптом менопаузи №2: Перепади настрою
Спосіб усунення: торкайтеся себе і свого партнера.
Хімічні речовини хорошого самопочуття, що виділяються під час оргазму, піднімають та допомагають стабілізувати наш настрій. Крім того, відомо, що дотик під час інтимного спілкування із партнером покращує настрій.
Так що торкніться себе, торкніться свого партнера, нарешті - торкніться партнера масажером Le Wand - і поліпшіть свій настрій.
(Примітка перекладача - про дотик до себе розповідається в онлайн курсі по йоні самомасажу, про партнерський дотик - в онлайн курсі по йоні масажу).
Симптом менопаузи №3: Безсоння та припливи жару
Спосіб усунення: оргазми перед сном.
Безсоння – один із найбільш руйнівних симптомів менопаузи. Жінки часто прокидаються через припливи жару, потім їхній розум відвідують неприємні думки, що підвищує рівень кортизолу і змушує їх ще більше турбуватися.
Це невдалий цикл безсоння та занепокоєння.
Оргазми тут, щоб урятувати день (і ніч)! Оргазми перед сном допомагають знизити рівень кортизолу, приносять розслаблення та сприяють спокійнішому сну. Крім того, якщо ви не можете знову заснути після пробудження, використання масажера для швидкого оргазму може бути потрібним способом повернутися до країни сну.
Симптом менопаузи №4: Зниження статевого потягу
Спосіб усунення: провести більш інтенсивну стимуляцію за допомогою інструмента.
Низький рівень естрогену в період менопаузи часто є причиною зниження статевого потягу, але є безліч інших причин. На жаль, коли овуляція закінчується, жінки вважають, що їх статевий потяг зник, бо у них більше немає гормональних сплесків, які сприяють розмноженню.
Однак жінки все ще відчувають збудження, але зазвичай після початку еротичної стимуляції. Головне – почати грати і бажання прийде. Подумайте про це так: вам потрібно попередньо розігріти своє лібідо, перш ніж ви будете готові приступити до процесу смаження.
Крім того, з віком жінкам може знадобитися більше часу, ніж у молоді роки, щоб отримати оргазм. Коли вони їх досягають, оргазми також можуть відчуватися "слабше". Через це жінки іноді знаходять свій сексуальний досвід менш бажаним.
Допоможе налаштування на ваше тіло та збільшення потужності вібрації чи стимуляції.
Інтенсивніша стимуляція призводить до більш швидкого і сильного оргазму, а вищі швидкості масажера забезпечують потужну вібрацію, призначену саме для цієї мети. Крім того, оргазми допомагають зміцнити м'язи тазового дна, що, у свою чергу, збільшує інтенсивність оргазмів. У нашій книзі це безпрограшний варіант.
Страх болю - сильний вбивця бажань.
Однією з найчастіших причин сексуального болю під час менопаузи є атрофія піхви (укорочення та стиснення піхви через зниження естрогену та відсутність проникнення). Жінки, які відчувають біль під час проникнення, схильні уникати сексу, що ще більше сприяє атрофії піхви та призводить до ще більшого болю при проникненні.
Перед поновленням проникаючого сексу рекомендується пройти ретельне медичне обстеження та може знадобитися зцілення.
У цій ситуації корисний масажер Le Wand, оскільки його можна використовувати для стимуляції зовнішнього кліторального оргазму без проникнення. Насолода зовнішнім оргазмом при атрофії піхви не тільки приносить задоволення, але й сприяє одужанню, покращуючи кровообіг у статевих органах та м'язовий тонус.
Масаж допомагає при вікових м'язових болях.
Нарешті, віковий біль може ще більше посилити страх перед сексом. Використання масажера для масажу напружених м'язів як прелюдія до сексуальної гри може зробити цей досвід більш комфортним і приємним, особливо в поєднанні з насадкою для глибокого масажу тканин.
Симптом менопаузи №5: Сухість піхви
Спосіб усунення: посилити збудження та забезпечити приплив крові у піхву.
Це правда, що недолік естрогену може призвести до того, що піхва стане такою ж сухою, як пустеля Сахара, але відсутність збудження також відіграє важливу роль.
Використання вібратора для стимуляції клітора посилює збудження та забезпечує приплив крові до піхви, тим самим природним чином збільшуючи змазку.
Важливо не забувати сповільнюватись і давати тілу час відреагувати на приємні відчуття (не забудьте про попередній розігрів лібідо!).
Підсумок
Часто, після багатьох років зосередження уваги на інших, менопауза стає для жінок тривожним сигналом, що вимагає звернути увагу на себе і своє тіло. Це нагадування, що потрібно знайти час, щоб отримати задоволення. Насолоджуйтесь цим новим етапом свого життя та нескінченними пригодами своєї сексуальності.
