Ключевые моменты
- Время и продолжительность сокращений мышц таза во время оргазма, а также ощущение оргазма у мужчин и женщин одинаковы.
- Совместный опыт эмоционально напряжённых моментов усиливает ощущение тела как своего, так и тела нашего партнёра.
Женщины с Венеры, а мужчины… ну, не пойдём в это.
Эти и другие метафоры указывают на то, что многие считают общеизвестной истиной: мужчины и женщины различаются, когда дело касается любви и сексуальной реакции. По мнению этих людей, женщинам нравится, когда их обнимают, а мужчинам нравится секс. Женщины любят поговорить, а мужчины хотят заняться сексом. Большинству женщин требуется больше времени для достижения оргазма, чем большинству мужчин. Распространённой сексуальной дисфункцией у женщин является неспособность достичь оргазма, а у мужчин соответствующей дисфункцией является преждевременный оргазм.
Однако вот что вы, возможно, не знаете: в действительности оргазм как у мужчин, так и у женщин очень похож.
Это относится как к времени и продолжительности сокращений мышц таза во время оргазма, так и к телесному ощущению – ощущаемому опыту – оргазма.
Это не совсем новая информация. Исследования по этому вопросу начались ещё в конце 1960-х годов. Я хочу рассмотреть эти результаты, чтобы высказать несколько замечаний об эротических аспектах чувства тела, моментов, которые ведут к важным выводам о наслаждении и улучшении сексуальной жизни путём развития чувствования тела.
В двух исследованиях, проведённых в Медицинской школе Университета Миннесоты и опубликованных в начале 1980-х годов, измерялась интенсивность, частота и продолжительность сокращений мышц таза (измерялась с помощью чувствительного к давлению анального зонда) у мужчин и женщин во время мастурбации. В принципе, не было никакой разницы в характере этих сокращений между мужчинами и женщинами.
Таблица 1. Средние характеристики женских анальных сокращений во время оргазмов для трёх типов паттернов.
(Примечание переводчика — диаграмма в оригинале статьи отсутствует. Я взял таблицу из одного из указанных исследований).
| Тип I | Тип II | Тип IV | Все субъекты | |
|---|---|---|---|---|
| Количество субъектов | 3 | 6 | 2 | 11 |
| Длительность оргазма, секунд | 13.1 | 50.6 | 24.4 | 35.6 |
| диапазон 7.4-15.6 | диапазон 17.7-107.6 | диапазон 8.5-46.5 | диапазон 7.4-107.6 | |
| Количество сокращений | 11 | 22 | 18 | |
| диапазон 8-15 | диапазон 9-34 | диапазон 8-34 |
Как показано в диаграмме, взятой из одного из этих исследований, оргазм начинается с серии из 6–15 регулярных сокращений высокой интенсивности, происходящих в течение примерно 20–30 секунд. Существуют индивидуальные различия (но нет гендерных различий) в том, что происходит после этой серии регулярных сокращений. Для некоторых мужчин и женщин эти регулярные сокращения являются основным опытом оргазма. Эти оргазмы типа I являются наиболее частыми.
Однако другие мужчины и женщины могут продолжать испытывать нерегулярные сокращения (показаны на диаграмме) ещё в течение 30–90 секунд, так называемые оргазмы II типа. Относительно немногие люди имеют смешанные модели регулярных и нерегулярных сокращений.
В этих данных важны две вещи.
Во-первых, индивидуальные различия были достоверными: люди, которые испытали оргазм типа I в одном случае, с большей вероятностью испытывали оргазм типа I в последующих случаях, и аналогично для типа II.
Другой важный вывод заключается в том, что не только не было гендерных различий, но и у мужчин, и у женщин наблюдались одни и те же типы индивидуальных различий. Некоторые женщины и некоторые мужчины испытывают кульминацию I типа, а некоторые — II типа.
Таким образом, хотя у мужчин и женщин вполне могут быть разные потребности, ожидания и поведение, ведущие к оргазму (согласно стереотипам Марса и Венеры), оргазмический опыт почти идентичен у обоих полов. Оргазм также одинаков у трансгендеров и интерсексуалов, хотя некоторые люди сообщают о более интенсивных оргазмах после операции по смене пола.
Несколько других исследований подтверждают сходство оргазмов у мужчин и женщин.
Исследование, проведённое в Стэнфордском университете в 1994 году, не выявило существенных гендерных различий в наблюдаемом увеличении частоты сердечных сокращений, артериального давления, уровня окситоцина и анальных сокращений во время оргазма. Окситоцин – это гормон, вызывающий чувство привязанности и любви.
Другое исследование, проведённое в 1977 году в Рид-колледже в Орегоне, не выявило различий в типах слов, используемых студентами мужского и женского пола для описания своего опыта оргазма (разумеется, без слов, обозначающих конкретные гениталии).
Почему мужчины и женщины могут испытывать одинаковую оргазмическую реакцию?
- Одна из причин в основном физиологическая. Нейромоторные пути оргазмических сокращений одинаковы у самцов и самок всех млекопитающих. Природа любит экономию, так зачем использовать разные пути для выполнения одной и той же функции? (Примечание переводчика — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается, как промассировать все женские эрогенные точки и включить все пути оргазма, в онлайн курсе по лингам массажу — мужские).
- Другая состоит в том, что в течение первого триместра внутриутробного развития у всех млекопитающих нет половых различий в гениталиях (ещё один пример естественной экономии). В этом раннем возрасте мы все — генитально женщины. На третьем месяце беременности у человека плоды мужского пола начинают вырабатывать больше тестостерона, что сигнализирует их генам о начале создания структур мужских половых органов.
- Ещё одна причина, по которой не существует существенных гендерных различий в оргазме, и я допускаю здесь некоторые предположения, заключается в необходимости свести мужчин и женщин вместе с целью продолжения рода, с одной стороны, и стабильного формирования семьи — с другой, обе цели — для создания здоровой психо-био-социальной среды для воспитания следующего поколения. Как подобная оргазмическая функция может способствовать этому? По той же причине у всех нас есть схожие выражения эмоций, такие как улыбка и плач. Наша система зеркальных нейронов помогает нам наблюдать за поведением других людей, которое похоже на наше собственное, и более эффективно использовать это наблюдение для получения общего и взаимно сопереживающего опыта, который сближает нас.
Вот итог. Совместный опыт эмоционально напряжённых моментов усиливает чувствование тела как нашего, так и нашего партнёра. Когда мы наблюдаем, как кто-то плачет, мы испытываем грусть вместе с ним. Когда мы наблюдаем, как кто-то другой испытывает оргазм, независимо от пола, это усиливает желание, готовность и переживание наших собственных оргазмов. Если бы оргазмы у мужчин и женщин радикально различались, вероятность этого была бы гораздо меньшей.
Если вы следили за другими моими публикациями в этом блоге, вы поймёте, что чувствование тела творит свои нейропсихологические чудеса только в том случае, если мы развиваем к нему внимание. Как я писал в предыдущем посте, преждевременная эякуляция у мужчин и оргазмическая дисфункция у женщин связаны со снижением осознания чувств тела, что позволяет предположить, что открытое и здоровое сексуальное общение требует осознания и эмоционального взаимодействия с собственными телесными ощущениями и ощущениями тела партнёра.
Когда суждения, оценки и ожидания лежат в постели с людьми, люди меньше чувствуют себя и переживания своих партнёров. Эти формы концептуального самосознания приводят к сомнениям, страху и стыду, фактически лишая нас возможности полностью ощущать свой телесный опыт, в постели или где-либо ещё.
Если у нас есть привычка погружаться в эти состояния и уходить от присутствия в настоящем моменте с помощью чувства тела, может потребоваться много практики, упражнений и даже тренировок, чтобы вернуть нас домой - к самим себе.
Я писал в этом блоге и других местах о многих различных формах обучения и лечения, которые возвращают нас к ощущению тела. Марша Лукас и Дебби Хербеник в своих блогах на сайте Psychology Today также написали о практических способах улучшения чувства тела во время занятий любовью.
При наличии хотя бы определённого уровня взаимного эротического влечения чувствование всех ощущений совместного партнёрского оргазма — возбуждения, интенсивности дыхания, голосовых призывов, взаимных взглядов, тепла, прикосновений и удовольствия от ощущения собственных глубоких сокращений мышц таза нашего партнёра — скорее всего, усилит и продлит опыт для обоих людей.
Окситоцин обеспечивает ощущение плавности и активирует нервные центры в префронтальной коре и островке, которые настраивают нас на собственное тело и на тело нашего партнёра. Общее телесное чувство во всех аспектах совместного проживания, включая сексуальные отношения, способствует устойчивой привязанности, углублению любви и долгосрочных обязательств.
