Оргазмы могут помочь уменьшить стресс, улучшить вашу кожу и заставить вас чувствовать себя прекрасно. Однако для многих женщин оргазм, особенно достигнутый при проникновении, может быть таким же неуловимым, как и загадочная точка G.
Относительно редко женщины испытывают оргазм только во время полового акта. Фактически, согласно исследованию 2017 года, только около 18 процентов женщин достигают оргазма только путём проникновения, то есть без помощи рук, рта или игрушек. Когда дело доходит до оргазма во время секса — чаще всего требуется стимуляция клитора, или, по крайней мере, полезна.
Однако даже если вы не испытывали вагинального оргазма, это не значит, что он невозможен. Некоторые считают, что точка G может быть ключом к достижению женщинами оргазма во время проникновения. Но некоторые исследователи считают, что вагинальных оргазмов даже не существует, поэтому бывает сложно отделить факты от вымысла.
Что такое точка G?
Вы, наверное, слышали о точке G, а также о том, что это «ключ» к достижению потрясающего вагинального оргазма. Но так ли это на самом деле? Честно говоря, это сложно.
Точка G, известная как точка Грэфенберга, была названа так доктором Беверли Уиппл после того, как она обнаружила, что использование движения «иди сюда» по внутренней части влагалища вызывает физический отклик у женщин. Она считала, что эта область может быть ключом к достижению женщинами оргазма во время секса.
Однако важно уточнить, что точка G на самом деле не является отдельной частью вашей анатомии. Фактически, в работе 2017 года исследователи попытались найти точку G, но остались с пустыми руками.
Точка G не является отдельным местом во влагалище, это часть клиторальной сети. Это означает, что когда вы стимулируете точку G, вы фактически стимулируете часть клитора, которая намного больше, чем мы предполагаем.
Оказывается, бугорок размером с горошину там, где встречаются внутренние половые губы, на самом деле является только кончиком клитора и делится на два «корня», длина которых может составлять около четырёх дюймов.
Кроме того, этот регион может варьироваться от женщины к женщине, что объясняет, почему часто бывает трудно найти её. Однако при стимуляции точка G может вызвать женскую эякуляцию (да, это реально) и помочь женщинам достичь вагинального оргазма.
Как её найти?
Найти точку G может быть сложно, тем более, что на самом деле её нет ни на одной карте человеческого тела. Это не значит, что это невозможно. Вместо того, чтобы искать её во время сексуальной активности с партнёром, легче найти точку G с помощью самоисследования.
Если вы хотите найти свою точку G, начните с расслабления. Когда вы начнёте исследовать своё тело, делайте то, что вам больше нравится. Когда будете готовы, начните массировать вход во влагалище, прежде чем вставлять пальцы или секс-игрушку (прим.перев. — полная инструкция по самоисследованию показана в онлайн курсе по йони самомассажу).
Затем, используя пальцы или игрушку, разверните их вверх к пупку движением «иди сюда». Помните, что вы не пытаетесь нажать конкретную кнопку, а скорее ищете то, что вам больше всего нравится в этой общей области. Повторяйте движение по мере нарастания ощущения, и вместо движений внутрь и наружу вы захотите сосредоточить своё внимание на этой области.
Как и в случае с другими эрогенными зонами, предпочтения могут варьироваться от человека к человеку. Фактически, в обзоре за 2016 год подчёркивается, что оргазмы не универсальны, поэтому нет правильного или неправильного пути к оргазму.
Не все женщины получат удовлетворение от стимуляции точки G, и это тоже нормально. Помните, что мастурбация — это совершенно нормально и может быть здоровой частью любых отношений. Потратив время на изучение своих предпочтений, вы можете использовать эту информацию, чтобы рассказать партнёру о том, что вам больше всего нравится во время секса.
Лучшие позы для секса для стимуляции точки G.
Если вы надеетесь испытать стимуляцию точки G во время полового акта, есть определённые сексуальные позы, которые работают лучше всего. Попробуйте позы, которые позволят вам немного лучше контролировать свои движения, чтобы понять, какие виды стимуляции вам больше всего нравятся. Хотя существует множество сексуальных позиций, которые могут помочь вам в этом, вот три, которые стоит попробовать.
Девушка сверху
Пусть ваш партнёр ляжет на спину, затем заберитесь на него и оседлайте его. Это положение позволяет вам полностью контролировать ритм, глубину и угол проникновения, чтобы вы могли сосредоточиться на поиске точки G.
Вместо того, чтобы подпрыгивать вверх и вниз, попробуйте двигаться вперёд и назад, чтобы стимулировать область точки G через внутреннюю стенку влагалища. Также может помочь смешивание техник, поэтому не бойтесь экспериментировать с разными скоростями и углами.
По-собачьи
По-собачьи — ещё один отличный способ добиться более глубокого проникновения во время секса. Легко можно изменить угол наклона, чтобы попасть в точку G.
Встаньте на четвереньки, а партнёр позади вас. Во время проникновения попробуйте опереться на предплечья или оттолкнуть бёдра назад, чтобы изменить угол, пока не найдёте положение, которое лучше всего подходит для вас.
Если хотите, вы можете попробовать другой вариант, лёжа на животе, свесив ноги с края кровати, позволяя партнёру встать позади вас и проникнуть оттуда.
Закрытая миссионерская позиция
Это вариация классической миссионерской позы, позволяющая добиться большей стимуляции без глубины проникновения.
Вы начинаете на спине в миссионерской позе, а затем сводите ноги вместе. Затем ноги вашего партнёра должны обхватить ваши, позволяя сжать их сильнее.
Хотя это неглубокое проникновение, которое может не попадать так, как попадает глубокое, оно создаёт более сильное ощущение — и более сильное трение о вашу точку G — что может быть идеальным способом помочь вам достичь оргазма.
Найдите то, что вам подходит
Несмотря на то, что можно увидеть в фильмах, секс не всегда бывает быстрым и лёгким. Женщин часто убеждают в том, что секс — это постыдно, что может затруднить достижение оргазма и сексуального удовлетворения.
Не бойтесь взять на себя ответственность за свою сексуальную жизнь и найти то, что вам нравится. Если это означает, что вы можете найти свою точку G и раскачать её — это хорошо для вас.
Если нет? Это тоже здорово. Нет правила, которое гласит, что есть один способ достичь оргазма, и — для большинства женщин — нормально предпочесть комбинацию усилий. На поиск того, что вам подходит, может уйти время, так что наберитесь терпения.
Самое главное, чтобы вы были удовлетворены. Изучение своего тела и своих сексуальных предпочтений — отличный шаг к тому, чтобы у вас была счастливая, безопасная и приятная сексуальная жизнь. Вы никогда не должны стыдиться выяснять, что вам нравится. В конце концов, каждый заслуживает отличного секса.
