Женский оргазм продолжает оставаться предметом пристального научного интереса. Врачи ломают голову над различными способами, с помощью которых женщины могут достичь оргазма, и над тем, что может помешать оргазму у женщин.
Оргазм у женщин: что именно происходит?
Когда женщины достигают оргазма, «происходят изменения во всём теле, с ног до головы», — говорит Майкл Ингбер, доктор медицины, врач по урологии, тазовой медицине и реконструктивной хирургии в Atlantic Health System в Морристауне, Нью-Джерси, и член Международного общества изучения сексуального здоровья женщин.
Как женщины достигают оргазма
Один из способов, которым женщины могут испытать оргазм, — это целенаправленный четырёхэтапный процесс, впервые описанный исследователями секса Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон несколько десятилетий назад.
1. Возбуждение. В этом состоянии желания или возбуждения женщина инициирует секс или соглашается на него, и когда он начинается, она обнаруживает, что сосредоточена в основном на сексуальных стимулах. Кровь начинает наполнять клитор, влагалище и соски, создавая сексуальный румянец по всему телу. Повышается пульс и артериальное давление. По словам доктора Ингбера, в этих процессах участвуют тестостерон и нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин.
2. Плато. Сексуальное напряжение нарастает перед оргазмом. Внешняя треть влагалища наполняется кровью, создавая то, что исследователи называют «оргазмической платформой». Сосредоточение внимания на сексуальных стимулах заглушает все остальные ощущения. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание продолжают увеличиваться.
3. Оргазм. В матке, влагалище и мышцах тазового дна происходит серия ритмических сокращений. Сексуальное напряжение, вызванное занятиями любовью или самостимуляцией, снимается, и мышцы по всему телу могут сокращаться. Чувство тепла обычно исходит от таза и распространяется по всему телу.
4. Разрешение. Тело расслабляется, кровь оттекает от набухших половых органов. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание возвращаются в норму.
(Прим.перев. — о том, как сознательно нарушить этот цикл и получить другой результат, рассказывается в онлайн курсе по йони массажу).
Разные типы стимуляции, разные типы оргазма
Женщины наделены телами, которые способны испытывать оргазм разными способами.
Некоторые исследователи считают, что существует аж 12 типов женских оргазмов. По словам Ингбер, наиболее распространённым типом является «клиторальный» оргазм.
Доказано, что стимуляция клитора — самый надёжный путь к оргазму. «Я думаю, что стимуляция клитора [производит], вероятно, самый близкий аналог мужского оргазма, когда вы получаете эрегированную ткань, происходит высвобождение, а после высвобождения некомфортно продолжать», — говорит Стивен Р. Голдштейн, доктор медицины, директор гинекологического отделения ультразвуковой диагностики и содиректор по денситометрии костей в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета и профессор акушерства и гинекологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета.
Вагинальная стимуляция, точка G и интенсивное сексуальное удовольствие
Но некоторые женщины также могут испытать оргазм при вагинальной стимуляции. Одна группа исследователей приписывает это точке G, область, которую назвала и описала Беверли Уиппл, доктор наук, почетный профессор Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, и бывший президент Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов. (AASECT).
Точка G — это область, которая ощущается через стенку влагалища, в дюйме или двух позади задней части лобковой кости, рядом с соединением мочевого пузыря и уретры, и состоит из тканей клитора, уретры и женской простатической железы, — говорит доктор Уиппл.
Некоторые исследователи считают, что при стимуляции точка G вызывает у некоторых женщин сильное сексуальное удовольствие; другие задаются вопросом, могут ли женщины вообще испытывать такое удовольствие в этом месте.
Сенсорные пути, стимуляция и создание оргазма
Женщины также могут испытывать оргазм за счёт стимуляции груди или других частей тела или за счёт использования сексуальных образов без каких-либо прикосновений. Исследователи даже обнаружили нервный путь за пределами спинного мозга через сенсорный блуждающий нерв, который приводит женщину к оргазму через ощущения, передаваемые непосредственно в мозг. «Есть много нервных путей, которые отвечают за ощущения оргазма у женщин», — говорит Уиппл.
Женский оргазм: проблемы с его достижением
Хотя существуют физические проблемы, которые могут помешать женщине испытать оргазм, эмоции тоже могут сыграть свою роль. Некоторые исследователи секса говорят, что тревога и депрессия могут помешать женщине прогрессировать в цикле сексуальной реакции, говорит Ингбер.
Чувства страха, вины, отвлечения внимания или потери контроля также могут повлиять на оргазм. Как и у мужчин с эректильной дисфункцией, у женщин иногда могут возникать проблемы с достижением или поддержанием адекватного кровотока, говорит Ингбер.
Процедуры и методы лечения, помогающие женщинам достичь оргазма
По оценкам, около четверти американских женщин испытывают проблемы с оргазмом.
Врачи и сексопатологи используют несколько видов терапии, чтобы помочь женщинам преодолеть эти препятствия на пути к оргазму. Управляемая мастурбация, половое воспитание и поведенческая терапия — вот некоторые из средств, которые женщина может захотеть изучить, если она не может достичь кульминации.
Женщины также могут попробовать использовать вибратор для усиления стимуляции клитора или фаллоимитатор, созданный для лучшей стимуляции точки G.
Вмешательства, которые можно рассмотреть при проблемах с оргазмом
Если поведенческие методы не работают и женщина заинтересована в другом вмешательстве, существуют решения, хорошо изученные для мужской эректильной дисфункции, которые могут помочь.
Ингбер говорит, что «женщинам, у которых есть проблемы с возбуждением, как и у мужчин, можно использовать Виагру (силденафил)». «Кроме того, для улучшения либидо и возбуждения можно использовать устройства для вакуумной эрекции, такие как Fiera. Это мягкое всасывание клитора».
Лечебные процедуры для женщин с низким сексуальным влечением
Женщинам, особенно женщинам в постменопаузе, у которых мало сексуального влечения, может быть назначено применение местного тестостерона. По словам Ингбер, одобренная FDA терапия под названием Addyi (флибансерин) может быть эффективной при низком либидо у женщин с гипоактивным расстройством сексуального влечения (HSDD).
