Что такое эджинг?
Эджинг — это техника, при которой вы приближаетесь к краю (или грани) оргазма, останавливаетесь примерно на 30 секунд, а затем возобновляете стимуляцию.
Дойдите до грани оргазма и сделайте паузу достаточное количество раз, и вы сможете настроиться на абсолютно взрывной, пульсирующий, мощный оргазм. Это может даже подарить вам самый сильный оргазм в вашей жизни!
Сила самосознания
Наряду с потенциалом сногсшибательного оргазма, эджинг также увеличивает вашу осведомлённость о ваших сексуальных реакциях, как в одиночку, так и с партнёром. Это может помочь улучшить внимательность в спальне и укрепить связь со своим телом.
Это также может помочь вам обнаружить четыре стадии возбуждения и дать вам чёткое представление о том, когда следует остановиться и начать стимуляцию.
1. Возбуждение — эта стадия вызывает покраснение кожи, напряжение мышц, учащённое сердцебиение и приток крови к клитору и влагалищу.
2. Плато — Эффекты первого этапа — возбуждения — становятся ещё более интенсивными, и вы чувствуете, что приближаетесь к оргазму. Это этап, на котором нужно подготовиться немного сдержаться или прекратить стимуляцию, если вы занимаетесь эджингом.
3. Оргазм — эта восхитительная стадия включает в себя реакции мышц и нервов, которые вызывают усиление вагинальной смазки и чувство экстаза.
4. Разрешение — после оргазма ткани возвращаются в состояние до возбуждения, а жизненно важные показатели нормализуются.
Хотя каждый этап может варьироваться от человека к человеку, лучший способ узнать, что вы чувствуете на каждом этапе, — это самоисследование, самостоятельно или с партнёром.
Как мне попробовать эджинг?
Если вы хотите попробовать эджинг, начните с того, что обратите внимание на ощущения, которые вы испытываете непосредственно перед оргазмом, и сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться на стадии между плато и оргазмом. Чем больше вы узнаете своё тело, тем легче будет определить идеальный момент для отступления.
Вот три интересных способа поэкспериментировать с эджингом:
1. Соло
Для одиночного эджинга начните с создания идеальной обстановки для удовольствия:
- Заприте двери
- Выключите свет (или оставьте его включенным… как вам нравится)
- Включите любимую музыку, белый шум, вентилятор (или наслаждайтесь тишиной и звуком своего дыхания)
- Используйте диффузор, чтобы ароматизировать комнату вашими любимыми эфирными маслами.
Как только вы создадите идеальное пространство, пора начинать мастурбировать, пока вы не подведёте себя к точке оргазма. Как только вы почувствуете, что приближаетесь к пику, замедлите свои движения или полностью остановитесь примерно на 30 секунд.
Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на ощущениях своего тела. Вы чувствуете большее возбуждение? Вы дрожите или потеете? Вы чувствуете напряжение или расслабление?
Начните снова прикасаться к себе или ускоряйте темп и повторите процесс ещё один-три раза (или сколько хотите!). Делайте это до тех пор, пока вы не будете готовы полностью сдаться и отпустить. Обратите внимание на интенсивность вашего оргазма или любые новые ощущения, чтобы понять, хотите ли вы продолжать экспериментировать с эджингом.
2. С партнёром
Чтобы попрактиковаться в эджинге с партнёром, возбуждайтесь своими любимыми прелюдиями. Обязательно говорите и давайте чёткие подсказки о том, когда вы приближаетесь к своему пику, и пусть ваш партнёр замедлится или сделает короткий перерыв в стимуляции. Повторяйте столько раз, сколько хотите, пока не будете готовы (прим.перев. — в онлайн курсе по йони массажу рассказывается о необходимости промассировать все точки внутри, что приводит к таким же паузам, как и в эджинге).
3. С игрушкой
Вы также можете использовать игрушки в своей практике эджинга. Используйте свою любимую игрушку, чтобы исследовать разные углы, ритмы, скорости и многое другое.
Как долго делать эджинг перед оргазмом?
Как долго вы должны оставаться на грани? Это полностью зависит от вас! Всё дело в том, что вам нравится больше всего. Поиграйте с этим и получайте удовольствие.
Главное, с чем нужно быть осторожным, — это отложить оргазм настолько, что вы испытаете исчезающий или полуоргазм. По сути, это когда вы не чувствуете воздействия оргазма на всё тело. Ничего страшного, если это произойдёт, просто измените свою технику для следующего раза и попробуйте достичь своего пика и остановиться всего один или два раза.
Поначалу может быть сложно правильно рассчитать время для стимуляции, но это часть удовольствия и вызова, связанных с эджингом. Как и в случае с оргазмом, важно не сосредотачиваться на финале. Скорее рассматривайте каждый опыт как прекрасный шанс исследовать своё тело и узнать о себе.
Каковы преимущества эджинга?
Наряду с повышением вашего сексуального самосознания, эджинг может предложить и другие преимущества, когда дело доходит до улучшения секса и мастурбации:
1. Лёгкие оргазмы
Исследование, проведённое в 2014 году с участием 96 женщин, показало, что женщины, которые занимались мастурбацией, с большей вероятностью достигали оргазма. Чем больше времени вы потратите на то, чтобы привыкнуть к своему телу и лучше узнать его, тем легче будет возбудиться, насладиться и испытать оргазм.
2. Повышение телесной уверенности
Исследование, проведённое в 2006 году с участием почти 2000 женщин, показало, что почти три четверти из них сообщили о сексуальных дисфункциях, но были слишком смущены, чтобы обсуждать эти вопросы со своим врачом.
Если вы узнаете больше о своём теле через эджинг, это может привести к повышению уровня комфорта с вашим телом и осознанию его. Это может дать вам больше уверенности, что вы сможете обратиться к врачу с любыми вопросами или проблемами, связанными с сексом.
3. Фокусировка на нужном месте
Основной фокус во время секса часто направлен на проникновение. Эджинг помогает сделать акцент на более целостном и ориентированном на партнёров опыте. Вы даже можете пригласить своего партнёра попробовать эджинг вместе с вами.
Вы готовы попробовать эджинг?
Я большой сторонник сексуальных экспериментов, выяснения того, что работает для вашего тела, и получения удовольствия! Я также сторонник того, чтобы прислушиваться к своему телу и избегать любого давления или ожиданий.
Так что помните, что это на 100% нормально, если эджинг не работает для вас или если вы не заинтересованы в его использовании. В конечном итоге цель состоит в том, чтобы принять своё тело и узнать, что работает для вас.
Если вы хотите открыть для себя техники мастурбации, как по-настоящему понять и принять себя, а также узнать больше обо всём-о-сексе, пожалуйста, не стесняйтесь проверить мой блог. Вы также можете присоединиться к моей приватной группе в Facebook, безопасном месте, где можно задать любые вопросы о сексе!
Желаю самопринятия и удовольствия!