Перевод статьи:
Древние практики в современном мире
Древние практики Дальнего Востока проникают в западные спальни и привлекают много внимания западных сексологов. Идеи и упражнения тантры — сексуальной практики и философии индуизма, буддизма и даосизма — помогают улучшить сексуальный опыт и углубить эмоциональные связи. Большая часть тантры будет вам знакома, если вы когда-нибудь слышали, чему учат западные сексологи.
«Мне потребовалось время, чтобы осознать это», — говорит Рэй Стаббс, доктор философии, давний приверженец тантры и автор книги «Основная тантра». «То, что я изучал по западной сексологии, и то, что я изучал с тибетским ламой в одно и то же время, были очень похожими концепциями, но из-за того, что был другой язык и другая структура, я не думал о них как о том же самом. И однажды я осознал: о, они говорят об одном и том же».
Беверли Уиппл, доктор философии, сексолог и нейрофизиолог, чья книга 1982 года ввела термин «точка G», говорит, что сегодня она использует тантру на своих семинарах. «Я помогаю людям увидеть, что гениталии — не единственная наша цель», — говорит она.
По сути, тантрический секс — это улучшение сексуального опыта за счёт расширения ваших чувств, а также за счёт углубления связи между вами и вашим партнёром.
Когда знаменитые исследователи секса Мастерс и Джонсон начали обучать методам улучшения сексуальной жизни людей, они часто перефразировали то, что было написано в наборе индуистских текстов, называемых тантрами (тантра на санскрите означает что-то вроде «переплетения») около 300 г. н.э.
«По терминологии Мастерса и Джонсон, это переход от сексуальности как „исполнения или требования“ к действительно расширенному опыту полных аспектов сексуального, чувственного выражения», — говорит Стаббс.
Современные тантрические учителя говорят, что речь не идёт о совокуплении в запутанных сексуальных позах. Приятно смотреть на иллюстрации в Камасутре, но для большинства из нас было бы неинтересно имитировать такие гимнастические позы.
Все дороги ведут в Рим
Например, в своей книге Стаббс подробно описывает техники чувственного массажа и то, как выполнять ритуал «Тайный сад» с вашим партнёром, который включает ванну, взбитые сливки и охлаждённое шампанское. В книге «Тантра: искусство осознанной любви» авторы Чарльз и Кэролайн Мьюир обсуждают методы стимуляции точки G, поцелуев и орального секса, а также способы улучшения общения между партнёрами.
Этим вещам учат и другие руководства по сексу, не относящиеся к тантрическому. Но вы найдёте идеи, которых нет в «Радости секса», в других книгах по тантре или в образовательных видео Нины Хартли (прим.перев. — много информации о тантре можно получить из онлайн курса по йони массажу).
Если вы заинтересованы в изучении тантрических практик, вы должны понимать, что дело не только в сексе. Несмотря на сходство с современной западной секс-терапией, тантрический секс в конечном итоге считается путём к духовному просветлению, а не самоцелью. А в некоторых формах тантрической практики нельзя игнорировать духовные аспекты и переходить к практическим рекомендациям.
Даосская сексуальная йога или сексуальный цигун — это форма тантры, которая учит мужчин развивать сексуальную энергию для повышения их сексуального мастерства, а пары — улучшать свой опыт, делясь энергией. Вы не можете быть скептиком и практиковать это. Вы должны верить, что мистическая жизненная сила, называемая ци, течёт через ваше тело, и что ею можно управлять для достижения таких эффектов, как множественные оргазмы и длительные занятия любовью.
«Я могу заниматься сексом в течение часа, иногда полутора часов, а затем я хочу отдохнуть и повторить немного позже — и это без оргазма», — говорит Эрик Юделов, автор книги «Даосская йога и сексуальная энергия». «Очень часто мы начинаем рано и продолжаем до предрассветного утра. Это работает очень хорошо».
Уиппл учит методам достижения того же результата, но другим способом. Вместо того, чтобы говорить о ци и чакрах, она обучает упражнениям Кегеля, также называемым упражнениями для ЛК-мышц. Укрепляя мышцы тазового дна, мужчины могут лучше контролировать эякуляцию, позволяя им испытывать многократные оргазмы, и женщины могут делать то же самое.
Может быть, всё это звучит для вас слишком тяжеловесно. Это слишком много работы для удовольствия. И, возможно, ни вы, ни ваш возлюбленный не захотите заниматься сексом часами. «Это не значит, что быстренько — это плохо», — говорит Стаббс. «Быстренько — это здорово. Но если всё, что вы едите, это фаст-фуд, это может вызвать у вас сердечный приступ, а не полное удовлетворение».
Он подчёркивает, что практика тантры — это образ жизни, хотя, по его словам, «это почти похоже на повальное увлечение». Но он не возражает против того, чтобы тантра ассимилировалась поп-культурой, или даже чтобы люди следовали ей, как последней тенденции в области диеты или физических упражнений. «По крайней мере, люди начинают исследовать эту возможность», — говорит он.