Большое вытягивание
Большое Вытягивание используется для того, чтобы распределить пробудившуюся энергию по телу, чтобы она не оставалась в генитальной области, где она может создать ощущение застревания.
Это упражнение особенно полезно когда женщина не получила оргазм, но достигла очень высокого уровня энергии (прим.перев. — в онлайн курсе рассказыватся как пробудить энергию).
То, что происходит при этом упражнении — физически и энергетически очень похоже на оргазм. Так как эти два физических опыта — практически одно и то же, эта техника даёт возможность испытать пик без широко известного оргазма. Я инициирую Большое Вытягивание только если женщина специально просит об этом, что довольно редко.
В Большом Вытягивании женщина сначала полностью выдыхает, затем полностью и глубоко вдыхает. Затем напрягает всё тело: стопы, ноги, руки, живот, плечи и лицо. Она держит это напряжение так долго, сколько может, затаив дыхание, перед тем как выдохнуть и расслабиться.
Такое напряжение поднимает возбуждение на более высокий уровень.
Затем, когда мышцы расслабляются, возбуждение нервной системы быстро падает, как водопад, который каскадом спускается с большой высоты с огромной силой и затем падает в очень глубокое и спокойное озеро.
Самая важная часть, однако, происходит после Большого Вытягивания, когда изменение в нервной системе помогает энергии растечься по всему телу, что приводит к спокойствию, похожему на глубокую медитацию.
Это момент, когда женщина может испытать невероятный покой и счастье. Между Большим Вытягиванием и этим глубоким спокойствием есть время свободы, когда могут проявить себя изменения.
Обычно люди очень активны во время сексуальных взаимодействий. Но, так как йони массаж включает в себя только принятие, он приглашает нас войти в счастливое, мирное и спокойное пространство.
После Большого Вытягивания часто приходят мистические опыты и видения. Эти опыты, которые иногда происходят и во время йони массажа, являются одной из причин того, почему этот массаж так важен. Он предлагает нам возможность открыть наши сердца и встретиться со всей нашей сутью.
Как испытать Большое Вытягивание
Вы на спине. Если вы сильно возбуждены, сделайте следующее:
- Выдохните медленно и глубоко, убедитесь, что весь воздух вытолкнут из тела. Лучше всего это делать звуком «ффф» на выдохе. (Если вы полностью выдохнули, вы испытаете «жажду» воздуха, которая автоматически заставит вас вдохнуть правильно животом).
- Сделайте глубокий вдох.
- Сожмите анус (как если хотите удержаться от дефекации) и горло, и задержите дыхание как минимум на одну минуту.
- Сожмите кулаки и напрягите все мышцы максимально сильно. Если хотите, можете подтянуть колени вверх.
- Держите, держите, держите…
- И затем отпустите. Полностью расслабьтесь и почувствуйте, что происходит сейчас в теле.
- Если хотите, можете сейчас мысленно послать энергию от гениталий к вашему сердцу.
Если лицо женщины становится свекольно-красным, прервите упражнение немедленно!
Иначе могут лопнуть сосуды в и вокруг головы, что может быть опасным. В следующий раз она должна создавать меньше напряжения в голове и шее и больше в анусе, ногах и нижней части тела.
Мнения
Женщины, которые практикуют Большое Вытягивание, говорят:
- «Это приятное телесное упражнение, которое генерирует тепло и расслабляет меня».
- «Так как у меня есть проблемы с дыханием или иногда забываю дышать, хорошо что есть этот опыт. Всё моё тело наполняется энергией».
- «У меня не было оргазма во время йони массажа, но я была заполнена сексуальной энергией. Без Большого Вытягивания чего-то бы не хватало, и я чувствовала бы неудовлетворение. Но Большое Вытягивание помогает мне балансировать мою энергию. После этого я больше не ощущаю отчаянного желания получить оргазм, но чувствую заполненность энергией и рвение быть активной».
- «Энергия распределяется по всему телу, всё тело вибрирует и по телу поднимается светлая энергия. Я вижу много света в третьем глазе и коронной чакре. Струя или поток, который поглощает всё тело.»
- «Дух свободен и начинает течь — далеко за пределы тела или глубоко вовнутрь, часто соединённый с глубоким распознаванием моей собственной внутренней правды. Иногда появляются картинки из прошлой жизни. Иногда сопровождаются чувствами. Болезненные вещи из прошлой жизни, но я получаю исцеление, завершение с чувством: я снова могу радоваться, быть сексуальной, без осуждения или стыда».
- «Пульсация во всём теле».
- «Я практиковала Большое Вытягивание независимо от массажа, и это помогло мне лучше использовать дыхание для того, чтобы направить мою сексуальную энергию вдоль Микрокосмической Орбиты».
- «После Большого Вытягивания я способна течь в любом направлении, в котором захочу. Это состояние, которое я даже не хочу пытаться описать. Это наиболее полное состояние счастья, которое я когда-либо испытывала».
