38 вещей, которые нужно знать о сексе и прелюдии

Прелюдией считается любая сексуальная активность перед половым актом. Хорошая прелюдия очень горяча, если всё сделано правильно.
38 вещей, которые нужно знать о сексе и прелюдии

Перевод статьи:

38 Things to Know About Sex and Foreplay

February 14, 2023

Изображение Adrienne Santos-Longhurst
Adrienne Santos-Longhurst
Изображение Medically reviewed by Janet Brito
Medically reviewed by Janet Brito

Содержание

Читайте дальше, чтобы узнать о прелюдии, что это такое и как использовать её, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь.

Почему это важно?

Так много причин! Прелюдия вызывает физиологические и физические реакции, которые делают сексуальную активность приятной и даже возможной.

Физиологические

Да, прелюдия приятна, но всё намного глубже. Участие в прелюдии помогает создать эмоциональную близость, благодаря которой вы и ваш партнёр будете чувствовать себя большую связь в спальне и вне её.

Не в отношениях? Не проблема! Прелюдия также снижает запреты, что может сделать секс более горячим как в паре парами, так и между виртуальными незнакомцами.

И если стресс подорвал ваше либидо, небольшая прелюдия может помочь.

Поцелуи, например, вызывают выброс окситоцина, дофамина и серотонина. Этот химический коктейль снижает уровень кортизола (гормона стресса) и усиливает чувства влечения, привязанности и эйфории.

Физические

Прелюдия в буквальном смысле заставляет течь соки за счёт увеличения сексуального возбуждения, которое не следует путать с сексуальным желанием, хотя оно тоже может вызывать соки.

Сексуальное возбуждение вызывает ряд физических реакций в вашем теле, в том числе:

  • увеличение частоты сердечных сокращений, пульса и артериального давления;
  • расширение ваших кровеносных сосудов, включая ваши гениталии;
  • увеличение притока крови к гениталиям, что вызывает набухание половых губ, клитора и пениса;
  • набухание груди и эрекция сосков;
  • смазывание влагалища, что может сделать половой акт более приятным и предотвратить боль.

Перво-наперво: прелюдия означает разные вещи для разных людей

С точки зрения секса прелюдия обычно определяется как эротическая стимуляция, предшествующая половому акту.

Исключите половой акт из уравнения, и прелюдия будет определена как действие или поведение, предшествующее событию.

То, что означает это «событие», может выглядеть для вас иначе, чем для кого-то другого — и это совершенно нормально.

Она не обязана привести к половому акту

Половой акт не обязательно должен быть основным «блюдом» или даже в меню, если вы этого не хотите.

Она действительно может быть главным событием!

Прелюдия может быть сама по себе и быть всем, что вам нужно для достижения оргазма. На самом деле, исследования уже давно показали, что многие люди с вагиной не испытывают оргазма только от полового акта.

Итак, пока есть согласие, прелюдия может быть и включать в себя всё, что вы хотите.

Вы даже можете начать задолго до того, как всё запылает

Вы должны с чего-то начать, верно? Но кто сказал, что вам нужно быть в горячке или даже в одной комнате, чтобы начать?

article-38-things-about-sex-foreplay-1

Если вы хотите продлить свою игру

Если вы знаете, что встретитесь позже в тот же день или даже через несколько дней, вы можете использовать прелюдию, чтобы начать вечеринку и продолжить её. Вот несколько идей, которые помогут вам, ну,  начать.

Оставьте записку

Вам даже не нужно проявлять изобретательность, чтобы заинтриговать их запиской!

Записка, оставленная на их подушке или спрятанная в их спортивной сумке, которая подразумевает, что вы не можете дождаться, чтобы лечь и заняться грязными вещами позже, должна помочь.

Секстинг

Переписка — легкотня, и её можно делать на лету.

Быстрый текст, рассказывающий им, что вы собираетесь с ними сделать или как вам становится жарко, когда они [заполните пробелы] — обязательно вызовет волнение внизу.

Это также даёт им понять, что вы думаете о них, а кому это не нравится?

Встреча за ужином или напитками

Футси под столом, быстрый поцелуй в туалете или на парковке, или дерзкий взгляд на то, что вы носите — или не носите — под одеждой.

Это всего лишь несколько способов превратить весёлый ужин или напитки в прелюдию.

Ролевые игры

Превратите прелюдию в возможность воплотить в жизнь свои самые смелые фантазии, участвуя в ролевой игре.

Притворитесь незнакомцами для перепиха на одну ночь, когда вы встречаетесь за ужином или напитками. Или как насчёт того, чтобы поиграть в доктора и непослушную медсестру? Вам решать!

Поцелуйте по-настоящему

Не приветствуйте их клеванием. Вместо этого закройте глаза, прижмитесь к ним всем телом и поцелуйте долго и глубоко.

Используйте свой язык и руки и убедитесь, что вы стонете ровно настолько, чтобы они были в восторге от того, что их ждёт.

Скажите им, что пришло время перед игрой

Не нужно быть застенчивым, когда ваша конечная цель состоит в том, чтобы раздеть их и совершить самую нечестивую святыню.

Скажите им как можно яснее, что всё, что вы хотите — это сделать их горячими и твёрдыми/мокрыми и держать их такими весь день и ночь. Держись!

Если вы хотите инициировать

Хотите большего, чем просто быстрый чпок? Вы можете создать настроение для прелюдии и любого другого действия, которое вы хотите, с помощью правильных действий.

Зажгите свечи

Нет ничего лучше свечей, чтобы создать настроение для всех сексуальных вещей.

Чайные свечи стоят недорого, поэтому запаситесь ими и зажгите их в любой комнате, в которой вы можете быть заняты.

Мы упоминали, как красив свет свечи на коже?

Включите музыку

У всех нас есть песня или две, которые глубоко затрагивают нас особенно. Узнайте, какая это песня у них, добавьте свои для верности и составьте плейлист из других.

«Let’s Get It On» Барри Уайта и «Love to Love You» Донны Саммер — пара классических произведений. «Earned It» от The Weekend — ещё один популярный трек, а «Animal» от Nine Inch Nails — горячая, и мой личный фаворит.

Танец

Два тела прижимаются друг к другу и чувствуют горячее дыхание друг друга на щеке, пока вы покачиваетесь в ритме сексуальных мелодий. И не нужно слов.

Стриптиз

Вам не нужен шест или даже отличные движения, чтобы исполнить стриптиз. Приглушите свет и медленно снимите одежду с выражением лица, не выражающим страха. Уверенность можно полностью подделать, кстати.

Разложите эротичные закуски

Устройте пикник на кровати с сексуальными вкусностями, которыми можно поделиться.

Сочная клубника и вишня со взбитыми сливками и шоколадным соусом для макания идеально подходят для того, чтобы кормить и облизывать друг друга.

А шоколад — природный афродизиак. Приятного аппетита!

Вылезайте из кровати

Бросайте старую школу и просто вылезайте. Сделайте это на диване, в задней части такси или прислонившись к окну.

article-38-things-about-sex-foreplay-2

Если вы в моменте

Если вы уже на правильном пути и чувствуете все особые ощущения, пришло время для аутеркорса (Примечание переводчика — outercourse — совокупность сексуальных действий, не связанных с проникающим сексом, интеркорсом, intercourse).

Да, такое есть!

Вот некоторые вещи, чтобы попробовать дальше.

Массаж

Сила прикосновения — реальна, а чувственный массаж творит чудеса с телом и разумом. Зажгите несколько свечей и достаньте масло или используйте массажную свечу, которая выполняет двойную функцию и может быть очень похожа на «Пятьдесят оттенков».

Начните с их ног и двигайтесь вверх, обязательно нажимая их точки чувственного давления и задерживаясь там, где они хотят.

(Примечание переводчика — массаж для женщины показан в онлайн курсе по йони массажу, массаж для мужчины — в онлайн курсе по лингам массажу).

Эрогенные зоны

Тело вашего партнёра — это шведский стол из горячих точек, которые только и ждут, чтобы к ним прикоснулись. Целуйте, лижите и покусывайте все их эрогенные зоны.

Кожа к коже

Оказывается, петтинг подходит не только возбуждённым подросткам. Сладкое предвкушение двух тел, трущихся друг о друга в разной степени раздетости, невозможно превзойти.

Выражение словами

Разговор о том, чего вы хотите во время секса, работает не только как прелюдия; это также гарантирует, что каждый из вас получит то, что вы хотите и в чём нуждаетесь в постели. Расскажите им, что вас заводит и что вы хотите с ними сделать.

Игрушки

Секс-игрушки — это не только огромные фаллоимитаторы в форме члена.

Вибраторы любой формы и размера можно использовать снаружи на любой эрогенной зоне, о которой вы только можете подумать.

Есть также вибраторы для пальцев и сосков, которые вы можете использовать, чтобы вывести прелюдию на новый уровень.

Горячий мыльный душ

Горячая влажная кожа и руки, скользящие по телам друг друга, когда вы намыливаете друг друга мылом? Да, пожалуйста! Горячая ванна тоже работает.

Сенсорная игра

Не то чтобы все эти поцелуи и петтинг не будут щекотать чувства, но вы можете поднять их на новый уровень с помощью некоторого реквизита.

Завяжите партнёру глаза и дразните его различными текстурами и температурами с помощью таких вещей, как перья, кубики льда и ваш язык.

Используйте вещи, которые у вас уже есть, которые могут приятно ощущаться на коже, или купите набор для соблазнения в интернете.

Если вы хотите пойти дальше

Готовы к основному блюду? Сделайте это праздником, полным веселья, с этими идеями.

Оральный секс

Начните не с гениталий и позвольте губам двигаться вниз. Ваш рот сделает основную часть работы, но не позволяйте вашим рукам лениться! Используйте их, чтобы ласкать другие части их тела, пока вы доставляете им удовольствие орально.

  • Сделайте это горячо. Не пренебрегайте менее известными, но такими приятными частями, пока вы там внизу: клиторальный капюшон, который представляет собой лоскут кожи поверх клитора, и уздечка, небольшая складка кожи на нижней стороне пениса, где ствол встречается с головкой.
  • Сделайте это безопасно. Приобретите ароматизированные презервативы и коффердамы для безопасного орального секса. Вкусно и сексуально ответственно!
Вагинальное проникновение

Вагинальное проникновение не обязательно должно быть конечной целью — оно может быть остановкой на пути к любому другому сексуальному акту, которым вы оба занимаетесь.

Вы можете делать это пальцами, секс-игрушками и страпонами, пенисом или их комбинацией.

  • Сделайте это горячо. Выполнение этого в позе по-собачьи даёт проникающему партнёру лёгкий доступ к точке G принимающего партнёра. И вид — ну это бонус.
  • Сделайте это безопасно. Смазка является обязательной независимо от того, что проникает. Согревающая смазка буквально сделает проникновение ещё более горячим.
Анальное проникновение

Не торопитесь и наслаждайтесь анальной игрой, если вам обоим это нравится. Делайте это языком, пальцами, анальными пробками или пенисом. Не экономьте на смазке!

  • Сделайте это горячо. Поза по-собачьи, кажется, главная поза! Она даёт проникающему партнёру лёгкий доступ ко всем другим частям тела, которые он хотел бы любить одновременно, включая клитор, пенис, промежность и простату. Такой доступ также может приблизить принимающего партнёра к анальному оргазму.
  • Сделайте это безопасно. Совместный горячий мыльный душ готовит вас к анальной игре во всех смыслах. Это также идеальное время, чтобы дразнить отверстие языком или пальцем, прежде чем входить до конца.

Что делать, если ваш партнёр не заинтересован в прелюдии?

Некоторым людям, кажется, прелюдия просто не важна.

Да, быть ленивым или эгоистичным любовником может быть частью проблемы, но это может также сводиться к неуверенности в своих силах или отсутствию информации о том, «как» и «зачем».

Говорить о том, чего вы хотите в постели, не всегда легко, особенно если вы боитесь причинить боль или обидеть своего партнёра.

Вот несколько советов, как сделать это немного проще:

Начните с позитивной ноты.

Вместо того, чтобы упоминать, чего они не делают, начните с того, что они делают то, что вам нравится, и как вы хотите большего. Например: «Мне нравится, когда ты целуешь меня в шею перед сексом. Давай делать это со мной всю ночь».

Не обвиняйте.

Сказать им, что ваше тело жаждет чего-то другого, будет намного лучше, чем сказать им, что они вас не удовлетворяют.

Показывайте и рассказывайте

Иногда человеку нужно небольшое дополнительное поощрение. В следующий раз, когда вы обнимете или поцелуете, держите их подольше и мягко водите руками по вашему телу, рассказывая им, как это приятно. Совместный просмотр видео о тантрическом сексе также может дать им небольшой толчок в правильном направлении, особенно если нежелание прелюдии связано с отсутствием знаний.

Спросите их, чего они хотят от вас.

Скажите им, насколько их возбуждение вас заводит. Затем спросите, есть ли что-то, что они хотят, чтобы вы делали больше. Это отличный способ начать диалог, чтобы вы оба могли поделиться тем, что хотите.

Расскажите им, почему это важно для вас.

Возможно, вам придётся выложить всё на стол и заставить их понять, зачем вам нужна прелюдия.

Некоторые моменты, которые, возможно, стоит упомянуть:

  • это помогает вам стать более влажным/твёрдым для секса
  • это помогает вам достичь оргазма или получить более сильный оргазм
  • не все возбуждаются с одинаковой скоростью, и некоторым нужно больше времени, чем другим
  • это помогает вам чувствовать себя ближе к ним
  • это повышает телесную осведомлённость о зонах удовольствия

Итог

То, как секс и прелюдия выглядят для вас, не обязательно должно совпадать с тем, что вы видите в СМИ.

Вам не нужно следовать определённому порядку или последовательности, чтобы наслаждаться! Это как десерт перед ужином — будет вкусно в любое время.

Онлайн курсы
Включение тела
33 euro

Как активировать своё тело

22 видео урока

Лингам массаж
49 euro

Как сделать массаж мужчине

22 видео урока

Йони самомассаж
69 euro

Как женщине сделать массаж себе

22 видео урока

Йони массаж
149 euro

Как сделать массаж женщине

52 видео урока

Книга на английском
6.99 usd

Как сделать массаж женщине

Amazon Kindle

RU