Содержание
Вагинальные оргазмы – это реальная вещь. Однако не у каждой женщины бывает такой оргазм — и это тоже совершенно нормально.
Оргазм — приятное освобождение от сексуального напряжения — вызывается различными типами сексуальной стимуляции. Все испытывают оргазм по-своему. То, что стимулирует оргазм, варьируется от человека к человеку. Оно может даже меняться изо дня в день или с разными партнёрами.
В этой статье обсуждаются вагинальные оргазмы. В ней объясняется биомеханика вагинального оргазма и шаги, которые можно предпринять для его достижения.
Что такое оргазм?
Оргазм обычно определяют как серию ритмичных сокращений генитальных мышц с последующим расслаблением.
У мужчин оргазм обычно сопровождается эякуляцией (выбросом спермы). У людей с женскими гениталиями момент оргазма более тонкий. Он может длиться несколько мгновений, задерживаться на несколько мгновений, или повышаться, затем затухать и снова возрастать.
Женский оргазм может возникнуть в результате стимуляции клитора, влагалища, сосков или других эрогенных зон. Часто имеет место совокупность факторов. Иногда оргазмы могут возникать даже без какой-либо сексуальной стимуляции.
Сексуальное удовольствие проявляется во многих формах, и ощущение оргазма может варьироваться от человека к человеку. Некоторые женщины считают оргазмы по количеству испытываемых ими сокращений. Другие считают оргазмы по группам сокращений.
Сексуальный контакт может включать в себя что угодно: от множественных оргазмов до отсутствия. Если вы сделаете достижение оргазма своей целью, это может отвлечь вас от удовольствия и затруднить достижение кульминации.
Что такое вагинальный оргазм?
Вагинальный оргазм — это тип оргазма, который возникает во время вагинального проникновения. Вагинальные оргазмы можно стимулировать во время полового акта или с помощью пальцев или секс-игрушек во время прелюдии.
Вагинальные оргазмы обычно ощущаются глубже в теле, чем клиторальный оргазм. Во время вагинального оргазма стенки вагинального канала пульсируют. Некоторые женщины также могут эякулировать (сквиртовать) во время вагинального оргазма.
Не все женщины испытывают вагинальный оргазм. Хотя они вполне реальны, то, что они более распространены (или приносят большее удовлетворение), чем клиторальные оргазмы, является мифом.
У кого-то один тип оргазма, у кого-то другой. Некоторые могут достичь оргазма обоими способами, а некоторые вообще не могут достичь оргазма.
Как происходят вагинальные оргазмы
Вагинальные оргазмы возникают в результате стимуляции стенок влагалища, в частности, области, известной как точка G.
Точку G сложно определить. Эксперты не уверены, является ли она настоящей анатомической областью или просто очень чувствительной областью. Некоторые ученые предполагают, что точка G — это корень клитора, ощущаемый изнутри.
(прим.перев. — точку G определить легко. О её нахождении и методах стимуляции рассказывается в онлайн курсе по йони массажу и онлайн курсе по йони самомассажу).
Точное расположение точки G у каждой женщины разное. Обычно она находится примерно на два дюйма (5 сантиметров) внутри передней стенки влагалища. При стимуляции она реагирует иначе, чем другие ткани влагалища.
Чтобы найти точку G, вы или ваш партнёр можете ввести палец на несколько дюймов во влагалище. Ладонь развёрнута вверх, несколько раз сделайте пальцем жест «иди ко мне».
Точка G не всегда находится спереди и в центре. Возможно, вам придётся попробовать стимулировать области справа или слева. Оно также может быть выше или ниже. Вы также можете использовать секс-игрушку, предназначенную для стимуляции этой области.
Помимо растирания точки G, для достижения вагинального оргазма часто необходима стимуляция клитора и/или сосков. Некоторые люди могут достичь оргазма только от вагинальной стимуляции, но это встречается гораздо реже.
Насколько распространены вагинальные оргазмы?
Исследований женских оргазмов мало.
Одно исследование показало, что только 6% женщин могут достичь оргазма только за счёт вагинальной стимуляции, и менее половины всех женщин испытывают оргазм почти каждый раз, когда занимаются сексом.
Другое исследование показало, что большинству женщин, испытывающих оргазм во время вагинального проникновения, также требуется стимуляция клитора. Менее трети женщин в этом исследовании сообщили о достижении оргазма без какой-либо стимуляции клитора.
Для некоторых женщин вагинальный оргазм недостижим. Исследования показывают, что внешние факторы могут затруднить достижение оргазма. Сюда входит:
- Усталость;
- Стресс;
- Трудности с концентрацией внимания.
Другие распространённые проблемы включают образ тела, низкую сексуальную самооценку и слишком много других требований, отнимающих у них время и внимание. Только 20% женщин обвинили в своих трудностях с достижением оргазма своего партнёра. Некоторые женщины сообщили, что секс и оргазмы не являются важной частью их отношений.
Получать больше оргазмов
Не каждого человека волнует, испытывают ли они оргазм во время вагинального секса или вообще. Тем не менее, исследование даёт подсказки для людей, которые хотят получать больше оргазмов во время вагинального проникновения.
Оргазм во время проникновения более вероятен при стимуляции клитора. Этого можно достичь несколькими способами, в том числе:
- Изменение сексуальной позы для увеличения давления на клитор;
- Мануальная стимуляция клитора;
- Использование секс-игрушек.
Общение также важно. Некоторые люди считают, что интенсивная стимуляция клитора вызывает дискомфорт или даже боль. Для них это не лучший способ добиться большего количества оргазмов.
Что делать, если вы не можете достичь оргазма?
Аноргазмия — медицинский термин, обозначающий неспособность достичь оргазма. Не теряйте надежды, если вы никогда не испытывали оргазма и хотели бы этого. Небольшой процент женщин никогда не испытает оргазма. Однако гораздо большая группа людей испытывает оргазм только в более позднем возрасте.
Сочетание психических и физических факторов может играть роль в аноргазмии. Эти вещи могут затруднить некоторым людям достижение оргазма.
Если вы испытываете аноргазмию или другие формы сексуальной дисфункции, возможно, будет полезно поговорить с профессионалом. Это может быть гинеколог, врач первичной медико-санитарной помощи или даже сексопатолог.
Врач сможет определить, есть ли медицинская причина, по которой у вас возникли проблемы с достижением оргазма. Психотерапевт может дать полезные советы.
Как достичь оргазма
Мастурбация может помочь вам научиться испытывать оргазм. Это может быть сложно для некоторых людей. Религиозные, культурные и другие факторы могут вызывать у некоторых людей дискомфорт при самостимуляции.
Однако научиться чувствовать себя более комфортно со своим телом может быть полезно. Это облегчит понимание того, как вы реагируете на прикосновения партнёра, какие прикосновения вам нравятся, а какие нет.
Также может быть полезно научиться иметь то, что инструктор по секс-терапии назвал бы «сексуальными мыслями». Сексуальные мысли – это мысли, связанные с возбуждением.
У некоторых людей эти мысли возникают при просмотре романтических фильмов. У других они могут случиться при чтении или просмотре порнографии. Концентрация на этих мыслях – важный первый шаг.
Это процесс, который может занять время. В сочетании с безопасными прикосновениями сексуальные мысли могут помочь вам испытать оргазм.
Испытать оргазм можно, даже если вы никогда раньше его не испытывали. Может оказаться полезным научиться чувствовать себя более комфортно со своим телом. Научитесь иметь «сексуальные мысли» и наслаждаться ими.
Итог
Вагинальный оргазм не более нормален, чем клиторальный. Многие люди с вагинами сообщают, что для достижения оргазма им необходима стимуляция клитора.
Вы можете увеличить количество оргазмов, включив стимуляцию клитора во время полового акта. Вы также можете испытать оргазм, если у вас его никогда не было. Этого можно достичь, научившись чувствовать себя более комфортно со своим телом и научившись думать «сексуальные мысли».
Если вы не научились испытывать оргазм или не хотите этого, в этом нет ничего плохого. Многие люди ведут здоровую, счастливую сексуальную жизнь, не желая и не испытывая оргазмов. А для некоторых людей здоровая и счастливая жизнь может вообще не включать секс.