Содержание
По мере того, как мы вступаем в менопаузу, изменение гормонов может вызвать такие симптомы, как приливы жара, бессонница и снижение полового влечения. Тело, конечно же, меняется со временем.
Однако нам не нужно проходить через эти изменения со страхом или беспокойством. Симптомы менопаузы можно облегчить с помощью правильного средства и некоторых простых приёмов.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о менопаузе и пяти симптомах менопаузы, которые может облегчить ваш Le Wand.
Люди нередко верят, что средний возраст означает конец их сексуальности и что менопауза знаменует собой упадок сексуальной жизни женщин. Но на самом деле это нормально — сохранять постоянно развивающуюся сексуальность на протяжении всей жизни.
Для многих из нас, когда нам исполнится сорок, пятьдесят лет и позже, эти годы станут невероятно насыщенным временем, поскольку мы по-настоящему комфортно чувствуем себя в своём теле и уверены в своей сексуальности.
Что такое менопауза?
Менопауза – это прекращение женских менструальных периодов. Это может произойти естественным образом, обычно около 50 лет, а иногда и раньше, когда женщине 30 или 40 лет.
Кроме того, менопаузу можно вызвать с помощью хирургического удаления матки и/или яичников, а также с помощью лекарств. Во всех случаях снижается активность репродуктивных гормонов, особенно эстрогена.
«Естественная» менопауза наступает постепенно, в течение нескольких лет. Эти годы, предшествующие последней менструации, называются перименопаузой, и хотя у женщин всё ещё наблюдаются менструации (хотя и нерегулярные), многие симптомы постменопаузы начинаются именно в этот период времени.
Некоторые из наиболее сложных и разрушительных симптомов включают нарушение целостности кожи, перепады настроения, бессонницу, снижение полового влечения и сухость влагалища. Вот несколько хороших новостей для вас: поддержание активной половой жизни, как в одиночку, так и в паре, может облегчить эти симптомы.
Симптом менопаузы №1: Неэластичная кожа
Способ устранения: продолжать сексуальную активность.
С возрастом эластичность кожи снижается по всему телу. Недостаток эстрогена ещё больше снижает целостность и эластичность кожи влагалища.
Но, сохраняя сексуальную активность на протяжении всего периода перименопаузы/менопаузы, влагалище лучше сохраняет здоровое состояние. Оргазмы и проникновение сохраняют кожу и мышцы влагалища сильными.
Кроме того, исследования показывают, что активная, наполненная удовольствиями сексуальная жизнь заставляет человека «сиять» и выглядеть моложе своего биологического возраста. Под сексуальной жизнью мы подразумеваем любовь с собой и партнёрскую игру.
Симптом менопаузы №2: Перепады настроения
Способ устранения: прикасайтесь к себе и своему партнёру.
Химические вещества хорошего самочувствия, выделяемые во время оргазма, поднимают и помогают стабилизировать наше настроение. Кроме того, известно, что прикосновение во время интимного общения с партнёром улучшает настроение.
Так что прикоснитесь к себе, прикоснитесь к своему партнёру, наконец – прикоснитесь к партнёру массажёром Le Wand – и улучшите своё настроение.
(прим.перев. — о прикосновении к себе рассказывается в онлайн курсе по йони самомассажу, о партнёрском прикосновении — в онлайн курсе по йони массажу).
Симптом менопаузы №3: Бессонница и приливы жара
Способ устранения: оргазмы перед сном.
Бессонница – один из самых разрушительных симптомов менопаузы. Женщины часто просыпаются из-за приливов жара, затем их разум посещают неприятные мысли, что повышает уровень кортизола и заставляет их ещё больше беспокоиться.
Это неудачный цикл бессонницы и беспокойства.
Оргазмы здесь, чтобы спасти день (и ночь)! Оргазмы перед сном помогают снизить уровень кортизола, приносят расслабление и способствуют более спокойному сну. Кроме того, если вы не можете снова заснуть после пробуждения, использование массажёра для быстрого оргазма может быть нужным способом вернуться в страну сна.
Симптом менопаузы № 4: Снижение полового влечения
Способ устранения: провести более интенсивную стимуляцию с помощью инструмента.
Низкий уровень эстрогена в период менопаузы часто является причиной снижения полового влечения, но существует множество других причин. К сожалению, когда овуляция заканчивается, женщины считают, что их половое влечение исчезло, потому что у них больше нет гормональных всплесков, которые способствуют воспроизводству.
Однако женщины всё ещё чувствуют возбуждение, но обычно после начала эротической стимуляции. Главное – начать играть, и желание придёт. Подумайте об этом так: вам нужно предварительно разогреть своё либидо, прежде чем вы будете готовы приступить к процессу жарки.
Кроме того, с возрастом женщинам может потребоваться больше времени, чем в молодые годы, чтобы испытать оргазм. Когда они их достигают, оргазмы также могут ощущаться «слабее». Из-за этого женщины иногда находят свой сексуальный опыт менее желанным.
Поможет настройка на ваше тело и увеличение мощности вибрации или стимуляции.
Более интенсивная стимуляция приводит к более быстрому и сильному оргазму, а более высокие скорости массажёра обеспечивают мощную вибрацию, предназначенную именно для этой цели. Кроме того, оргазмы помогают укрепить мышцы тазового дна, что, в свою очередь, увеличивает интенсивность оргазмов. В нашей книге это беспроигрышный вариант.
Страх боли — мощный убийца желаний.
Одной из наиболее частых причин сексуальной боли во время менопаузы является атрофия влагалища (укорочение и сжатие влагалища из-за снижения эстрогена и отсутствия проникновения). Женщины, испытывающие боль при проникновении, склонны избегать секса, что ещё больше способствует атрофии влагалища и приводит к ещё большей боли при проникновении.
Перед возобновлением проникающего секса рекомендуется пройти тщательное медицинское обследование и может потребоваться лечение.
В этой ситуации полезен массажёр Le Wand, поскольку его можно использовать для стимуляции внешнего клиторального оргазма без проникновения. Наслаждение внешним оргазмом при атрофии влагалища не только доставляет удовольствие, но и способствует выздоровлению, улучшая кровообращение в половых органах и мышечный тонус.
Массаж помогает при возрастных мышечных болях.
Наконец, возрастные боли могут ещё больше усилить страх перед сексом. Использование массажёра для массажа напряжённых мышц в качестве прелюдии к сексуальной игре может сделать этот опыт более комфортным и приятным, особенно в сочетании с насадкой для глубокого массажа тканей.
Симптом менопаузы № 5: Сухость влагалища
Способ устранения: усилить возбуждение и обеспечить приток крови во влагалище.
Это правда, что недостаток эстрогена может привести к тому, что влагалище станет таким же сухим, как пустыня Сахара, но отсутствие возбуждения также играет важную роль.
Использование вибратора для стимуляции клитора усиливает возбуждение и обеспечивает приток крови ко влагалищу, тем самым естественным образом увеличивая смазку.
Важно не забывать замедляться и давать телу время отреагировать на приятные ощущения (не забудьте про предварительный разогрев либидо!).
Итог
Часто, после многих лет сосредоточения внимания на других, менопауза становится для женщин тревожным сигналом, требующим обратить внимание на себя и своё тело. Это напоминание о том, что нужно найти время, чтобы испытать удовольствие. Наслаждайтесь этим новым этапом своей жизни и бесконечными приключениями своей сексуальности.