Содержание
Если вам не нравится оральный секс, вы не одиноки. Многим женщинам трудно расслабиться во время орального секса. Ниже приведены несколько распространённых причин, по которым вам может не нравиться оральный секс. Хорошая новость в том, что проблемы можно решить, если это важно для вас.
1. Этот тип стимуляции вам просто не интересен.
Некоторым людям просто не нравится ощущение прикосновения языка к клитору, и это совершенно нормально! Возможно, вы предпочитаете больше мануальной стимуляции (пальцы намного более твёрдые и менее слюнявые!), вибрацию от игрушек или проникающий половой акт.
Когда дело касается секса, не существует такого понятия, как «нормальный»: вам нравится то, что вам нравится. Если есть что-то, что вам не нравится, не нужно заставлять себя наслаждаться этим. Найдите то, что вам нравится, и сосредоточьтесь на этом.
Если это важно для вас, вы и ваш партнёр всегда можете попробовать различные типы техник орального секса на тот случай, если какая-то форма орального секса вас действительно заинтересует. (Вот наше руководство о том, как заниматься страстным оральным сексом. Вам также может понравиться тантрический йони массаж.)
2. Вы застенчивы.
Некоторым женщинам не нравится оральный секс, потому что они чувствуют дискомфорт из-за своего влагалища и просто испытывают беспокойство, когда кто-то сталкивается с ним лицом к лицу.
Возможно, вы никогда сознательно не задумывались о том, как вы относитесь к своему влагалищу и вульве, но плохая самооценка гениталий определённо может затруднить получение удовольствия от секса и даже получение оргазма.
Особенно когда дело касается орального секса, вам нужно любить свою йони, чтобы вы могли полностью насладиться удовольствием. Это значит научиться любить её форму, размер, цвет и запах.
Попробуйте начать рассматривать оральный секс как форму поклонения. Позвольте своему партнёру поклоняться вам как богине, которой вы являетесь.
Как полюбить своё влагалище.
Может быть полезно узнать о прекрасном разнообразии того, как выглядят вульвы у разных людей.
(Вульва — это внешняя видимая часть ваших гениталий, которая включает в себя отверстие во влагалище, которое является внутренним трактом. Самосознание большинства людей на самом деле связано с внешним видом их вульвы.)
Не сравнивайте своё влагалище с влагалищами порнозвёзд. Порнозвёзды часто отбеливают кожу, а иногда и подвергаются хирургическому лечению, чтобы уменьшить половые губы и сделать кожу более упругой. Они не должны выглядеть реалистично — это преувеличенная фантастическая версия вульвы.
Загляните в The Vulva Gallery, чтобы лучше узнать, как может выглядеть вульва. Внимание, спойлер: не существует единой формы, размера или цвета!
Вам также может быть полезно взять ручное зеркало и провести некоторое время, рассматривая свою вульву. При этом вы можете читать мантры любви и расширения возможностей или просто посылать любовь своей вульве, глядя на неё.
Как чувствовать себя уверенно, занимаясь оральным сексом.
Прежде чем заняться оральным сексом, посмотрите, сможете ли вы начать пропускать часть своей сексуальной энергии через ваше тело. Один из способов сделать это — моя тренировка OYoga. Движения были созданы для активации вашей сексуальной энергии.
Если вы хотите начать с малого, попробуйте это простое движение OYoga: встаньте, расставив ноги на ширине бёдер, и положите руки на бёдра. Делайте микрокруги бёдрами в обоих направлениях. При этом напрягите мышцы Кегеля, чтобы по-настоящему накачать свою сексуальную энергию. Добавьте наклоны бёдер вперёд и назад, чтобы по-настоящему заставить себя течь соками.
Во время орального секса практикуйте дыхание, вызывая ощущение оргазма. Когда ваш партнёр опускается вниз по вашему телу, попробуйте некоторые тантрические дыхательные техники, чтобы оставаться заземлёнными и полностью сосредоточиться на удовольствии, вместо того, чтобы отвлекаться на застенчивость по поводу того, как вы выглядите или пахнете, или о том, что думает ваш партнёр, занимаясь с вами оральным сексом.
Когда вы доберётесь до кульминации, глубокое дыхание поможет вам протолкнуть оргазмические ощущения через разум и тело. Выдохните и отпустите всё это.
(Примечание переводчика — о важности дыхания рассказывается в онлайн курсе по йони массажу).
Примечание переводчика – можно включить субтитры с переводом на любой язык. Субтитры – значок в виде прямоугольника с полосками или с надписью “СС”. Перевод – значок в виде шестерёнки.
3. Это вопрос интимности.
Оральный секс гораздо более интимный, чем проникающий половой акт, поэтому вполне возможно, что ваша неспособность получать удовольствие от орального секса связана не с проблемами с получением куннилингуса, а с основными проблемами в ваших отношениях с партнёром, выполняющим его с вами.
Несколько вопросов, которые стоит задать себе:
- Вы ощущаете этот дискомфорт и тревогу только при оральном сексе?
- Можете ли вы наслаждаться другими формами секса?
- Видите ли вы, что проблемы с контролем проявляются в других сферах вашей жизни?
- Насколько комфортно вы себя чувствуете, когда партнёр занимается с вами оральным сексом?
Начните изучать потенциальные эмоциональные и психологические причины, по которым вам может не нравиться оральный секс.
Однажды у меня была клиентка, которая могла получать удовольствие только от крайне грубого секса, от орального секса удовольствия не было. Для неё секс был способом заглушить сверхактивный разум и прошлые травмы. Ей было трудно расслабиться и принимать. В конце концов она развелась с этим партнёром и обнаружила, что у неё не было никаких проблем в сексуальной близости со следующим партнёром, который лучше подходил ей как в спальне, так и за её пределами.
Будьте честны с собой и со своим партнёром о том, что происходит в отношениях. Ваша сексуальная жизнь является отражением вашей романтической жизни. Если в ваших отношениях что-то не так, трудно исправить ситуацию в спальне.
